Jeg bruker veldig langtid på og sovne fordi jeg tenker på satan og demoner og sånn, også får jeg tvangstanker inneimellom.

Svar
Jeg vet jo ikke hvor alvorlig dette problemet er for deg.  Hvis det er slik at det gjør det redd for å legge deg og det går mye ut over søvnen din og livet forøvrig, så tenker jeg at det er et større problem og noe du bør søke hjelp for.  Hvis det bare er slik at du tenker litt på det, men det egentlig ikke er noe stort problem, kan du kanskje selv greie å gjøre noe med det uten noen annen hjelp.  Det kan noen ganger være at man kommer inn i slik "vanetenkning" og et litt negativt mønster.  Dette kan man greie å snu, ved å endre litt på vanene sine, og ved å bevisst erstatte vonde tanker med gode.  Du kan for eksempel begynne å legge deg litt tidligere, avslutte dataen minst en time før du legger deg, spille og se på "snillere" ting en stund, lese noe hyggelig på sengen, og finne ut noe som er veldig godt å tenke på og som kan erstatte demonene.  -Ha noe helt konkret som du bestemmer deg for å tenke på.  (Det kan jo være alt fra hyggelige ferieminner med sol og sommer til tøffe biler, en bra fotballkamp eller noe helt annet som DU syns er hyggelig).  Du kan også be om at foreldrene dine kommer og tar en liten prat med deg på senga.  -Det er ofte en hyggelig ting og kan gi en god avslutning på dagen og en god start på natta.  Det kan være forandringer på rommet som kan være til hjelp; for eksempel å ommøblere, snu senga, rydde, ha det godt og kjølig o.s.v.

Prøv å være litt systematisk i dette noen dager nå, og så vil jeg tro at du kan greie å få til en endring og "jage" bort satan og demoner.

Hvis du ikke får det til på egenhånd, så kan du ta en prat med helsesøster for eksempel når ferien er over.