Hopp til hovedinnholdet
Gutt spiller på PC (colourbox.com)
No nudes for ypou - #ikkegreit (ung.no)
No nudes for ypou - #ikkegreit (ung.no)

A-Å

Å nei, ikke mensen nå!

Skal sette inn tampong på badet (ung.no)
TIPS: Det passer aldri, men noen ganger passer det ekstra dårlig å få mensen. I denne artikkelen får du tips til hva du kan gjøre.

"Åh, nei....!" har du kanskje tenkt når du oppdager at det er tid for mensen akkurat i den ferieuka du skal på badeferie eller telttur med kjæresten. Her kan du få noen tips som kan være til hjelp.

Offentlig og kvalitetssikret
Skal sette inn tampong på badet (ung.no)
TIPS: Det passer aldri, men noen ganger passer det ekstra dårlig å få mensen. I denne artikkelen får du tips til hva du kan gjøre.

Noen har regelmessig mens og kan forutsi ganske nøyaktig når den kommer neste gang. Andre har uregelmessig mens, slik den ofte kan være de første par årene, og vet aldri helt når neste kommer. Noen går og venter på sin aller første mens. Uansett kan den komme uønsket akkurat i ferien.

Kanskje skal du på festival, på speiderleir, fotballcup eller interrail. Kanskje var planen en dag i Bø Sommarlands badeland eller en uke på rideleir. Det kan være mange grunner til at du tenker at det passer dårlig å få mensen akkurat da.

Det kan være godt å vite at du ikke er alene om å bekymre deg over dette. Mensen og bekymringer rundt den er noe de fleste jenter opplever. Prat litt med venninner, del frustrasjoner og gi hverandre tips. Mamma, en storesøster, tante eller helsesøster er også damer du kan prate med om dette.

Her får du noen gode råd, som kan gjøre ting lettere:

Ha mee bind: Ha altid med bind og/eller tamponger i veska eller sekken, som en nødberedskap for deg eller kanskje for andre. Ha en egen liten pose eller mappe (gjerne ugjennomsiktig og litt lekker slik at du føler det er OK å ta bare den med på toalettet) som du har bind, tamponger, våtservietter, smertestillende og en ren truse i. Litt toalettpapir kan også være lurt å ha i posen hvis du er på en strand uten skikkelig toalettforhold.

Si det som det er: Hvis du skal på tur og ikke kan bade eller annet p.g.a. mense

Skift tampong etter hvert bad: Det kan være praktisk å bruke tamponger når du skal være på stranden, bade, og også ellers om sommeren. Skift alltid tamponger etter at du har badet i sjøen eller i basseng. Hvis du er opp og ned i vannet stort sett hele tiden, så forsøk å skifte tampongen ca. en gang i timen.

Øv på å sette inn tampong: Hvis du ikke er vant til å bruke tamponger, kan det være lurt å øve litt før ferien. Det er enklest å sette inn en tampong når du blør en del, for da glir den lettere inn. Det er lurt å starte med den minste typen først, og heller øke til en større etterhvert. Det ligger en god bruksanvisning inni tampongesken. Les og følg den. Det kan være litt ubehagelig å sette inn tamponger i starten, men hvis du prøver å slappe av, går det lettere. Pass på å få den langt nok inn, for ellers vil du gå og kjenne den hele tiden. Tråden på tampongen skal henge utenfor skjeden, men lurt å sjekke at den ikke er utenfor bikinitrusa...

Truseinnlegg som ekstra sikkerhet: Bruk gjerne truseinnlegg som en ekstra sikkerthet hvis du bruker tamponger også utenom når du bader, slik at du ikke plutselig får lekkasje og blør igjennom klærne. Hvis du vet at mensen straks kommer, så kan det å bruke et truseinnlegg være lurt.

Ta smertestillende i tide ved menssmerter: Hvis du er plaget med sterke menssmerter, ta smertestillende i tide før smertene blir for sterke, da vil du ha best effekt av dem. Ibux, Naproxen og Ledox er reseptfrie smertestillende som har god effekt på menssmerter.

Skift ofte og ha god hygiene: Skift bind ofte og ha god hygiene, slik at det ikke blir vond lukt og slik at du føler deg fresh. Når det er varmt blir det mye raskere vond lukt av blod. Vask deg med gjerne med våtserviett for intimhygiene når du skifter bind eller tamponger, i tillegg til vanlig vask morgen og kveld.

Merk av i kalenderen: Merk av i kalenderen din eller skriv det inn på mobilen HVER gang du får mensen. Slik blir det lettere å følge med, og du vet når du kan forvente mensen neste gang.

Tenk på at det verste egentlig er å gå å grue seg til at mensen kommer til feil tid. Er du forberedt, så ordner det seg som regel greit nok og dagene med mest vondt og størst blødning går jo raskt over.

Sex under mnesen: Det går an å ha samleie selv om du har mensen, hvis du selv og partneren din syns det er ok. I alle fall mot slutten av mensen kan det gå greit. Legg et håndkle under i senga, for å unngå at det blir blodsøl. Et alternativ er jo å ha samleie i dusjen... Noen syns det er best å vente til mensen er helt over før de har samleie. (Husk prevensjon ved samleie også når du har mensen!)

Utsettelse av mensen:

Det finnes måter man kan utsette mensen på dersom det er krise. Hvis du har fått ganske regelmessig mens, og du ser at den kommer til et veldig upassende tidspunkt, så kan du prate med lege og høre om det er mulig å få resept på noen tabletter som heter Primolut N. Dette er et hormon som gjør at mensen kan utsettes i inntil ca. 10 dager. Man må starte opp med dem 2-3 dager før man venter å få mensen og ta en pille tre ganger daglig i så mange dager som man vil utsette mensen. De fleste tåler slike piller godt, men noen kan få bivirkninger som hodepine, kvalme, oppblåthet og brystspenninger. Noen kan også få småblødninger. Det kan være en utfordring å huske å ta pillene tre ganger om dagen, men det er avgjørende for ikke å begynne å blø.

Hvis du bruker en p-pille av kombinasjonstypen (med østrogen i), så kan du utsette mensen i inntil tre måneder. Les i pakningsvedlegget hvordan dette gjøres, eller i denne artikkelen. Prat med helsesøster eller lege hvis du lurer. Noen kan få småblødninger etter å ha utsatt en stund på denne måten. Det kan være lurt å ha testet dette ut før det gjelder den viktige ferieturen.

Minn deg selv på at det er flere positive sider ved mensen:

Når mensen kommer til tiden, vet du at ting fungerer som det skal. Du er dame, og du vil antagelig kunne bli gravid når den tid kommer, men du er det ikke nå.

Mensen kan være en god unnskyldning:

Du kan bare ta det med ro og slappe av og stelle litt pent med deg selv, mens de andre tar en joggetur, vasker hytta eller bærer ved....

Du kan egentlig være med på det meste selv om du har mensen, bare du er litt forberedt med bind og tamponger tilgjengelig.

Av helsesøster, ung.no

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

 Spørsmål om å utsette mensen med Primolut-N.
Hei Dette er det som står i felleskatalogen om å utsette menstruasjon med Primolut-N: Menstruasjonsforskyvning: Månedlig utsettelse av blødning ...
Hvor ofte må jeg bytte tampong når jeg bader?
Hei Det aller enkleste når du skal på badeferie, er jo å utsette mensen.  Du kan bruke p-pillene til å utsette mensen akkurat så mange dager du...
Spørsmål om tampongbruk
Hei 1. Tampongen kan skyves inn i en direkte retning litt på skrå bakover.  Hvis det er vanskelig å få til, kan du prøve å bruke tampongen "ta...
Hvordan vet jeg at jeg setter tampongen riktig inni? Hvor langt skal jeg ta den inn?
Hei! Å sette inne en tampong er ikke så vanskelig, men mange jenter trenger nok likevel litt trening i begynnelsen. Det er normalt at det gjør lit...
Finnes det en pille for å stoppe mensen?
Hei Ja, det finnes piller som stopper mensen for kortere eller lengre periode. Jeg synes du skal bestille deg en time hos fastlegen din for å få r...
Jeg blør så mye når jeg har mensen....
Hei Det er jo ganske store forskjeller i hvor mye jenter blør når de har mensen.  Jeg forstår at du er blant dem som blør ganske mye.  Det kan ...
Jeg blør utrolig mye når jeg har mensen, og må gå med nattbind om dagen
Hei Noen jenter har veldig store blødninger.  Det er jo slitsomt, slik du beskriver, og i tillegg så kan man få litt lav blodprosent og lavt jern...
Må jeg har resept på piller for å utsette mensen?
Hei Du må få resept av lege for å få Primolut-N.  Du kan gå til legen alene, og trenger ikke å ha med foreldre.  Du kan gå til fastlegen ell...
Hva gjør man når man har fått mensen og ikke har tilgang til bind eller tampong?
Hei Da kan du bruke noe annet som kan fange opp mensvæsken, frem til å får tak i bind eller tamponger.  Du kan for eksempel klippe opp en T-skjor...
Fått mensen to uker for tidlig.
Hei Takk for at du skriver til Ung, jente 15 år.Jeg forstår at du blir redd når mensen ikke kommer som forventet, men jeg kan berolige deg med at ...
Kan jeg bade med bind?
Hei Takk for at du skriver til oss på ung.noDu spør om du kan bade med bind. Jeg vil ikke anbefale det. Du vil antagelig være redd for at det blø...
Er det farlig å sove med tampong i 12 timer?
Hei Mest sannsynlig er det ikke farlig, men jeg vil ikke anbefale deg å sove med tampong i 12 timer. Hva med å ha klokken på ring etter 8 timer fo...
Jeg går på p-piller, og ønsker å hoppe over mensen.
Hei Du lurer på om du unngår å få mensen dersom du lar være å ta den første av de hvite placebopillene på brettet. Dersom du ønsker å utset...
Når får jeg mensen neste gang?
Hei Jenter får gjerne sin egen syklus med ganske fast antall dager fra første mensdag til neste første mensdag.  Noen er ikke helt regelmessige, ...
Mensen og svømming.
Hei jente (13) Takk for at du skriver til oss.Det er mange jenter som lurer på hva de skal gjøre når de har mensen og skal ha svømming på skolen...
Er det aldersgrense på Primolut-N for å utsette mensen?
Hei! Det er ingen aldersgrense for å kunne bruke Primolut-N. Dette blir en sak mellom deg og legen din. Legen din må gå god for dette og i så fal...
Jeg lurte på om man kan ha sex mens man har mensen
Hei Man kan ha sex og samleie når man har mensen hvis man føler seg komfortabel med det.  Det kan jo bli litt blodsøl.  Mensen kan ikke stoppes ...
Finnes det en måte å stoppe mensen på når man har fått det?
Hei Nei, når først mensen er igang, så er det ikke noe som får stoppet den.  Les råd for mensen i ferien i artikkelen under. Vennlig hilsen he...
Mensen og syden/bading
Hei jente 13 år. Takk for spørsmål. Så heldig du er som skal være så lenge i syden! Det de fleste jenter gjør når de for eksempel skal bade...
Se alle