Hopp til hovedinnholdet

Hvordan påvirkes prestasjonene av alkohol?

Jente trener i skauen (colourbox.com)
DÅRLIG: Alkohol påvirker prestasjonsevnene våre, men hvor mye avhenger av aktiviteten vi utfører.

Uansett hva du skal gjøre, påvirkes prestasjonsevnen av alkohol. Både mens alkoholen fremdeles sitter igjen i kroppen og etter at kroppen har forbrent den.

Offentlig og kvalitetssikret
Jente trener i skauen (colourbox.com)
DÅRLIG: Alkohol påvirker prestasjonsevnene våre, men hvor mye avhenger av aktiviteten vi utfører.

Idrett

Drikker du mye, vil alkoholen mest sannsynlig hemme treningsprestasjonen, både på kort og lang sikt. Det er særlig restitusjonen ​som påvirkes av alkoholinntaket ditt.​​

Alkohol påvirker flere forhold i kroppen som har betydning for treningsprestasjonene. Dette er verdt å tenke på dersom du er ute etter gode resultater og ønsker helsegevinst av treningen.

 

Sex

Dette er mer komplisert. Og selvfølgelig avhenger dette av hvor mye man drikker. På den ene siden frigjøres dopamin i kroppen når du drikker, noe som tar bort nervøsitet og spenninger. Det finnes også sammenheng mellom dopamin og begjær, noe som kan forklare hvorfor man synes noen blir mer attraktive utover kvelden(...). Dessuten frigjøres også serotonin, som kan gjøre deg mer sosial, og endorfiner, som gir en slags lykkefølelse. Så alkohol i moderate mengder kan få LYSTEN til å øke.

På den andre siden kan den få EVNEN til å blir dårligere. Hos menn kan alkohol føre til impotens, både på kort og lang sikt, noe som kan skyldes av større doser av alkohol minsker testosteronnivået. Jo mer man drikker, jo dårligere dømmekraft får man også. Det er ikke moro å våkne opp med noen i senga som du ikke liker eller kjenner, og kanskje har dere ikke engang brukt prevensjon.

 

Bilkjøring

Når det gjelder bilkjøring, er det farligste med alkohol at den begrenser både evnen og selvkritikken. Dette kan igjen føre til at personer som egentlig vet at man ikke skal kjøre når man har drukket alkohol gjør det like vel. Evnen til å kjøre bil kan være veldig nedsatt selv dagen derpå. Forsøk har vist at kjøreegenskapen har vært hele 20 % dårligere dagen derpå selv om forsøkspersonene hverken har hatt alkohol i kroppen eller følt seg fyllesyke.

 

Hvorfor blir du så mye dårligere til å kjøre bil?

  • Avstandsbedømningen blir dårligere
  • Du utvikler tunnellsyn. Forklaringen er at du ikke klarer å håndtere like mye informasjon og filtrerer bort det som skjer i utkanten av synsfeltet
  • Koordineringsevnen blir dårligere. Alkohol bedøver det sentrale nervesystemet, noe som gjør samspillet mellom muskler og nerver dårligere. Det blir vanskeligere å gjøre presise bevegelser.
  • Du ser dårligere i mørket. Alkohol bedøver det sentrale nervesystemet,
  • Du blir fortere trøtt. Alkohol har en bedøvende effekt på kroppen, selv om du kjenner at du er stimulert. Trøttheten kan senke seg over deg uten at du merker det.

 

På sjøen

Det er er satt en promillegrense for båtføring i Norge. Selv lav promille har en negativ virkning på egenskaper du trenger for å føre båt. Alkohol gjør blant annet at du bli dårligere på å oppfatte situasjoner og bruke lengre tid på å reagere.

Er du beruset og faller i vannet vil du ha økt risiko for å drukne enn om du hadde vært edru.

>

Skrevet av:
Redaksjonen, ung.no
Kilder:
Sist oppdatert:
13.05.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Hvor Lang tid harder før alcholen virker?
Hei Det tar mellom et kvarter og en time fra man drikker til alkoholen virker. Hvor lang tid det tar kommer an på om man har mye mat i magen (da tar...
Promillegrense
Hei Grensen for bilkjøring er 0,2 promille. Det skal veldig lite til for å få det. I tillegg er det slik at dersom politiet stopper deg og mener d...
Hva skjer når du drikker alkohol som 14-åring?
Hei Vi er ikke helt sikre på hva du spør om her. Lurer du på hva som skjer med deg rent praktisk hvis noen (foreldre, lærere eller andre voksne) ...
Hvor mye kan jeg drikke - vil ikke bli full
Hei Hvor høy alkoholpromille man får (og hvor full man blir) avhenger av flere ting. Kjønn, kroppsvekt, hvor mye man drikker, hvor fort, væskebal...
 Jeg klarer ikke å stole på noen etter mye mobbing i oppveksten.
Hei Du forteller om problemer med å stole på kjæresten, om litt sjalusi i forhold til hennes fortid og om litt problemer i forhold til å prestere...
Konsekvenser av å drikke alkohol i ung alder
Hei Forskning viser at dess tidligere man begynner å drikke alkohol, dess større er sjansen for at man kan utvikle alkoholproblemer senere i livet....
Høyere toleranse for alkohol ved høy muskelmasse?
Hei Du har rett i at mennesker med høy muskelmasse i utgangspunktet skal tåle mer alkohol enn de med mindre muskelmasse. Det er fordi alkoholen du ...
Hva slags rusmidler er populært hos ungdom?
Hei Så fint at du ønsker å lære mer om rusmidler. Vi synes det er viktig at unge har kunnskap om dette, ikke for å være mer populære, men ford...
Jeg blir kvalm av alkohol, er det vanlig?
Hei Det å bli kvalm er en bivirkning av alkohol som mange opplever. Hvor mye alkohol som skal til før man blir kvalm er derimot veldig forskjellig...
Hva gjør man når man er full?
Hei Det varierer nok litt. Hvor høy alkoholpromille man får (og hvor full man blir) avhenger av flere ting. Kjønn, kroppsvekt, hvor mye man drikke...
Alkohol og ADHD
Hei Det skal ikke ha noe å si at du har ADHD. Hvis du går på ADHD medisin kan det påvirkes når du drikker alkohol. Alkohol kan forsterke bivirkn...
Hva skal man gjøre når man har sex?
Hei Takk for at du skriver inn til ung.no. 1. Jeg regner med at du med sex mener samleie, men sex er mer enn bare samleie. Sex er onanering, fingri...
Er det mulig å bli full på en six-pack med øl?
Hei Ja, det er fullt mulig. Hva som skal til for å bli full varierer veldig fra person til person. I tillegg påvirkes det av om du har spist og s...
Hadde sex med en kompis i fylla, angrer seg.
Hei gutt 15 år Så bra du tar kontakt! Jeg tenker det må være fryktelig smertefullt å gå rundt å tenke på slike store ting som du ikke kan de...
Hvor høy promille av 7 bokser øl?
Hei Hvor høy promille du får påvirkes av en rekke forskjellige ting: Vekt, om du drikker på tom mage, om du er uthvilt, tidligere erfaring med al...
Hvor stor sjanse er det for at hun kan bli gravid hvis jeg bare hadde penishodet såvidt inni? 
Hei Takk for at du skriver til oss! Du forteller at du hadde sex med ei jente du møtte på og at dere brukte kondom, men at du hadde penis såvidt ...
Jeg drikker store mengder 90 prosent med mine venner
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, gutt 14 år! Jeg blir bekymret når du er 14 år og drikker mye 90% sprit.  Det er ingen alkoholholdig d...
Kan jeg bli straffet for promillekjøring når jeg er passasjer?
Hei Etter vegtrafikkloven § 17 annet ledd skal eier av motorvogn forvisse seg om at den som han lar bruke motorvognen, fyller vilkårene for å kjø...
Hva er normalt for en hangover?
Hei Det høres ikke ut som du har det så greit når du har bakrus. Hva som er normalt og ikke er ikke så godt å si for opplevelse av bakrus/hangov...
Se alle