Trenger du å snakke med noen?

Det er mange steder å få hjelp, enten det er gjennom skolen (helsesøster , lærer), i nærmiljøet (utekontakt, helsestasjon for ungdom) eller på telefonen (det finnes mange gode hjelpetelefoner). Vi har samlet kontaktinformasjon til steder der du kan få snakket med noen om det du bærer på.

Oversikt over alle utekontaktene

Du kan ta kontakt med utekontakten der du bor. De kjenner ungdom, nærmiljøet og hjelpeapparatet og kan hjelpe deg på vei.

Du kan også ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Her kan du ta opp det meste, og de vil enten hjelpe deg direkte eller skaffe deg hjelp hos hjelpeapparatet.

Alarmtelefonen for barn og unge 116 111

De fleste barn har det godt, med god familie og et hjem. Men noen barn opplever omsorgssvikt, overgrep og vold. Kjenner du noen som lever under slike forhold? Eller lever du selv under slike forhold? Ring Alarmtelefonen, de vil hjelpe deg. Ring selv om du er i tvil! Erfarne vakter tar telefonen hver dag mellom 15.00 og 08.00.

Røde Kors-telefonen for barn og ungdom

er Røde Kors grønne nummer for deg som er ung. De er voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med dem om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Tel: 800 33 321
Det er åpent hver mandag til fredag kl 14.00 – 20.00.

I krise?

Kirkens SOS tilbyr et lyttende medmenneske for mennesker i krise via krisetelefonen 815 33 300, teksttelefonen for døve
ttlf. 55 32 56 97, Grønn linje for forsvarets personell og via SOS-meldinger på denne nettsiden. Gjennom sin tjeneste vil Kirkens SOS formidle livsmot og håp til mennesker i krise.

Hjelpetelefonen for psykisk helse

drives av mental helse, og kan gi deg tips om hvordan du kan komme deg videre. Tel: 810 300 30. Hjelpetelefonen er et døgnåpent tilbud til alle som trenger noen å snakke med. De har taushetsplikt og de som kontakter oss kan være anonyme. Tjenesten koster kr 0,20 i minuttet fra fasttelefon.

Seksuell helse

SUSS’ Hjelpetelefon gir hjelp til ca 25.000 unge årlig via sine landsdekkende telefoner SUSS-telefonen: 80033866 og SUSS-legen (Telefonen for seksuell helse): 81002244.

Ufrivillig gravid

Trenger du noen å snakke med om din graviditet? Om usikkerhet, tvil eller praktiske spørsmål? Amathea tilbyr rådgivning til kvinner/par som er blitt uønsket gravide.

Amathea har kontorer over hele landet. På amathea.no finner du en oversikt over kontorer. Tlf.: 815 32 005 fra hvor som helst i landet.

Mobbing

AFAM (Anonyme Foreldre Av Mobbeofre) er en landsdekkende forening som gir bistand til mobbeofre i skolesammenheng. Blir du mobbet og har ingen å snakke med? Ring AFAM på 984 55 505 mellom klokken 09 og 15 på alle hverdager. På hjemmesiden afam.no kan du gå inn på lenken kontakt og sende en e-post til AFAM. Husk å oppgi din egen e-postadresse dersom du ønsker svar.

Homofil og usikker?

Homofiles Ungdomstelefon: 810 00 277

Spiseforstyrrelser

Informasjons- og krisetelefon: 22 42 22 22
Telefonen i Oslo er betjent mandag-torsdag kl. 0930-1530 og torsdag kl. 1800-2100. Alle kan ringe inn.

Barnevernsvakta

Barnevernsvakta er til for å hjelpe barn og unge under 18 år i en akutt situasjon. De gir hjelp hvis du eller dine nærmeste trenger beskyttelse og kriserådgivning. Har du alvorlige problemer hjemme kan du få råd og hjelp her. Du kan være anonym hvis du ønsker det. Barnevernsvakta har vanligvis åpent på kvelden og natten. Er det virkelig krise kan de komme hjem til deg.

Oversikt over alle barnevernsvaktene.

Rustelefonen

Rustelefonen er et offentlig tilbud til deg som ønsker informasjon om rus og rusbruk. Rustelefonen er åpen fra 13.00-21.00 hver dag. Her kan du spørre om alt som har med rus og rusmidler å gjøre. Ingen spørsmål er for dumme, og de garanterer full anonymitet. De kan ikke engang se hvor du ringer fra. Nummeret til RUStelefonen er 08588. Alle som jobber på RUStelefonen har lang erfaring fra kommunikasjon med brukere og deres pårørende, og stor kunnskap innen fagfeltet.

Voldtekt

DIXI, ressurssenteret for voldtatte. Telefon: 22 44 40 50, Mobil: 930 58 070. De kan enten hjelpe deg direkte, eller gi deg god hjelp med å komme deg videre.

Incestsenter for gutter (IFM)

Oslo Tel. 22 42 42 02 / Tønsberg Tel. 33 31 87 50

Krise- og rådgivningstelefonen for gutter og menn

Tel. 22 41 90 16



Flere hjelpetjenester

Tilleggskommentarer fra brukere

Her kan du kommentere artikkelen.








Legg inn en melding!

Ditt kallenavn

Din kommentar (HTML-tagger fjernes) Ingen har lagt igjen kommentar til denne artikkelen - bli den første!

Spørsmål og svar

En venn har det vanskelig
Hei Når du har en venn som har det så vanskelig, så er det viktig at du hjelper ham til å få hjelp.  Du kan selvsagt fortsette å lytte til ham, men du m&aring...

Vi er jo bare tretten år og drikkr det er jo egentlig sykt!
Hei jenter 13 år. Jeg tror at dere vet at jeg må svare at å drikke alkohol ikke er lov når en er 13 år. Det også kan være skadelig og farlig for dere. Jeg tr...

Mistet motivasjon for alt i hverdagen. Forstår ikke hvorfor. 
Hei og takk for spørsmål!    Så fint at du skriver inn til oss med tankene dine. Noen ganger hjelper det å bare "få det ut". Det høres ut som at du ha...

Jeg er trist inni meg hele tiden, jeg har lyst til å gråte hele tide...
Hei du!Ja der er nok normalt å ha det sånn i perioder gjennom livet, og kanskje særlig i ungdomstiden. Jeg vil råde deg til å finne noen å snakke med om hvordan du ...

Jeg er en jente som nettopp har fylt 14 år. Jeg drikker alkohol.. nesten h...
Hei du! Nei, det er ikke smart å drikke alkohol for å dempe smerten du har inni deg, og det tror jeg nok egentlig at du vet. Alkohol gjør tingene bare værre, noe du kanskje h...

Hei. Det var en dag i April i år jeg var hos en venn av meg...
Hei! Dette er absolutt å trå over klare grenser, og ulovlig tilnærming fra ham. Bra at du greide å være så klar og komme deg unna. Det er naturlig å bli ...

Jeg er 161 cm høy, og veier 45 kg. er dette for lite?
Hei du! Vektkurven viser at du ligger to hakk under gjennomsnittet for din høyde. Du ligger likevel godt innenfor normalområde, så du er på ingen måte helsefarlig tynn ...

Er det plasser i Bergen hvor man kan snakke med noen gratis?
Hei! Det finnes det mange av! Dersom du trenger noen å snakke med, så får du det :) Dersom du vil snakke med noen ansikt til ansikt, anbefaler jeg deg å ta kontakt med helse...

Jeg har problemer med alkohol- JEG MÅ HA DET, hvordan kan jeg bli kvitt de...
Hei!   Dette er ikke bra i det hele tatt og jeg kan forstå at du er bekymret for om du også skal bli avhengig av alkohol. Jeg blir bekymret når du sier at din far "skjenket" d...

Trenger å snakke med noen om mitt forhold til pappa.
Hei Kjære deg.   Så flott at du skriver til oss og lurer på hvem du kan ta kontakt med for å snakke om det du syntes er vanskelig.   Det er flere som kan hjelpe ...

Hvem på skolen kan jeg snakke med?
Hei Jeg syns det høres ut som en veldig god ide å prate med noen.  Når det er et stort "trøkk" av tøffe utfordringer, kan man trenge litt støtte og kanskj...

På skolen blir jeg mobbet hver dag.
Hei Jeg syns det er leit å høre at du ikke har det så greit.  Når jeg leser det du skriver, så tenker jeg at du jo uttrykker deg veldig tydelig og bra.  Det f...

Jeg savner ham så utrolig mye
Hei Det GJØR vondt når et forhold blir slutt.  Det opplever du nå.  I et forhold man har det fint i, får man så mye, både forståelse, kjærli...

Jeg har det så vanskelig! jeg er deprimert og gråter mye. vet dere o...
Hei! Det beste i slike situasjoner er å prate med noen. Nå skriver du ikke hva som gjøre deg deprimert, men du kan jo snakke med noen du stoler på - enten familie eller ven...

Jeg føler at ingen liker meg og blir mobbet på skolen. Hva kan jeg ...
Hei du!   Dette høres ikke noe bra ut og det finnes mennesker rundt deg som kan hjelpe deg. Har foreldrene dine og du snakket med læreren din og fortalt om dine...

Jg er 15 år og trenger viriklig hjelp. versåsnill å svar me...
Hei!Det er ikke hyggelig å bli snakket til og snakket om på denne måten. Det er ikke bra når foreldre oppfører seg slik mot barn. Dette er å plage barnet sitt psyk...

Mamma har akkurat kastet ut pappa. Hvem kan vi snakke med?
HeiJeg skjønner at dette er opprivende både for deg og din søster. Det er alltid trist når foreldre flytter fra hverandre. Det er særlig tøft når en av for...

Liker ikke barnevernet, de vil vite så mye om meg
Hei Du skriver at du har bodd menge år i fosterhjem, og da er det barnevernet som har ansvaret for at dette er ok for deg. De er forpliktet til å ha kontakt med deg for å vite at ti...

Psykisk helse
  Kjære jente 16 år.   Jeg forstår godt at du ikke ønsker å ha det slik lenger. Jeg tenker du innerst inne ønsker deg hjelp siden du har skrevet til ...

Psykisk helse
 Kjære deg. Jeg forstår du har det vanskelig for tiden. Ungdomstiden kan for mange være en tøff periode. Hormonene herjer i kroppen. Noe som gjør at mange f&arin...