Praktiske tips om p-piller
Den største utfordringen ved p-pillebruk, er ofte å huske å ta pillen hver eneste dag. P-piller er i utgangspunktet en veldig sikker prevensjon, men sikkerheten går mye ned når man glemmer å ta en eller flere av p-pillene. Du finner flere nyttige tips for p-pillebruken i denne artikkelen.
Skal pillene tas hver dag?
P-piller skal tas hver dag, og aller helst til omtrent samme tid. Noen p-piller kommer i 21 pillers brett, -da skal man ta en pille hver dag og når man er ferdig med brettet, skal man ta 7 dager uten p-piller. Noen finnes i 28 pillers brett. Da skal man ta en pille hver eneste dag hele tiden. For de fleste p-piller gjelder da at de siste 7 pillene er "huskepiller uten hormon". Unntaket er P-pillen Cerazette der alle 28 pillen er "ekte" piller med hormon.
Hvordan skal jeg huske å ta pillen?
- Alle brett har en eller annen måte å markere hvilken ukedag man skal ta pillene på. Noen har ukedagene skrevet på, noen har mulighet for avkrysning på den dagen man starter på brettet og noen har klistremerker med ukedager til å sette på e.l.. Piler på brettene markerer ofte rekkefølgen på pillene. Gjør deg kjent med dette hjelpemidlet og bruk det.
- Ta pillen til samme tid hver dag
- Legg brettet på et sted som gjør at du ser det; på nattbordet, ved tannbørsten eller lignende.
- Legg inn alarm på mobilen som gir deg beskjed HVER dag.
- Legg et reservebrett i lommeboka eller veska slik at du kan få tatt en reservepille hvis du sover borte, hvis du har glemt å ta pillen om morgenen eller noe annet har skjedd som gjør at du trenger å få tatt p-pillen på annet sted og til annen tid.
Får man regelmessig blødning?
Bruker man en p-pille som inneholder både østrogen og gestagen, vil man få en regelmessig blødning omtrent hver 28. dag. Man vil oftest få blødningen på 2. eller 3. dag som man ikke tar "ekte p-piller". Bruker man Cerazette, vil man ikke alltid få regelmessige blødninger. Blødningene kan bli litt sjeldnere og litt mer uregelmessige, og kanskje bli helt borte.
Når man starter med piller
Når man starter opp med p-piller eller annen hormonell prevensjon første gang, skal man helst starte på menstruasjonens første dag. Da vil man ha en trygg prevensjon med en gang. Det er også mulig å starte utenom 1. mensdag. Hvis man gjør det, må man forsikre seg om at man ikke er gravid, og man må bruke kondom i tillegg hvis man har sex de 7 første dagene man bruker p-pillene e.l.
Virker p-pillene hele måneden
Hvis du har tatt alle p-pillene som du skal, har du en trygg prevensjon hele tiden, også i den uka som du har mensen og evt. ikke tar aktive piller.
Når har pillen usikker effekt?
- Hvis du har oppkast eller kraftig diare kan effekten av p-pillene bli dårligere. Bruk da tilleggsprevensjon i 7 dager etter dette hvis har samleie.
- Hvis du har tatt andre medisiner som kan nedsette effekten
av p-pillene. Spesielt gjelder det noen antiepileptika og milde antidepressiva med Johannesurt (ofte kjøpt i helsekost).
- Hvis du har tatt en p-pille mer enn 12 timer senere enn du pleier blir sikkerheten dårligere. Bruk da tilleggsprevensjon (kondom) i minst 7 dager hvis du har samleie, og les ellers i pakningsvedlegget hva du skal gjøre. Les Glemt p-pille.
- Hvis du har hatt samleie etter at du har glemt en p-pille eller flere, kan det hende at du trenger å ta nødprevensjon
Hvis blødningen ikke kommer når du forventer den, kan dette være et tegn på graviditet.
Hvis du har lett for å glemme p-pillen til tiden, kan kanskje p-ring, p-stav, hormonspiral eller p-plaster være noe for deg?
Utsette mensen
Det er mulig å utsette mensen innimellom hvis du ønsker når du bruker p-piller (unntak ved Cerazette eller Diane). Hvis man ønsker å utsette mensen, kan man når man bruker monofasiske p-piller(like piller på alle de 21 dagene med aktive piller) la være å ta "pillefri" uke, eller hoppe over "huskepillene" og gå rett fra den siste aktive pillen på ett brett til første aktive pille på neste brett. Man kan utsette mensen tre uker ved at man tar et helt brett til i sammenheng på denne måten, eller man kan utsette mensen så mange dager man ønsker før man tar en pillefri uke (eller en uke med "huskepiller") og så etter det starter på et nytt brett igjen. Med Synfase og andre p-piller med ulik hormonmengde til ulik tid kan man også utsette mensen. Se pakningsvedlegget.
Det er lite fare forbundet med å utsette mensen slik, men anbefalingen er at man ikke tar mer enn to til tre brett etter hverandre før man tar en pillefri uke og får en blødning. Sjansen for at man allikevel vil få en blødning blir større jo flere brett man tar etter hverandre. Det kan også variere litt fra pilleslag til pilleslag hvor god blødningskontroll det blir hvis man utsetter mensen slik, og det er også varierende fra jente til jente om det for eksempel kan bli småblødninger. Noen kan føle at de blir litt oppblåste eller spente i magen eller får litt små menslignende smerter i magen hvis de utsette mensen en stund.
Annet å være klar over
Si alltid ifra om at du bruker p-piller eller annen hormonell prevensjon hvis du går til lege eller skal på sykehus.
Vær klar over at p-piller kan gi bivirkninger. De alvorligste bivirkningene er at man kan få blodpropp.
Symptomer på blodpropp:
Blodpropp (DVT) kan gi varierende grad av plager. Ofte vil det syke beinet eller armen bli ømt, hovent, rødt og varmt. Muskulaturen kan kjennes litt fastere, og noen ganger blir de overfladiske venene ekstra tydelige, "struttende". I sjeldne tilfeller kan en blodpropp løsne og følge blodstrømmen til lungene og forårsake en blodpropp i lungene, lungeemboli. Det er en alvorlig tilstand som kan gi alvorlige pustevansker. Symptomer kan også være plutselige, skarpe brystsmerter som starter eller forverres ved dyp innpusting eller ved hoste, ofte ledsaget av kortpusthet eller plutselig uforklarlig kortpusthet, eventuelt uten smerter.
Det kan også være hoste som kan føre til at du hoster opp blodflekkete oppspytt, hurtig puls og/eller angst og betydelig svette. Små lungeembolier trenger ikke gi symptomer i det hele tatt, eller de kan arte seg som sting, hoste eller moderat tungpust. Større propper gir kraftigere tungpust eller åndenød, hoste og brystsmerter som øker ved pusting
Si ifra om blodpropp i familien!
Si ifra til lege, helsesøster eller jordmor som du får resept hos hvis noen i familien din har hatt blodpropp, hjerteinnfarkt hjerneslag eller annen hjerte- og karsykdom. Før man starter med en hormonell prevensjon er det fornuftig å finne ut av om det har vært slik sykdom i familien.
Si også ifra hvis du har annen sykdom eller bruker noen form for medisiner -også fra helsekostbutikk.
Les pakningsvedlegget nøye
og spør den som har skrevet ut resept hvis det er noe der du lurer på.Kast aldri rester av p-piller eller annen hormonell prevensjon i toalett eller i vasken, men lever i retur til apoteket.
P-plaster og P-ring
Det samme gjelder stort sett for p-plaser og p-ring som for p-piller. Det handler om å huske for å få god effekt, men dette kan være litt lettere med p-plaster og p-ring som jo varer lenger om gangen.
P-plaster skal byttes hver 7.dag og etter tre plaster tar man en uke uten og det kommer en blødning.
P-ring skal ligge inne i skjeden i 21 dager, så skal man ta 7 dagers pause hvor det da kommer en blødning.
For begge disse hormonelle prevensjonsmetodene gjelder også at man kan utsette mensen ved å hoppe over den "hormonfrie uka" og gå rett på nye uker med p-plaster eller p-ring.
Brukt p-ring og p-plaster kastes ikke i toalettet, men i vanlig søppel, helst pakket inn i originalembalasje.
P-ring skal skal før bruk oppbevares i kjøleskap.
Lurer du på noe om p-piller eller annen hormonell prevensjon, spør på helsesøster på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.
Kommentarer fra brukere Kommentarer