Hopp til hovedinnholdet

Hva gjør man når man kjeder seg?

Jente foran PC kjeder seg. (www.colourbox.com)
NORMALT Å KJEDE SEG: Ungdomsjournalist Amalie skriver om det å kjede seg.

Alle kjeder seg fra tid til annen. Det er helt normalt, selv om det kan være grusomt kjedelig å kjede seg!

Skrevet av ungdomsjournalist Amalie.

Jente foran PC kjeder seg. (www.colourbox.com)
NORMALT Å KJEDE SEG: Ungdomsjournalist Amalie skriver om det å kjede seg.

Helt normalt å kjede seg!

Noen kjeder seg mer enn andre, det er like normalt å kjede seg som det er å ikke kjede seg. Vi er alle forskjellige. Når det er sagt så har nok de aller, aller fleste kjedet seg en eller annen gang. Noen føler at det er helt krise om de kjeder seg, mens andre synes det er litt befriende å kjede seg i blant. Noen psykologer og forskere mener faktisk at det sunt å kjede seg av og til! Det skal altså være sunt for barns hjerne å kjede seg. Noen ser på det å kjede seg som en liten ”pause” eller et avbrekk for hjernen.

 

Hva skjer når vi kjeder oss?

Når man kjeder seg er det ofte slik at man er understimulert, altså at man ikke har nok å gjøre eller finne på. Noen mener også at kjedsomhet er en slags tilstand, akkurat som om man er forelsket, glad eller sinna. Så det å kjede seg handler faktisk litt om hvordan vi føler oss og hvordan vi har det.

 

 

Gjør det noe å kjede seg?

Det gjør ingenting og kjede seg og det er, som tidligere nevnt, helt normalt. Når man kjeder seg får kroppen og hele systemet litt ro, og man får muligheten til å kjenne på egne behov og i tillegg kan man finne på ting helt på egen hånd. Når man kjeder seg kan man la sine kreative sider slippe seg løs. Barn og unge har mange aktiviteter de er med på etter skoletid, og mange kjenner på det at man skal prestere til en hver tid, både på skolen, hjemme og på fritiden. Når man er i aktivitet hele tiden og man aldri tar seg tid til å ta det helt med ro kan man risikere å bli stresset og føle seg helt utslitt. Derfor gjør det ingenting å kjede seg! Det er heller ikke slik at man alltid må gjøre noe, av og til kan det var godt å bare kjenne at roen senker seg og ta det helt rolig.

 

Vi har spurt fire ungdommer i fra Tromsø hva de gjør når de kjeder seg. Se svarene i filmen.

 

 

Hvordan kan man komme seg ut av kjedsomheten?

Selv om det er sunt å kjede seg i en viss grad, er det ikke slik at man burde kjede seg hele tiden. Hvis man kjeder seg mye, kan man rett og slett bli irritert og føle seg lei. Da kan man gjøre noen enkle grep for å komme seg ut av kjedsomheten. Man kan for eksempel ha en plan på hva man skal gjøre, da vil man kjede seg mindre. Hvis man har en hektisk dag kan man for eksempel, ta noen små pauser for å slappe av litt, man trenger ikke å nødvendigvis å kjede seg. Mange opplever at kjedsomheten kommer når man har skoleferie eller i helgene, da kan man prøve å finne på ting og aktivisere seg selv.

 

Hva kan man gjøre når man kjeder seg?

Når man kjeder seg kan det være greit og gjøre noe helt annet enn det man bruker å gjøre til vanlig. Kanskje du kan rydde i sakene dine? Eller hva med å bake en kake? Når man ikke vet hva man skal finne på og man føler seg litt nede kan man gjerne gjøre noe fysisk, da får man fokuset vekk fra det faktum at man kjeder seg og man får brukt kroppen. Man kan også finne på noe sosialt med venner eller familie.

 

Skrevet av:
Amalie, ungdomsjournalist ung.no
Sist oppdatert:
09.07.2018
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Har ingen ting å gjøre på fritiden.
Hei Jeg opplever at dette er et ganske stort problem for deg og er glad for at du søker råd og hjelp for dette. Dagene blir lange når det er lite...
Kan jeg få tips til hvordan bli mindre sjenert + eventuelle hobbyer?
Hei jente (14) Det første du lurer på er hobby. Det fins utrolig mange hobbyer der ute, men det er veldig vanskelig for meg å si hva som passer f...
Hvordan bli mindre avhengig av mobilen?
Hei Takk for at du skriver til oss. Jeg skjønner at det kan være irriterende at du og venninnen din er for opptatte av mobilene når dere er sammen...
Vil finne på flere ting med kjæresten min. Hva kan vi gjøre?
Hei Takk for at du skriver til oss. Jeg skjønner at du gjerne vil finne på andre ting med kjæresten din også. Jeg tenker at den god idé kan vær...
Hva kan jeg finne på etter skolen?
Hei Jeg tenker at det er lurt  at du ikke legge seg etter skoledagen. Det går utover søvnen din på natten. Nattesøvnen er viktig for at du skal ...
Er det normalt å drive med selvskading uten grunn ?
Hei jente 16 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss om råd. Jeg syns du skal slutte med å selvskade deg! Det høres ut som dett...
Kjeder meg i helgene.
Hei Jeg forstår godt at det kan være kjedelig å ha lite å gjøre i helgene, men hyggelig at du har to venner du kan være sammen med. Det er jo i...
Kjeder meg 
Hei Det er helt vanlig at man kjeder seg og det er heller ikke noe negativt, det er en del av livet. Viktig at man husker på dette i hverdagen så m...
Kjeder meg sååååååååååååååååå mye
Hei Takk for at du skriver til oss! Det du kan gjøre er å kjøpe en tegnebok og tegne. Du kan kjøpe slike bøker hvor du kan fylle masse figurer ...
Jeg klarer ikke fokusere og det er så slitsomt. Hva kan det være?
Hei jente 16 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du syns det slitsomt å ha det slik...
Når jeg trenger alenetid, kjeder jeg meg
Hei Takk for at du skriver til oss! At du fremdeles kjeder deg når du gjør så mye er litt overraskende for det er mange som ikke går på noe i d...
Jeg synes jeg kjeder meg veldig mye. 
Hei Takk for at du skriver til oss! Så mye kjekt du driver med! Det er kjempe bra at du er en ungdom som engasjerer deg, det vil gi deg masse erfar...
Ungdomsfilm eller serie
Hei Takk for at du skriver til oss! Det du kan gjøre er å bla i gjennom for eksempel NRK Super og se hva de har å tilby. NRK TV, som er gratis, har...
Jeg kjeder meg fort i timen og føler at jeg må bevege meg
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, jente 14 år! Dette høres veldig plagsomt ut for deg. Du får en uro i kroppen når du kjeder deg på sko...
Jeg er veldig rastløs hele tiden
Hei Så bra at du prøver å finne mer ut av hvorfor du er så rastløs. Det er ikke greit å kjenne mye på en sånn uro inni seg. Jeg kan ikke sva...
Jeg vil oppleve spenning i hverdagen, hva kan jeg gjøre?
Hei Takk for at du skriver til oss! Det er helt normalt å føle a man vil ha mer spenning i hverdagen en gang i blant. Det kan ofte bli litt kjedel...
Jeg leter etter en hobby etter at jeg droppet ut av skolen.
Hei Jeg forstår at du ønsker å finne noe du kan bruke tiden din på, nå som du ikke går på skolen. Kanskje et fint sted å starte er å sjekke ...
Se alle