Er du GOD å snakke med?
Alle trenger en som er god å snakke med en gang i blant, og vi håper du tar deg tid til en venn som trenger det. Her får du 10 gode samtaletips for å bli en det er lett å snakke med når livet er vanskelig. Er DU god å snakke med? Skriv inn i kommentarfeltet under artikkelen.
- Ta deg tid til å lytte.
Vær tålmodig og snakk lite selv.
- Vis at du lytter og ønsker å forstå.
Gjenta gjerne det du opplever at den andre sier, for å sjekke at du har forstått det rett.
- La den andre få snakke.
Ikke bruk samtalen til å komme med dine egne historier eller følelser.
- Gi anerkjennelse og støtte.
Ros den andre for å ta opp problemet og dele følelsene sine med deg.
- Hjelp til med å rydde.
Prøv å dele opp og strukturere store problemer.
- Gi heller innspill enn råd.
Still spørsmål som kan bidra til at den andre finner løsninger selv.
- Let etter lyspunktene.
Gi styrke ved å minne om det den andre gjør bra og lykkes med.
- Tål stillhet.
Det er plass til pauser i en god samtale.
- Avklar forventninger.
Få klarhet i hva den andre venter at du skal gjøre etter samtalen.
- Hold på hemmeligheter.
Det som skal bli mellom dere, må bli mellom dere. Verdsett den tilliten du blir vist.
Få hjelp til å bli god å snakke med
Det kan være vanskelig å innlede og gjennomføre en viktig samtale. Nettstedet godåsnakkemed.no er laget for å gjøre flere trygge på at de klarer dette. Nettsiden består av 3 "samtaler" med tilhørende øvelser.
Du kan også ta en test som er laget for å få deg til å reflektere over hvordan du kan bli en bedre samtalepartner.
Tipsene er laget av Kirkens SOS.
Besøk deres nettsted godåsnakkemed.no, og test deg selv: Hvor god er du å snakke med?
Kommentarer fra brukere Kommentarer