Med på laget med funksjonshemning
Å få delta i det man har interesse for og være en del av laget er viktig for alle. En funksjonshemning kan noen ganger være til hinder, men mye er mulig hvis man bare tenker litt annerledes og tilrettelegger litt.
Les mer » (01.09.2010)

Idrettsskader
Hvilke skader er du utsatt for i ulike idretter? Hvordan kan du forebygge skader?
Les mer » (12.03.2010)

Offpiste-kjøring
I alpene dør 150 til 250 ski- eller snøbrettkjørere i snøskred hvert år. De fleste ulykkene skjer utenfor merkede løyper og bakker. I Norge har antallet ulykker vært forholdsvis lavt i mange år. De siste årene har vi imidlertid sett en kraftig økning av snøskredulykker ved offpiste-kjøring.
Les mer » (04.02.2004)

Innebandy
Innebandy er no ein idrett i sterk vekst både i Noreg og Sverige. Ein idrett for deg som liker fart og spaning!
Les mer » (04.01.2007)

Snowboard
Snowboard markerer seg enda som en ung sport. Triks, kjøring og konkurranseformer utvikler seg fremdeles i et høyt tempo. Det bidrar til å skape den spenning og appell sporten har, særlig blant unge som ofte søker aktiviteter hvor de selv kan skape noe nytt.
Les mer » (30.11.2009)

Fjellvettreglene
Aldri begi deg ut på lange fjellturer alene, og husk å sjekk værmeldingen! Dette er fjellvettreglene.
Les mer » (31.03.2010)

Styrketrening
Styrketrening for større muskler, eller for å bli sterkere? Her får du tipsene!
Les mer » (02.09.2010)

Husk å drikke når du trener
Vi har samlet noen råd til hvordan man skal drikke når man trener. Det er generelle råd og anbefalinger som alle må tilpasse etter egne behov.
Les mer » (12.08.2008)

Utholdenhetstrening
Hvordan bør du trene utholdenhetstrening? ung.nos treningsekspert gir deg tipsene!
Les mer » (02.09.2010)

Fotballskader
Fotballspillere har gjennom årene gått gjennom en del av de samme fotballskadene, men du finner også til dels uortodokse årsaker til at spillerne har blitt satt ut av sesongåpningen. Skum gjennom de vanligste fotballskadene, og noen heller sjeldne!

Av Hege, ungdomsjournalist ung.no
Les mer » (09.07.2008)

Anabole steroider
Satser du på idretten? Hva gjør du dersom du blir skadet, og må fortsette å trene for å bli flinkere og sterkere? Er anabole steroider en grei løsning?
Les mer » (28.01.2010)

Fjellsport
Frister det med klatrekurs, brekurs eller fjellsportkurs?
Les mer » (20.02.2008)

BaseCamp
Ønsker du å dra på BaseCamp? Eller lurer du bare på hva det er?
Les mer » (20.02.2008)

Starte en idrettsklubb?
Lurer du på hvem du skal ta kontakt med om du ønsker å starte en idrettklubb i kommunen? Eller har du spørsmål om hvor mye din klubb kan få i støtte til spesielle aktiviteter?
Les mer » (28.10.2008)

Tilskudd til lokale idrettslag og -foreninger
Driver ditt idrettslag eller -forening idrett og fysisk aktivitet for barn og ungdom, kan dere få penger fra tilskuddsordningen til lokale lag og foreninger.
Les mer » (04.02.2003)

Aldersgrenser - idrett
Ungdom skal ikke delta i senior-NM og tilsvarende konkurranser før fylte 16 år.
Les mer » (08.06.2007)

Aldersgrenser – ekstremsport
Lyst til å hoppe i fallskjerm? Fly ditt eget fly? Paraglide? Hangglide? Dykke? Fjellklatre? Rafte? Padle?
Les mer » (24.08.2010)

Innebandy
Innebandy er no ein idrett i sterk vekst både i Noreg og Sverige. Ein idrett for deg som liker fart og spaning!
Les mer » (04.01.2007)

Kiting - sommer og vinter
Kiteboarding handler om snø og vidder på vinteren, strand og vann på sommeren. Men mest av alt handler det om fart og spenning.
Les mer » (24.06.2005)

Selvtillit på scenen
Selvtillit er ikke en selvfølge. Selv de beste danserne i "Dansefeber" kjenner usikkerheten slå til før de skal på scenen. Eric C. Nærbø (22) fra Dansefeber hopper i det og danser for sin egen del!
Les mer » (20.06.2007)

Protein - får du nok av det? Noen tips!
Protein benyttes til oppbygging og vedlikehold av kroppens muskler og vev. Her får du noen tips for å sikre proteininntaket ditt.
Les mer » (02.02.2009)

Alpinvettreglene
Vær forsiktig i bakkene! Har du sjekket de ti alpinvettreglene? Her kan du teste om du er trygg i bakkene...
Les mer » (05.01.2010)

Kiting
Det har skjedd en revolusjon når det gjelder kiteutstyret de siste fem årene. Dagens kiter gir høye svev, godt med løft og gode sikkerhetssystemer som fungerer.
Les mer » (13.07.2006)

NIFs lov om DOPING
Alle idrettsutøvere i Norge må følge Norges Idrettsforbund og Olymiske komités bestemmelser om doping.
Les mer » (24.11.2009)

Satser på ungdom
Det er viktig å få med ungdommen i idretten, også på den administrative siden. Det mener i alle fall en gruppe organisasjoner med Norges idrettsforbund i spissen.
Les mer » (04.02.2004)

Kostholdsanbefalinger til idrettsutøvere
Det er en myte at kosttilskudd i store mengder er det som skal til for å lykkes innen idretten. Et godt kosthold er viktig for idrettslig prestasjon, og stort sett vil et variert kosthold alene være tilstrekkelig – uten noen form for tilskudd!
Les mer » (04.02.2005)

Relaterte emner