Ikke drikk av samme flaske!

Mange bakterier og virus smitter ved dråpesmitte. Det betyr at smitten overføres via små dråper fra person til person. Den sikreste måten å dele smitte på, er å drikke av samme flaske eller glass, spise av den samme maten, kysse eller dele røyk e.l.

Hvis du har kjøpt deg en brus, føler du kanskje det er kipt å ikke dele med venninna di. Om du er tørst og kameraten din har med seg vannflaske på trening og du har glemt din, spør du kanskje om du kan ta en slurk. Hvis vennen din har kjøpt en sjokolade, spør du kanskje om du kan få en bit. Du går ikke rundt og tenker på at delingen er beste måten å også dele smitte på, men det kan det altså være. Det kan kanskje føles litt sært å si nei til å dele, men hvis du forklarer hvorfor, blir det enklere.

Smittsomme dråper

Dråper fra nese og munn virvles ut av oss hele tiden og dråper legges også igjen på det vi drikker av og spiser av. Når man har en smittsom infeksjon, har man oftest symptomer som sår hals, hoste, rennende nese, feber, kvalme eller annet. Den akutte sykdomsfasen, som vi kaller det når det er klare symptomer, er oftest den tiden vi er mest smittsomme. Da bør man være ekstra påpasselig med å begrense smitte, ved å aldri dele drikke o.l. med andre. Man bør også være ekstra nøye med håndhygiene, slik at ikke partikler spres ved at du har fått dråper på din hånd og det føres over til andre ved håndtrykk, via at maten du har tatt i får smitte med seg eller via felles tastatur og annet man ofte tar i.

Merker du selv alltid om du er smittsom?

Dessverre er det slik at man også kan være smittsom uten at man selv merker noe til det. Man kan være smittsom rett før sykdommen bryter ut, som ved en influensa. Man kan også være smittsom uten å få noe sykdomsutbrudd i det hele tatt, for eksempel med en smitte som kan gi hjernehinnebetennelse. Også etter en sydomsperiode, kan man være smittsom, slik som ved kyssesyke, mononukleose, der man kan smitte andre i mange måneder etter at man selv føler seg frisk.

Beskytt deg mot smitte

Hvis du har som prinsipp å ikke dele flaske, glass eller annet med andre, så vil du i stor grad beskytte deg mot direkte dråpesmitte. Hvis du i tillegg passer på god håndhygiene, både når du er syk og når du er frisk, beskytter du både deg selv og andre godt mot smitte. Vask ALLTID hendene før du spiser, eller slikker på fingrene og vask alltid hendene når du har vært på toalettet. Når du er på tur kan det være lurt å ha med seg en liten flaske eller servietter med desinfisernede håndsprit, men har du anledning til å få vasket hendene med vann og såpe, så er det bra.

Hva med kyss, da?

Selvsagt har du lyst til å kysse kjæresten din, men det kan være lurt å ikke kysse når du VET at du har en forkjølelse eller annen smittsom infeksjon. -Ellers er det bare å kysse i vei, men lurt å begrense det til bare kjæresten....

Les også

Husk å drikke når du trener Vi har samlet noen råd til hvordan man skal drikke når man trener. Det er generelle råd og anbefalinger som alle må tilpasse etter egne behov. Les mer

Russetid - økt fare for infeksjoner og uhell Russefeiring medfører en viss helserisiko, både når det gjelder smittsomme sykdommer, ulykker og alkoholrelaterte risikosituasjoner. Det er spesielt smittsom hjernehinnebetennelse (meningokokksykdom) man bør være oppmerksom på under russefeiringen. Les mer