For store krav til deg som er ung?

Det kan være hardt å være ung. Du har tusenvis av forventninger å leve opp til, og mange forvirrende og store tanker. Men du kan få hjelp dersom du føler at du sliter.

- Det stilles så mange krav til meg. Må være flink på skolen, ha tøffe klær, kule venner og vite hva jeg skal gjøre når jeg blir voksen.


Det er viktig å ta seg godt ut og holde seg i god fysisk form. Være sunn og frisk. Skoleresultatene bør ligge på øvre del av karakterskalaen og du bør vite hva du vil og skal bli her i livet. Ved siden av skolen har du forpliktelser og ansvar hjemme, og du bør ha en god og godt betalt jobb. For skal du opp og frem her i verden, må du begynne nå!

Det gjør at flere og flere unge kommer til et punkt hvor de føler at de ikke fikser alle kravene som til stadighet henger over dem. Livet fortoner seg vanskelig og overskuddet mangler. Mange får en følelse av utilstrekkelighet, dårlig samvittighet, motløshet og tretthet.

Hva gjør jeg hvis jeg sliter?

• Har du det vanskelig kan det være godt å snakke, eller skrive med noen om det man tenker på. Dette kan være venner, foreldre, lærere eller andre voksne du har tillit til.
  
• Det finnes flere telefon og meldingstjenester du også kan ta kontakt med.
  
• Det å sette ord på ting som er vanskelig, kan ofte være til god hjelp.
  
• På de fleste skoler finnes det en Helsesøster du kan ta kontakt med. Hun har taushetsplikt, og er en voksen som du kan snakke med. Helsesøster kan også fortelle deg hvor du kan får mer hjelp, hvis det trengs.
  
• Hvis du ikke har en Helsesøster

ved skolen din, kan du også ta kontakt med fastlegen din.

Oversikt over hjelpetjenester.

På nettsiden www.sidetmedord.no Her kan du sende meldinger og få svar tilbake. Nettjenesten Si det med ord drives av Mental Helse Hjelpetelefonen.

Mental Helse Ungdom

Mental Helse Ungdom er en medlemsstyrt organisasjon som ligger under Mental Helse Norge.

De driver med politisk og samfunnsrettet arbeid innen for feltet psykisk helse og baserer mye av sin virksomhet på frivillig arbeid fra medlemmene.

Psykisk helse i skolen

Er et undervisningsopplegg for ungdom i alderen 15 – 20 år. På en positiv måte settes søkelyset på hvordan ungdom kan ivareta egen psykisk helse, hvordan være venn med en som har det vanskelig.

Du kan be læreren din om å sjekke ut undervisningeopplegget for
psykisk helse i skolen.




Kilde: Mental Helse

Tilleggskommentarer fra brukere

Her kan du kommentere artikkelen.












Legg inn en melding!

Ditt kallenavn

Din kommentar (HTML-tagger fjernes) Ingen har lagt igjen kommentar til denne artikkelen - bli den første!