Hopp til hovedinnholdet

Promille - hvor full blir du?

Jente er full på fest (colourbox.com)
PÅVIRKER OSS: Promillenivået påvirker vår evne til å oppfatte situasjoner, øker reaksjonstiden og påvirker humøret vårt.

Hva er promille? Hvordan vet du hvor høy promille du har? Hva skjer i kroppen når promillen øker?

Offentlig og kvalitetssikret
Jente er full på fest (colourbox.com)
PÅVIRKER OSS: Promillenivået påvirker vår evne til å oppfatte situasjoner, øker reaksjonstiden og påvirker humøret vårt.

Hva er promille?

Mengden alkohol i blodet blir målt i promille, som betyr tusendel. En promille betyr altså at en tusendel av blodet er alkohol, det er en gram ren alkohol per liter blod. Når man drikker alkohol kan det allerede etter kort tid påvises alkohol i blodet. Promillen kan måles ved pusteprøve eller blodprøve.

Like mange øl, men forskjellig promille

Det er store variasjoner i hvor høy promillen blir ved inntak av samme mengde alkohol. Personer som drikker det samme får ikke samme promille. Hvor full man blir påvirkes blant annet av gener, kjønn, vekt og hvor mye man har spist og drukket (alkoholfritt) tidligere på dagen.

 

Slik påvirkes kroppen av ulike promillenivåe

  • 0,2: Øyets evne til å fokuserer hurtig og omstille seg fra lys til mørke reduseres
  • 0,5 : Litt "pussa". Evnen til å oppfatte situasjonen og reagere presist på den begynner å reduseres. Hemninger minskes. Større problemer med å ta inn informasjon. Forskning viser at man har størst nytelse av alkohol når man har 0,5 i promille.
  • 0,8 : Du blir høylytt og får overdrevne bevegelser. Langsommere reflekser. Nedsatt koordinasjonsevne og økt reaksjonstid. Overdreven selvtillit. Det lukter tydlig alkohol av deg.
  • 1,0 : Du snakker utydelig. Har problemer med å gå rett. Dårligere muskelkontroll. Oppmerksomheten og konsentrasjonsevnen er svekket, du blir lett trøtt. Får problemer med å kontrollere følelser.
  • 1,5 : Du rangler når du går. Kan lett få følelsesutbrudd. Du kan bli agressiv og begynne å gråte. Mange spyr. Du få sløret tale.
  • 2,0 : Forgiftningssymptomer. Ingen selvkontroll. Du ser dobbelt og har problemer med å gå oppreist.
  • 3,0 : Ingen kontroll med urinblæren, fare for bevisstløshet. Du skjønner ikke hva som skjer.
  • 4.0 : Bevisstløshet. Veldig langsom pust. Stor risiko for dødelig alkoholforgiftning.

Regn ut promillen din

RUStelefonen har laget Drikkevett-appen som hjelper deg å følge med på promillen mens du drikker.

Du kan regne ut promille på egen hånd, men det er litt komplisert og gir ikke et nøyaktig svar. Du forbrenner ca. 0,15 promille per time og formelen beregner hvor høy promillen din er når det har gått minst én time fra du sluttet å drikke. Det er ulik formel for menn og kvinner fordi alkoholen fordeler seg i 60 prosent av kroppsvekten hos kvinner og i 70 prosent av kroppsvekten hos menn.

Promilleberegning for kvinner:

Alkohol i gram / (kroppsvekten i kg x 0,60) – (0,15 x timer fra drikkestart) = promille.

Promilleberegning for menn:

Alkohol i gram / (kroppsvekten i kg x 0,70) – (0,15 x timer fra drikkestart) = promille.

Du finner oversikt over ulike drikkevarers innhold av alkohol i gram i denne artikkelen Fhos Folkehelseinstituttet.

 

Hvordan holde promillen stabil?

Hvis du drikker mer enn det som gir 0,15 promille per time, vil promillen øke. En person på 90 kg med 67 kg "kroppsvann" kan innta 10 gram alkohol per time uten at promillen øker, fordi 10/67 = 0,15 promille. I praksis innebærer dette at for eksempel litt mindre enn en halvflaske pilsnerøl per time vil holde alkoholkonsentrasjonen stabil.

Skrevet av:
Redaksjonen, ung.no
Kilder:
RUStelefonen, Folkehelseinstituttet og Statens folkhelsoinstitut (Sverige)
Sist oppdatert:
28.05.2018
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Aldersgrense for alkohol i Danmark
Hei Aldersgrensen for kjøp av alkohol med alkoholprosent under 16,5 i butikk Danmark er 16 år, men man må ha fylt 18 år for å få servert alkoho...
Hva er maks promille du kan ha før du dør? Og hva er maks promille du kan ha før du må pumpes?
Hei Det er veldig varierende fra person til person, og avhenger i stor grad av hvor høy toleranse man har for alkohol, og/eller hvor mye erfaring ma...
Spørsmål om alkohol.
Hei   1. Alkoholholdig drikk er en væske som hovedsakelig består av smakstilsatt vann og det kjemiske stoffet etanol (etylalkohol). Alkohol utvin...
Definisjonen på sprit.
Hei Godt spørsmål, men jeg er redd jeg ikke har noe bedre svar enn det du gir selv. I følge leksikon (caplex.no) er sprit et samlebegrep for ulike...
Skal drikke 2-3 øl, hvor lenge må jeg vente til jeg kan kjøre?
Hei Dette avhenger av hvor raskt du drikker disse, og om du mener flasker/bokser á 0,33 l. eller 0,5 l. Hvor mye du veier har også betydning. Men, u...
Hvor mange øl må man drikke før man blir full?
Hei Dette er ganske individuelt, og kommer bl.a. an på din kroppsbygning, hvor raskt du drikker, hvor mye du har spist på forhånd, hvilken toleran...
Hvis en person har blitt tatt for fyllekjøring to ganger før av politiet og blir tatt en tredje gang mister den personen førerkortet for altid da?
Hei! Loven sier at hvis man blir tatt for kjøring i påvirket tilstand to ganger i løpet av 5 år, mister man førerkortet for alltid. Det går a...
Hvor høy promille får man av å drikke en vanlig flaske vin?
Hei Dette vil først og fremst komme an på vedkommendes kjønn og kroppsbygning, samt hvor lang tid man bruker på å drikke opp vinflasken. Vi vil ...
Konsekvenser av å drikke alkohol?
Hei I artiklene jeg lenker til under kan du lese mer om skadene av å drikke alkohol - både de kortsiktige og langsiktige. Les også hvordan du kan ...
Promillegrense
Hei Grensen for bilkjøring er 0,2 promille. Det skal veldig lite til for å få det. I tillegg er det slik at dersom politiet stopper deg og mener d...
Har blitt tatt for å kjøre moped uten lappen, med promille - hva kommer til å skje nå? 
Hei Det fremgår av vegtrafikkloven § 22 at det er ulovlig å føre motorvogn når man er påvirket av alkohol eller annet berusende eller bedøve...
Hvor mange grevens cider som har 4,7 vol må man drikke for å bli full?
Hei Det er ganske individuelt hvor mye man må drikke for å bli full. Noen tåler mer/mindre enn andre, og hvor mye erfaring du har med alkohol tidl...
Alkoholgrenser i Norge og Sverige enn i Danmark?
Hei Vi er litt usikker på hvilke alkoholgrenser du sikter til i spørsmålet ditt. I Norge og Sverige er promillegrensen 0,2 for å kjøre bil, mens...
Hva er aldersgrensen for alkohol i London?
Hei Aldersgrensen for å kjøpe alkohol på utesteder og i butikk i England er 18 år. Dette gjelder også på drikker som har 22 % alkoholvolum elle...
Straff for promillekjøring i prøvetid? Kan jeg sone en del av ilagt bot?
Hei Det er vanskelig å si noe bestemt i forhold til utmåling av straffen. Det vil bli utmålt en ny fellesstraff. Straffen vil bli ubetinget eventu...
En halvliter 40%, blir det samme som å drikke to 20% halvlitere?
Hei Når det gjelder mengde alkohol, så er en halvliter 40% det samme som å drikke to 20% halvlitere. Dersom du samtidig tilfører kroppen vann, vi...
Hvor mye øl må jeg drikke for å bli brisen?
Hei Vi kan ikke svare på hvor mye cider/øl du må drikke for å bli brisen, for det vil variere fra person til person. Samme person kan også tåle...
Er det mulig å bli full på en six-pack med øl?
Hei Ja, det er fullt mulig. Hva som skal til for å bli full varierer veldig fra person til person. I tillegg påvirkes det av om du har spist og s...
Se alle