Jeg føler meg tjukk/feit for at har veldig stor hånd muskler og det liker jeg ikke.

Vekten din er innenfor normalområdet, men noe høyt i dette.  Hva du helt mener med at du har stor håndmuskel, blir jeg litt usikker på.  Hendene er jo ikke så enkelt å forandre noe på.  Vi har jo veldig forskjellige hender, og slik ER det bare.  Det er jo det utroligste folk bemerker og henger seg opp i.  Hvis du skulle få noen kommentarer på dette igjen, så kan du kanskje tenke og si: "Hendene mine er slik de er, akkurat som hendene dine er som de er".  Hvis dette er noe du tenker mye på, eller mobbing er et problem, kan du kanskje gå innom og ta en prat med helsesøster på skolen din. (Mulig at jeg har misforstått deg og at håndmuskler er dialekt for det jeg kaller arm-muskler.  -Hvis det er slik, så er det å trene, både med kondisjon og styrke det som skal til for å gå litt ned i vekt og for å trives bedre med kroppen sin.  Men også i her gjelder det at vi er ulikt skapt, og noen har smalere og noen kraftigere armer)

Hva er det vanlig å veie?

Hva er normalt? Mange føler seg tjukke, er redde for å legge på seg og føler at dette også påvirker selvtilliten og noen ganger forholdet til andre. Noen føler også at de er for tynne og vil gjøre noe med det.

Les mer

 

Utholdenhetstrening

Hvordan bør du trene utholdenhetstrening? ung.nos treningsekspert gir deg tipsene!

Les mer