Klarte ikke å gjennomføre når det ble press på fremføringer hele tiden.
Spørsmål
Hei :) Er en jente som blir 18år til høsten.. Gikk på skolen i et halvt år.. men klarte ikke mer fordi jeg fikk så mye press på meg om å ha framlegg og sånt.. at jeg til slutt bare ble hjemme fordi jeg fikk en så stor frykt inne i meg bare av tenken på framlegg. Har alltid hatt store problemer med å framføre muntlig foran klassen eller lærerne.. ligger faktisk å gruer meg flere dager i forveien.. sover nesten ikke da.. å alt jeg kan tenke på er hvordan jeg skal finne på en unnskyldning for å slippe unna den skole dagen det er framføring :\ Klarer rett å slett ikke framlegg! :( Ble liksom ikke noe bedre når skolen jeg får på er en LOSA skole.. hvor man får lite eller ingen hjelp til noe.. å man på toppen av alt må reise til en mye større skole å framføre ting foran folk man ALDRI har møtt før flere ganger i løpe av skole året. Har virkelig prøvd det meste av "selv hjelp" blir ikke bedre med å øve seg foran et speil eller øve med å slite seg igjennom et framlegg :\ Sliter virkelig med dette så mye at jeg er døds redd for å søke skole til høsten.. har virkelig lyst å gå skole men vet rett å slett ikke om det funker for meg siden jeg må være med på framlegg å sånt :( så lurte egentlig på om det finnes noen måte man kan komme seg igjennom videregående skole uten å måtte ha framlegg og framføringer? Finnes det noen hurtige løsninger for meg? noe jeg kan gjøre for å få gjennomført utdannelsen menst jeg fortsatt er i litt ung alder? Håper virkelige dere kan gi meg noen råd for jeg er helt rådløs :\
Svar
Jeg forstår at det med fremføringer er noe som har blitt en vanskelig sak for deg. Jeg tenker at det er mulig å gjennomføre skolen selv om du sliter med dette problemet. For det først vil jeg anbefale deg å få hjelp med det spesifikke problemet. Fortell rådgiver på skolen at det er dette som virkelig er til hinder for deg og be om at skolen tilrettelegger litt slik at du ikke blir satt ut av dette. Du kan selv ta kontakt med en psykolog i PPT som er tilknyttet skolen din, eller be om at lærer eller rådgiver gjør det. Du kan også gå til fastlegen eller www.ung.no/helse/668_Helsestasjon_for_ungdom_.html" href="http://www.ung.no/admin/" target="_blank">Helsestasjon for ungdom eller skolehelsetjenesten og ta opp dette. Det ER mulig å komme seg videre selv når man har slik angst. Du kan lese noen råd for hvordan du selv kan jobbe med det for å komme deg videre i artiklene under. Først må du bestemme deg for at du VIL gjøre noe med probleme, og så handler det om å ta et skritt om gangen i riktig retning.
Angst og panikkangst
Lær å takle vanskelige situasjoner og vonde følelser
Nervøsitet under fremføringer og muntlig eksamen
Tilbake til spørsmål og svar om Skolehverdag
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om skolehverdag