Hvordan påvirkes prestasjonene av alkohol?

Uansett hva du skal gjøre, påvirkes prestasjonsevnen av alkohol. Både mens alkoholen sitter i kroppen og når kroppen har forbrent den. Helt konkret hvor mye prestasjonene dine påvirkes avhenger hva slags aktivitet det handler om, enten det gjelder idrett, sex, bilkjøring eller bruk av båt.

Idrett

Alle vet nok at det ikke er spesielt smart å drive idrett når man har drukket alkohol. Selv dagen etter er prestasjonsevnen nedsatt. Tester har vist at alle idrettsresultat blir dårligere av alkoholforbruk (kilde: Svenske folkehelseinstituttet). Har man drukket for mye, kan det også være skadelig å trene dagen derpå, spesielt for hjertet. Så har man drukket 2-3 alkoholenheter (glass vin, drink eller øl), er det best å droppe treningen dagen derpå.

Sex

Dette er mer komplisert. Og selvfølgelig avhenger dette av hvor mye man drikker. På den ene siden frigjøres dopamin i kroppen når du drikker, noe som tar bort nervøsitet og spenninger. Det finnes også sammenheng mellom dopamin og begjær, noe som kan forklare hvorfor man synes noen blir mer attraktive utover kvelden (..). Dessuten frigjøres også serotonin, som kan gjøre deg mer sosial, og endorfiner, som gir en slags lykkefølelse. Så alkohol i moderate mengder kan få LYSTEN til å øke.

På den andre siden kan den få EVNEN til å blir dårligere. Hos menn kan alkohol føre til impotens, både på kort og lang sikt, noe som kan skyldes av større doser av alkohol minsker testosteronnivået. Jo mer man drikker, jo dårligere dømmekraft får man også. Det er ikke moro å våkne opp med noen i senga som du ikke liker eller kjenner, og kanskje har dere ikke engang brukt prevensjon.

Sitat fra jente

- på ung.no; De aller fleste av vennene mine debuterte med sex for en god stund siden. Jeg føler jeg blir en del presset av dem, særlig når vi er i fylla. Men jeg føler meg rett og slett ikke klar for det. Jeg vil at min første gang skal være noe jeg kan huske som en god opplevelse, og ikke med en random fyr.

Bilkjøring

Når det gjelder bilkjøring, er det farligste med alkohol at den begrenser både evnen og selvkritikken. Dette kan igjen føre til at personer som egentlig vet at man ikke skal kjøre når man har drukket alkohol gjør det like vel. Evnen til å kjøre bil kan være veldig nedsatt selv dagen derpå. Forsøk har vist at kjøreegenskapen har vært hele 20 % dårligere dagen derpå selv om forsøkspersonene hverken har hatt alkohol i kroppen eller følt seg fyllesyke.

Hvorfor blir du så mye dårligere til å kjøre bil?

• Avstandsbedømningen blir dårligere
  
• Du utvikler tunnellsyn. Forklaringen er at du ikke klarer å håndtere like mye informasjon og filtrerer bort det som skjer i utkanten av synsfeltet
  
• Koordineringsevnen blir dårligere. Alkohol bedøver det sentrale nervesystemet, noe som gjør samspillet mellom muskler og nerver dårligere. Det blir vanskeligere å gjøre presise bevegelser.
  
• Du ser dårligere i mørket. Alkohol bedøver det sentrale nervesystemet,
  
• Du blir fortere trøtt. Alkohol har en bedøvende effekt på kroppen, selv om du kjenner at du er stimulert. Trøttheten kan senke seg over deg uten at du merker det.

Les mer om promille.

På sjøen

Det er like viktig å ikke drikke alkohol når man er på en båt. Ikke bare fordi alkohol gjør din dømmekraft og balanse dårligere, men også fordi det gjør at du kan overleve kortere om du faller i vannet. Halvparten av de som drukner har alkohol i blodet (kilde: Svenske Folkehelseinstituttet).



Kilde: Svenske folkehelseinstituttet

Les også

Trafikkbøter Hvor mye må du betale hvis du gjør noe ulovlig i trafikken, slik som å kjøre for fort, å bruke håndholdt mobil eller bryte andre trafikkregler. Les mer	Aldersgrenser - alkohol Det er aldersgrenser både for servering og salg av øl, vin og brennevin. Det er ikke lov å servere eller selge alkohol til personer under 18 år. Les mer
Promille Hva er promille? Hvordan reagerer kroppen på alkohol i blodet? Her kan du lese hva som kjennetegner promilletilstanden på 0,2 til 4.0. Les mer

Tilleggskommentarer fra brukere

Her kan du kommentere artikkelen.


Legg inn en melding!

Ditt kallenavn

Din kommentar (HTML-tagger fjernes) Ingen har lagt igjen kommentar til denne artikkelen - bli den første!

Spørsmål og svar

Konsekvenser av å drikke alkohol i ung alder
Hei Forskning viser at dess tidligere man begynner å drikke alkohol, dess større er sjansen for at man kan utvikle alkoholproblemer senere i livet. Fordi man hverken er ferdig utviklet f...

...er det vanlig og "nyte" smaken av alkohol bedre og bedre?
Hei Alkoholholdige drikker har ofte en spesiell smak, noe som gjør at det er veldig vanlig å bruke tid på å "venne seg til smaken", og like den. Det vil si at du kan oppleve ...

Er jeg avhengig av alkohol?
Hei Vi forstår det slik at du nå rett og slett er litt bekymra for deg selv og alkoholbruken din. Og slik du beskriver dine drikkevaner, har du kanskje grunn til det. Du er ung, og har la...

Foreldrene mine nekter meg å drikke.
Hei De fleste unge på 15 år får nok ikke lov å drikke av foreldrene, men gjør det likevel. Og det kan jo være tilfelle med din søster også? Det er ri...

Aaldersgrense for at man kan drikke alkohol?
Hei Det er aldersgrenser både for servering og salg av øl, vin og brennevin. Det er ikke lov å servere eller selge alkohol til personer under 18 år. Formålet med den no...

Hvordan virker alkohol på atferden?
Hei Hvor mye alkohol den enkelte tåler og hvor fort den blir tatt opp i blodet varier veldig fra person til person, men menn tåler generelt mer enn kvinner. Alkoholen går spesielt r...

Jeg drikker ganske mye og skader meg selv. 
Hei Stort inntak av alkohol ofte, kan jo absolutt påvirke deg slik at du blir sliten.  Kroppen får ikke anledning til å komme seg igjen mellom hver gang heller hvis du stadig d...

 hvor mange ungdommer under 18 som drikker alkohol ++
Hei   Du kan lese mue om alkohol, avhengighet, hvorfor man ikke bør drikke for mye og konsekvenser av å drikke alkohol på www.ung.no/alkohol.   jeg har lagt tl en del ...

Jente 15 år vil utforske alkohol.
Hei Du har mange gode spørsmål her, og det er bra at du tenker deg om før du utforsker alkohol. Hva vi mener om dette, eller ville ha gjort, er ikke viktig. Det viktigste er at du...

Er det lov og kjøre med littegrann promille? slik som f.eks. etter at man...
Hei! Promillegrensen i Norge er på 0,2 promille, det slås fast i vegtrafikkloven. Det er du som bilist som hele tiden må avgjøre om du ligger under denne grensen, men jeg v...

Er det mulig å bli full på en six-pack med øl?
Hei Ja, det er fullt mulig. Hva som skal til for å bli full varierer veldig fra person til person. I tillegg påvirkes det av om du har spist og sovet godt døgnet f&oslash...

Jeg ble full paa en fest i gaar ogsaa ble jeg helt surret i hodet
Hei Det er trist å lese at du som 13 år føler at du må drikke alkohol. Alkohol har en aldersgrense fordi det gjør noe med din vurderingsevne. Du blir som du skriver mi...

Hvorfor føler man seg rar dager etter man har drukket.
Hei Man kjenner ikke den direkte årsaken til hvorfor man får en "bakrus".  Alkoholen har, når man har drukket, vært i alle kroppens celler og skal så jobbes "ut av ...

Hei, jeg er en jente på 14 år og jeg har drukket alkohol på...
Hei   Det er ingen grunn til å tro at engangsinntak av alkohol har skadet kroppen din. Men, det vi vet er at mange som begynner tidlig å drikke, drikker mer enn andre ungdommer. P&a...

Jeg lurer på hvilke skader som kan forekomme av alkohol.
Hei   Her er noen skader man kan få ved bruk av alkohol.   Allerede ved promille i blodet opp mot 0,5 promille føler man seg vanligvis lett påvirket. For mange persone...

Eg har en plagsom tendens til å begynne å skrike når eg dri...
Hei Eneste løsning er nok bare å drikke mindre. Denne skrikingen er sikkert ubehagelig for deg og andre som er til stede, så mitt tips er å prøve deg fram og finne ut ...

Er det normalt eller bør vi slutte å drikke?
Hei   Det høres ut som dere er en god vennegjeng som har det hyggelig sammen.Det er ikke unormalt å være nysgjerrig på rusmidler i deres alder. Den gjennomsnittlige deb...

Jeg er en jente på sytten år som har litt problemer i fylla for ...
Hei Så fint at du skriver inn til oss her på ung. Jeg leser at du pleier å være på fest å drikker alkohol. Det er slik at det i Norge er alders grense for alkohol....

Hvorfor svarer dere ikke på samlivsspørsmål? Hvor mye m&aring...
HeiVi skjønner at du er skufet over at Ung.no var nødt til å begrense svarområdene. Det skyldtes økonomi, og Ung.no har valgt å svare på spørsm&arin...