Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
116111.no
116111.no

A-Å

Bind, tampong eller mensenkopp

Tampong (colourbox.com)
ØV DEG: Øv deg på dette når du har god tid, er alene og slapper av i musklene rundt skjedeåpningen. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn.

Mange stiller oss spørsmål om hvordan de skal bruke tampong, hvor ofte bind skal skriftes, hvilke størrelse man skal bruke og så videre. Her skal vi prøve å gi deg svar som kan være til praktisk nytte.

Offentlig og kvalitetssikret
Tampong (colourbox.com)
ØV DEG: Øv deg på dette når du har god tid, er alene og slapper av i musklene rundt skjedeåpningen. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn.

Hva skal jeg bruke?

Om du bruker bind, tampong eller mensenkopp for å samle opp menstruasjonsblodet, er opp til deg. Noen velger å bruke bind i starten og øver seg mer på å bruke tampong eller mensenkopp etterhvert. Noen bruker litt av hvert, avhengig av situasjon og kanskje av mengden blod. Både bind og tamponger bør byttes regelmessig. Når du bytter, så pakk inn det brukte i toalettpapir og kast det i søppelkasse.

Bind og tamponger finnes i ulike størrelser tilpasset mengden blod. Ofte blør man mer i starten av hver menstruasjon og må da bruke en stor størrelse, for så å gå over til en mindre størrelse når blødningen blir mindre. Truseinnlegg er den minste størrelsen bind og kan brukes helt på slutten av mensen, om man har mye utflod noen ganger eller som en sikkerhet når man går og venter på at mensen skal komme.

Menskopp kan erstatte tamponger eller bind. Det er en liten silikonkopp som man bretter samme og fører inn i skjeden og som legges tilrette slik at den kan samle opp mensblodet på en trygg måte. Denne tømmes så regelmessig, vaskes og settes inn igjen.

Bruksanvisning følger med i pakken både på mensenkopp og tamponger. Les dette nøye før du prøver.

Hvordan setter man inn en tampong?

  • Øv deg på dette når du har god tid, er alene og slapper av i musklene rundt skjedeåpningen. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn.

  • Husk å vaske hendene.
  • Ta av plasten utenpå tampongen.
  • Du kan sitte på WC eller stå med det ene beinet på en stol og det andre på golvet.
  • Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen).
  • Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass. Prøv å før tampongen gjennom skjedeåpningen. Hvis du får til dette, skyv den en fingerlengde oppover. Så er den på plass.

Mange spenner seg fordi det føles rart og uvant. Mange føler at det er litt sårt også. Åpningen vil ofte utvides litt etter å ha brukt tampong noen ganger, slik at det går lettere å få den inn når du i tillegg slapper mer av.

Sette i tampong

Hva gjør jeg om jeg ikke får ut tampongen igjen?

Tampongen kan ikke forsvinne. Mange er redde for det og blir litt stresset om de ikke finner snoren for å trekke den ut. Hvis du opplever det, så ta det med ro, det vil gå bra.

  • Sjekk en gang til om du finner tråden. Som regel er den der selv om du ikke kjente den med det samme.
  • Du kan også kjenne inn med fingeren og kjenne den innerst i skjeden.
  • Om du slett ikke finner tråden, kan du sette deg på huk og prøve å få tak i den med en eller to fingre og få den ut på den måten.
  • Om du ikke greier det, så vent et par timer før du prøver igjen.
  • Om du slett ikke greier det selv, kan du oppsøke lege for å få tatt den ut.

Noen syns det er litt vondt tå trekke tampongen ut. Et råd kan være at du prøver å sitte avslappet på toalettet eller på huk og så slappe helt av i underlivet og trekker den rolig og bestemt ut. Det kan kjennes mer om tampongen har blitt lite fylt med blod, eller om det er en for stor størrelse.

Når du trener

Du kan veldig gjerne trene, også under mensen. Mange er redd det skal blø igjennom om de beveger seg mye. Skifter du bind, mensenkopp eller tampong rett før du trener og har en tilpasset størrelse, så vil det gå fint. Noen syns at de føler seg mer bevegelig når de bruker tampong eller mensenkopp, mens andre syns de kjenner dem mer da. Vil du være på den sikre siden, kan du for eksempel bruke tampong eller mensenkopp og et liten bind i tillegg i tilfelle lekkasje.

Bytt også etter trening om du har trent en stund, og ta gjerne en dusj.

Når du bader

Det går helt fint å bade når du har mensen om du får til å bruke tampong eller mensenkopp. Det er ikke så praktisk med bind, for det blir bløtt opp og fyllt av vannet. Bytt gjerne tampong eller tøm mensenkoppen FØR du bader. Bytt også tampongen ETTER badet. Hvis du badet med bind, så skift også da rett etter badet.

Tampong og jomfru?

Det er mulig å bruke tampong om du er jomfru.

Jenter har en slimhinnefold som danner en krans et par cm innenfor skjedeinngangen og markerer overgangen inn til selve skjeden. Åpningen i skjedekransen kan variere mye i størrelse. Skjedekransen er elastisk og kan tøyes betydelig uten at slimhinna revner, særlig hos jenter i og etter pubertet. Når en får mens renner blodet fra livmoren og ut igjennom den åpningen som er. Oftest så er åpningen så stor at det fint går an å føre den minste tampongen opp i skjeden. Start med denne størrelsen så du venner deg til det og så kan du nok greie å bruke en større størrelse etterhvert. Prøv deg gradvis frem. Det viktigste er å prøve å slappe av når du fører tampongen inn og få den langt nok inn så den ikke kjennes ytterst i skjeden. Du vil fortsatt være jomfru selv om du har brukt tampong.

Noen jenter har blitt omskåret. Da kan tampongbruk eller bruk av mensenkopp være vanskelig.

Spør noen om du lurer

Har du spørsmål rundt mensen eller bruken av tampong, bind eller mensenkopp, så spør noen som har erfaring: En venn, mamma, søster, helsesøster eller lærer. Du kan selvsagt prate med pappa om mensen, selv om han ikke har erfaring, kan det være greit å dele bekymring og stille spørsmål.

Innkjøp

Foreldre kan kjøpe inn det du trenger av bind eller tamponger. De har faktisk også plikt til å sørge for at du har det du trenger av nødvendige ting frem til du er 18 år.

Det er lurt å ha et liten utvalg av det du trenger klart til mensen kommer. Det enkleste er jo å handle det inn på vanlig matvarebutikk eller netthandel. Det er flere merker og mange størrelser å velge i. Du kan også få tilsendt prøvepakker fra de ulike produsentene om du søker dem opp på nett.

Signatur Helsesøster, ung.no

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
plis svar på dette spørsmålet
0
12.07.2018 04:55:01
Jeg har fot mensen for 2månder siden å nå vil jeg prøve tamponger å jeg prøvde å pute den inn i hullet men den vile ikke gå inn jeg prøvde for harde livet men den ville ikke inn har dere\du noen tips
Anonym
0
11.07.2018 22:10:15
Kor kan man få tak i sånne prøvepakker??
Jeg har noe og spørre om Plis Svar
0
20.12.2017 15:31:38
Jeg vil ha mensen og er 11 år (Red: skriv til oss på ung.no/oss så vil en fagperson svare deg på spørsmålet ditt. Hilsen ung.no).
Jente 13
1
05.08.2017 22:21:22
Jeg fikk mensen 3 dager så jeg har sett et liten skjøt in i blod men jeg fett ikke hvorfor Jeg har ikke sex og jeg er ikke grafitt Jeg tenker på det nesten hele tiden plizzzz Svar
Anonym
0
20.12.2017 15:27:40
Du er deg selv og gå til legen og høre

Spørsmål og svar

Kan jeg bade med bind?
Hei Takk for at du skriver til oss på ung.noDu spør om du kan bade med bind. Jeg vil ikke anbefale det. Du vil antagelig være redd for at det blø...
Tror jeg har glemt igjen tampong i skjeden.
Hei jente 14 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Jeg skjønner at du blir bekymret og redd når du ikke finner tampongen du mener du har satt inn....
Hvor mange ganger kan man hoppe over mensen?
Hei jente 15 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Det går fint å hoppe over "mensen" når du bruker p-piller. Det gjør man ved å starte på et ...
Hva har kjæresten lov å gjøre når vi er 12 år?
Hei Takk for at du skriver til oss på UNG.NO og at du setter pris på siden vår. Du skriver at du er 12 år og har kjæreste. Det er helt greit...
Er man jomfru selv om man bruker tampong?
Hei jente 13 år. Takk for spørsmål. Du skriver at du veier mellom 65 og 70 kilo,og at du er rundt 164 cm høy, og at du føler deg overvektig. De...
Kan jeg trene med bind når jeg har mensen?
Hei Takk for at du skriver til oss! Du har fått din første mensen! Det går fint å trene med bind selvom man har mensen, og det er lurt å bytte ...
Bade med mensen.
Hei Så gøy med leirskole, håper at dere får flotte dager.Men til spørsmålet ditt. Dersom du har mensen når dere er på leirskole og du bader, ...
Har ikke tilgang på bind eller tamponger
Hei Flott at du skriver til ung.no. Du sier du ikke har tilgang på bind eller tamponger når du er i Bulgaria. Det går an å bruke andre ting, ent...
Gratis tamponger
Hei Mange jenter synes det er flaut og kleint å kjøpe tamponger. Sannsynligvis tenker du mer på dette enn de som jobber i butikken. Det er helt no...
Går det an å få gratis tamponger?
Hei jente 14 år. Takk for at du kontakter Ung.no. Det er riktig at en kan få gratis kondomer, enten på nett eller hos helsesøster. I mange tilf...
Bading og mensen.
Hei Takk for at du skriver til ung.no.Du har fått menen, men har ikke fortalt det til dine foreldre. Om en uke skal dere i en badepark,og du vet ikk...
Jeg sliter veldig med at jeg blør kjempemye under mensen. Jeg bruker bind og måtte bytte hele tiden. Jeg er livredd for å måtte bytte bind på skolen og gjør det aldri. Hva kan jeg gjøre for og blø mindre?
Hei! En del jenter har mensen i tre dager, andre i over en uke. Noen blør lite, og andre mye. I gjennomsnitt pleier det å komme ut ca en halv desil...
Hvordan skifte bind på skolen?
Hei Takk for at du skriver til oss i Ung.no, jente 13 år. Så fint at du liker nettsiden vår. Du ønsker noen tips til hvordan du kan holde underl...
Hei! Jeg er en jente på 16 år som enda ikke klarer å få inn en tampong.
Hei, og tak for at du skriver til ung.no!   Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve s...
Skal ha gym men får mensen.
Hei jente 13 år. Takk for at du skriver til Ung.no! Jeg skjønner godt at dette er noe du tenker på og bekymrer deg for, men det går ofte mye bedr...
Hvor langt inn skal tampongen?
Hei Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer.  Tampongen s...
Er tampong 100% trygt når man bader? Uansett strørrelse å hvor mye man blør?
Hei Jeg synes at det er vanskelig å garantere deg at tampongen er 100% trygg når man bader. Men dersom du bytter tampong etter hvert bad, er du ri...
Se alle