Hopp til hovedinnholdet
Zelda © Lina Neidestam, distr. strandcomics.no
Zelda © Lina Neidestam, distr. strandcomics.no

A-Å

Hvordan få bedre selvfølelse og passe god selvtillit?

Gutt med armene i kors (colourbox.com)
SI TIL DEG SELV: Gjør ditt beste, og stol på at du er god nok!

Her er noen enkle tips til hvordan du kan få bedre selvfølelse og passe god selvtillit.

Offentlig og kvalitetssikret

Det er bra å ha god selvfølelse, men ikke bra med alt for mye selvtillit.

Tips for å få bedre selvfølelse og passe god selvtillit:

  • Gjør ditt beste, og stol på at du er god nok.
  • Ikke si noe om noen som du ikke kunne sagt rett til personen.
  • Ikke sammenlign deg selv med alle andre.
  • Hold fokus på INNSATS, og sett deg oppnåelige mål.
  • Si fra hvis du opplever noe som urettferdig eller hvis du føler deg misforstått.
  • Prøv å ikke tolke det andre sier, men heller å finne ut hva folk egentlig mener.
  • Vær til å stole på - hold avtaler.
  • Vært ærlig med deg selv og andre.

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)

Spørsmål og svar

Mamma sier det er noe galt med meg når jeg sliter med å få venner
Hei Du valgte helt riktig emne. Det er forståelig at du blir fortvilet og usikker når moren din sier at det er noe galt med deg når du sliter med ...
Følelsene er i kaos, dårlig forhold til mat og dårlig samvittighet
Hei Så bra at du tar ansvar for deg selv ved å søke informasjon. Når jeg leser det du skriver tenker jeg at du tar mye ansvar for deg selv og din...
Ingen liker meg, jeg har dårlig selvtillit og tenker på selvmord.
Hei jente (13) Jeg blir bekymret når jeg leser det du skriver, fordi du har det virkelig ikke bra. Det er veldig trist at du føler at ingen liker d...
Begynner på ungdomsskolen etter sommerferien, gruer meg forferdelig mye.
Hei jente 13 år. Takk for at du skrev til ung.no   Det er så trist å lese at du har det så vanskelig. Når man går alene med tunge tanker og ...
Føler meg veldig undervektig
Hei Mange ungdommer er ekstra tynne en periode etter at de har vokst mye i lengden. Kanskje du snart er utvokst i lengden?  Mye sannsynlig vil du f...
Hvordan kan jeg gå ned i vekt og kan psykologen tvinge meg til å veie meg?
Hei Takk til deg som skriver til ung.no. Vi i ung.no kan ikke gi råd om hvordan du gå ned i vekt. Hovedgrunnen til det er at det kan være svært ...
Jeg har hatt anoreks iopplegg, og vil nå så gjerne ned i vekt igjen. 
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no. Det høres veldig slitsomt ut for deg og jeg blir bekymret for om du er på vei tilbake i gamle anore...
Ingen i familien min liker meg. Spesielt faren min han hater meg så mye at bare snakker stygt om meg.
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Så leit å føle at man har en familie der ingen liker deg. Ikke rart du føler deg dårlig når du h...
Jeg vil være tynnere men hjernen følger ikke etter
Hei Så bra at du tar kontakt med ung.no når du har det vanskelig. Når jeg leser det du skriver blir jeg bekymret for deg. Jeg får inntrykk av at ...
Jeg sliter med selvtillit og selvfølelsen. 
Hei Så leit å høre at du har store problemer med selvfølelsen din. Først og fremst vil jeg si deg at du er ei normalvektig og slank jente som ik...
Hvorfor vil jeg ha det dårlig ha vold vil bli seksuelt overgrep eller vold mot hvorfor vil jeg være trist?
Hei jente 18 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvorfor du vil ha det trist. Jeg syns det er fint at du spør oss fordi det...
Hva skjer med meg?
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no. Jeg blir bekymret for deg! Det er viktig at du snakker med de voksne (mamma, pappa, tante/onkel, stor...
Lurer på hvordan bli kvitt hat mot andre og hvordan glemme ting han har gjort før.
Hei Du kan dessverre ikke glemme ting du har gjort før, men du kan lære deg å forholde deg til fortiden din på en bedre måte enn det du gjør i d...
Hvorfor ser jeg stor ut selv om jeg veier så lite?
Hei Takk for spørsmålet ditt. Fasongen vi har på kroppen er forskjellig fra person, og to personer kan se veldig forskjellig ut selv om de veier d...
Når jeg fingrer, kan jeg kjenne noen klumper nederst i skjeden.
Hei jente 16 år. Takk for at du skrev til ung.no Er du sikker på at det er avføringen du kjenner? Vanligvis er nederste del av tarmen tom. Når...
Jeg er en jente på 16 år, som sliter med selvbildet mitt.
Hei jente 16 år. Takk for at du skrev til ung.no   Det er strevsomt å slite med tanker om hvordan man ser på seg selv, selvbildet eller selvfø...
Jeg har så mange valg, men klarer ikke å ta de selv, blir så misfornøyd.
Hei jente 19 år. Takk for at du kontakter Ung.no.Jeg forstår at det kan være vanskelig å ta gode valg når en er på vei inn i en ny fase i livet...
Jeg hater kroppen min!
Hei Takk for at du skriver til oss.Så leit å høre at du ikke er fornøyd med deg selv og kroppen din! Det er ikke uvanlig at det er vanskelig i d...
Se alle

ukens tema

Skolehverdag

kommentar

#forhomofile: Jeg synes det er helt fantastisk når folk er åpne homofile. Flere ganger møter jeg folk og tenker, skulle ønske de var hetero, for de er jo DRITKULE. Men først å fremst, hvis du er homofil, ikke vær redd for å komme ut av skapet. Jeg tror ikke folk tror det er så rart som du kanskje forestiller deg. Og hvis folk har et problem med homofile, har de ett seriøst problem med hjernen sin også. Det å være homofil er like normalt som det å være hetro. Folk som ikke greier å skjønne dette, greier heller ikke å sette seg inn i den moderne verden. Det kan selvfølgelig være et lite sjokk for venner, familie og dine nærmeste, men hvis de godtar deg som du er, så godtar de dette også. Det burde de i hvertfall. Sånn som vi lever nå så synes jeg egentlig at det er unødvendig å måtte si at det er helt greit å være homofil, lesbisk, trans .osv. Dette burde folk skjønne fra før. Hvis sånn du er ikke skader noen eller særer noen så må du vise det. Verden trenger flere originale personer. Jeg går på en skole der nesten alle er klonet. Det er bare dure klær og dyre ting, og nesten alle de som er populære er kjempeslemme. Sånn burde det ikke være Lik denne kommentaren hvis du er for en ny og bedre verden. Les innlegg Liten pil høyre