Behandling for spilleavhengighet

Spilleavhengighet er lite beskrivende, men på norsk har vi ikke andre begrep på det. Alt havner i samme sekk, både de som sliter med pengeautomater og dataspill. På engelsk skilles det mellom spill på pengeautomater og på data - gambling og gaming.

Héléne Fellmann er faglig leder for et treårig prosjekt som tar sikte på å utvikle et behandlingsprogram for ungdom som har problemer med spill.

- I utgangspunktet var dette tiltaket i hovedsak rettet mot ungdom som ble avhengig av å spille på pengeautomater, men det viste seg at det også var nødvendig å sette søkelyset på ungdom som er hekta på spill som WoW, sier Fellmann, som er utdannet barnevernspedagog og gestaltterapeut.

Hun synes betegnelsen spilleavhengighet er lite beskrivende. På norsk har vi ikke andre begrep på det, alt havner i samme sekk; både de som sliter med pengeautomater og dataspill. Derfor liker hun å bruke utrykkene som brukes på engelsk. Der skilles spill på pengeautomater og data med gambling og gaming.

Hvorfor blir man hekta?

- De sier ikke at de er spilleavhengige, men at det er hekta på spillet. De sier at 'når jeg spiller har jeg det gøy, da er jeg konsentrert og det er dritspennende. Jeg har en funksjon i et team, og jeg er en del av en helhet.' For mange gir det en stor følelsesmessig gevinst. Det er spennende, gir et kick og er helt klart et ferdighetsspill. Man jobber seg opp; man er god - og mennesket elsker jo å være gode. Og det er ingen vegger - det er uendelig. Det er mye av dette et menneske ønsker, og det er nok derfor så mange blir hektet på dette spillet, sier Fellmann.

Mister utdanning

For mange tar imidlertid begeistringen overhånd. Hver eneste ledige time - og timer som burde vært brukt til skole, familie og andre viktige ting - brukes på å spille. Fellmann har for øyeblikket samtaler med flere ungdommer og familier som føler at WoW har tatt overhånd hjemme.

- Den aller største faren er å miste utdanning. At man går glipp av eksamen, og må ta opp igjen klassetrinn fordi man bruker tiden på å spille i stedet for skole. Vi ønsker ikke å være snobbete, men å miste skolegang er alvorlig. Jeg har samtaler med flere som er i ferd med å gjøre nettopp dette. De spiller om natta, og sover om dagen, sier hun.

Problemer i familien

Det hele blir en ond sirkel, som igjen går utover familielivet.

- Familien begynner å streve. Det går utover familieaktiviteter, som for eksempel middag. Foreldre slutter å sove fordi de er bekymret over sønnen som sitter oppe og spiller, de er sinte fordi skolearbeid ikke lenger blir tatt alvorlig og så ruller det videre, sier Fellmann, som et eksempel på en situasjon som kan oppstå i en familie.

- Den største konsekvensen er jo egentlig at familien begynner å streve på grunn av spillingen, legger Fellmann til

Krysspress mellom foreldrene og crewet

Å velge WoW fremfor fysisk aktivitet er også en hyppig noe som kan forekomme, men det er ikke det Fellmann er mest bekymret over.

- Å få ungdom til å være mer fysisk aktive, er nok en mer generell utfordring i dagens samfunn. Det er ikke bare WoW som får ungdom til å sitte stille. Men det skal sies at man utsetter alle fysiologiske behov, og det ligger jo litt i spillets struktur. Man tisser ikke midt i et raid, for eksempel. Og det er viktig å sove, noe som lett kan bli bortprioritert. Likevel er den psykiske helsen jeg tenker mest på, sier Fellmann, som fortsetter:

- Det kan lett oppstå et krysspress mellom foreldrene og crewet (de man er på lag med i spillet, journ. anm.). For å fortsatt være med å spillet må man stille opp når man skal på raid, og på den andre siden står foreldrene og sier at de må gjøre andre ting. Menneskesinnets reaksjon er da ofte å trekke seg unna, og da er veien inn i WoW kort, sier Fellmann.

SNAKK OM REGLER

Hvilke faresignaler bør man se etter? Når har det gått for langt?

Dethar gått for langt om man har forsøkt å slutte eller trappe ned, og ikke klarer det. Og hvis det går utover sosiale aktiviteter, og man bare må spille, selv det krangles hjemme om det, sier Fellmann. Dersom man kjenner seg igjen i det som beskrives over, er det ting man kan forsøke, før man eventuelt tar kontakt for å få hjelp.

Hvordan vil man ha det i familien?

- Det kan være greit å få noen utenfor familien til å se på situasjonen, og det trenger ikke være noen profesjonelle. Man må sette seg ned og stille spørsmålet "Hvordan vil vi ha det i vår familie?". Man må rett og slett bli enige om regler som skal gjelde i familien, sier Fellmann.

Men da er det at barn og foreldre lett kan komme på kollisjonskurs.

- Da sier mange spillere at 'det er ikke mulig å ha regler, da blir jeg kicket ut av crewet. Jeg må stille opp når jeg må'. Men det er foreldrene som må sette ned foten. Det er foreldrene som har ansvaret. De som spiller ser ofte ikke at de har problem akkurat da de holder på med spillingen, men ser konsekvensene først senere.

- Man bør tidlig lære barna sine å følge visse kjøreregler. På samme måter som for eksempel innetider, sier Fellmann.

Hos enkelte familier går det så langt at foreldre velger å kutte ut Internett helt.

- Det kan være vanskelig en stund, men etter hvert viser ungdommene at de klarer å sette av tid til lekser, familien og andre ting. Den ene familien jeg har samtaler med, er i ferd med å innføre Internett igjen etter en positiv periode, sier Fellmann.

- Men det er ikke sikkert det går like bra for alle. Noen går rett og slett til sengs i stedet, ellers så stikker de til kamerater for å spille, sier Fellmann.

Bryt vanene

- I samtalene snakker vi om det motsatte av å si 'dette må du slutte med!'. Vi prøver å beskrive fenomenet og øke bevisstheten, så de kanskje skjønner hva de egentlig driver med. Samtale om hvilke følelser de har knyttet til spillingen, og hva slags gevinst de får ut av det. Noen blir klar over at det bare er en vane, og at de egentlig ikke har så stort utbytte av det, når de tenker seg om, sier Fellmann.

For Fellmann har funnet ut at det WoW rett og slett har blitt vanedannende for mange.

- Mye av spillingen er en vane. Man logger seg inn, og loker rundt, for å bruke det utrykket. De bare 'er der', prater litt med andre spillere og går videre. Så venter de på at raidene skal starte. Dette er timer man heller kunne brukt på lekser, familiemiddag eller middag, sier Fellmann.

POSITIVE SIDER ved WoW

Det er ikke alle som synes de har et problem med spilleavhengighet. Fellmann understreker at spill som WoW også har positive sider ved seg.

Superkonsentrerte

- Noen mener at de blir superkonsentrerte når de spiller, at de har det veldig ålreit - noe de kanskje ikke har det like mye ellers i livet. Da prøver vi å jobbe opp konsentrasjonen på andre områder i livet, sier Fellmann.

- Det er ikke i min makt å bestemme over noen. Jeg snakker med hele familier om hva slags regler de kan bli enige om. Men at alle skal bli enige er vanskelig, noen ganger umulig. Men når reglene er bestemt, snakker vi senere om hvordan det går - og hvorfor regler eventuelt ikke blir fulgt, sier Fellmann.

Sosialt

- Det er jo sosialt, man får snakket med folk fra hele verden. Og man lærer dessuten engelsk mens man spiller, sier Fellmann.

Er det bedre med reality-serier?

- Flere sier; 'hvorfor skal jeg slutte med dette, og heller se en fjollete film eller en reality-serie?'. Og de har jo et poeng. Vi ønsker på ingen måte at man skal være helt avholdende, men at man skal kunne kontrollere det.

• jeg er en wow player... men ikke for lenge. slutter endelig med wow. jeg har nå sett hvor sykt dette spilleet er og hva d gjør med en person... når jeg begynte med dette spillet hvar jeg sosial og hvar mye ute. men nå sitter jeg inne 12 t i dagen og spiller...
  
  
• Jeg vet om maaaaange som spiller det spille. Det ødelegger en totalt. Broren til vennina mi spillte det så mye at han ble heelt sykt rar....! Han er blek og tynn, mistet kontakten med venner og var utrolig aggresiv. Jeg advarer dere mot wow spillet as...
  
  
• Jeg har spilt WoW selv. Hadde 3 karakterer på topp nivå, hvor en av de hadde top-gear på servern, i forhold til class. Totalt brukte jeg 150 dager på dette spillet. Du kan si at jeg angrer litt, men det gikk bra ellers også, delvis fordi jeg hadde en bror som også spilte når jeg var borte. Til slutt var det nok, jeg gikk lei. Jeg solgte accounten for 4200 kr og har nå 6-10 timer om dagen jeg kan bruke på andre ting. Det var verdt å slutte, angrer ikke et sekund, men det var gøy så lenge det varte :)
  
  
• Jeg spiller/spilte WoW opptil 10timer dagli. veit ikke hvorfor, men jeg hadde 5Karakterer på topp nivå og det beste Utstyret. men en dag spurte jeg meg selv. Er det verd det? nei det er ikke der. Så jeg unninstalerte WoW og solgte Accounten min. Nå sitter jeg her med 5000KR. Og mange flere venner. Har også bynt å træne

RING HJELPETELEFONEN

Hvis man ikke klarer å løse fliker og floker internt i familien, anbefaler Fellmann å kontakte Hjelpelinjen for spilleavhengige. Nummeret dit er 800 800 40.

- Det er gratis å ringe dit, og de har taushetsplikt. De har oversikt over hvilke tilbud som finnes hvor, og videreformidler kontakten videre. De fleste jeg har samtaler med, har blitt videreformidlet derfra, sier Fellmann, som har samtaler med en rekke familier og ungdommer.

LES HVILKET FORHOLD UNGDOM HAR TIL SPILLET

Hele artikkelen om "Per" som ble avhengig av WoW og alle kommentarene i artikkelen.

Les også

Innlegg: World of Warcraft Han mistet vennene sine, gikk opp i vekt, kranglet konstant med foreldrene sine, og karakterene sank. World of Warcraft tok nesten knekken på ham. Innlegget er hentet fra Si ;D (Aftenposten) Les mer

Hekta på WoW "Når jeg spiller har jeg det gøy, da er jeg konsentrert og det er dritspennende. Jeg har en funksjon i et team, og jeg er en del av en helhet..." Les mer om spillavhengighet og det populære spillet World of Warcraft. Les mer

Tilleggskommentarer fra brukere

Her kan du kommentere artikkelen.











Legg inn en melding!

Ditt kallenavn

Din kommentar (HTML-tagger fjernes) Ingen har lagt igjen kommentar til denne artikkelen - bli den første!

Spørsmål og svar

Hvordan klarer man best å begrense dataspillingen?
Hei! Sett en grense for deg selv og følg denne. F.eks. kan du begynne med å si til deg selv at du ikke skal spille mer enn to timer per dag. Følg klokka og slå av når...

Avhengig av spill
Hei Jeg syns det er veldig bra at du ser problemet med din avhengighet.  Det at du er ambivalent til å slutte, er veldig forståelig og det er også helt vanlig med en sånn...

Spiller poker og vil slutte, men det er konstant i hodet mitt.
Hei Takk for at du skriver inn til oss!Du skriver at du har spilt og tapt og vunnet og tapt og at du nå ønsker å vinne tilbake det du har tapt. Du skriver også at du had...

Jeg er en gutt på 13 år, og lurer på om jeg er avhengig av ...
Hei Så fint at du skriver inn til ung.no :)Jeg tenker at du bruker altfor mye tid foran PCen. Og samtidig tenker jeg at det er så fint at du ser det selv. For da er det lettere å gj...

Er det farlig å spille for mye?
Hei Det er vikitg å huske på at det å spille også kan være lærerikt, og man får nyttig dataerfaring og -trening. Dessuten er det viktig å kunne unne se...

Jeg har spilt WOW i tre år og spiller gjennomsnittlig 6 timer hver dag.
Hei Julie! Kanskje var det dette såret på fingeren som skulle til for at du skal kutte ut spillingen for en stund? Det er lett å forstå at man kan bli hektet på WOW og a...

Er jeg spillavhengig? (jeg selv mener at jeg ikke er det, men mamma maser sta...
Hei Jeg synes det er topp av du får til alt det du skriver her, og at du er sosial og at du fikser skolen og at du er en gla gutt, for det er du vel også?Jeg synes du skal snakke med more...

Klarer ikke slutte å spille.
Hei   Det er veldig bra at du er bevisst på dette, for da er det langt lettere å begrense spillingen slik at det ikke sluker all tiden din. Det er viktig å ikke glemme at det ...

Hei ! =) jeg er hekta på et spill kalt call of duty4: modern warfare2 o...
Hei I og med at du spiller så mye og du selv er bekymret tror jeg det er lurt å oppsøke hjelp. Det er flere muligheter for hjelp og råd. Jeg legger ved noen artikler som er h...

Spiller for mye data.
Hei   En time hver dag er ikke ekstremt, men det kan fort bli mer dersom du føler et sterkt behov for å spille hver dag. Det er lurt å ta kontrollen tilbake før du ris...