Har du opplevd skilsmisse?

Selv om skilsmisse er vanlig i dag, kan det likevel være vondt for den enkelte! Skulle DU ønske du hadde noen andre å snakke med som også har opplevd skilsmisse?
På mange skoler i landet kan du nettopp det.

Skilsmissegruppe på skolen

På mange skoler finnes det tilbud om samtalegrupper for ungdom som har opplevd skilsmisse eller samlivsbrudd. Det er helsesøster i samarbeid med skolen som arrangerer slike samtalegrupper. Gruppene består av 4-7 jevnaldrende elever og det er gruppesamlinger 6-7 ganger på skolen i skoletiden. Ved hjelp av ulike kommunikasjons-metoder tas det opp tema som er aktuelle for deg som har opplevd at foreldrene dine har flyttet fra hverandre. Her får du oppleve at andre ungdommer har det litt som deg, og du slipper å føle deg alene med følelsene og bekymringene dine. Du får mulighet til å dele dine erfaringer med andre, og du vil oppleve å få råd og støtte.

Føles godt

Mange opplever at dette felleskapet bidrar til større trygghet, større åpenhet i forhold til venner og familie og større bevissthet om egne ønsker og behov. Mange opplever også at foreldrene blir mer oppmerksomme på dem, og tar mer hensyn til dem etter at de har gått i gruppe. Foreldrene blir mer bevisste på de unges ønsker og behov når de vet at barna deres er med i skilsmissegruppe. Ofte blir det også mer åpenhet om skilsmissen hjemme når barna går i skilsmissegruppe.

Meld deg på

Spør helsesøster eller rektor om det arrangeres slike samtalegrupper på din skole! Opplegget kalles PIS, Plan for Implementering av Samtalegrupper i Skolen, og er utarbeidet i Bærum kommune, men innført i nærmere 200 ungdomsskoler i Norge. Noen skoler har andre lignende grupper. Kanskje kan du være den som får i gang et slikt tilbud på din skole ved å etterspørre det.

Uttalelser fra ungdom som har deltatt i gruppe:

"Jo, det er jo sånn med skilte foreldre da at ofte blir det jo mye å tenke på i timen, og så kan vi komme hit noen ganger og slappe litt av da hvis du skjønner hva jeg mener...?"

"...det er vel egentlig bare det å vite at andre er i samme situasjon. Det hjelper ganske mye det og."

"...man får et par kilo av skuldrene liksom, man blir jo litt lettet av å få det ut! I hvert fall hvis man ikke har snakket med noen om skilsmissen før."

"...så kan man komme litt videre i tankene på en måte, og man slipper å ha de samme..."

"Alle støtter hverandre så veldig godt da fordi man vet hva man er gjennom ikke sant?"

"Jeg føler at jeg kan snakke med mamma og pappa mye mer da, om hvordan vi har det hjemme."

"- og så har jeg lært å ta litt ting i egne hender også. Man må gjøre noe selv for å få noe til å skje."

Også kurs for skilte foreldre

Skulle du ønske at foreldrene dine kunne gå på kurs for å lære å konsentrere seg om å være foreldre istedenfor å krangle med hverandre?

Da kan du tipse dem om "Fortsatt Foreldre"-kurs som arrangeres av Familievernkontorene. Her kan foreldrene gå på kurs hver for seg i gruppe med andre foreldre. Målet med kurset er at foreldrene skal lære å samarbeide godt om barna etter bruddet.

For å få vite mer om dette, kan foreldrene dine ta kontakt med nærmeste familievernkontor. Får de ikke gått på kurs, kan de kanskje ha nytte av å lese boken Fortsatt foreldre - Godt nok samarbeid etter samlivsbrudd.


Kilde: pis.no

Les også

Skilsmisse De fleste blir berørt på en eller annen måte av samlivsbrudd. Det kan være deg selv det gjelder, eller en i din familie, en venn eller en nabo. Hva skjer når man skiller seg og hva er dine rettigheter som barn i en skilsmissefamilie? Les mer

Ferie med skilte foreldre Når foreldrene er skilt kan ferien bety både positive og negative opplevelser. Kanskje er du vant til å dra på ferie sammen med både moren og faren din, og opplever nå at ferien blir en trist påminnelse om at de ikke er sammen lengre. Eller kanskje får du en mer innholdsrik ferie? Av Hege, ungdomsjournalist i ung.no Les mer

Relaterte votes

• Skilte foreldre - positivt eller bare stress?

Tilleggskommentarer fra brukere

Her kan du kommentere artikkelen.



Legg inn en melding!

Ditt kallenavn

Din kommentar (HTML-tagger fjernes) Ingen har lagt igjen kommentar til denne artikkelen - bli den første!

Spørsmål og svar

Krangler med foreldre. Går ut over karakterene.
Hei!   Du har tatt kontakt med Ung.no hvor du forteller om en veldig vanskelig livssituasjon som for det meste omhandler konflikter med dine foreldre. Først vil jeg si at du har all grun...

Alt startet da mamma og stefaren min skilte seg
Hei Når jeg leser det du skriver, så tenker jeg at du er ganske sliten for tiden.  Og det kan jeg jo forstå.  Det er mye som har skjedd og mange som vil ha sin del av deg ...

Etter at mamma og pappa skilte seg har jeg bare hatt en venn
Hei Du ønsker deg en forandring nå, forstår jeg.  -og kanskje er det tid og mulighet for det også nå.  Det påvirket tydeligvis livet ditt mye da mamma o...

Vil flytte til pappa likevel
Hei, og takk for spørsmål! Det er slitsomt når det blir mye krangler hjemme.  Om det er det beste å flytte før til pappa da, eller om det er bedre om det finnes m...

Mammaen min har skaffet seg ny kjæreste, er vanskelig
Hei Du har tatt kontakt med Ung.no hvor du forteller hvordan du opplever det å være skillsmissebarn og hvor vanskelig det kan være for deg. Du forteller blant annet at du føl...

Skal konfirmere meg, men må kanskje ha to selskap, foreldrene er skilt
Hei   Takk for at du skriver inn til oss!   Det er mange som kjenner til denne problemstillingen. Selv om de opplever et greit samarbeid i hverdagen, kan det dessverre kom...

Depresjoner siden foreldrene ble skilt. Hva gjør jeg?
Hei!Du har tatt kontakt med oss og forteller at du lider av sorg og depresjon og driver med selvskading. Det du forteller er svært bekymringsfullt og at du kanskje lider av en alvorlig depresjon...