Menstruasjonssmerter

Smertefull menstruasjon er ganske vanlig i tiden etter puberteten. Noen kjenner kun svake smerter i mage eller rygg rett før- eller samtidig med at mensen starter, mens andre er helt satt ut av sterke smerter, kvalme, oppblåsthet og slitenhet i flere dager.

På fagspråket heter menstruasjonssmerter dysmenoré. Dysmenoré følger ofte med det å ha mensen, særlig i tiden fra pubertetens slutt og opp til starten på 20års alderen, og noen jenter plages mer enn andre. En del jenter har store magesmerter eller kjenner seg trøtte og slitne under mensens første dager. Noen kan føle seg oppblåste og ha løs mage, eller være kvalme og til og med kaste opp, mens andre kan føle at de ikke yter like bra som ellers i for eksempel idrett. Andre har ikke plager i det hele tatt. Smertene sitter midt i nedre del av magen, men kan stråle til ryggen og innsiden av lårene. Smertene varer vanligvis bare en dag, men noen kan være plaget i flere dager. Av og til er smertene også ledsaget hodepine, ansiktsvarme og rødhet, og følelse av å fryse eller være ekstra varm.

Hva skyldes smertene?

Smertene som noen har skyldes antagelig en form for krampe eller sammentrekning i livmoren som utløses av hormoner. Det blir da litt lite oksygentilførsel til den muskelen som livmoren jo er, og dette kan kjennes som smerte. For de fleste som har mensplager vil disse være borte etter et par dager. Da kan du kjenne deg ekstra kvikk og glad i stedet.

Hva kan hjelpe?

Om du har veldig vondt under mensen finnes det hjelp. For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil. Paracet kan være til hjelp for en del eller så kan medisiner som Ibux, Naproxen eller Ledox hjelpe mot smerter, og for noen kan disse også begrense blodmengden noe. Smertestillende medisiner skal tas ved første tegn til smerter, for å begrense smerten på mest effektive måte. Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen. Det å være i bevegelse kan være godt for mange. De som trener regelmessig har ofte noe mindre menstruasjonsplager. Hvis du har prøvd ut både smertestillende systemastisk og andre "gode råd", bør du prate med legen.

Du kan få hjelp på helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen din hvis du har store plager. Legen kan vurderer om andre smertestillende kan brukes eller om de kan brukes på annen måte enn det du til nå har prøvd. Du kan evt. også diskutere med legen om p-piller kan være aktuelt å prøve. De fleste som starter med p-piller får god lindring av menstruasjonssmerter og andre menstruasjonsplager, men det er ikke vanlig å bruke p-piller før du også trenger det som prevensjon, eller har nådd en viss alder.

Det finnes også ulike former for alternativ medisin, som kan hjelpe noen.

Hva gjør legen?

Ved dysmenoré hos unge jenter vil det oftest være unødvendig med undersøkelser. Sykehistorien er typisk, og det foreligger som regel ingen mistanke om underliggende sykdom. Legen vil derfor oftest bare prate med deg og høre hvordan du opplever plagene og også spørre hva du har forsøkt for å lindre dem.

Les også

Å nei, ikke mensen nå! "Åh, nei....!" har du kanskje tenkt når du oppdager at det er tid for mensen akkurat i den ferieuka du skal på badeferie med venner eller telttur med kjæresten. Du er ikke alene om å bli litt fortvilet da. Her kan du få noen tips som kan være til hjelp. Les mer

Mensen - slik er det Har du ennå ikke fått mensen? Eller kommer den hver måned nå, regelmessig eller ikke? Er du fornøyd og føler deg som en dame, eller er det en plage hver gang? Mensen vil komme i 35-40 år av en kvinnes liv, så det er viktig å prøve å leve godt med den. Her får du svar på det du lurer på. Les mer

Tilleggskommentarer fra brukere

Her kan du kommentere artikkelen.









Legg inn en melding!

Ditt kallenavn

Din kommentar (HTML-tagger fjernes) Ingen har lagt igjen kommentar til denne artikkelen - bli den første!

Spørsmål og svar

Hvordan får man mensen?
Hei Når kroppen din har begynt å produsere NOK kvinnelige kjønnshormoner, begynner den å modne eggceller i eggstokkene, -en hver måned.  -To uker etter at den f&os...

Hvorfor får man menstruasjonssmerter?
Hei Smertene man får i mage og rygg når man har mensen, skyldes mest muskelsammentrekninger i livmoren.   De fleste har god hjelp av å bruke smertestillende medisiner som Ibu...

Kan man redusere blødningsmengden ved mensen?
Hei Det er normalt å blø ganske mye de første dagene av mensen.  Det eneste man kan gjøre er å tilpasse bind og tampongers størrelse til menstruasjonsmeng...

Syns ikke ibux hjelper
Hei Jeg vet ikke hva du tar ibux for.  Mulig det er for menstruasjonssmerter.  -Da kan du evt. få mer informasjon i artikkelen under.    Man bør ikke ta smertestill...

Finnes det tabletter mot sterke menstruasjonsblødninger?
Hei Jeg vil råde deg til å prate litt med legen din om dette.  Det finnes noen piller som KAN være til hjelp, men det er en legevurdering om det er noe som du bør pr&osl...

Noen ganger har jeg så vondt at jeg spyr når jeg har mensen
Hei Det er ganske slitsom når det blir så plagsomt med menstruasjonen som dt du beskriver.  En del jenter har det som deg.  For de fleste er det ingen spesiell sykdom eller &ari...

Jeg var utrolig tynn før jeg fikk mensen. Men etter jeg fikk det, har ...
Hei! Det er jo ikke uvanlig at man forsatt vil øke litt i vekt etter at man har fått mensen, så det er mulig at det har skjedd også.  Det kan også være slik ...

Kan jeg begynne på p-piller uten at fostermor får vite noe?
Hei Legen din har taushetsplikt om det du får hjelp til på legekontoret og når du er over 16 år har du full anledning til å få p-piller helt uten at noen hjemme f&...

Jeg blør utrolig mye når jeg har mensen
Hei Det er slitsomt å blø så mye som det du beskriver at du gjør.  Det er stor forskell fra jente til jente; noen blør lite og noen blør mye slik som deg....

Hvorfor blør man???
Hei Jeg regner med at det er mensen du sikter til her. I artikkelen "Mensen - slik er det" står det forklart enkelt og godt hva mensen er og hvorfor man blør. Hilsen redaksjonen, ung....

Jeg lurer på en ting angående mensen
Hei Mensen kan variere litt, men vanligvis vil det være et ganske likt blødningsmønster for den enkelte jente.  Det er ikke uvanlig at mensen er litt uregelmessig og ogs&arin...

Sorry viss jeg satte dette feil, men jeg visste ikke hvor jeg skulle sette de...
Hei Venninna di har rett i at p-piller kan gjøre at menstruasjonssmertene blir mye mindre.  Du er veldig ung ennå, og da er det litt tidlig å starte med p-piller, før an...

Er det vanlig å ha så vondt når jeg har mensen. 
Hei Menstruasjonssmerter kan være varierende fra gang til gang.  Det er også noen som er plaget med hodepine samtidig med menstruajonen.  Det er nok ikke så mye du kan gj&...

Skal man bruke bind/tamponger vær dag når man har mensen og hvor ...
Hei Mensen varer alt fra 2-3 til 6-7 dager. Det varierer. Hvor mye mens du har, varierer fra person til person og ofte hvilken dag i mensen du er i. Kanskje starter det med litt, og da kan det v&aeli...

Har mye mensensmerter
Hei P-piller vil redusere menstruasjonssmertene for de aller fleste.  Du må nesten gi det et par måneder før du ser en evt. klar effekt.  Andre råd for menstruasjon...

10 spørsmål om mensen.
Hei 1. I starten kan mensen komme litt uregelmessig, og da kan det være kortere eller lengre tid imellom to menstruasjoner.  Det vanlige er at det er ca. 4 uker fra første mensdag t...

Hei! Jeg har hatt mensen i snart tre år, og har kraftige menssmerter hv...
Hei Du finner gode råd i forhold til menstruasjonssmerter i artikkelen under.  Prøv ut disse rådene litt systematisk. Særlig det å komme tidlig til med smertestill...

Hva kan jeg gjøre med menstruasjonssmertene?
Hei Menstruasjonssyklus på 35 dager, er innenfor det normale.  At du har fått et system på det er jo bra, og når du har så store plager, er det jo bra at det ikke k...

Den første dagen i måneden, da jeg får mensen får je...
Hei Det er slitsomt å ha det slik du beskriver.  En del jenter har jo store plager med menstruasjonssmerter.  Det er mulig å få noe hjelp ved å medisinere på e...