Hopp til hovedinnholdet
Zelda © Lina Neidestam, distr. strandcomics.no
Zelda © Lina Neidestam, distr. strandcomics.no

A-Å

Hurra for mensen!

Jente holder seg på magen (colourbox.com)
POSITIVT: Ikke glem at mensen er et tegn på ar kroppen din fungerer som den skal.

Har du noen ganger tenkt over de positive sidene ved mensen? Kanskje denne artikkelen vil gi deg et nytt syn på "tante rød".

Offentlig og kvalitetssikret

Vær stolt av at du har fått mensen

Her er noen positive sider med mensen.

  • Kroppen virker som den skal.
  • Første mens forteller at eggløsningen er i gang og du kan bli mamma (en gang frem i tiden).
  • Mange venter og venter. Nå slipper du å lure på når din første mens skal komme.
  • Tenk deg hvis du ikke hadde tilgang på hygieniske artikler. Tenk så heldig du er som bor i et vestlig land og har muligheten til å lett få tak i tamponger og bind.
  • Neste gang du får en kommentar om mensen – Svar stolt og si «Ja, det har jeg faktisk».
  • Du kan beregne når eggløsningen kommer. Da vet du omtrent når du kan bli gravid.
  • Mensen KAN være en god unnskyldning til å stelle litt ekstra pent med deg selv.

 

Litt fakta om mensen

Hos de fleste kommer det en liten rød eller brunlig blødning først før det så blør mye et par dager før det igjen blir mindre igjen et par-tre dager. Til sammen kommer det i gjennomsnitt rundt en halv desiliter blod hver menstruasjon, men det kan variere en del fra jente til jente.

Antall menstruasjoner i løpet av livet

De fleste har menstruasjon hver måned i ca 40 år bortsett fra når de er gravide, så det kan bli over 400 menstruasjoner i løpet av et liv. Noen typer hormonell prevensjon gjør at man blør sjeldnere og mindre.

 

 

Hva skjer egentlig?

I løpet av menstruasjonssyklusen bygger det seg opp et tykkere slimhinnelag inne i livmoren som gjør seg klart til å kunne ta imot et befruktet egg og utvikle seg videre til en morkake. Det er nesten som at det er et «rede» for et befruktet egg å kunne vokse videre i. Når det ikke blir et slikt befruktet egg den måneden, vil kroppen kvitte seg med det fortykkede laget av blod, vev og slimhinne for så å starte oppbyggingen av et nytt til neste eggløsning og en ny mulighet.

Påvirkes humøret?

Det er ulike hormoner som er mer aktive i ulike faser av menstruasjonssyklusen. Hormoner kan også påvirke humøret litt. Det kan også gjøre at man er litt mer hoven i kroppen eller føler at man har litt mer eller mindre energi i en periode. Noen får også lettere litt vondt i hodet og noen får litt smerter i mage og rygg i forbindelse med mensen, og det kan jo også påvirke humøret litt. Når noen dager med litt ubehag er over, kan man føle seg i både godt humør og energisk. Det kan ellers påvirke humøret om noen kommenterer mensen negativ eller om du selv tenker negativt om den, så prøv og tenk på det positive.

Hvorfor kan man få smerter? Og hva hjelper mot smertene?

Smertene kommer blant annet fordi livmoren trekker seg litt sammen for å støte ut blodet/slimhinnen som har bygget seg opp inne i livmoren i løpet av måneden.

Smertestillende som Paracet, Ibux eller Naproxen kan hjelpe mot menstruasjonssmerter. Hvis du vet at du pleier å ha sterke smerter, kan det være lurt å ta tablettene litt før smertene blir for sterke. Varmeflaske på magen kan også hjelpe.

Aktivitet kan også gjøre at smertene blir litt mindre, så prøv å gå en tur, jogge, danse eller trene litt styrke og bli med på gym. Du kan også ha svømming om du greier å bruke tampong. Hvis ikke kan du si ifra til læreren og heller jogge en tur.

 

 

Bind, tamponger og menskopp?

  • Tamponger ligger på 16 til 30 kroner per pakke, alt ettersom hvilken variant du går for.
  • En pakke bind koster rundt 20 til 40 kroner.
  • Mensenkopp koster fra kroner 200, men er til gjengjeld noe du bare kjøper en gang, så denne kan lønne seg i lengden.
  • Du finner ut hva som er best for deg. Prøv deg fram.
  • Flere produsenter sender også prøvepakker på bind og tamponger i posten. Det kan være gøy å teste ut noe nytt!

 

Hva kan så DU gjøre for at mensen skal være noe å snakke fint om?

Hvis noen spør om du har mensen, si "JA det har jeg!"

Hvis du mister et bind ut av sekken eller noen ser at du har det med; Tenk på det som like normalt som å ha en pakke med papirlommetørklær.

Å handle bind eller tamponger på butikken er noe helt vanlig. Tenk på det som det også.

Å be pappa eller mamma å kjøpe bind eller tamponger som like selvfølgelig som å minne dem om å kjøpe tannkrem.

Ha en søt eller fin liten mappe som du kan ha bind eller tamponger i.

Snakk med mamma, tanter og eller bestemor om hvordan det var å få mensen for dem. Gjør det til et stolt tema.

Hvis guttene kommenterer eller spør hvordan det er å ha mensen, fortell dem hvordan det er. Slenger de en bemerkning, så er det antagelig av nysgjerrighet eller uvitenhet. Kanskje du kan spørre om de vil vite mer om mensen.

Mensen har fått noen morsomme kallenavn. Her er noen av de vi kom på:

  • Tante rød
  • Den unevnelige
  • Perioden
  • Jordbæruka
  • Rødfoss/Raufoss
  • Brannbilen

Har du noen andre forslag? Del det med oss i kommentarfeltet!

 

Hilsen redaksjonen i ung.no


Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Hjelp deg
0
12.04.2017 11:40:52
Ja, kan gå 1 måned mellom eller opp til flere måneder
Hjelp
2
03.03.2017 23:30:21
Jeg har fått mensen og ingen i klassen min har det...Det var gym,og jeg spurte bestevennen min om hun kunne gi meg børsta og hun sa ja,men hun så et bind og spurte hvorfer jeg hadde det og jeg sa at jeg hadde mensen men de andre hsdde ikke sa de...Jeg lurer på om det er veldig unormalt...Tør ikke snakke med mamma og Jeg går i 5.jlasse er dette normalt?
Marie
0
05.10.2017 21:45:48
Jeg går i sjette klasse og har ikke fått mensen enda, men det er helt normalt. Du burde snakke med mammaen din, hun vet hvordan det er hun fikk også mensen for første gang å måtte fortelle det til noen. Du kan sikkert bare skrive feks bind på handlelappen eller sende en mld om du ikke tør å si det annsikt til annsikt
Help deg
0
12.04.2017 11:33:06
Ja,heilt normalt. Er forskjellig når du får det.
Hjelp
0
26.02.2017 13:57:45
KAN JEG PLEASE FÅ HJELP JEG FIKK UTFLOD I STARTEN AV 2016 OG MENSEN HAR IKKE KOMMET NÅ ER DET 2017 OG JEG ER BEKYMRET HJEEEEELP
(red: du kan skrive inn til oss på ung/oss og få svar)
Help deg
1
12.04.2017 11:34:00
Helt normalt. Jeg fikk først udflod i slutten av 5 kl men fikk ikke mens før 8 kl
Meeeg
0
09.04.2017 11:03:35
Du har utflod i 1-2 år før du får mensen
Meeeeg
1
31.03.2017 22:35:02
Slapp av jeg har fått mensen nå og det er vanlig og ha utflod i 1-2 år før mensen. Jeg hadde det i 2
Det går fint
2
03.03.2017 23:30:59
Det er helt normalt ikke vær redd :)
ehhh
1
15.01.2017 17:23:34
Hvordan kan jeg fortelle mamma om at jeg har mensen?
Hjelpern
1
21.04.2017 07:23:47
Bare å si det tenk hun har jo hatt det selv
Help deg
2
12.04.2017 11:35:15
Bare si det. Var bekymret første gangen om hvordan jeg skulle si det. da jeg sa det til moren min svarte hun bare "Ok, også har du ikke sagt noe" også ga hun meg litt info
Enkelt
3
03.03.2017 23:32:37
Bare si at du vil snakke med henne og ha en liten kose stund eller noe se en film eller noe sånt...Så sier du mamma,og hun svarer ja?...Da sier du jeg har mensen...Hun blir helt sikkert stolt
Enkelt
2
18.02.2017 08:33:27
Jeg er 10 år og fikk mensen i går jeg :-) sa det helt naturlig etter skolen, tenkt at hun også måtte si det til sin mamma en gang, og st det egentlig ikke er så flaut!
Hei
2
30.11.2016 17:21:26
Er det noen tips på hvordan man kan fortelle venninnene dine at du har mensen, og at det er derfor du ikke kan være med i svømmehallen, eller hvorfor du har to toalettmapper? Mange kommer til å svare- bare si det rett ut, ikke stress. Men jeg har akkurat flyttet, og bestevenninnen min har ikke kommet i puberteten enda,så jeg vil ikke såre henne...
Hjelp deg
2
12.04.2017 11:37:47
Du sårer henne ikke. Dette er helt normalt at noen begynner tidligere en andre. Du kan si det rett ut. "Idag vil jeg ikke fordi jeg har mensen og kan ikke bade. Eller "si at du ikke kan bade på grunn av mensen. Alle jenter kjønner dette er normalt men kankje de blir litt sjenerte og flaue
Hei på deg
0
27.12.2016 01:55:52
Du kan fortelle dem ganske enkelt at du er jente og begynner å bli voksen! Derfor blir du ikkje med og svømmer
anonym
1
20.10.2016 20:41:34
jeg og veninna mi sier sharweek eller hai uke som et hemmelig ord vi sier post it til bind
Meg (:
0
22.07.2017 15:35:03
Jeg og veninna mi også bruker kodeord! (: Vi sier mino til mens og leverpostei til bind og onkel/onkel kvit til utflod xD
Anonym
0
10.10.2016 06:50:34
Hei! Jeg lurte på om det er normalt å få mensen når du kun er 10år. Og hvordan kan du være helt sikker på at du har fått det?
Hjelp deg
0
12.04.2017 11:40:02
Hei, jeg vil si dette er helt normalt. Alle får det forskjellig. 9-18 år trur jeg. Så tror ikke du trenger å beskymre deg. Vis du blør så er det ganske sikkert på at du har der. Men gjerne se etter det neste måned. Mensen kan være forskjellige farger. Fra svart til helt lyserosa.
Marie
0
05.10.2017 21:48:31
8-17
Milena
0
05.12.2016 21:29:22
Ja, det er det. Du kan vel vere ganske sikker om du har blod i trusa.
Momo
2
05.10.2016 09:57:38
Hei jeg fikk mensen første gang i 10 august men har ikke fått den ennå er det normalt ???? jeg tør ikke å spørre hjemme.Svar så fort som mulig please
Slapp av
0
06.10.2016 15:27:47
Jeg fikk mensen 10 august 2015 faktisk
Hemmelig
2
01.10.2016 22:38:42
Jeg fikk mensen for 6,5 uker siden, men har ikke fått det enda er det normalt?
Milena
2
05.12.2016 21:30:30
Det kan faktisk gå to år imellom i noen sjeldene tilfeller
Mening
4
27.09.2016 11:05:39
Er litt tullete artikkel for noen. Ikke alle folk har lyst på barn.
uenig
7
28.09.2016 14:47:23
syns ikke den var tullete jeg. At man har mensen betyr ikke at man må få barn :-) Er bra at de ikke gjør det til noe negativt, det er jo tross alt en naturlig del av livet :-)
kalle
3
27.09.2016 09:43:20
hva hvis jeg er en gutt og har fått jordbæruka
Milena
2
05.12.2016 21:31:39
Da drar du til legen og får undersøkt deg.
Kella
8
06.09.2016 07:57:10
Jeg fikk mensen da jeg var 10 år og jeg fikk mensen da jeg var på besøk hoss mormor og ropte jeg veldig høyt " mormor kom kom jeg fikk mensen"
tante rød
2
07.02.2017 10:15:12
det er fint du er ærlig men bruk tangpong eller bind

Spørsmål og svar

Jeg har fått noe brunt i trusa. Er det mensen og når kommer den neste gang?
Hei Det du beskriver er mensen. Hvor mye man blør og hvor lenge er veldig varierende fra person til person. Det er helt typisk at en først får bru...
Finnes det noen tegn før man får mensen?
Hei Takk for at du skriver til Ung.no.Nå er du kommet i puberteten og det skjer store endringer med kroppen din. Hormoner gjør at du starter med en...
Liker ikke å brukke bind det er så ukomfotabelt å eg er enda litt liten til å bruke tampong er bare snart 11 så hva skal eg gjøre
Hei takk for at du kontakter Ung.no. Mensen er en del av det å være kvinne. Det er noe du har i 40-45 år . I førsten er alt nytt, det er uvant å ...
 Gentest for brystkreft. Uregelmessig mens. 
Hei Det var trist å høre at du har bryskreft i familien, Det er viktig å huske at det man eventuelt arver er en økt risiko for å få kreft. Det...
Jeg har netopp fått mensen og vet ikke hvor ofte jeg skal skifte bind eller noe? Skal jeg skifte bind etter at jeg har sovet eller hva?
Hei! Når du har mensen, er det fare for at du kan lukte litt dersom hun ikke passer ekstra godt på hygienen din. Det er derfor viktig å skifte b...
Hun så blod i trusa. Har hun fått mensen?
Hei jente (14) Det er veldig mange jenter som er usikre på hvordan mensen ser ut når den kommer og om den har kommet. For mange vil det bare være ...
Jeg merket i dag når jeg skulle gå på do, at det var noe svart i trusen.
Hei jente 16 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Blødninger uten om mensen kalles for mellomblødning. En slik mellomblødning kan oppstå av uli...
Jente (17) har uregelmessig mens med måneder mellom hver gang. Kan hun gjøre noe?
Hei jente (17) Jeg skjønner godt at det er frustrerende for deg at mensen er så uregelmessig, men det er dessverre helt normalt. Mange jenter opple...
Jeg harnettop fått mensen og jeg leste at bind og tamponger er helsefarlig og at du kan utvikle parfymeallergi er dette sant
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Man kan ikke utvikle parfymeallergi av bind og tamponger. Det er heller ikke helsefarlig på noen anne...
Lurer på når mensen kommer, hatt utflod i 1,5 år. Er kommet godt i gang med puberteten ellers.
Hei Takk for at du skriver til Ung.no.Det er helt umulig for meg å si når du får din første menstruasjon, men du har mange tegn som sier at det i...
Hei. Jeg har hatt mensen i ett år nå, men jeg kan ikke å sette inn tampong. Jeg har prøvd flere ganger, men det går ikke. Er dette normalt for jeg bare klarer ikke å sette den inn? Hilsen bekymret jente.
Hei jente 14! Flott at du sender inn spørsmål til ung.no! Det krever litt øving for å få satt inn tampong, så det er ikke unormalt at du ikke ...
De siste gangene har jeg hatt blødninger i 2-3 dager. Hvorfor skjer dette?
Hei jente 15 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Det er ikke unormalt at mensen kan forandre seg i perioder. Særlig de første årene man har men...
Fått mensen to uker for tidlig.
Hei Takk for at du skriver til Ung, jente 15 år.Jeg forstår at du blir redd når mensen ikke kommer som forventet, men jeg kan berolige deg med at ...
Har ikke fått mensen enda og er ganske høy. Kan den være forsinket pga sopp i underlivet. Hva kan gjøres for å stoppe å vokse, samt å få mensen?
Hei Takk for at du skriver til Ung.no.Aller først så kan ikke mensen være utsatt fordi en har soppinfeksjon.  Det er ikke noe verken du eller le...
Jeg fikk en rød slimete klump ut av skjeden min. Dagen etter var det store mengder rød og svartlig utflod, er dette mensen? 
Hei Takk for at du skriver til oss i Ung.no Gratulere med mensen:) Det du beskriver passer helt fint med hvordan noen jenter opplever sin første m...
Jeg hadde sex i november, og etter det har mensen både vært forsinket og kortere enn før. Kan jeg være gravid selv om testen er negativ?
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Du kan slappe helt av! Du er ikke gravid. En graviditetstest er sikker 14 dager etter at du hadde ubes...
Jeg har fått mensen og vil helst bruke tampong
Hei Tusen takk for spørsmålet ditt, jente 13 år! Gratulerer med mensen! Det er spennende, men for noen slitsomt og flaut, å få mensen. Men det ...
Har fått min første mens, men bare en dag. Nå får jeg utflod, er det vanlig. Skal jeg ha med truseinnleggg og bind til skolen, og det stinker så sykt av mensen.
Hei Takk for at du skriver til Ung.no.   De fleste får sin første mens i 12-13-årsalderen, men noen får det så tidlig som i 9-årsalderen, og...
Se alle

ukens tema

Skolehverdag

kommentar

#forhomofile: Jeg synes det er helt fantastisk når folk er åpne homofile. Flere ganger møter jeg folk og tenker, skulle ønske de var hetero, for de er jo DRITKULE. Men først å fremst, hvis du er homofil, ikke vær redd for å komme ut av skapet. Jeg tror ikke folk tror det er så rart som du kanskje forestiller deg. Og hvis folk har et problem med homofile, har de ett seriøst problem med hjernen sin også. Det å være homofil er like normalt som det å være hetro. Folk som ikke greier å skjønne dette, greier heller ikke å sette seg inn i den moderne verden. Det kan selvfølgelig være et lite sjokk for venner, familie og dine nærmeste, men hvis de godtar deg som du er, så godtar de dette også. Det burde de i hvertfall. Sånn som vi lever nå så synes jeg egentlig at det er unødvendig å måtte si at det er helt greit å være homofil, lesbisk, trans .osv. Dette burde folk skjønne fra før. Hvis sånn du er ikke skader noen eller særer noen så må du vise det. Verden trenger flere originale personer. Jeg går på en skole der nesten alle er klonet. Det er bare dure klær og dyre ting, og nesten alle de som er populære er kjempeslemme. Sånn burde det ikke være Lik denne kommentaren hvis du er for en ny og bedre verden. Les innlegg Liten pil høyre