En kreativ jente:Jeg får plutselig lyst til å gjemme PCen min bort og ikke se på den i en hel måned. Det er så mange ting jeg hellere vil gjøre og dette fikk meg virkelig til å tenke. Jeg tror jeg skrur av PCen...
Les innlegg
Har du spørsmål om idrett og trening, spør oss på www.ung.no/oss.
Hvordan holder DU deg i form?
Tilleggskommentarer fra brukereKommentarer
jente 17
0
16.02.2013 17:04:19
Jeg er medlem på Stamina HOT, og etter en lang periode med umotiverte dager, har jeg endelig kommet meg i gang igjen, noe som er kjempeflott! Er allerede begynt å se resultater, og jeg føler meg veldig bra!
På sommeren er det jo slik at jeg jogger opptil hver dag i 15-30 minutter. Mens på vinteren er jeg litt mindre aktiv i treningen. Nå som jeg har fått et par tips om enkle treningsmåter og øvelser som jeg kan gjøre hjemme trener jeg på samme tid hjemme når jeg ikke kommer meg på Stamina. Veldig flott!
det er stor forskjell mellom fysisk aktivitet og trening. jeg selv trener ikke, men driver med fysisk aktivitet, som for eksempel å gå til bussholdeplass er fysisk aktivitet og ikke trening. der er det mange som tar feil om det. denne kilden kommer fra min personlige trener som jeg hadde før på Elixia. så lenge du bruker kroppen fysisk er det fysisk aktivitet. det er anbefalt fysiskt aktivitet hver dag 60 min, men ikke 60 min trening. det er like viktig å trene mentalt som fysisk men det er ikke mange som tenker på. brainstorm er god trening
Jeg trener på løping, roing, sykling, foball, orienteing, badminton, armhevinger og sittups. 4-5 timer på ukedager og ca 9 timer daglig i helger. Er en 15 år gammel gutt.
Jeg spiller volleyball fast 3 ganger i uka. Jogger også en del når jeg har tid. Ellers driver jeg med egentrening/styrketrening, og har også tenkt å begynne med boksing til nyttår!
driver med turn 2 ganger i uka :) og jogger noen ganger,langrenn om vinteren :) og er ellers aktiv, blir aldri kjørt til noen steder. drev med konkuranse turn før (apperarturn) men slutta fordi det var så dårlig miljø
Ski på vinteren på hytta og i skogen. Beina om sommeren på hytta og i skogen (Med andre ord masse gåing!) Sykler masse også, går aldri til skolen, kjører kanskje to ganger til skolen hvis pappa går samtidig som meg og hvis han kjører da selfølgelig. Pluss at jeg leker masse ute etter skolen.
jeg trener 5 timer om dagen. pappa sier at jeg må trene hele tiden fordi jeg skal bli verdens sterkeste gutt jeg har six-pack og masse sånt. er litt dumt at jeg ikke kan være i lamme venner. men elsker å trene
Trener på friskhuset ^^,
jeg var sinnsykt umotivert når jeg begynnte og hatet å trene, hadde skulka nesten alle gymtimene i alle år, helt til en kompis introduserte meg for et trenings supplement (Ripped Freak) som gjør at jeg klarer å pushe grensene mine å ta i når jeg vanligvis ville gitt opp. anbefaler de sterkt, dette er det sterkeste du får som er lovlig i norge.
-Galipoka
Har du det vanskelig? Det kan være lurt å kunne litt "psykologisk førstehjelp". Les mer om selvhjelp.
kommentar
En kreativ jente:Jeg får plutselig lyst til å gjemme PCen min bort og ikke se på den i en hel måned. Det er så mange ting jeg hellere vil gjøre og dette fikk meg virkelig til å tenke. Jeg tror jeg skrur av PCen med en gang jeg er ferdig med å skrive dette. Håper at flere følger mit eksempel og prøver å endre vanene:) Les innlegg
Legg inn en melding!
Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss