Jeg sliter sånn med dårlig selvbilde..

Selvbilde er jo din egen oppfatning av deg selv og din egen følelse av din egenverdi.   -og du har rett; dårlig selvbilde trenger ikke å synes utenpå. 

Dårlig (og god) selvfølelse kommer innenfra!  -Og det er der jobben med å bygge den opp må gjøres.  Det er nok mange som opplever at selvfølelsen og selvtilliten ikke er så god hele tiden, og den kan nok være litt ekstra sårbar i puberteten, men det er ikke bare å overlate det til tilfeldighetene og håpe på det beste.  

Det høres ut som mange syns du er en flott jente.  Da er det også en liten jobb å gjøre i å tillate seg å ta imot det positive.  Jeg vet at mange syns det er litt vanskelig å tro på det de får av tilbakemeldinger, og nærmest redde for å ta imot det, både fordi de ikke helt kan tro det, fordi det ikke stemmer med det de selv føler, eller fordi de ikke vil tillate seg å tro de "er noe".  Det første skritt på veien til å ta imot det positive, er å si "takk" når noen gir deg komplimenter.  

Noe som er vel så viktig er at du jobber med å bygge opp din egen selvfølelse ved å fortelle deg selv at du er bra som du er, du er viktig og verdifull.  Daglig dose med å si det til seg selv er viktigste medisin for god selvfølelse.  -Og det er en medisin alle bør ta!  Selvfølelsen må mates og stelles og den jobben gjør du selv i størst grad.  

En annen ting som faktisk er godt for selvfølelsen, er å være hyggelig med andre slik at de føler seg bra.  Det å smile til andre, prate litt og være vanlig hyggelig, gjør godt for dem, og da vil også du føle deg bedre.  

Lykke til med å bygge selvfølelse, skritt for skritt.  Dette vil du greie!