Å få kontroll over vekten handler ikke bare om å gå ned noen kilo på en måned, det handler også om å bli værende på den nye vekten.
Da er tiden kommet for at du tar tak i deg selv og gjør noe med det.
Jeg har alltid slitt med selvbildet mitt, vært sjenert og usikker på meg selv. Jeg er overvektig og har ikke klart å gjøre noe med det. Det eneste jeg var god til, trodde jeg, var skolen.
Innlegget er hentet fra Si ;D (Aftenposten)
Media fokuserer veldig mye på kropp. Dette påvirker oss. Den sterke fokuseringen på kropp, kan føre til at noen tøyer grensene for å forandre kroppen til reklamens idealer.
Det er mye forvirring rundt hva lavkarbodietter er. Her ønsker vi å forklare hvorfor kroppen trenger karbohydrater, og hva en lavkarbodiett er. Les også treningskonsulentens tips nederst i artikkelen.
Her har vi samlet et knippe gode hjelpetjenester for deg som har det litt vanskelig for tiden, eller som har spørsmål om alt fra problemer hjemme, alkohol, kropp og helse, til verneplikt og førerkort.
Marthe i ung.no sitt ungdomspanel har spurt andre unge om hvilket fokus det er på trening, kropp og utseende i vennemiljøene.
Jeg skal slanke meg. Hvordan gjør man det?
Svar: Du har allerede gjort det viktigste uansett hva man skal gjennomføre. Du har nemlig bestemt deg for at du skal klare det...
Om dagene er solfylte og varme, fylles butikkvinduene med dukker ikledd minimale plagg. Men du trenger ikke kropp som en utstillingsdukke for å gå på stranden.
Hva du spiser har stor innvirkning på hvordan du føler deg. Her følger noen enkle tips til hvordan du kan spise sunnere, og forhåptentligvis også føle deg friskere.
Det store flertall av norske menn og kvinner har en tilfredsstillende kroppsvekt sett fra et helsemessig synspunkt. De fleste har derfor ikke behov for å gå ned i vekt.
BMI er et mål på vektforhold, og brukes som et verktøy på om du er overvektig eller ikke. Husk likevel på at dette ikke er noen fasit. Det finnes mange svakheter ved BMI.
Ikke la deg lure av markedsføring av slankemidler som lover deg vidunderresultater på kort tid. I beste fall gir de en kortvarig effekt, men kiloene kommer tilbake.
Skjønnhetsstyranniet rammer også gutter. Stadig flere unge gutter plages av vrangforestillinger rundt kropp og utseende.
Det finnes mange nettsteder med gode råd og tips for deg som sliter med spiseforstyrrelser. Men vær på vakt, ikke alle har gode hensikter.
Hun ser ut av vinduet. Regn. Små dråper som blir til dammer. Hun liker regnet. Det er så fredlig, og det får alle vonde tanker til å forsvinne. På det lille, svarte bordet hennes står en blå tallerken.
Novella er skrevet av Tonje
Fire av ti 14–15-åringer synes de er for tykke selv når de er normalvektige, og mange tenker på å slanke seg uten at det er behov for det. Andelen øker oppover i tenårene. Slanking, vektkontroll og uheldige matvaner øker risikoen for å utvikle spiseforstyrrelser.
Et ønske om å gå ned i vekt er slett ikke ensbetydende med spiseforstyrrelser. Mange av de som slanker seg gjør dette på en sunn og forsvarlig måte. Men, det finnes også tilfeller der slankingen går over til å bli en sykdom.
Hva kan DU gjøre?
Det kan være vanskelig å se om noen har en spiseforstyrrelse. Har du mistanke er det viktig at du er en god venn og snakker med vennen din, og forteller at du er bekymret.
![\"Hjelp\" og forstørrelsesglass](http://cdn.ung.no/element_db/41/4128-Hjelp-forst%F8rrelsesglass.gif "\\"Hjelp\\" og forstørrelsesglass")
