”Jeg går idrettslinja, liker å være ute i aktivitet og trener vekter 4 dager i uka i tillegg. Jeg er 18 år, trener med en kameratgjeng av meg. Jeg har operert 3 ganger i høyre kne de siste to årene. Jeg har mistet all muskelstyrke i bena, kun fått trent godt med styrke i overkropp. Hver gang jeg NESTEN har blitt helt fin i kneet igjen, ble det en ny operasjon. Jeg er i mot anabole sterioder for å jukse seg til resultater, jeg er ikke interessert i det. Men er det greit å bruke anabole steroider i kontrollerte former, slik at jeg får litt fortgang på oppbyggingen av styrke og stabilitet i benet?”

Anabole steroider - ikke en løsning

Anabole steroider anbefales absolutt ikke. En ting er at anabole steroider er ulovlig, noe som innebærer at bruk av stoffet er uetisk og umoralsk. Men skadene av stoffet kan også være livsfarlige.

Utsetter trettheten

Anabole steroider fungerer på forskjellige måter; det korter ned restitusjonstiden, og utsetter trøtthetsfølelsen slik at utøveren kan presse seg enda mer noe som kan være livsfarlig.

Dersom skaden ligger for eksempel i kne, vil en slik virkning føre til at skjelettet kan overbelastes enda mer før tretthet i muskelen ”sier fra” at den må hvile. Det er IKKE bra.

Bivirkninger

Kroppen produserer selv mindre og mindre testosteron ved bruk av anabole steroider, og det fører til avhengighet. Anabole steroider har også mange bivirkninger:

• Kroppens normale hormonproduksjon forstyrres
• Sædcelleproduksjon blir nedsatt eller stoppet
• Impotens kan forekomme
• Fare for nedsatt leverfunksjon
• Kan føre til sukkersyke, åreforkalkning, håravfall på hodet og økt hårvekst på resten av kroppen
• Psykiske lidelser, angst, avhengighet, søvnproblemer

Bivirkningene kommer gjerne på et senere tidspunkt.

Bygg opp gradvis

Anabole steroider kan styrke muskelen raskere med god trening, men det kan også ødelegge skjelettet og leddene. ung.nos treningskonsulent anbefaler fortsstt trening etter anbefaling fra fysioterapeut/lege, og en stor dose tålmodighet. Bruk treningsmetoder som ikke gjør vondt. Dersom det er kneet som er skadet, anbefales svømming og sykling. Du kan også trene styrke så fremt det ikke gjør vondt. Treningen bør foregå gradvis, slik at skaden rekker å heles, og kan bygges opp igjen.

Spis sunt og variert, så du får i deg alt du trenger av næringsstoffer. Selv om det tar tid, er det mye bedre å bygge opp styrken i muskulaturen ”ekte” enn ved å tilføre stoffer som ikke hører hjemme i kroppen!

Basert på råd fra ung.nos treningskonsulent