Sist oppdatert: 24.05.2012 kl. 23:25
Smarties:Er ikke meningen med gym at vi skal legge til oss gode vaner for resten av livet? Eller har jeg misforstått helt?
Loading
Emne
- 22. juli 2011
- 5 på gata
- Adopsjon
- Aldersgrenser
- Alkohol
- Arbeid
- Asyl- og innvandring
- Barnekonvensjonen
- Barnevern
- Bistand
- Blogg
- Bolig
- Demokrati
- Diskriminering
- Doping
- Dårlig råd
- Ekteskap
- Engasjert?
- Europa / EU
- Film og TV
- Flytte hjemmefra
- Forbruker
- Forelskelse
- Fritid
- Frivillig arbeid
- Funksjonshemning
- Førerkort
- Graviditet
- Hjelpetjenester
- Homofil
- Hør HER!
- Identitet
- Innlegg
- Kjønnslemlestelse
- Konfirmasjon
- Konfliktløsning
- Krig og fred
- Kriminalitet
- Kropp og helse
- Kultur
- Leksehjelp
- Likestilling
- Lov og rett
- Lovbrudd
- Mat og kosthold
- Menneskehandel
- Miljøvern
- Minoriteter
- Mobbing
- Mobil
- Musikk
- Nettvett
- Noveller
- Omskjæring
- Organisasjoner
- Politi
- Prevensjon
- Problemer hjemme
- Psykisk helse / følelser
- Pubertet
- Rasisme
- Reise
- Reklame
- Religionsfrihet
- Rettighetene dine
- Rusmidler
- Russetid
- Samer
- Seksuelle overgrep
- Sex og samliv
- Skilsmisse
- Skolehverdag
- Slanking
- Sorg
- Sosialhjelp
- Spill
- Spiseforstyrrelser
- Stat og kommune
- Stipend og støtte
- Studier i utlandet
- Tester
- Tobakk
- Trening og idrett
- Tvangsekteskap
- Utdanning
- Utenlandsopphold
- Valg 2013
- Vennskap
- Verneplikt / Forsvaret
- Vold
- Yrkesvalg
- Ytringsfrihet
- Økonomien din
Vil du slutte å snuse?
Det går fint å slutte med snus. Først og fremst må du ønske å slutte. Utfordringen er å ta det endelige valget - så enkelt, og så vanskelig. Her får du et snusfornuftig forslag til slutteoppskrift...Vote:
Quiz:
Har du forsøkt å slutte? Del dine erfaringer og gode tips med andre.
Snuser du?
ung.no - offentlig og kvalitetssikret
Bestem en datoDet første du bør gjøre er å fastsette en dato for når du skal slutte. Da har du muligheten til å forberede deg. Et par uker fram i tid er passe.
Bygg opp motivasjonenTenk gjennom årsakene til at du vil slutte. Skriv ned både de negative og positive sidene ved å snuse. Det kan også være en god idé å forberede venner og familie på at du har tenkt å slutte.
Ta kontrollNår du har bestemt deg for en dato og har brukt litt tid på å bygge opp motivasjonen, kan det være lurt at du begynner å registrere hvor mye du snuser. Marker antall porsjoner du tar hver dag på et ark eller nederst på tabellen. Dette bør du gjøre i hele forberedelsestiden fordi det gjør deg oppmerksom på hvor mye du faktisk snuser.
NedtrappingNå begynner du å bli klar til å trappe ned på snusingen. Trapp ned helt fram til den dagen du har bestemt at du skal slutte. Hensikten er å bryte snusvanene dine.Det finnes flere måter å bryte vaner på.
Her er noen tips:
- Ha snusen i munnen kortere tid av gangen
- Utsett snusen på morgenen og etter mål- tidene
- Reduser gradvis mengden snus
- Bytt snusmerke
- Plasser snusboksen slik at du ikke ser den
Slutte med eller uten nikotinerstatningspreparater (NEP)?Dagens NEP er utviklet for dem som vil slutte å røyke, men kan også være til god hjelp for deg som ønsker å kutte ut snusen.
Endelig sluttedato
I dag og i morgen synes du kanskje det er lett, om et par dager blir det muligens verre. Men det går over! To til fire uker etter at du siste gang tilførte kroppen nikotin vil du være helt avvent. Uansett i hvillken fase du er, er du alltid velkommen til å ringe Røyketelefonen 800 400 85. Røyketelefonen kan gi deg flere tips og råd.Har du spørsmål om snus bruken av den eller vil du spørre noen om avhengighet?
Ring Røyketelefonen: 800 400 85Åpningstider: mandag–fredag: 0900-1800
En liten pekepinn på hvor avhengig du er av nikotin kan du få ved å gå gjennom spørreskjemaet nedenfor. Vær nøye med svarene, og legg deretter sammen poengene dine.
Hvor mye snuser du per dag?
1 p: Mindre enn en kvart boks2 p: En kvart boks
3 p: En halv boks
4 p: 1 boks eller mer
Hvor lang tid etter du har stått opp tar du dagens første porsjon snus?
2 p: Innen 30 minutter1 p: Senere enn 30 minutter
Snuser du når du sover? 3 p: Ja
2 p: Noen ganger
1 p: Nei, aldri
Hvilken type snus bruker du?
1 p: Porsjon2 p: Løssnus
Hvor lang tid kan du være uten snus?
3 p: Mindre enn 2 timer2 p: Mer enn 2 timer
1 p: Mer enn 1 dag
5-7 poeng tyder på at du har svak nikotinavhengighet.
Du klarer sikkert å slutte å snuse uten NEP. Trapp ned på snusbruken din gradvis og slutt deretter helt.8-14 poeng tyder på sterk nikotinavhengighet.
Dersom du tidligere har opplevd sterke abstinenssymptomernår du har forsøkt å slutte, kan du vurdere å slutte ved hjelp av NEP. Informasjon om de ulike NEP preparatene kan du få på apoteket, hos legen din eller på Røyketelefonen på 800 400 85.
Kilde: Les mer om snus på hjemmesidene til Helsedirektoratet
Les også
Fakta om snus Snus består av mørke tobakkssorter blandet med vann, salt, smaksstoffer og pottaske. Blandingen virker som lut på tannkjøttet og framkaller etseskader der prisen legges. I dag er snus forbudt i EU/EØS, med unntak av Norge og Sverige. | Fem kjappe tips til deg som vil slutte å røyke 1) Ring Røyketelefonen 800 400 852) Sjekk ut slutta.no 3) Bestill gratis hjelpeguide på nettet 4) Snakk med fastlegen din 5) Kjøp røykeplaster på apoteket |
Tilleggskommentarer fra brukere
Her kan du kommentere artikkelen.19.03.2012 11:17
faack
Jævli bra å ha bilde av snus med i artikkeln.. I'd snaus to that:)
07.03.2012 21:18
Melissa
Jeg er en jente på 18 år. Jeg har snust i snart tre år. Jeg klarer å si at jeg ikke er avhengig. Jeg kan føle suget, men jeg kan også velge å la være å ta en. Jeg må ikke ha, men jeg tar fordi jeg har lyst, og fordi jeg syntes det er deilig.
Jeg har ikke sluttet, fordi jeg ikke har lyst. Har man ikke lyst, så har man ingen motivasjon heller. Så den dagen jeg har lyst til å slutte, tror jeg at jeg klarer det. Det handler bare om hvor sterk du er psykisk.
Jeg har ikke sluttet, fordi jeg ikke har lyst. Har man ikke lyst, så har man ingen motivasjon heller. Så den dagen jeg har lyst til å slutte, tror jeg at jeg klarer det. Det handler bare om hvor sterk du er psykisk.
31.01.2012 10:02
Ekkelt...
Snus er så ekkelt, jeg klarer ikke tanken på at faktisk det går ann å ha den driten i kjeften! Æsj og fysj!
30.01.2012 23:26
tiniko
æææææsssssjjjjj, hver gang jeg ser noen snuse tenker jeg at..Derr ble jeg litt rikere, fordi jeg slapp å ha den dritten i munnen. Men tannlegen og legen blir jo litt fattigere.. stakkars
11.01.2012 06:19
Calibur
Snus er bedre enn sex, tbh. Spesielt hvis du ikke har snust på 5-6 timer, helvette seriøst. Hvis jeg ikke hadde hatt snus på over 4 timer og kjæresten hadde sagt "du kan velge mellom snus og sex, her og nå", lett valg; snus.
Det er helt forferdelig deilig med snus. Men det er ikke bra for kroppen. Jeg begynte å snuse da jeg var 18 år, i militæret. På troppen var vi 28 stk, 4 stk snuste da vi begynte, 17 stk snuste da vi gikk ut i tjeneste.
Jeg prøver å slutte nå, etter 3 år. Det er et helvette. Det klør bak øynene og i den ene lungen, lolwtf. De sier snus-abstinensene varer i 5 dager. Etter 2-4 uker er man ikke lenger avhengig. Jaja, blir fett dette.
Det er helt forferdelig deilig med snus. Men det er ikke bra for kroppen. Jeg begynte å snuse da jeg var 18 år, i militæret. På troppen var vi 28 stk, 4 stk snuste da vi begynte, 17 stk snuste da vi gikk ut i tjeneste.
Jeg prøver å slutte nå, etter 3 år. Det er et helvette. Det klør bak øynene og i den ene lungen, lolwtf. De sier snus-abstinensene varer i 5 dager. Etter 2-4 uker er man ikke lenger avhengig. Jaja, blir fett dette.
10.01.2012 16:58
k
tingen med snus, som alle andre avhengighetsskapende stoffer er at man nettopp blir avhengig av det. Alle starter vell i det små, og tenker: "ja ja, jeg blir ikke avhengig, snuser/røyker jo bare på fest og ellers sjelden" Hvordan tror du de som snuser en eske om dagen startet? Ingen tror de kommmer til å bli hekta, ironisk nok. En dag vil du kanskje bli det, og ta en snus fordi du må. For å gi kroppen nikotin, å ta en røyk eller snus til gjør det ikke bedre, det gjør bare at du blir mer avhengig, og nettopp sik blir man fanget i en ond sirkel. De som er avhengige vil føle seg som ikke-snusere, og tar en snus så de slipper nikotinsuget. Les boka endelig ikke-røyker(fungerer og på snus). den hjalp meg. lykke til
10.01.2012 13:38
Meg
Til Deg. Du burde tenke på hjelpecellene i nervesystemet ditt. Når du røyker, snuser, drikker alkohol,og lignende så slites hjelpecellene vekk og du kan få varige hjerneskader som f.eks:Epilepsi, Alsheimer, og Slag. det er bare ikke en god ide å begynne med snus og lignende i det hele tatt. Det brukes både tjære og ammoniakk i sigaretter og snus og dette gjør det både mer vanedannende og farlig. røykelunger og hjerte er fullt av tjære.
BARE LA VÆRE Å BEGYNNE!!!!!
BARE LA VÆRE Å BEGYNNE!!!!!
10.01.2012 11:51
Fotball123
Hei jeg lurer på hvordan jeg kan stoppe og snuse jeg har nå snuset i tre år og ønsker å slutte
07.01.2012 06:45
Ibizia
Jeg er i min første dag i slutteprogrammet mitt! Hele kroppen skjelver og føler meg uvell. Jeg valgte å slutte å snuse i midt nyttårsforsett og jeg skal ikke sprekke! Jeg har en sterk viljestyrke og får en 20 tusen av foreldrene mine vis jeg slutter, så motivasjonen er på topp. Jeg startet i sjuende klasse å snuse fordi det var kult. Det er grunnen til at alle starter er det ikke? :P Jeg trener mye på treningsstudio som gjør at du glemmer snus-boksen. Jeg håper bare at jeg ikke sprekker. takk for meg =)
05.01.2012 22:14
VækkaG95
Dama og jeg bestemte oss får å slutte å snuse 1 januar.
Altså, vi tok den siste snusen kvart på tolv, 1. januar. Dagen etter var det skole og gutta som hadde hørt at jeg holdt på å slutte kasta bokser til meg å sa "ta en!" selvfølgelig klarte jeg ikke å stå imot og tok en, dama ble skuffa og jeg ble skuffa over meg selv. Men etter det har jeg ikke tatt noen. Morra mi sier at jeg er ganske agresiv nå for tiden (hu vet ikke at jeg har snusa i nesten 2 år) og jeg føler meg sulten hele tia. Men jeg har troa og klarer dette.
Har prøvd å slutte mange ganger, men vil si at motivasjonen er sterkere når man slutter med noen.
Altså, vi tok den siste snusen kvart på tolv, 1. januar. Dagen etter var det skole og gutta som hadde hørt at jeg holdt på å slutte kasta bokser til meg å sa "ta en!" selvfølgelig klarte jeg ikke å stå imot og tok en, dama ble skuffa og jeg ble skuffa over meg selv. Men etter det har jeg ikke tatt noen. Morra mi sier at jeg er ganske agresiv nå for tiden (hu vet ikke at jeg har snusa i nesten 2 år) og jeg føler meg sulten hele tia. Men jeg har troa og klarer dette.
Har prøvd å slutte mange ganger, men vil si at motivasjonen er sterkere når man slutter med noen.
03.01.2012 02:51
Deg
Jeg slutta og snuse for en månde siden. Det var egentlig ganske lett. Grunnen? Ville spare penger, snuste fire bokser i uka til 68kr (kosta meg 13056 kr altså 1/5 av årslønna mi) Men vis man har god råd så er det egentlig ingen grunn til og slutte, snus er tross alt ikke spesielt skadelig, vil si brus er et mye større problem, som ingen bryr seg om
16.10.2011 21:20
idioten
den første snusen på morran e så deilig at ææ nesten får ståkuk av den. men den siste snusen æ tar på kvelden, det vil si den siste i boksen, e ikke så forbannade god. alikavell må æ ha den. snuser en boks om dagen.
Nu skal det sluttast, skal klare det me å ete meg feit. Det vil si at æ skal bli svær, å trene. pule hotte chiks, drikke å leve live.
Nu skal det sluttast, skal klare det me å ete meg feit. Det vil si at æ skal bli svær, å trene. pule hotte chiks, drikke å leve live.
13.10.2011 12:29
Dozu
Hei! Jeg har prøvd å slutte 4 ganger, jeg sliter virkelig.
Grunnen til at jeg har lyst å slutte er fordi jeg ikke tørr å smile lenger, jeg pusser tennene 2 ganger om dagen, men det hjelper ikke stort med snus bruken min.
Dette blir den 5'te gangen jeg prøver å slutte. Skal klare det denne gangen!
Til dere som sier dere vil starte med snus, ikke gjør det! Det er økonomisk slit, det går utover helsa, og FYI det er ikke fint eller tøft.
Grunnen til at jeg har lyst å slutte er fordi jeg ikke tørr å smile lenger, jeg pusser tennene 2 ganger om dagen, men det hjelper ikke stort med snus bruken min.
Dette blir den 5'te gangen jeg prøver å slutte. Skal klare det denne gangen!
Til dere som sier dere vil starte med snus, ikke gjør det! Det er økonomisk slit, det går utover helsa, og FYI det er ikke fint eller tøft.
22.09.2011 18:07
Jente19
Hei!
Jeg snuser litt jeg også, men er ikke så mye. Er ikke avhengig av det så kan slutte og ikke snuse på 1-2 uker eller noe også hvis jeg har lyst så snuser jeg selv. Går jo an å bare bomme av noen også :) Bare det ikke er sterk snus :P
Jeg snuser litt jeg også, men er ikke så mye. Er ikke avhengig av det så kan slutte og ikke snuse på 1-2 uker eller noe også hvis jeg har lyst så snuser jeg selv. Går jo an å bare bomme av noen også :) Bare det ikke er sterk snus :P
27.07.2011 23:45
JENTE 14 ÅR
Jeg er 14 år og fikk den første snusen da jeg var 12. Jeg snuser litt av og til, kan til og med snuse laus hvis jeg ikke har posjon, og jeg vil heller ikke slutte å snuse.
Jeg snuser selvfølgelig sammen med ei venninde som er tre år eldre enn meg, og vi gjør det jo fordi det er avslappende.
Vi snuser ikke så ofte. I små perioder kan det bli 1-2 ganger om dagen, og som oftest blir det 1-2 ganger i uka.
Jeg snuser selvfølgelig sammen med ei venninde som er tre år eldre enn meg, og vi gjør det jo fordi det er avslappende.
Vi snuser ikke så ofte. I små perioder kan det bli 1-2 ganger om dagen, og som oftest blir det 1-2 ganger i uka.
11.04.2011 02:48
Ole
Jeg har snusa i 4,5 år nå, og jeg kommer til å snuse til jeg dør!!!! Fins ikke noe bedre enn snus;)
08.04.2011 19:14
smelt på tjukka
"Snus er så jævla digg , hvofor slutte ? da er du retard eller fattig"
sant nok, snus er digg, jeg er verken retard eller fattig, jeg er gravid. hvorfor slutte? fordi jeg vil ha en sunn baby som skal slippe å leve med div sykdommer og plager pga min avhengighetsskap. blir i dårlig humør når jeg ikke kan snuse, og dette er mildt tungt..
sant nok, snus er digg, jeg er verken retard eller fattig, jeg er gravid. hvorfor slutte? fordi jeg vil ha en sunn baby som skal slippe å leve med div sykdommer og plager pga min avhengighetsskap. blir i dårlig humør når jeg ikke kan snuse, og dette er mildt tungt..
21.02.2011 18:02
Solo
Jeg har vært en fest-røyker, aldri røykt fast. Fikk to barn kjapt etter hverandre, la på meg mye! Fikk engang en prøve eske på mocca rosa søt jenteporsjon:) Jaja, her sitter jeg, 2,5år etterpå og slutter nå med snus. Har faktisk sklidd helt ut den snusinga, tok 2 porsjoner på engang og en boks varte 1 dag. Om dette le dyrt? Helsikken, gleder meg no til litt på konto - og en uavhengig hverdag. Men det var godt med snus, likte det bare! Men følte det såg latterlig dumt ut, søt jente med snusleppe?? nixs, er ferdig...har starta med det minste nikotinplasteret no og det er ok.
18.02.2011 13:15
oggi
Gjør som meg: Har snusa i 15 år. Det var så ille at når jeg bodde i Australia fikk jog tilsendt snus dit. Nå er jeg lei av å være avhengig og tok min siste pris i går i en alder av 29. Tygger onico i dag. Det hjelper litt, men det klør i hele kroppen og jeg er skikkelig rastløs.
Gleder meg til den dag jeg ikke tenker mer på det.
Mitt tips: Ikke start!! Det er økonomisk selvmord, samt usunt for tenna!
Hvis du allerede har startet: slutt nå! det er deilig, kribler i hele kroppen når du slutter.
Gleder meg til den dag jeg ikke tenker mer på det.
Mitt tips: Ikke start!! Det er økonomisk selvmord, samt usunt for tenna!
Hvis du allerede har startet: slutt nå! det er deilig, kribler i hele kroppen når du slutter.
18.11.2010 08:27
ida
jeg snuser og røyker litt,men det er bare på fester og når jeg er ute jeg får lyst på det,ikke ellers. For en stund tilbake sluttet jeg å røyke,for meg var det rart nok ganske enkelt. Har lyst å slutte med snusingen men føler at det ikke er like enkelt.
12.05.2010 23:57
Slutter
Slik sluttet jeg:
1. Fant en grunn til å slutte som VIRKELIG betydde noe for MEG.
2. Gjemte boksen rundt i huset, lot den være hjemme når jeg gikk ut. Ved å la boksen ligge hjemme så forhindret det meg i å kjøpe en ny en.
3. Jeg snuste en snus om dagen i 3-4 dager etter jeg bestemte meg for å slutte, men dette kan variere etter hvor avhengig du er.
4. Etter jeg hadde hatt en om dagen i 4 dager kastet jeg boksen og tok aldri en snus til.
5. Når/hvis suget kommer så tenk nøye over hovedgrunnen til at du sluttet.
Hvis du vil vite motivasjonen min så ble jeg forelsket, jeg ville bli snusfri for henne.
1. Fant en grunn til å slutte som VIRKELIG betydde noe for MEG.
2. Gjemte boksen rundt i huset, lot den være hjemme når jeg gikk ut. Ved å la boksen ligge hjemme så forhindret det meg i å kjøpe en ny en.
3. Jeg snuste en snus om dagen i 3-4 dager etter jeg bestemte meg for å slutte, men dette kan variere etter hvor avhengig du er.
4. Etter jeg hadde hatt en om dagen i 4 dager kastet jeg boksen og tok aldri en snus til.
5. Når/hvis suget kommer så tenk nøye over hovedgrunnen til at du sluttet.
Hvis du vil vite motivasjonen min så ble jeg forelsket, jeg ville bli snusfri for henne.
02.05.2010 04:47
eriksson knutsnusson
snus er herlig!! men samtidig no dritt. har hatt dritt i kjeften i over ti år nå. skal slutte etter eksamen, er så jævlig kjedlig å lese uten snus.
10.02.2010 11:33
wanna quit?
Sett opp et snus budsjett.. 10 kr i uka, og ALDRI bom av noen. KJØP!! lett å slutte da;)
04.02.2010 16:17
Christiano D.S
Jeg lurer på en ting=P Dere som sier dere snuser for det er avslappende å godt! Klarer dere virkelig IKKE å være avslappa uten snus??? Bare lurer az for det hører så rart ut. Dere påvirker jo bare fjortissene til å begynne, å sier det er så deiligt og avslappende med snus. Hva er grunnen til dere begynte? Dere begynte ikke for det er GODT right? For dere visste jo ikke det før dere prøvde..Dem fleste begynner i 13-14 års alderen å snuse og dem fleste begynner av att andre maser om att det er så deiligt å avslappende, å så blir man jo litt kulere kanskje?;) Men alså jeg har prøvd snus en gang for å leke tøff, jeg var 14 da men æsj herregud det var ikke godt i det hele tatt jeg brekket meg og spydde nesten fy faen det verste jeg smakte. Nei er det noe som VIRKELIG ER DEILIG OG AVSLAPPENDE så er det å ligge å slappe av med kjæresten å bare kose med hverandre. DET er bedre enn snus det jeg lover deg azz. Å vist dere absolutt må ha noe i kjeften så tygg på tyggis haha. Forresten får dere jævla dårlig kondis av snus, å dere måå ha kondis så dere kan trene å ha en trent å fin kropp! Herregud snus gjør mennesker stygge å feite sorry a men jeg mener det. Tenner råtner, du får dårlig kondis så tilsutt legger du på deg. "KOM IKKE HER Å FORTELL MEG ATT DU BEGYNTE FOR ATT DET VAR GODT NEI! NEI DU BEGYNTE FOR ATT ALLE ANDRE GJORE DET! DU ER SVAK Å TØRR IKKE SI NEI!!" Tenk på det dere snusere;D
23.11.2010 16:22
LOL
Den kommentaren der er den mest rotete jeg har sett i hele mitt liv.
Har du hørt om avsnitt?
Og man blir ikke feit av snus, det er sikkert bare unnskyldninga til morra di, for jeg ser hu på mc'ern hver dag.
Har du hørt om avsnitt?
Og man blir ikke feit av snus, det er sikkert bare unnskyldninga til morra di, for jeg ser hu på mc'ern hver dag.
04.02.2010 10:07
moren din
ok til alle dere fjortiser som bare " snusing er ikke noe kult assa lizzm roflololol bæsj i leppa"
Man snuser/røyker fordi det er avslappende, og er det beste i verden etter en hektisk dag.
Man snuser/røyker fordi det er avslappende, og er det beste i verden etter en hektisk dag.
31.01.2010 12:37
M30
Jeg er 30 år, og har snusa i 10 år. Slutta for en måned siden. Merker at formen sakte men sikkert blir bedre, og abstinensene forsvinner etter noen uker. Når man først bestemmer seg for å slutte, må det være for alltid. Sist jeg prøvde holdt jeg 40 dager, gikk hele tiden å tenkte på når jeg skulle begynne igjen. Nå tenker jeg aldri mer.
25.01.2010 11:06
;D
jævli undøvendig å snuse, jeg har snusa i 5 år nå. og etter å lest alt som står her, har jeg bestemt meg for å slutte. jeg skal vise at jeg klarer å slutte. jeg veit jeg klarer det. å til alle som mener det er tøft så burde dere slutte mens leken er god
23.01.2010 23:04
erling
hei! jeg er 13 �r og har snusa i 4 �r er det bra?
jeg burde slutte men jeg vil ikke!
jeg burde slutte men jeg vil ikke!
11.01.2010 23:35
Raymond
Hvorfor prøve og slutte hvis man ikke har lyst? Prøvd selv men klarer ikke, fant til slutt ut at det var ikke fordi jeg ville spare penger og helse men hadde rett og slett ikke lyst.
07.01.2010 11:22
Tjenare
Grunnen til jeg nå slutter, er fordi jeg har sett hvor jævli det er/kan være. Mistet følelsen av at jeg trenger snus. Er jeg i butikken kjøper jeg meg heller en tyggispakke. Billigere og mye bedre.
Etter jeg kastet snus-boksen min har jeg følt meg bedre. Jeg får sovet godt om natten, ikkeno problem å stå opp, generelt i bedre form, og mer energi til overs. Etter mat har jeg ikke suget på snus, heller ikke om morgenen. Trener gjør jeg 3 ganger i uka.
Sittet og tenkt over hvor negativt det er å snuse.
Det motiverte meg en del. Tanke på tenner, helse og alt det dritet det er i snusen.
Satt også og tenkte på hvorfor man synes det er godt... Det er bare nikotinen som gjør det. Det smaker egentlig ikke godt. Får en drittsmak i kjeften.
Godt å kunne holde seg unna :)
Etter jeg kastet snus-boksen min har jeg følt meg bedre. Jeg får sovet godt om natten, ikkeno problem å stå opp, generelt i bedre form, og mer energi til overs. Etter mat har jeg ikke suget på snus, heller ikke om morgenen. Trener gjør jeg 3 ganger i uka.
Sittet og tenkt over hvor negativt det er å snuse.
Det motiverte meg en del. Tanke på tenner, helse og alt det dritet det er i snusen.
Satt også og tenkte på hvorfor man synes det er godt... Det er bare nikotinen som gjør det. Det smaker egentlig ikke godt. Får en drittsmak i kjeften.
Godt å kunne holde seg unna :)
06.01.2010 12:41
Tjenare
MARIE: "Er det mulig a folka. Man får ikke mer oppmerksomhet av å røyke eller snuse assa, hvis dere tror det, så har dere fritids problemer lissom.....kick my arse assa"
Haha, idiot. Mange bruker det fordi det er "godt" og avslappende. Ihvertfall derfor jeg starta.
Haha, idiot. Mange bruker det fordi det er "godt" og avslappende. Ihvertfall derfor jeg starta.
05.01.2010 21:30
Marie
Er det mulig a folka. Man får ikke mer oppmerksomhet av å røyke eller snuse assa, hvis dere tror det, så har dere fritids problemer lissom.....kick my arse assa
05.01.2010 02:25
Tjenare
Har brukt snus "fast" med portion i 9 måneder. Sa til meg selv rundt 15.desember (2009)at senest en uke etter nyttår skal snusen bort.
Gikk en uke der jeg kanskje tok 2 portions. (vanligvis gått 1-2bokser i uka)
Kjøpte meg en boks her om dagen. Skjønner ikke hvorfor jeg gjorde det. Lest en del om folk som bare har kasta snusen og klart å slutte. Handler om viljestyrke? Etter å ha sett bilder av folk som har brukt snus i X-antall år, og tenna dems. Fysj. De bildene og "historiene til folk" ga meg motivasjon! Nå er det slutt. snusboksen ligger nå i søpla og jeg er ihvertfall motivert. :)
Gikk en uke der jeg kanskje tok 2 portions. (vanligvis gått 1-2bokser i uka)
Kjøpte meg en boks her om dagen. Skjønner ikke hvorfor jeg gjorde det. Lest en del om folk som bare har kasta snusen og klart å slutte. Handler om viljestyrke? Etter å ha sett bilder av folk som har brukt snus i X-antall år, og tenna dems. Fysj. De bildene og "historiene til folk" ga meg motivasjon! Nå er det slutt. snusboksen ligger nå i søpla og jeg er ihvertfall motivert. :)
17.11.2009 16:34
Anonym
Jeg begynte å røyke og snuse litt før jeg ble 14. Nå er jeg 15 år, og jeg snuser mest for å ikke røyke. Noen ganger vil jeg ikke snuse, mens andre ganger vil jeg. Dry Catch Eucalyptius er best ^^
16.11.2009 00:12
Aurora
snuste i 3 år, og i dag har jeg holdt meg i 3 mnd. det hadde ingen trodd, og hvertfall ikke meg! nå snakker vi ikke snus ikke røyk ingenting!
jeg kan anbefale å slutte plutselig. jeg merker at jeg plutselig har en del penger ekstra.
men jeg savner snus hele tiden nesten, men jeg er glad jeg har sluttet, selv om jeg ser på meg selv som en snuser fortsatt
jeg kan anbefale å slutte plutselig. jeg merker at jeg plutselig har en del penger ekstra.
men jeg savner snus hele tiden nesten, men jeg er glad jeg har sluttet, selv om jeg ser på meg selv som en snuser fortsatt
13.11.2009 14:44
TL
Jeg har snusa siden jeg var 18. Begynte i millitæret på Setermoen. slutta for 4 -5 uker sida, og har ikke noe sug eller abstinenser. Men jeg klør, klør over hele kroppen noe så inn i satan. Blir helt kokoss av det, og om det ikke gir seg så er det ingen annen utvei enn å putte det i kjeften igjen. "helv#¤#¤" Fa"#¤"# osv..
06.11.2009 11:19
Kristin RoAx
Hør her folkens! Man lever bare 1 gang, så hvorfor ikke bare nyte den deilige snusen? Hvorfor gidde å leve noen år ekstra hvis man ikke nyter det. Snus er tingen;)
06.11.2009 11:17
anonym
æ har snuset i 4-5 år, å er gangske vant med snus via familie, venner og kjæreste.
Jeg har prøved å sluttet flere ganger, men går aldri..
Klarer meg ikke en dag uten å klikke..
Jeg klarer ikke å snakke om det, og jeg unnskylder meg hele tiden, skulle ønske jeg hadde nåk mot til å slutte
Jeg har prøved å sluttet flere ganger, men går aldri..
Klarer meg ikke en dag uten å klikke..
Jeg klarer ikke å snakke om det, og jeg unnskylder meg hele tiden, skulle ønske jeg hadde nåk mot til å slutte
20.10.2009 10:56
Glede
Tobakk gir en liten glede i dette tunget livet, og så vil dere ta den vekk.
How awsome!
How awsome!
14.10.2009 19:26
kk.
gutt på 16 skal slutte å snuse 3 november pga jeg har lest hele fuckings wikipedia og ung.no om akkurat snus. Det er vel noe av det ekleste jeg har lest. Annbefaler alle å lese det, for de som vil slutte hvertfall. Vanvittig motiverende. er en fast snuser, 4-5-6 bokser i uka fast i 3 år. Ferdig 3november, det blir digg!
01.10.2009 01:33
K.B
Er 19 år og har snusa siden jeg var 17. Jeg angrer så utrolig på at jeg tok den første snusen. Jeg tør ikke engang tenke på hvor mange tusen jeg har kasta bort i løpet av de 2 siste årene! Snus skulle bare blitt ulovelig i Norge og, slik at man ikke hadde noe valg.. Men unasett, jeg skal prøve å slutte nå! Jeg SKAL klare det! Den størte grunnen til at jeg slutter er faktisk pengene, blir oppmuntret av å tenke på alt jeg kan gjøre med de ekstra tusen man plutselig har :) Tenk på det folkens ! :)
28.09.2009 20:46
BennY
haha alle dere som bare har snust i 1 år og 2 år...dere kan slutte lett!! jeg har snust i 5 år++ å det er først nå jeg merker hva abstinenser er! så bare legg opp dere andre som tror det er kult og være avhengie! btw skruf sterk er best !
26.09.2009 23:32
Hemmelig det :)
Det er så mange som snuser fordi de syns det er kult, og vil ha oppmerksomhet. Men jeg snuser ikke fordi jeg tror det, jeg skjuler det for alle. Tenk på det, mesteparten av de som snuser og slikt gjør det for å virke kul, osv.. Men det som faktisk er kult er å holde seg unna, bare en sterk og modig person greier det. :)
15.09.2009 17:34
Vestern
Det var egentlig overraskende greit å snuse. BEGYNN MED NIKOTIN TYGGES!. Det hjelper bra. Tar toppen;).
Jeg har snust i 8år. Men det gikk!. Det er vært det!! SLUTT FOLKENS. IKKE TØFT! FUNKER DÅRLIG PÅ DAMENE! BARE SLUTT!
Jeg har snust i 8år. Men det gikk!. Det er vært det!! SLUTT FOLKENS. IKKE TØFT! FUNKER DÅRLIG PÅ DAMENE! BARE SLUTT!
Legg inn en melding!
Spørsmål og svar
Kan man bli psykisk høy av snus?Hei Takk for spørsmål! Det er ikke ulovlig å snuse når du er under 16 år. Tobakksskadelovens § 5 sier at det er forbudt å selge eller overlate tobakksvarer til p...
Hvilke konsekvenser kan snus ha?Hva skjer i kroppen når man snuser?
Du lurer på hva som skjer i kroppen når du snuser. Snus inneholder en rekke ulike kjemiske stoffer. Disse tas opp i slimhinnene i munnen og føres ut i blodet hvor det...
Kjenner draget mot nikotin etter 6 mnd
Hei Du er sterk som holder deg snusfri etter 6 måneder! Flott jobba! De fleste kjenner på nikotinsuget i lengre tid etter at de har slutta. Det sier noe om hvor sterkt avhen...
Jeg er andreas, en gutt på 16 som lurer og vil få hjelp om tre ting!...
Hei! 1)Ang. snus, så legger jeg ved to artikler som du kan finne en del info i om temaet. Snus gir nok dessverre en del mer negative helsekonsekvenser enn det mange tror. Når du ...
Vil slutte å snuse
Hei Så utrolig bra at du ønsker å slutte å snuse. MAnge har gjort som deg, gått over fra røyk til snus, og så oppdager de at det er nesten vanskeligere &ar...
Jeg lurer på om snus påvirker kondisen din?
HeiSnus kan nok påvirke kondisjonen noe, men det kan jo både være infeksjonen du har hatt og pollenallergien som virker inn i tillegg. -Men absolutt en god ide for å f&ar...
Trenger tips til snusslutt.
Hei Så fint at du har bestemt deg for å slutte å snuse. Du skriver at du sliter med å slutte. Du er ikke alene om å ha erfart at det kan være vanskeli...
Har hatt spiseforstyrrelsen anoreksia siden 6 klasse
Hei! Jeg forstår ikke helt spørsmålet ditt. Mener du at du snuser i stedet for å spise, så syns jeg det høres ut som en god ide å "bytte snusen ut med m...
Jeg har prøvd å slutte å snuse det siste halvåret, men ...
HeiJeg kjenner ikke til at det er sett noen klar sammenheng mellom forsinket pubertet og snusin, men det er jo effekter av snusen som ennå ikke er helt kartlagt. Hvis man tenker seg at snu...
Skal lage plakat mot snusing.
Hei Du kan lese om konsekvensenen av snusing i artikkelen under. Tidligere kampanjer mot snusing har f.eks. vist skremmende bilder av tenner og tannkjøtt som har blitt skadet som resultat av s...
- Svimmel og rar av snus.
Hei Du skriver at du blir svimmel og rar hver gang du bruker snus, og du lurer på om det er normalt. Ut ifra symptomene du beskriver høres det ut som nikotinforgiftning. D...
Jeg snuser av og til men er ikke avhennig. og jeg lurer på hvor farlig og ...
Hei Det er vanskelig å gi deg et helt klart svar på spørsmålet ditt fordi vi ennå mangler kunnskap om skadevirkningene av snus. Men det jeg kan si er at det helt klar...
Røde prikker etter voksing, tips om røykeslutt og noen tips ...
Hei og takk for spørsmål. Det kan være at han har reagert på voksen og fått irritert hud av det. Huden kan da bli sår og nuppete. Dere k...
Er det egentlig smart å snuse de gamle posene? eller gjør dette det...
Hei Takk for at du skriver inn til oss! Det er mange veier til Rom...og det er mange måter å slutte på. Noen trenger å trappe ned, mens andre må slutte tvert. Hva tror d...
Avhengig av snus. Hva skal jeg gjøre?
Hei Du forteller at du for ikke så lenge siden prøvde en snus og at du nå har blitt avhengig. Snus inneholder nikotin som er et av de mest avhengighetsskapende stoffene som finnes ...
Snuser, 13
Hei I sommer har vi dessverre ikke anledning til å gi utfyllende svar på spørsmål om snus og tobakk, men anbefaler deg å ringe røyketelefonen, tlf: 800 400 85. H...
Hvordan slutte med snus?
Hei Du skriver at du har snust en liten stund, at du føler deg litt avhengig, men at du føler avhengigheten først og fremst er knyttet til å skulle ha noe unde...
Hvis jeg tar danskebåten og personalet oppdager at jeg har snus, hva skjer...
HeiHar du en åpnet boks i lomma eller i bagen din kommer de ikke til å gjøre noe som helst, men hvis du har handlet større kvanta i tax free-butikken vil de beslaglegge dette...
Hei! Selges det snus i Ungarn?
Hei Nei, det gjør det nok ikke. Snus er først og fremst et skandinavisk fenomen, og lite brukt ellers. Hilsen redaksjonen, ung.no ...
Hvor mye må jeg snuse før jeg blir avhengig?
Hei Det er vanskelig å gi et eksakt svar på hvor mye man må snuse før man blir avhengig. Vi vet at nikotinet i snus er et giftig og svært avhengi...
Ukens tema
Råd om hvordan takle det store fokuset på rettssaken etter 22. juli: ung.no/22juliStill oss et spørsmål
Mest lest på ung.no
Når lærerne streiker
Hva skjer med eksamen? Hvilken betydning har det egentlig for deg som elev hvis lærerne på skolen blir tatt ut i streik?
