Etter skilsmissen

Har du opplevd at foreldrene dine har skilt lag? -Skilsmisse kan oppleves forskjellig, men for de fleste påvirker det livet. Noen får det litt vanskeligere en stund, men du kan selv gjøre noe for å påvirke hvordan DU har det.

Bedre eller verre?

Når foreldrene går fra hverandre, gjør det noe med livssituasjonen til barna: Noen får en dårligere livssituasjon, andre får det bedre, og for andre igjen, blir det verken bedre eller dårligere enn før. Hvordan det blir, er avhengig av hva som var grunnen til at foreldrene skilte lag og hvordan foreldrene selv takler bruddet og hvordan de greier å være overfor barna i tiden etterpå. -Men, hvordan DU har det kan heldigvis påvirkes av hva du selv gjør og hvilken støtte du har av andre rundt deg. Dessuten er det viktig å være klar over at hvordan du har det kan svinge litt fra tid til tid, og det påvirkes også av mye annet i livet.

Forandringer etter skilesmissen

Hvis det er vanskelig etter en skilsmisse, behøver det ikke nødvendigvis skyldes selve skilsmissen. Det kan være elementer som økonomi, flytting, at foreldre får nye kjærester eller andre ting som påvirker livet vel så mye som selve skilsmissen. Det kan bli sånn at livet etter skilsmissen blir helt annerledes og føles utrygt, eller det kan være slik at livet blir ryddet opp i og hverdagen blir enklere. Selv om skilsmissen fører til store forandringer, kan det å leve med to foreldre på hver sin kant som klarer å snakke sammen og samarbeider, være bedre enn å leve med to foreldre under samme tak som krangler hele tiden.

Nye familier

Få foreldre ønsker å leve alene resten av livet, og det kan bli mye utprøving av nye familiekonstellasjoner. Det kan bli mange nye mennesker å forholde seg til som det er vanskelig å vite hvor mye man skal knytte seg til. Etter skilsmissen er det for mange et liv i stadig endring, hvor foreldrenes nye partnere i stor grad er med på å bestemme hvilket forhold barna skal fortsette å ha til sine biologiske foreldre. Noen barn er heldige og får fire foreldre og kanskje også flere besteforeldre, som gir dem masse kjærlighet og oppmerksomhet istedenfor to, mens andre må leve i en evig krig mellom foreldre og deres respektive kjærester. De må daglig slåss for oppmerksomhet fra sine egne foreldre. Å plutselig skulle få ukjente barn som "søsken" kan også være en stor utfordring.

Flere skilsmisser

Flere barn opplever i dag sin andre og tredje skilsmisse. Det kan gjøre like vondt å oppleve et samlivsbrudd for andre eller tredje gang. Når barn og ungdom gjentatte ganger opplever å bli forlatt av mennesker de har knyttet seg til, kan noen blir redde for å binde seg til andre mennesker.

Litt om hvordan det går

Sammenlignet med barn av foreldre som har holdt sammen, har de som har opplevd at foreldrene har skilt seg litt større risiko for selv å bli skilt. De har også risiko for litt lavere livskvalitet, de er mer utsatt for depresjon, og har statistisk sett kortere utdanning. I tillegg opplever voksne skilsmissebarn relasjonen til foreldrene sine som mindre nær, sammenlignet med barn av gifte foreldre. Likevel er det viktig å få fram her at de fleste barn som har opplevd skilsmisse klarer seg bra.

Si ifra!

Mange barn og unge jobber med å tilpasse seg de voksnes hverdag, og er opptatt av at foreldrene skal ha det bra. Det er en god ting å ha omsorg for at andre har det bra, men kanskje vil du som har opplevd skilsmisse klare deg bedre hvis du blir mer bevisst på hva som skal til for at du selv skal ha det bra, og klarer å formidle dette til dine foreldre. Det er ikke alltid foreldre tenker på å spørre barna sine om hvordan de ønsker å ha det, og noen tror de forstår sine egne barn bedre enn de egentlig gjør. Verken barn eller foreldre greier å lese andres tanker. Derfor er det viktig at du gir uttrykk for dine meninger og behov overfor foreldrene og åpner opp for å prate om det du tenker på. Noen ganger trenger foreldre hjelp i sin foreldre-rolle, og når du gir uttrykk for dine ønsker til foreldrene, blir også foreldrene flinkere til å spørre og å ta hensyn til deg.

Når barn og foreldre lærer å sette ord på tanker og følelser, og snakker om det som er vanskelig, kan samlivsbruddet bli en erfaring å bli sterkere av og som man kan bruke til noe positivt videre i livet.

Prøv igjen!

Foreldre kan være ganske slitne og inne i sin egen "boble" etter skilsmissen. Det kan dermed hende at du må være litt tålmodig om du ikke helt når igjennom til dem. -Men ikke gi opp. -Si ifra igjen. Sorgen etter bruddet gir ulike reaksjoner hos alle dere som har vært involvert og det tar litt tid å komme tilbake til hverdagen etter en slik krise. Gi både deg og dem litt tid, men behandle dem som vanlige foreldre som du både hører på, som du kan si ifra til og som du kan gå til med dine sorger, bekymringer og gleder. Opplever du at foreldrene dine er lite tilgjengelige for deg eller har det veldig vanskelig, så hverdagslivet fungerer dårlig, be om hjelp og støtte fra noen rundt deg. Si ifra til tanter, onkler, besteforeldre, venner eller prat med lærer og helsesøster.

Prat med andre!

Veldig mange barn og unge opplever at foreldrene skiller lag. Da er det jo mange andre som har noe av de samme erfaringene som deg. Det kan være godt å dele erfaringen med noen, få litt støtte, gode råd, eller bare vite om hverandre. Prat gjerne med en venn du vet at også har opplevd skilsmisse, eller bli med på en skilsmissegruppe på skolen din.

Tenk på det som fungerer

En del ting i livet kan bli litt mer tungvint og vanskelig. Det kan hende at en av foreldrene dine flytter et stykke unna, det kan hende at du ikke trives så godt med å bo annenhver uke hos hver, det kan hende mamma får mindre tid til deg når hun får ny kjæreste, eller at du føler pappa er surere enn før og at dere har litt dårligere råd. -Da er det en viktig ting å gjøre og det er å prøve å holde fokuset på det som FUNGERER. Vær flink til å tenke på det som ER bra; på det dere har av tid sammen, på det at du faktisk selv kan velge hvor du vil bo mest, på det at familien opplever mindre krangling nå, på at du kan få mer alenetid med en og en forelder, eller annet DU syns går bra.

Tenk også på det at du har fått med deg en erfaring som du har vokst på, og som har gjort deg mer moden og istand til å tankle andre utfordringer på en annen måte enn om du ikke hadde denne erfaringen. -Og si til deg selv at for fremtiden, har DU stor mulighet til å påvirke ditt liv og ta gode valg for DEG.

Les også

DU skal bli hørt når foreldrene dine skilles Når foreldre skilles hender det også at de flytter ganske langt fra hverandre. For mange barn og ungdom ender det med at de må reise mye frem og tilbake mellom foreldrene, og selv om de bor ganske nær hverandre kan livet bli ganske upraktisk. Fra du har fylt 12 år, skal det legges stor vekt på dine meninger om hvor du vil bo. Les mer	8 spørsmål etter skilsmissen Stines foreldre skilte seg da hun var 13 år. Her intervjues hun av Kristin om hvordan hun har det etter skilsmissen. Les mer
Har du opplevd skilsmisse? Selv om skilsmisse er vanlig i dag, kan det likevel være vondt for den enkelte! Skulle DU ønske du hadde noen andre å snakke med som også har opplevd skilsmisse? På mange skoler i landet kan du nettopp det. Les mer	Skilsmisse De fleste blir berørt på en eller annen måte av samlivsbrudd. Det kan være deg selv det gjelder, eller en i din familie, en venn eller en nabo. Hva skjer når man skiller seg og hva er dine rettigheter som barn i en skilsmissefamilie? Les mer

Relaterte votes

• Skilte foreldre - positivt eller bare stress?

Tilleggskommentarer fra brukere

Her kan du kommentere artikkelen.


Legg inn en melding!

Ditt kallenavn

Din kommentar (HTML-tagger fjernes) Ingen har lagt igjen kommentar til denne artikkelen - bli den første!

Spørsmål og svar

Mamma og pappa skal skilles, men pappa kommer og går i huset nå.
Hei   Jeg forstår at dette er vondt og vanskelig både for deg og for mamma. Det er en kriseperiode i livet og det at pappa har flyttet og stikker innom stadig gjør det vanske...

Tror foreldrene mine snart skal skilles. 
Hei Det kan føles veldig vanskelig når foreldre går fra hverandre.  Det kan føles som hele "gulvet" i livet forsvinner.  Når man har det sånn, på...

Alt startet da mamma og stefaren min skilte seg
Hei Når jeg leser det du skriver, så tenker jeg at du er ganske sliten for tiden.  Og det kan jeg jo forstå.  Det er mye som har skjedd og mange som vil ha sin del av deg ...

Venninna mi krangler mye med faren og stemoren
Hei Så fint at du tar kontakt og bryr deg om venninnen din.   Det er ikke riktig at din venninne skal oppleve å bli utsatt for vold og ha det vondt hos stemor. Din venninne kan for...

Vil flytte til pappa likevel
Hei, og takk for spørsmål! Det er slitsomt når det blir mye krangler hjemme.  Om det er det beste å flytte før til pappa da, eller om det er bedre om det finnes m...

Maset om flytting gjorde meg sliten
Hei   Det høres ut som du har hatt mange skuffelser i livet ditt. Du nevner også at du er født med en skade, uten å si hva den innebærer. Det er derfor vanskelig...

Mammaen min har skaffet seg ny kjæreste, er vanskelig
Hei Du har tatt kontakt med Ung.no hvor du forteller hvordan du opplever det å være skillsmissebarn og hvor vanskelig det kan være for deg. Du forteller blant annet at du føl...

Hater dette skillsmisselivet. Moren min velger alltid kjæresten sin f&o...
Hei! Ut i fra det du skriver så skjønner jeg at du har det vanskelig. Jeg synes du skal vise denne mailen til din mor slik at hun i fred og ro kan lese hvordan du opplever å ha det...

Foreldrene mine er skilt og snakker ikke sammen
Hei Kjære deg.   Det er ikke lett å ha to foreldre som ikke snakker sammen. Dessverre er det noen foreldre som ikke skjønner hvor viktig det er at man snakker sammen når ...

Har en utrolig god kjæreste som jeg er bekymret for
Hei   Vi forstår at du er bekymret for kjæresten din nå. Når han ikke orker å gjennomføre skolen og har selvmordstanker, så er det et tydelig teg...