Hopp til hovedinnholdet

Hurra for mensen!

Jente holder seg på magen (colourbox.com)
POSITIVT: Ikke glem at mensen er et tegn på ar kroppen din fungerer som den skal.

Har du noen ganger tenkt over de positive sidene ved mensen? Kanskje denne artikkelen vil gi deg et nytt syn på "tante rød".

Offentlig og kvalitetssikret
Jente holder seg på magen (colourbox.com)
POSITIVT: Ikke glem at mensen er et tegn på ar kroppen din fungerer som den skal.

Vær stolt av at du har fått mensen

Her er noen positive sider med mensen.

  • Kroppen virker som den skal.
  • Første mens forteller at eggløsningen er i gang og du kan bli mamma (en gang frem i tiden).
  • Mange venter og venter. Nå slipper du å lure på når din første mens skal komme.
  • Tenk deg hvis du ikke hadde tilgang på hygieniske artikler. Tenk så heldig du er som bor i et vestlig land og har muligheten til å lett få tak i tamponger og bind.
  • Neste gang du får en kommentar om mensen – Svar stolt og si «Ja, det har jeg faktisk».
  • Du kan beregne når eggløsningen kommer. Da vet du omtrent når du kan bli gravid.
  • Mensen KAN være en god unnskyldning til å stelle litt ekstra pent med deg selv.

 

 

Litt fakta om mensen

Hos de fleste kommer det en liten rød eller brunlig blødning først før det så blør mye et par dager før det igjen blir mindre igjen et par-tre dager. Til sammen kommer det i gjennomsnitt rundt en halv desiliter blod hver menstruasjon, men det kan variere en del fra jente til jente.

Antall menstruasjoner i løpet av livet

De fleste har menstruasjon hver måned i ca 40 år bortsett fra når de er gravide, så det kan bli over 400 menstruasjoner i løpet av et liv. Noen typer hormonell prevensjon gjør at man blør sjeldnere og mindre.

 

 

Hva skjer egentlig?

I løpet av menstruasjonssyklusen bygger det seg opp et tykkere slimhinnelag inne i livmoren som gjør seg klart til å kunne ta imot et befruktet egg og utvikle seg videre til en morkake. Det er nesten som at det er et «rede» for et befruktet egg å kunne vokse videre i. Når det ikke blir et slikt befruktet egg den måneden, vil kroppen kvitte seg med det fortykkede laget av blod, vev og slimhinne for så å starte oppbyggingen av et nytt til neste eggløsning og en ny mulighet.

Påvirkes humøret?

Det er ulike hormoner som er mer aktive i ulike faser av menstruasjonssyklusen. Hormoner kan også påvirke humøret litt. Det kan også gjøre at man er litt mer hoven i kroppen eller føler at man har litt mer eller mindre energi i en periode. Noen får også lettere litt vondt i hodet og noen får litt smerter i mage og rygg i forbindelse med mensen, og det kan jo også påvirke humøret litt. Når noen dager med litt ubehag er over, kan man føle seg i både godt humør og energisk. Det kan ellers påvirke humøret om noen kommenterer mensen negativ eller om du selv tenker negativt om den, så prøv og tenk på det positive.

Hvorfor kan man få smerter? Og hva hjelper mot smertene?

Smertene kommer blant annet fordi livmoren trekker seg litt sammen for å støte ut blodet/slimhinnen som har bygget seg opp inne i livmoren i løpet av måneden.

Smertestillende som Paracet, Ibux eller Naproxen kan hjelpe mot menstruasjonssmerter. Hvis du vet at du pleier å ha sterke smerter, kan det være lurt å ta tablettene litt før smertene blir for sterke. Varmeflaske på magen kan også hjelpe.

Aktivitet kan også gjøre at smertene blir litt mindre, så prøv å gå en tur, jogge, danse eller trene litt styrke og bli med på gym. Du kan også ha svømming om du greier å bruke tampong. Hvis ikke kan du si ifra til læreren og heller jogge en tur.

 

 

Bind, tamponger og menskopp?

  • Tamponger ligger på 16 til 30 kroner per pakke, alt ettersom hvilken variant du går for.
  • En pakke bind koster rundt 20 til 40 kroner.
  • Mensenkopp koster fra kroner 200, men er til gjengjeld noe du bare kjøper en gang, så denne kan lønne seg i lengden.
  • Du finner ut hva som er best for deg. Prøv deg fram.
  • Flere produsenter sender også prøvepakker på bind og tamponger i posten. Det kan være gøy å teste ut noe nytt!

 

Hva kan så DU gjøre for at mensen skal være noe å snakke fint om?

Hvis noen spør om du har mensen, si "JA det har jeg!"

Hvis du mister et bind ut av sekken eller noen ser at du har det med; Tenk på det som like normalt som å ha en pakke med papirlommetørklær.

Å handle bind eller tamponger på butikken er noe helt vanlig. Tenk på det som det også.

Å be pappa eller mamma å kjøpe bind eller tamponger som like selvfølgelig som å minne dem om å kjøpe tannkrem.

Ha en søt eller fin liten mappe som du kan ha bind eller tamponger i.

Snakk med mamma, tanter og eller bestemor om hvordan det var å få mensen for dem. Gjør det til et stolt tema.

Hvis guttene kommenterer eller spør hvordan det er å ha mensen, fortell dem hvordan det er. Slenger de en bemerkning, så er det antagelig av nysgjerrighet eller uvitenhet. Kanskje du kan spørre om de vil vite mer om mensen.

Mensen har fått noen morsomme kallenavn. Her er noen av de vi kom på:

  • Tante rød
  • Den unevnelige
  • Perioden
  • Jordbæruka
  • Rødfoss/Raufoss
  • Brannbilen

Har du noen andre forslag? Del det med oss i kommentarfeltet!

 

Hilsen redaksjonen i ung.no


Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Fått mensen to uker for tidlig.
Hei Takk for at du skriver til Ung, jente 15 år.Jeg forstår at du blir redd når mensen ikke kommer som forventet, men jeg kan berolige deg med at ...
Hva betyr brannbil?
Hei jente 13 år. Takk for spørsmålet ditt!Brannbil kan være noe man kaller menstruasjonen. Mensen har mange navn, og i artikkelen nedenfor kan du...
Jeg har fått noe brunt i trusa. Er det mensen og når kommer den neste gang?
Hei Det du beskriver er mensen. Hvor mye man blør og hvor lenge er veldig varierende fra person til person. Det er helt typisk at en først får bru...
Når vet man når mensen er over?
Hei jente (14) På slutten av mensen er det ofte brunt, gammelt blod som kommer ut og er ofte en indikasjon på at mensen snart er over. For mange vi...
Er det vanlig å ha forstoppelse når man har mensen? 
Hei jente 16 år. Takk for spørsmålet ditt!Det er ikke uvanlig at magen kan være litt i ulage de første dagene du har mensen. Både oppblåsthet,...
De siste gangene har jeg hatt blødninger i 2-3 dager. Hvorfor skjer dette?
Hei jente 15 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Det er ikke unormalt at mensen kan forandre seg i perioder. Særlig de første årene man har men...
Tror jeg har fått mensen
Hei jente! Det er fint at du skriver til ung.no om dette! Det er ganske sikkert at du har fått mensen. De første gangene kan det være lite blod s...
Hun hater mensen og har spørsmål om barbering av leggene.
Hei jente (13) Jeg forstår at mensen er et slit for deg og jeg vet at det er mange jenter som føler det samme. Mensen er noe alle jenter får og m...
Håper dere kan gi meg noen råd som kan gi meg litt mer glede ved at mensen kommer igjen og igjen.
Hei Jente 16 år. Takk for at du skriver til Ung.noDet er som du sier en følelse av å være frisk når du som ung kvinne får mensen. Det å følge...
Brun utflod - kan det være mensen?
Hei og takk for ditt spørsmål! Brunt fra skjeden er gammelt blod. Brun utflod tyder på at mensen er på tur. Blør man lite blir blodet gammelt og...
Jeg har fått mensen og vil helst bruke tampong
Hei Tusen takk for spørsmålet ditt, jente 13 år! Gratulerer med mensen! Det er spennende, men for noen slitsomt og flaut, å få mensen. Men det ...
Mensen, blødd i 8 dager
Hei Fint at du skriver til oss på ung.noDe første periodene med mens, så det er det vanlig at den er uregelmessig. Den kommer og går litt.  Hvi...
 Gentest for brystkreft. Uregelmessig mens. 
Hei Det var trist å høre at du har bryskreft i familien, Det er viktig å huske at det man eventuelt arver er en økt risiko for å få kreft. Det...
Jeg er redd for at den nye jenta på skolen skal bli mer populær enn meg
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, jente 13 år! Så hyggelig at du synes vi i ung.no gir god hjelp! Det er hyggelig å høre :) Du skriver ...
Finnes det noen tegn før man får mensen?
Hei Takk for at du skriver til Ung.no.Nå er du kommet i puberteten og det skjer store endringer med kroppen din. Hormoner gjør at du starter med en...
Jeg fikk en rød slimete klump ut av skjeden min. Dagen etter var det store mengder rød og svartlig utflod, er dette mensen? 
Hei Takk for at du skriver til oss i Ung.no Gratulere med mensen:) Det du beskriver passer helt fint med hvordan noen jenter opplever sin første m...
Mensen
Hei jente 14 år Takk for at du skriver til oss. Mensen kommer når man er godt inn i puberteten. Man har ofte hatt uflod en stund før mensen kommer...
Hei. Jeg har hatt mensen i ett år nå, men jeg kan ikke å sette inn tampong. Jeg har prøvd flere ganger, men det går ikke. Er dette normalt for jeg bare klarer ikke å sette den inn? Hilsen bekymret jente.
Hei jente 14! Flott at du sender inn spørsmål til ung.no! Det krever litt øving for å få satt inn tampong, så det er ikke unormalt at du ikke ...
Jeg hater å bruke bind, og hva kan jeg gjøre for at det ikke skal være like ubehagelig?
Hei Takk for at du skriver til oss i Ung.no.Gratulerer at du har fått mensen! Nå kan du faktisk få barn, og du er på vei til å bli en ung kvinne...
Se alle