En kreativ jente: Jeg får plutselig lyst til å gjemme PCen min bort og ikke se på den i en hel måned. Det er så mange ting jeg hellere vil gjøre og dette fikk meg virkelig til å tenke. Jeg tror jeg skrur av PCen... Les innlegg

Kommentaren

Kassett med ung.no/diskuter (colourbox.com)
Kassett med ung.no/diskuter (colourbox.com)

Emne

Trening

    Siste besvarte spørsmål

    1. Gode øvelser for mage, lår og armer?
    2. Kan man legge på seg av rosiner?
    3. Hvordan gå fort ned i vekt?
    4. Jeg er en jente på 14 år, jeg veier 66.7 og er 1.63 høy, er jeg overvektig
    5. Hei! hva må man gjøre for å få bort fette på brystene? ett lite spørsmaål...
    6. Hei! Jeg er 159cm og veier 54-55k.. er det normalt? Eller er jeg litt feit? Og.. Jeg har litt fett rundt magen min so...
    7. Jeg er 1.76 cm og jeg veier 67kg. Er det normalt? For jeg har veldig store lår som jeg ikke liker. Er det noen ...
    8. Hei! Jeg har endelelig begynt å like vann! Jeg likte ikke det før. Vann er jo så sundt :) Men tren...
    9. Hei ! Er det mulig og få strammere mage av å ta Sit-ups ? Hvis ikke..Hvordan får man strammere ma...
    10. Hva er det normalt å veie når man er 13 år snart 14, trener 3 ganger i uken og er 167,5 cm høy
    11. Jeg har lyst til å slanke meg i sommer. Derfor lurte jeg på om dere har noen tips til meg?
    12. Jeg har hatt spiseforstyrrelser, men jeg er ganske bra nå. da jeg hadde det trente jeg veldig mye, opp til 4 ga...
    13. Jeg trente RG før og hadde en sprek kropp, men etter at jeg sluttet med det har jeg fått endel fett rundt magen som jeg vil trene bort. Hvordan kan jeg gjøre det?
    14. Hei! :) Siden forrige sommer har jeg lagt på meg 5 kg pga. en medisinkur jeg måtte ta mot kviser. ...
    15. Når jeg løper begyner jeg å puste tungt (etter en stund) det føles som halsen blir mindre og midre.

    Still oss et spørsmål

    Sjekk ditt svar

    Tast inn koden (5 tegn)



    Sjekk ditt svar

    Tast inn koden (5 tegn)

    Søk i spørsmål og svar

    Loading

    Still oss et spørsmål

    Sjekk ditt svar

    Tast inn koden (5 tegn)



    Sjekk ditt svar

    Tast inn koden (5 tegn)

    Mest populære spørsmål

    1. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
    2. Hvordan gå fort ned i vekt?
    3. Hvor mye forbrenner man ved å jogge ca 1 time? Blir man slankere hvis man spiser ca 2000 kcal om dagen og er mye i aktivitet? Forbrenner man ca 2000 kcal om dagen selv om man ikke er i aktivitet? Hvor mye forbrenner da jeg når jeg er veldig aktiv?
    4. Jeg vil gjerne gå ned 15 kilo frem til bursdagen min, som er om 3 måneder. Er det mulig? Liker godt å gå/jogge i skogen.
    5. Kan man legge på seg av rosiner?
    6. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
    7. Blir jeg tynnere om jeg jogger 2-3 ganger i uka i ca 30 min? Lang tid før jeg merker forskjell?
    8. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
    9. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
    10. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
    11. Forskjellen på yoga og pilates? Er det bra å gjøre begge deler, eller bør jeg bare velge en av de? Vil gå ned litt, få strammere mage, rumpe og lår. Funker dette da?
    12. Hvordan bli kvitt valkene på ryggen?
    13. Jeg har lyst på en fast og slank kropp. Skal begynne og trene masse. Er protein shake pluss et sunt kosthold det rette?
    14. Trener på crosstrainer 1-2 timer om dagen og trener ca 10 minutter situps. Spiser bare to ganger om dagen, frokost og lunsj. Vil jeg bli tynnere av det jeg gjør?
    15. Kan du gi meg et treningsprogram jeg kan følge for å gå ned i vekt? Hvor lang tid tar det å gå ned 5 kg?
    16. Hvor ofte bør jeg sykle på ergometersykkelen min? Vil gå ned i vekt og få flatere mage og mindre pupper!
    17. Kostholdsforslag for å gå ned i vekt? Vil flytte på hybel, men får ikke lov.
    18. Hva er den beste treningen for å miste fett, uten å øke muskelmassen? Hvor ofte bør man trene for å få et raskt resultat? Hva kan jeg spise meg mett på uten å legge på meg (middag)?
    19. Hvordan skal jeg få vekk fettet nederst på magen? Har prøvd mange forskjellig treningsøvelser for å treffe, men finner ingen!
    20. Får vondt i ryggen av å løpe. Hva kan jeg begynne med for å slanke meg uten å løpe eller svømme?
    21. Er det noen øvelser det går an og gjøre for å få vekk dobbelthake? som strammer litt opp liksom.?
    22. Hvordan kan jeg trene vekk fettet rundt hoftene?
    23. Hvordan få strammere lår, armer og mage, og samtidig bli sterkere?
    24. Hvor mange kilo vil jeg gå ned hvis jeg jogger en halvtime en gang om dagen i en måned?
    25. Kan du lage et treningsprogram til meg som jeg kan følge?
    26. Når jeg løper begyner jeg å puste tungt (etter en stund) det føles som halsen blir mindre og midre.
    27. Jeg vil gå ned noen kilo før en operasjon. Jeg spiser en del calzone og slikt. Noen råd for hva jeg kan gjøre?
    28. Hva er best for å forbrenne fett? Korte og intensive løpeturer eller lange og rolige joggeturer?
    29. Hva er den beste måten å redusere vekten på? Hva er den beste treningen ? Er det noe spesiell mat en bør spise hvis en vill gå ned i vekt og hva bør en ikke spise?
    30. Hvordan kan jeg redusere fettmengde på øvre del av rygg og rundt der bh-en strammer? Hvilken effekt har svømming i forhold til jogging, med tanke på forbrenning?
    31. Er jeg overvektig? Tips til å bli kvitt sideflesket?
    32. Hvordan kan jeg trene lårene mine mindre?
    33. Hei. Jeg er en gutt på 16 år som er 1.66 m høy og 70-75 kg, kan dere gi meg noen enkle måter å gå ned i vekt på?
    34. Kunne jeg fått et treningsopplegg for å gå ned i vekt til sommern? Og eit program over hva mat jeg skal spise hver dag?
    35. Hvordan bli kvitt liten kul på magen?
    36. Hva er det normalt å veie når man er 13 år snart 14, trener 3 ganger i uken og er 167,5 cm høy
    37. Æg sliter med litt overvekt og blir mobbet av det av mine foreldre
    38. Trener mye og spiser sunt, men har fortsatt en klump på magen som jeg ikke blir kvitt! Trenger hjelp.
    39. Jeg er overvektig og vil gjøre noe med det. Trenger noen råd i den forbindelse. Hvordan legge opp trening og kosthold for å klare målet mitt?
    40. Jeg har lyst til å slanke meg, men synes det virker uoppnåelig.
    41. Jeg er lei av alt som heter slanking, trener og prøver å spise sunt men går ikke ned i vekt.
    42. Jeg spiller fotball og trener 3-4 ganger i uka, men har fortsatt litt overflødig fett på kroppen. Hvordan kan jeg få vekk det?
    43. Hvordan kan jeg trene vekk litt av bein og armer uten å få muskler?
    44. Jeg har fine former når det gjelder pupper og rumpe, men jeg vil gjerne miste fettet rund magen.
    45. Går det an å få vekk fettet fra magen men ikke puppene?
    46. Hei! Jeg vil gå ned noen kg som jeg ikke trenger, jeg vil trene og spise sunt og holde meg unna godteri. Hvordan bør man spise i løpet av en dag, og før og etter trening?
    47. G14. 1,61 høy og veier 51 kg. Synes jeg er feit i forhold til de andre guttene i klassen
    48. Er yoga en fin treningsmetode? Kommer jeg til å bli slankere hvis jeg begynner med det 5 ganger i uka? Går tur med hunden min 5 dager i uka, 1 time og 30 minutter hver gang. Er dette nok trening?
    49. Heia! Jeg er 1.70 høy og veier akkurat 80 kg. Jeg har veldig lyst til å gå ned 15 kg...
    50. Heisann! Dette er et dumt spørsmål. Jeg er veldig tynn, om jeg jogger eller trener(regelmessig eller om ...
    51. Jeg veier for mye, men har blitt flinkere til å spise mindre godterier. Men trenger hjelp i forhold til maten.
    52. Jeg er en jente på 16 år og er 164 cm høy. Hvor mye bør jeg veie da? Er det nok trening å gå en tur på 15-30 min 4-5 ganger i uka?
    53. Vil trene bort fett på magen.
    54. Hvordan trene og spise for å bli kvitt fett fra magen?
    55. Jeg har litt ekstra fett på mage og lår, spiser en del søtsaker. Jeg er litt lat og orker ikke trene hele tiden heller. Finnes det noen slankemidler jeg kan bruke?
    56. Jeg føler meg større enn de andre jeg trener sammen med, hvordan kan jeg slanke meg uten å miste musklemassen?  
    57. Hvordan skal jeg gå ned de 5 unødvendige kiloene jeg har lagt på meg? Noen råd om kosthold og trening?
    58. Hei jeg er en jente som går på p-piller og trenger å gå ned litt i vekt.
    59. Jeg er en jente på 14 år, jeg veier 66.7 og er 1.63 høy, er jeg overvektig
    60. J14. Alltid hatt problemer med min egen kropp. Hater kroppen min. Har begynt å trene. Noe lurt med alle disse diettene som kjendiser bruker?
    61. Jeg lurer på om jeg veier for mye, hva jeg kan gjøre for å trene og hva jeg kan gjøre for å bygge opp selvbildet.
    62. Er jeg normalvektig? Hvordan skal jeg bli kvitt fettet nederst på magen?
    63. Jeg har lyst til å slane meg og har satt opp en plan, er denne bra?
    64. Jeg lurer bare på om det finnes noe slanke middler som ikke er farlig og som kan taes i kort tid, og det vises tydelig at jeg er blitt tynnere.. og hvor kan jeg få tak i det?
    65. Noen tips til å gå ned i vekt? Bli kvitt litt fett rundt magen spesielt!
    66. Jeg er overvektig og ønsker å gå ned i vekt frem mot sommeren. Noen tips?
    67. Jeg er en jente på 13 som er litt overvektig, men jeg skjønner det ikke fordi jeg trener 3 ganger i uka.
    68. Jeg veier litt for mye og ønsker å gå ned i vekt, kan dere hjelpe meg med mat og trening?
    69. Hei. hele livet mitt har jeg vært misfornøyd med utseende mitt. Jeg synes selv at jeg er overvekt...
    70. Jeg trente RG før og hadde en sprek kropp, men etter at jeg sluttet med det har jeg fått endel fett rundt magen som jeg vil trene bort. Hvordan kan jeg gjøre det?
    71. Jeg har lyst til å slanke meg i sommer. Derfor lurte jeg på om dere har noen tips til meg?
    72. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
    73. Jeg er en jente på 15 år, som er 180 cm og veier 76-77 kg og ønsker å få en slankere kropp til sommeren.
    74. Jeg har slanka meg, men nå føler jeg meg tykk.. før brydde jeg meg ikke men, nå vil jeg bare se perfekt ut..
    75. Lurer litt på hva som er best å trene når jeg ønsker å slanke meg?
    76. Hei jeg er en gutt som er 15 år. jeg er ca 178 cm høy og veier 74 kilo. Jeg har alltid vært overvektig og selvom jeg spiser riktig og trener 4 ganger i uka går jeg ikke så mye ned i vekt.
    77. Eg har altid hatt lyst på litt flatere mage
    78. Hei :) Jeg er en jente på 14 år og blir snart 15...jeg veier 76 kilo..det er sykt mye..men jeg har o...
    79. Jeg har i lengre tid prøvd å gå ned i vekt, men klarer det ikke. Jeg spiser sunt, men drikker kanskje litt for mye brus. Har du/dere noen tips?
    80. Jeg lurer på hvordan man vet at man har gått ned foreksempel 500g i uka?
    81. Hvordan eg kunne trene for å ta av litt rundt magen...:)?
    82. Jeg har hatt spiseforstyrrelser, men jeg er ganske bra nå. da jeg hadde det trente jeg veldig mye, opp til 4 ga...
    83. Jeg vil jo så gjerne komme i form til sommeren!
    84. Kan dere hjelpe meg til å sette opp et treningsprogram for å gå ned i vekt?
    85. Gode øvelser for mage, lår og armer?
    86. Jeg har gått ned mange kilo, etter en alsidig trening men får forsatt ikke redusert magesekken eller strammet huden helt i ansiktet.. Noen tips?
    87. Jeg er ikke veldig fet, men har ne kraftig benbyggning,og endel mage
    88. Hei! Jeg har endelelig begynt å like vann! Jeg likte ikke det før. Vann er jo så sundt :) Men tren...
    89. Noen øvelser for å stramme opp litt?
    90. Hei ! Er det mulig og få strammere mage av å ta Sit-ups ? Hvis ikke..Hvordan får man strammere ma...
    91. Hei! hva må man gjøre for å få bort fette på brystene? ett lite spørsmaål...
    92. Hei! :) Siden forrige sommer har jeg lagt på meg 5 kg pga. en medisinkur jeg måtte ta mot kviser. ...
    93. Jeg er 1.76 cm og jeg veier 67kg. Er det normalt? For jeg har veldig store lår som jeg ikke liker. Er det noen ...
    94. Hei! Jeg er 159cm og veier 54-55k.. er det normalt? Eller er jeg litt feit? Og.. Jeg har litt fett rundt magen min so...
    95. Hei jeg er en gutt på 16 år jeg lurer på om jeg er over vektig. Jeg er 1,68 høy og veier 71 ...

    Still oss et spørsmål

    Sjekk ditt svar

    Tast inn koden (5 tegn)



    Sjekk ditt svar

    Tast inn koden (5 tegn)

    still oss et spørsmål

    Sjekk svar
    Din sikkerhet
    Din sikkerhet

    ukens tema

    Har du det vanskelig? Det kan være lurt å kunne litt "psykologisk førstehjelp".
    Les mer om selvhjelp.

    kommentar

    En kreativ jente: Jeg får plutselig lyst til å gjemme PCen min bort og ikke se på den i en hel måned. Det er så mange ting jeg hellere vil gjøre og dette fikk meg virkelig til å tenke. Jeg tror jeg skrur av PCen med en gang jeg er ferdig med å skrive dette. Les innlegg

    mest lest

    lovbrudd