Ikke om å gjøre å tåle MEST alkohol

Nesten alle mennesker kan drikke alkohol og likevel leve lange, friske liv. Og nesten alle kan bli alkoholikere i ung alder. Alt avhenger at hvordan man drikker.

Hvis man har et høyt toleransenivå, kreves det større mengder alkohol for å bli full. Da er det lett for at man drikker mer, noe som igjen øker sjansen for å bli avhengig.

Jo mer du tåler, jo større er risikoen

Når det gjelder alkohol er det ikke om å gjøre å tåle mest. For å tenke etter om du har et høyt toleransenivå for alkohol eller ikke, kan du tenke tilbake til de første gangene du drakk alkohol. Ble du ikke like fort full som dine venner selv om dere drakk like mye, har du nok et høyt toleransenivå for alkohol.

Unngå å bli full

Hver gang du drikker deg full øker toleransenivået noe. Selv om forskjellen er liten, kreves det mer alkohol for å bli full neste gang. For hver gang man øker mengden, tar man et lite skritt mot sin personlige avhengighetsgrense. Og man vet ikke hvor sin grense går før man har passert den. Derfor er det lurt å prøve å unngå å bli full. Det er bedre for kroppen at man drikker lite og ofte enn at man drikker sjelden og mye.

TEST deg selv

Er du i risikosonen? Test deg selv på www.alkoholprofilen.se (svensk)

Jenter tåler mindre

Jenter veier oftest mindre enn gutter, og kvinnekroppen inneholder mindre væske som alkoholen kan fordeles i. Alkohol er vannløselig og jentekroppen inneholder mer fett og mindre vann enn guttekroppen. Så om en jente og en gutt som veier like mye drikker like mye, får jenta en høyere konsentrasjon av alkohol i blodet. Dessuten er jentenes lever mer følsom enn gutters.

Bedre jo senere man begynner å drikke

For hvert år man utsetter alkoholdebuten minimeres risikoen for å bli alkoholiker med 14 % (se kilde). Om man begynner tidlig, kan man bli avhengig av å utvikle sosiale ferdigheter (skaffe venner, danse eller flørte) med alkohol. Når man er ung har man også vanskeligere for å bedømme konsekvensene av drikkingen, man kjenner ikke sine egne grenser og kan lett drikke for mye. Vi vet at vold og overgrep skjer oftere i fylla.



Kilde: Statens folkehelseinstitutt, Sverige

Les også

Promille Hva er promille? Hvordan reagerer kroppen på alkohol i blodet? Her kan du lese hva som kjennetegner promilletilstanden på 0,2 til 4.0. Les mer	Avhengighet Bruken av rusmidler og tobakk (nikotin), kan føre til avhengighet. Hva det skyldes, og hvordan det oppleves kan du lese mer om her. Les mer
Drikk sikrere Skal du ut i kveld? Pass på at du har kontrollen. Ta med deg disse gode drikketipsene fra andre ungdommer. Les mer	Ta vare på venner som har drukket for mye David, Anette og Lise er alle over 18 år og kjenner til forskjellen mellom sprit og øl. Ung.no har snakket med dem om alkohol og om det å ta vare på venner som har drukket for mye på fest. Les mer

Tilleggskommentarer fra brukere

Her kan du kommentere artikkelen.













Legg inn en melding!

Ditt kallenavn

Din kommentar (HTML-tagger fjernes) Ingen har lagt igjen kommentar til denne artikkelen - bli den første!

Spørsmål og svar

Hvorfor ruser ungdom seg?
Hei Den gjennomsnittlige debutalder på alkohol er ca.15 år,  og det har det vært så lenge Statens institutt for rusmiddelforskning har foretatt ungdomsundersøkelse...

Hvorfor er det 18-års grense på alkohol?
Hei   Kroppen og hjernen til 16-åringer er ikke ferdig utviklet, og tåler alkohol mye dårligere enn for de som er ferdig utviklet. Dessuten vet vi at jo tidligere man begynner...

Konsekvenser av å drikke alkohol i ung alder
Hei Forskning viser at dess tidligere man begynner å drikke alkohol, dess større er sjansen for at man kan utvikle alkoholproblemer senere i livet. Fordi man hverken er ferdig utviklet f...

Blir vi tatt hvis vi drikke en halvliter?
Hei   Vi kan ikke svare på om dere blir tatt eller ikke. En halvliter øl gir ikke høy promille, men det vil lukte øl av dere, og det kan jo være at dere blir ta...

M tequila skal man helst slikke en salt stripe, ta shoten
Hei! Du finner informasjon om drinker på nettet. Du skriver at målet er å drikke shots for å bli mer full. Liker du følelsen det gir å være veldig full...

Hei, er det 16 års grense på kjøp av alkohol i danmark n&a...
Hei I følge Wikipedia har Danmark en aldersgrense for kjøp av alkohol på 16 år,  mens i barer gjelder en aldersgrense for kjøp av alkohol 18 år.   H...

Hvordan virker alkohol på atferden?
Hei Hvor mye alkohol den enkelte tåler og hvor fort den blir tatt opp i blodet varier veldig fra person til person, men menn tåler generelt mer enn kvinner. Alkoholen går spesielt r...

Alkohol i kroppen
Hei   Det er ikke godt å si om hun kan ha fått i seg noe annet enn alkohol. Det kan ha vært noe annet, selvsagt. Og kanskje noe i tillegg til alkohol. I og med at hun oppf&osl...

Noen å snakke med om alkoholbruk.
Hei   Det er bra at du gjør noe med problemet ditt, og du kan for eksempel begynne med å ringe til RUStelefonen 08588 for en prat. Du kan også gå inn på selvhjelp...

Hvor mye må jeg drikke for å bli full?
Hei   Vi kan ikke svare eksakt på slike spørsmål, fordi hvor mye hver enkelt tåler av alkohol varierer fra person til person, og hvilken dagsform vedkommende er i. Drik...

Spørsmål om alkohol.
Hei   1. Alkoholholdig drikk er en væske som hovedsakelig består av smakstilsatt vann og det kjemiske stoffet etanol (etylalkohol). Alkohol utvinnes ved at det oppstår en gj&a...

Jente på 14 år som drikker mye.
Hei   Vi vet ikke helt sikkert hva du vil ha svar på. Er det hvorfor du liker å drikke? Hvis det er slik at du synes du blir roligere og mer avslappet når du drikker er ikke d...

Min lillebror på 17 røyker hasj.
HeiVi skjønner at du er bekymret for broren din. Samtidig viser han at han har tillit til deg og velger å snakke med deg om det. Det betyr også at du er en person han kan være...

Hvorfor drikker jenter mer og mer alkohol?
Hei Hvorfor jenter drikke mer og mer kan ha sammenheng med samfunnsutvikling og likestilling. I en artikkel i Vg omtaler de nettopp dette temaet.Men det er forstsatt slik at gutter drikker mer enn kv...

 hvor mange ungdommer under 18 som drikker alkohol ++
Hei   Du kan lese mue om alkohol, avhengighet, hvorfor man ikke bør drikke for mye og konsekvenser av å drikke alkohol på www.ung.no/alkohol.   jeg har lagt tl en del ...

En vennegjeng på 3 jenter har planer om å reise til syden i somme...
Hei De ulike reiseselskapene har ulike aldersgrense for reiser. Ta kontakt med reiseselskapenet eller flyselskapet for mer informaajon. Så lenge du er under 18 år, er det foreldrene dere...

Blitt anmeldt etter å ha vært overstadig beruset. Konsekvenser?
Hei Du sier ikke nøyaktig hva du har blitt anmeldt for. Du sier imidlertid at du var overstadig beruset, og at du var blitt bedt av politiet om å holde deg hjemme. Det høres ...

Hvordan drikke uten at det blir så godt merket.
Hei   Det er litt vanskelig for oss å svare på ditt spørsmål uten at det kan oppfattes som en oppskrift på "hvordan lure foreldre". Derfor kommer vi bare med noen...

Ble full på tur. Blackout?
Hei   Det høres ikke ut som noen morsom opplevelse, og det høres absolutt ut som du har fått en blackout. Alkohol er vanndrivende, så påfyll av vann er lurt. Jeg...

Hvor mye alkohol kan jeg drikke første gang?
Hei   Så gøy at dere skal ha nyttårsball, forstår godt at du gleder deg til det! Siden det er første gang du drikker alkohol er det lurt at du spiser middag og e...