BMI - for de over 20 år

BMI er et mål på vektforhold, og brukes som et verktøy på om du er overvektig eller ikke. Husk likevel på at dette ikke er noen fasit. Det finnes mange svakheter ved BMI.

Slankemidler

Ikke la deg lure av markedsføring av slankemidler som lover deg vidunderresultater på kort tid. I beste fall gir de en kortvarig effekt, men kiloene kommer tilbake.

Gutter og kroppsfiksering

Skjønnhetsstyranniet rammer også gutter. Stadig flere unge gutter plages av vrangforestillinger rundt kropp og utseende.

Nettsteder oppfordrer til anorexi

Det finnes mange nettsteder med gode råd og tips for deg som sliter med spiseforstyrrelser. Men vær på vakt, ikke alle har gode hensikter.

Sulten

Hun ser ut av vinduet. Regn. Små dråper som blir til dammer. Hun liker regnet. Det er så fredlig, og det får alle vonde tanker til å forsvinne. På det lille, svarte bordet hennes står en blå tallerken.

Novellen er skrevet av Tonje

Spiseforstyrrelser og følelser

Fire av ti 14–15-åringer synes de er for tykke selv når de er normalvektige, og mange tenker på å slanke seg uten at det er behov for det. Andelen øker oppover i tenårene. Slanking, vektkontroll og uheldige matvaner øker risikoen for å utvikle spiseforstyrrelser.

Hva kjennetegner spiseforstyrrelser?

Et ønske om å gå ned i vekt er slett ikke ensbetydende med spiseforstyrrelser. Mange av de som slanker seg gjør dette på en sunn og forsvarlig måte. Men, det finnes også tilfeller der slankingen går over til å bli en sykdom.

Vil du hjelpe en venn som har spiseproblemer?

Hva kan DU gjøre?

Det kan være vanskelig å se om noen har en spiseforstyrrelse. Har du mistanke er det viktig at du er en god venn og snakker med vennen din, og forteller at du er bekymret.