Hvordan kan jeg kjempe imot flukten?Jeg vil ikke være redd for å spille kamper !ååå
Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Spørsmål
hei,atte jeg er en jente som har spilt håndball i noe månder snart 1år..jeg liker virkelig håndball..men probleme er at jeg tror jeg er skikkelig dårlig,og jeg har skrekk når vi skal spille kamper..er det normalt?
Hvordan kan jeg kjempe imot flukten?Jeg vil ikke være redd for å spille kamper !ååå
Men dere gjør en fantastisk jobb helsesøster =)
Svar
Hei, og takk for hyggelig tilbakemelding.
Når du har spilt håndball et års tid, begynner du jo å bli LITT erfaren, men samtidig er du jo LITT fersk ennå. Det tar litt tid å opparbeide seg rutine og selvtillit, og det tar litt tid å bli skikkelig god.
Det er et veldig bra utgangspunkt at du liker håndball så godt. -Da har du bra motivasjon for å trene mye og bli god. Ikke ha altfor store krav til hva du kan greie å prestere ennå, og vær ærlig med trener, lagspillere og deg selv om at du vil gjøre så godt du kan, men at du nok må trene ennå mer for å bli skikkelig god. Si også at du er litt nervøs før kamp og for å ikke prestere så bra. -Det er noe med at når man får satt ord på følelsene, så går det ofte lettere.
Si også til deg selv at du skal gjøre så godt du kan, og at dette bare er moro og ikke noe å være redd for. Si til deg selv før kampen at det er vanlig å ha litt nerver, for da yter man maksimalt. Hvis du prater med de andre om dette, vil du nok høre at andre også er litt nervøse før kamp.
Husk også på å gi deg selv ros for ting du føler du har fått til på en kamp. -Det vil alltid være noe du gjør som er bra. Ved å fokusere på DET etterpå i stedet for det som ikke gikk så bra, bygger du sagte men sikkert opp din egen selvtillit.
Lykke til videre!
Vennlig hilsen helsesøster
Tilbake til spørsmål og svar om Konkurranser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om konkurranser
