Hei, er en jente på 1.71. Har ett lite på problem med matinntaket, har rett og slett en tendens til å over spise. Tror jeg er sånn fire kg ca over idealvekten min, for da ligger jeg på 21 på sånn BMI greie.
Jeg bare lurer på hvordan jeg skal klare å kontrolere matinntaket. Jeg trener 3 ganger i uka, og har lett for å gå ned i vekt, men jeg må lære meg å kontrolere meg, for plutselig kan jeg gå over streken. Tror kanskje også at matinntaket har en sammenheng med trøstespising, for når jeg er lei meg spiser jeg. Lurte bare på om dere kunne skrivd om hvordan å kontrollere dette, for jeg vet at jeg ikke er den eneste her som har dette problemet!

Jeg er 14. Cirka 160 centimeter lang.
Tynn. Litt for.
Veier cirka 40.
Veier jeg for lite?
Venner under 1-2 år mindre veier 50-57... HJELP.

Digg å vere tynn :)

Jeg er ei jente som går i 9. klasse og er 1,55 og veier 49 kg.
Helt ærlig så er jeg 100% fornøyd med meg selv.
Jeg syns jeg er perfekt, har ikke kviser, veier sånn passe, er sånn passe høy og trener ofte :)
Jeg syns alle sammen burde være mer fornøyd med seg selv :L

Jeg er en jente som er 13 år og går i 7. klasse. Jeg er nesten 170 cm og veier 58,5-60 kg. I dag mellom ca. kl. 15-17 veide jeg 58, 6 kg. Nå akkurat veide jeg 59, 9 kg. Spiste middag for 1-2 timer siden og spist litt potetgull og litt mye sjokolade. Herregud, vet jeg burde spise sunt, men er så dårlig på det! :(

Jeg har så dårlig selvtillit. Jeg som er en tretten år gammel jente som ikke burde tenke på sånt. På skolen og med venner har jeg god massevis av selvtillit og er ikke redd for å være synlig, men jeg er ikke alltid slik. Jeg s ned i bakken for å ikke bli lagt merke til, sammenligner meg med andre og håper jeg skal bli slankere og penere. Jeg har jo mine øyeblikk der jeg ser meg i speilet, lager trutmunn, smiler og føler meg flott og fantastisk, men de øyeblikkene går desverre ofte over altfor raskt og jeg er tilbake med min lave selvtillit. Jeg er ikke veldig overvektig. Vet faktisk ikke om jeg er overvektig. Kanskje jeg er normalvektig? Men hva hjelper det om jeg føler meg som den store, stygge ulven? Jeg som veier omtrent 60 kg og er omtrent 170 cm burde føle meg flott og fantastisk. Hvorfor kan jeg ikke bare være glad? Jeg vil så gjerne gå ned til mellom minst 52 kg eller maks 55 kg.

Jeg er ei jente på snart 15 år, er 167cm høy å veier 55kg. Er dette normalt? Jeg vil slanke meg, men får det ikke til. Har i tillegg fått litt strekkmerker på hoftene og puppene, er det vanlig i så ung alder?

eg e jenta på 14 år , 176 cm høge å veie ca 65 kg , e det normalt ,for ei aen vennina av meg e 14 år , 169 cm å veie 50 kg å eg vege liksom 15 kg merr enn hu .. eg e redde før at når eg har sex me ein så syns han at eg e for tonge å så vill han kj mer..

Hvor mye skal man ca veie når man er 158159 cm høy ? :

Jeg er en 14 år gammel gutt, veier rundt 80-85 kg, og er 180-185 cm høy.

Jeg har normal vekt ifølge http://trening.no.msn.com/verktoy/bmi.aspx
men slike kalkulatorer virker ikke. Det er fordi jeg har bare fett, ikke noe muskler. Jeg orker knapt ta én push-up. Derfor trener jeg mer eller mindre ingenting. Jeg gjorde det før, når jeg trente Taekwondo, en kampsport. Likevel ble jeg ikke noe tynnere av den grunn.

Jeg er akkurat tynn nok til at man nesten ikke kan se at jeg er overvektig, men hvis jeg strekker meg, ser man det lett. Det er naturligvis plagsomt, siden alle de andre guttene i klassen trener mye, og er mye sterkere. Jeg har alltid vært en av de beste i klassen i de fleste fag, men på grunn av overvektigheten blir jeg slappere, orker ikke gjøre lekser med en gang, slik at jeg gjør dem om kvelden. Jeg har sittet med lekser til halv to om natta. Da klarer jeg ikke konsentrere meg på skolen, lærer mindre, bruker lengre tid på leksene, sover mindre osv.

I tillegg spiller jeg klassisk gitar og piano. Det er noe av det jeg er god til, jeg vil gjerne utdannes som musiker. Med to instrumenter, er det vanskelig å velge, så jeg vil prøve på begge. Det er slitsomt, mentalt.

Vennene mine gjør ikke så mye, så de har tid til slike ting som videospill. Det vil naturligvis jeg også. Jeg har hatt Xbox 360 i 3-3,5 år. Nå tror jeg jeg har begynt å bli litt for mye hekta, på grensen til avhengig. Grunnen er at det blir mye press i virkeligheten, og jeg gjemmer meg bak Xbox'n for å slippe å tenke på virkeligheten.

En annen grunn til frustrasjon er at jeg vil spise mindre og sunnere, men hvis jeg spiser mindre er jeg redd det kan utvikle seg til anoreksi. Det vil jeg naturligvis prøve å unngå.
Samtidig har jeg ikke lyst til å la folk vite at jeg vil bli tynnere. De fleste guttene i klassen er greie, men det er noen bøller som plager og mobber med en gang de får muligheten.

Det jeg trenger hjelp til er å vite hva som fortest gjør at jeg kan gå ned i vekt, uten at det koster penger (det har jeg ikke). Hva må jeg spise, hvordan skal jeg trene osv.

Hei. Jeg ei jente på 12 år. 13 år om 2 mnd. Jeg er 170 høy og veier 60 kg. Ifølge: http://trening.no.msn.com/verktoy/bmi.aspx
er jeg normalvektig, men den vekten gjelder vel bare voksne? Jeg har "kraftig" kroppsbygning. Tror jeg ligger midt på mellom normalvektig og overvektig. En venn av meg er like høy som meg, og veier det jeg ønsker å veie. Hun er slank og pen. Jeg selv veier ikke så mye mer enn det jeg burde og magen er ikke krise, men ikke flat heler. Ønsker å gå ned 5-7 kg. KAN DERE LAGE EN TABELL FOR VANLIG VEKT PÅ JENTER OG GUTTER IFORHOLD TIL HØYDE, VEKT, KROPPSBYGNING OG MUSKEL/FETTMASSE? Dere kan jo regne ut/finne ut hva den normale muskel - og fettmassen er og lage en tabell ut ifra det. JEG MÅ BARE SE EN TABELL. LENGTER HVER DAG PÅ Å FÅ VITE. ( red: DU kan lese mer på ung.no/slanking/)

Hei, eg er ein gutt på 16 år.. Snart 17 :D
Men uansett. Eg veger 102kg, og er rundt 191cm høg. Er dette normalt, eller bør eg tenke på og slanke meg så raskt som mulig!? Familien min har egentlig vert temmelig tynne, untatt på mamma sin side, men ellers har far sin side alltid vert høge og kraftige arbeidskarer. Kan dette ha virket inn på noe vis?

13 år- 158 - 54 kg. er det mye? jeg sliter veldig med magen, den ser alltid kanon svær ut >:-(

i hellvette altså!
så jævela teite der alle (nesten) er..
åbuhu; jeg veier 56 kg og er 175 hæy osv...
WTSW??
personelig synes jeg at jeg er knussdeilig med mine 175 cm og 80 kg

hei jeg er gutt på 17 år er 178 høy og veier 82kg er dette mye ? og jeg er redd for og ha sex med de nye kjæresten min for jeg føler jeg er stygg hva kan jeg gjøre?

Hvor mye bør man veie når man er 170cm høy?

jeg er ei jente på 14år og veier 46 kilo og er ca 1.58 cm. jeg vil gå ned i vekt hva jeg skl gjøre+ (Red. Du kan stille spørsmål om kropp hos www.klara-klok.no Du kan også få gode tips i artiklene på emnet Kropp og helse her på ung.no: www.ung.no/helse/)

Du veier ikke mye i det hele tatt! Du virker helt normal..

hvor masse burde man veie om man er 1,50 høy??
Hilsen ei som lurer

Heii
Jeg er en deperat jente som trenger mange gode tips, jeg er ikke konfortabel med kroppen min og trenger hjelp... håper noen hører ropet mitt om hjelp :)

13 år, 165 cm og 56 kilo. Magen, rumpe og lår er ikke helt bra!! Alle andre jentene i klassen er supertynne! sier dee er tjukke, og veier 45 kilo! men de er ikke akkurat Eiffeltårnet heller!
Til dere der ute som sier dere er tjukke og klager over vekten når dere er en av de tynneste, ikke gjør det! Andre får faktisk dårligere selvtillit av det! Tro meg, sitter bom fast i heisen på akkurat den etasjen. IKKE SÆRLIG MORO!! :-(
Noen der ute som føler det samme?

Hei
Jeg vil bare si at jeg er 173 høy å 60kgg..Før var eg heilt deppa.No veit jeg at eg ær innenfor norrmalen og har slutta å sammenlikne meg med andre.Jeg trener 2 ganger i uka+ spiser sunt.Alt hjelper..det er alltids håp så de så.
Vil bare si at noen er fødd litt sterke og noen er fødd tynne.Vi har ikke bestemt å se slik ut!. men man kan gjøre det beste ut av det. Det har jeg gjort.Holde meg der jeg er!Jeg er fødd sånn og vis jeg hadde slanket meg hadde jeg sett stygg ut!Så ikke mobb noen tykke/tynne;)
tips fra meg:_)

Men folkens, det eneste dere må huske når dere syns dere veier for mye / for lite. Er at vi alle har forskjellige kropper. Og det kommer også an på alderen.

heii, jeg er 13 år og er overvektig. Jeg tror jeg er avhengig av godteri eller har tvangsspising eller noe. Jeg trener masse, men spiser masse. Og jeg må få fin kropp til sommeren, skal til utlandet med bestevennen min som har perfekt mage og bein... Jeg bliiir bare deppa av å se på meg selv.. Kan noen hjelpe meg, vær så snill ! Noen TIPS !
Klem, og takk hvis du hjelper, setter stoooor pris på det !

Jeg er ei jente på 17år. jeg er 168høy og veier 79kilo. Jeg vet at jeg er småfeit, men klarer å ikke bry meg så mye om det. jeg ble veldig mye mobba før, når jeg veide mindre. og da ble jeg såra osv, og begynte å spise. gikk fort opp i vekt og følte meg feit. men da begynte jeg å trene. som kanskje ikke så mange vet er at muskler veier mye mer enn fett. så hvis man trener for å få mindre vekt, er det feil måte.

Ville bare takke Lene for d supre tipset hennes! Tusen takk! :)

Et fantastsik tips som jeg har lært av mamma er:
1.finn en lapp
2.still deg forran speilet hjemme lås gjerne døra
3.Skriv ned 10 fine ting om deg selv.
4.hver gang du ser deg i speilet må du fortelle deg selv de 10 fine tingene, å da tar det ikke så lang tid før du blir fornøyd med deg selv:D

Tips: Hvis du har lyst på noe søtt, puss tenna, da smaker all mat skikkelig vondt. Eller så kan du få noen til å passe på at du ikke spiser noe godteri ;)

Hei, jeg er en jente på 16 år som er 160 høy og veier 55 kilo. Jeg vil gjerne gå ned 5-7 kilo før sommeren i hvert fall, og har begynt å trene 4 ganger i uka. Det er verre med maten. Jeg måå ha sjokolade daglig! Jeg tror ikke at jeg orker å ha et seksuelt forhold igjen før fettet er borte. Jeg hater kroppen min. Jeg har tro på at jeg vil se mye bedre ut hvis jeg går ned noen kilo.

hallo, jeg er 13 år, 166 høy og veier litt over 60 kilo. Jeg går hver dag og tenker at jeg er tjukk og stygg. Men jeg har venner, mange fantastiske gode venner som støtter meg, derfor kan jeg noen ganger se på meg selv i speilet og være fornøyd, fornøyd over meg selv. Selv om jeg har reggis, og masse ekstra fett her og der. Uansett poenget mitt er at det viktigste er hvordan du ser på deg selv, at du er fornøyd med deg selv. Har du kviser, så bruk sminke og dekk krem og sånn. Har du litt ekstra fett, så bruk klær som fremhever andre ting ved deg, og får deg til å se tynnere ut. Hvis du vil bli ett bedre menneske, så burde starte dagen med smil. Spis mye frukt og grønnsaker. Lag litt god fruktsalat eller kanskje smoothie, kjempesunt og godt! Prøv å tren noen ganger i uka, kanskje ta en joggetur med venninner eller no. Vær glad hver dag, glad for alt og alle du har. Du kan faktisk klare hva du vil sp lenge du bare gpr inn for, at virkelig vil det. Men du må aldri sulte deg! klem anna. ;)

jeg er 13 år og føler meg sinnsykt feit...jeg veier 84kg og er ca 1.72 høy. jeg føler også jeg har knapt venner og føler meg uttilpass på skolen, gode karakterer får jeg heller ikke.. lurer på om noen andre føler det sånn?

det samme er det med meg bare at eg ikke gidder jopper veldig bra for å få bra karakterer men gidder ikke nå lenger dette her så eg skal gjør noe med det :(

man vet egentlig ikke lenger hva som er sunt mat, allt man ser på reklamer på tv eller avis så er det ingenting lenger sunt..

Jeg vil på slanke leir :) x] høres kanskje dumt ut, men jeg tror det hadde vært en fin ting xD haha.
Er sånn ca 1.60høy. og veier 60.. duhu.. Tror ikke jeg klarer og ha sex med noen med denne vekta. vil lix ikke vise meg.

kan si det sånn at selvtillitten min er nesten på bunn, men for at eg kje skal bli mobbeoffer igjen så hever eg meg over det. eg viser frem det eg har! smiler til de tynne som fnyser av meg!

heldigvis er klassen eg er i veldig grei ingen slankepress og jenter som er stolte av formene sine!

koffor forandre seg til noe som ikke er bedre når man kan være stolt av den man er og være likt for det?

slanke seg kan bli en besettelse, man kan bli innesluttet og livsgnisten kan forsvinne.. og tankegangen "bare litt til" er klistrert i hjernen. tynn men tilbakestående?

eg vil heller være en med former med livsgnist og venner og godtar meg for den eg er! koffor forandre seg når d er likt som den du er?

de som ikke liker deg for at du er litt rund, de er ikke vert å bli likt av eller å bli venner med!

hei

Jeg føler meg for tynn, jeg er 1.83 m og veier 80 kilo, men syntes fortsatt jeg kunna ha noen ekstra kilo og litt ekstra rundt magen... Føler meg bare spinkel og tynn.. Jeg har prøvd å spise og spise, men har for høy forbrenning til at det funker ;(

Det du trenger er 1 tv, ps3, nett og 1 sofa. Dette hjelper mye, har gjort det i 5 år nå snart.

Hva spiller vel noen kilo på magen for noe, hvis du har venner som vet å sette pris på deg?? Jeg er så heldig å ha sånne venner.. Jeg er selv godt over det jeg egentlig burde ha veid.. Men jeg har ordentlige venner som gir faen i hvordan jeg ser ut! Det er det indre som teller.. Jeg har også vært venneløs en lang periode.. Feks på barneskolen.. Da var jeg ganske så venneløs.. Men ting endret seg da jeg begynnte i 8.. Jeg ble kjent med nye folk og begynnte å vise meg fra en annen side..(Min beste side) Jeg fikk noen bestevenner og maaange andre gode venner! Men når sommerferien var ferdig kom jeg tilbake som et enda sterkere vesen.(I år) :P Jeg bryr meg ærlig talt ikke om hva folk syntes om meg.. Å har de noe de vil si har de bare med å møte opp face to face med meg for da er det ingen som tørr å si noe.. Jeg vet i hvertfall at størrelse kan ha en positiv side også.. :P Folk blir rett og slett litt redde for deg å viser deg større respekt! :D Jeg har fått masse respekt det siste året å har mange venner som jeg setter pris på og som setter pris på meg for at jeg er der!

Så mitt råd til dere er:

Hvis din gode side.
Tørr å ta sjanser, som å snakke til folk du ikke har hatt noe kontakt med før.
Vær deg selv
Drit langt i hva andre syns om deg og vis det samme om dem!
Syndes synd på dem som sier totalt idiotiske ting om deg, for de har enda bare ikke forstått hvor hjærnedøv de er!

:D
Hilsen meg :)

Vi jenter er altfor opptatt av vekt og kropp. Vi burde være fornøyd med oss slik vi er. men de fleste er ikke det. det er synd. Synes at det programmet høres veldig bra ut :)

Til alle dere som lurer på hvorfor dere ikke går ned i vekt selvom dere trener: Det er fordi dere får mer muskler!!

og være 13 år er VELDIG vanskelig, selv har jeg en hel masse problemer. men og være 13 år og veie 55- 60 kg er helt normalt

Det viktigste er at man har god selvtillit og venner som tar deg for den du er, smil og vær glad.
Så skal du nok se hvor mye lettere alt blir, følg slanke tipsene du finner overalt på internett magasiner osv.

Viktigste er ikke utseendet, selvom noen kan se sur,tykk eller lignende så kan de være like gode venner som personer, amn må bare lære seg å kjenne.

Ha noe å stole på , og støtte .. :'D

Heij, jeg er en jente på 13 år.
Jeg er ca 165 - 170 høy (husker ikke helt)
Men uansett, er det normalt å veie mellom 56 - 60 kg. når man er så høy og bare 13 år ?

Kan noen pliis svare ?

heii.. er ei jente på 16 år.. er 169 og veier 6o kg... jeg vil gjerne gå ned 10 kg.. hva er den beste måten å gå ned fort i vekt...

hei. det er snart sommer, og jeg har lyst til å bli bikinifin til sommeren, men vet ikke hvordan jeg skal klare det selv. jer ei jente på 16 år, og veier 76 kg :-(. det er mye synes jeg til at jeg er så ung. jeg skal slanke meg, men vet ikke hvordan jeg skal gå ned i vek. kan noen hjelpe meg?

by the way, jeg er ikke slankeproff, til dere som ikke skjønte det ;) jeg vet bare mye om hvordan man skal gå ned i vekt og holde seg der:) noen som har noen spørsmål om livsstil eller hvordan og legge på seg eller ta av seg, bare spør meg :)

jeg er 1.80 høy å veier snart 80 kg. må passe meg men klarer ikke gå ned i vekt...

aha,, thank you! :D

hvis du skal gå ned i vekt er det best og gjøre det slik:
*spis hver tredje eller fjerde time
*små måltider
*alltid spis frukt og grønt sammen med det andre
*drikk minst 1 liter vann
*tren 3-4 ganger i uken, helst kondisjonstrening
*ikke noe godteri i uken
*ikke brus
*det meste på fatet skal være grønnsaker eller frukt
*tren styrke å, muskler forbrenner fett

Nei er det sant?
SÅ FOLTT!!
Da spør jeg: hvordan gå ned så fort som mulig (på en fornuftig måte) ca 8 kg??
Håper på svar!! ;D

HEi ! Jeg helt proff på slanking
Bare skriv til slankeproff over så svarer jeg på alle deres spørsmål om slanking

Takk og lov for at jeg kom inn på slnke siden !
Nå har jeg meldt meg på akkurat passe.
Håper det virker :9