Sist oppdatert: 24.05.2012 kl. 13:26
Spørsmål om
Loading
Underemner
Siste besvarte spørsmål
Still oss et spørsmål
Sjekk ditt svar
Tast inn koden (5 tegn)
Mest populære spørsmål
- Hvordan bli tynnere?
- Hvilke retter kan jeg lage til tentamen i mat og helse i 9. klasse?
- Hva kan vi lage som er sunt og inneholder fisk i mat og helse?
- Tenker hele tiden på mat og hva jeg kan gjøre for å bli sunne...
- Hva kan jeg gjøre for å bli mer fornøyd med kroppen min?
- Kan jeg redusere fett uten å trene, eller bør jeg jogge?
- Hvorfor er jeg ikke tykkere?
- Lurer på hvordan vekten min er og om jeg spiser passe mye mat?
- Jeg er ofte sulten, hva skal jeg spise?
- Hva skal jeg spise for å gå opp i vekt på en sunn måte?
- Hva kan jeg spise når jeg har fruktoseintoleranse?
- Hvordan få mer markerte muskler?
- Hva bør jeg gjøre for å gå ned i vekt? Hvor lang tid t...
- Går an og fullføre design og håndverk vg1 hjemme? Mat som met...
- Hvordan få mer markerte muskler?
- Spiser jeg nok/for mye? Trener jeg nok for å bli god i fotball
- Er dette et sunt kosthold?
- Ønsker å gå ned i vekt.
- Hvordan gå ned i vekt?
- Telle med kaloriene fra mat før trening?
- Andre er bekymret for vekten min, det irriterer meg.
- Hva er aldersgrensen på og kjøpe julebrus?
- Sliter med å spise riktig mengde mat.
- Påvirker fiberinnholdet kjønnshormon?
- Hvordan få sixpack til sommeren?
- Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
- Hva er egentlig sunt?
- Er jeg normalvektig? Ønsker å gå ned litt
- Har mye fett på magen som jeg aldri blir kvitt, diett som passer til meg?
- Hvordan legge på meg muskler?
- Hvor lang tid vil det ta før treningseffekten synes på vekta?
- Blir mobbet fordi mange synes jeg er feit
- Merking av blod i kjøttvarer
- Hva bør jeg spise for i forhold til min treningsmengde og unngå god...
- Jeg har gått ned mye i vekt, bør jeg snakke med lege?
- Kan man bli frisk av anoreksi og bulimi'?
- Hva kan påvirke mine toalettvaner?
- Hvilke konsekvenser kan det få å ikke spise frukt?
- Jeg er overvektig og ingenting hjelper, hva jeg skal gjøre?
- Kan kroppen gå i sparemodus hvis man spiser veldig lite?
- Tips til å slutte med småspising av godteri og starte å trene
- Tips til kosthold og hvordan få venner på utveksling?
- Lurer på om jeg er allergisk mot sjokolade?
- Hjelp til å gå ned i vekt?
- Trener jeg nok? Kostholdstips?
- Er det store sjanser for at jeg får sukkersyke?
- Hvordan bør kostholdet mitt være?
- Hva bør man spise i løpet av en dag?
- Tips til six pack?
- Hvordan trene og spise for å få kropp som Eva Longoria?
- Hvorfor bør jeg spise grønnsaker?
- Hva skal jeg gjøre for å få et mindre komplisert forhold til ...
- Hvordan få større armer og brystkasse?
- Hva skiller de ulike kolesteroltypene?
- Hva er vanlig energibehov hos ungdom?
- Hvilke vitaminer finner du i disse matvarene?
- Ødelegger jeg effekt av trening og sunn kost ved å skeie ut innimel...
- Jeg drikker blod, er det normalt ?
- Vil gjerne gå litt ned i vekt i stedet for å fortsette oppover.
- Hva mener man med fargerike frukt og grønnsaker?
- Varme opp en creme brulee?
- Hvordan kan jeg spise mindre godteri?
- Jeg vil gjerne vite litt om hvordan jeg kan miste sultfølelsen?
- Hvordan kan en bli overvektig av sunn mat?
- Vil jeg bli tynnere når jeg blir høyere? Hvordan redusere fett?
- Finnes det 1 kcal stekespray?
- Vekt
- Er det sunt å spise laks 3-4 ganger pr. uke?
- Hvordan kan jeg lettere håntere mine allergier/matintoleranse?
- Hva skal jeg spise for å oppnå og bevare en sunn vekt?
Tips om trening og matvaner
Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere.Det kreves ikke hverken spesiell diett eller fancy treningsformer. Dette er oppskrift på vanlig, gjennomførbar hverdagsspising og hverdagstrening. Hemmeligheten ligger i å holde de gode vanene over tid.
Karbohydrater
Karbohydrater er den viktigste energikilden for størstedelen av jordens befolkning. Karbohydrater omfatter blant annet naturlig og tilsatt sukker, stivelse og kostfiber. De største kildene for kostfiber i norsk gjennomsnittskost er brød og andre kornvarer, frukt og bær, grønnsaker og poteter.
Mengden du spiser påvirker vekten din
Størrelsen på brusflaska, potetgullposen eller hamburgeren har stor betydning for om du får i deg for mye kalorier eller ikke. Får du for mye kalorier daglig, vil du legge på deg.
Råd og anbefalinger under ramadan
Fra soloppgang til solnedgang skal muslimer rundt hele verden unngå mat og drikke i 30 dager. Spiser du riktig kan du unngå lavt blodtrykk, dehydrering og forstoppelse.Mest lest på ung.no
Ung.no - oppslagsverket for deg som er ung
Ung.no er det offentliges informasjonskanal for ungdom. Her får du svar på det du lurer på. Nettstedet er drevet av Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (Bufdir).Når lærerne streiker
Hva skjer med eksamen? Hvilken betydning har det egentlig for deg som elev hvis lærerne på skolen blir tatt ut i streik?
