Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
116111.no
116111.no

A-Å

Slapp i kroppen og lite opplagt?

Trøtt gutt (colourbox.com)
TRØTT: Hvis du føler deg slapp og trøtt ofte, kan det i mange tilfeller hjelpe å bevege seg mer.

Da er tiden kommet for at du tar tak i deg selv og gjør noe med det.

Offentlig og kvalitetssikret
Trøtt gutt (colourbox.com)
TRØTT: Hvis du føler deg slapp og trøtt ofte, kan det i mange tilfeller hjelpe å bevege seg mer.

Det kan være mange årsaker til at man føler seg slapp og sliten. Hvis du vet med deg selv at du er minimalt i bevegelse og ikke får i deg de næringsstoffene kroppen din trenger, kan det være på tide å ta grep.

Tror du på mirakler?

Slanking er ofte ikke den riktige løsningen. Det er ikke grenser for hva som tilbys av slankeprodukter, for eksempel slankesåper, slankesåler, slankepulver, slankepiller, slankete, banan- og ananaskurer. Mye at det som tilbys, holder rett og slett ikke hva det lover. De som forsøker å gå ned i vekt med disse kurene, ser at kiloene raser raskt på igjen. Ikke la deg lure! Det finnes ingen annen måte å få opp formen, gå ned i vekt og beholde vekten på enn å endre kost- og aktivitetsvaner.

Vil du gjøre noe med formen, kan du jo følge noen av våre tips:

  • Spis rikelig med frukt og grønnsaker
  • Kutt ut brusen
  • Spis fisk, magert kjøtt og fjærkre
  • Ikke spis mellom måltidene
  • Spis mat i stedet for snop om du er sulten

Når man går ned i vekt er det ikke bare fett som forbrukes. Kroppen vil også tære på muskelvevet – særlig hvis man er fysisk inaktiv. Redusert muskelmasse fører til lavere stoffskifte. Etter avsluttet slankekur opplever derfor mange en ny og gjerne raskere vektoppgang. Når man legger på seg igjen, er det hovedsakelig fettvevet og ikke muskelmassen som øker.

  • Fysisk aktivitet er nødvendig for å redusere muskeltapet når kroppen er i energiunderskudd.

Derfor, beveg deg! Du vil bli overrasket når du ser hvor enkelt det er å legge inn litt mosjon i dine daglige rutiner.

Mosjon

Å gå eller sykle til og fra arbeidet er flott mosjon! Dersom du har lang vei til skolen og må bruke buss eller tog, kan du gå av noen holdeplasser «for tidlig», og gå de siste minuttene til skolen. Her følger noen tips til hverdagsaktiviteter som gir mosjon:

  • Gå eller sykle i stedet for å bruke bil eller offentlige

    transportmidler

  • Gå tur om kvelden og i helgen
  • Ta trappen i stedet for heisen
  • Lek (aking, ballspill, ski, skøyter osv.)
  • Snømåking
  • Hagearbeid
  • Husarbeid (gulvvask, støvsuging)
  • Bilvask

Hvor mange kalorier forbrenner du når du...

Drikker etter trening Sportsdrikk

Sportsdrikk

  • Sitter rolig: 39 kcal
  • Spiser: 42 kcal
  • Står stille: 48 kcal
  • Stryker: 60 kcal
  • Støvsuger: 87 kcal
  • Vasker: 120 kcal
  • Klipper plenen: 207 kcal
  • Spiller golf: 159 kcal
  • Spiller tennis: 204 kcal
  • Rolig gange (6 km/t) 150 kcal
  • Driver vanngymnastikk: 258 kcal
  • Spiller fotball: 266 kcal
  • Sykler: (22 km/t) 266 kcal
  • Jogge (10 km/t) 292 kcal
  • Svømmer brystsvømming: 292 kcal
  • Driver aerobics (middels): 300 kcal
  • Stå på langrenn (middels): 400 kcal
  • Løper (15 km/t): 480 kcal

Tallene her tar utgangspunkt i en jente som veier 62 kg, og som er i aktivitet i 30 min. De som veier mer vil bruke mer energi.

Ha tålmodighet

Alt for mange forventer at de skal gå ned mange kilo i måneden. En vektreduksjon på 1-2 kg i måneden er et svært godt resultat.

Kilde: Helsenorge

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
redd
0
22.06.2017 23:12:26
jeg er ei jente på 13, er 174 høy og veier 72 kg. er jeg overvektig?
fuck mat
1
20.03.2017 16:56:55
jeg spiser ikke mye jeg vill ikke spise heller jeg føler at jeg vil kaste opp og jeg føler meg sulten men nekter å spise. folk sier at jeg ikke er feit men jeg vet at dem lyver jeg vil snakke med kjæresten min om det men jeg tørr ikke og det er vanskelig og forklare hvordan jeg har det men jeg vil ikke spise noe. læreren min sa at jeg skulle ta opp mat pakken men jeg ville ikke jeg sa at jeg skulle gjøre det bare for å få hun til å gå jeg trener lite men ofte. er jeg på begynelsen av spiseforstyrrelse?
en jente
0
27.07.2015 19:10:01
Hei! Jeg er en jente som nettopp fylte 13 år. Jeg veier 35.3kg... Problemet mitt er at jeg aldri er sulten eller har lyst på mat. Ribbeina mine synes. For meg er det lettere å gå ned i vekt enn å gå opp i vekt! Jeg synes jeg har tjukke lår og sånn. Jeg ser meg i speilet hver dag og jeg ser bare et tjukkt menneske... :(( Mamma sier jeg er tynn. Egentlig alle vennene mine sier det. Mine to bestevenner som jeg har sagt det til sier jeg kanskje har anoreksia... Hilsen en jente
cris
3
25.06.2015 20:41:59
I love my body
My food don`t scream
0
06.05.2015 21:55:54
Et tips! Bli vegitarianer!
hei
0
15.02.2015 17:29:10
jeg er jente 13 år er 165cm høy og veier 50 er det normalt på min høyde?
_-_-_-_-_-_-_-_-_
0
03.03.2015 18:21:28
ja sikkert for det gjør jeg også.)
L
0
26.05.2014 00:07:06
Jeg er 15 år, 1.74cm og veier 60 kg, men tror jeg har lagt på meg et kilo i det siste, men skal prøve å slanke meg skikkelig igjen.. men er jeg overvektig??
Rastaman
1
31.05.2013 12:54:11
Jeg veiier ca 60k. og er 15, blir 16 i år. er det ganske normal vekt?
spørmonmo
3
30.05.2013 19:23:48
jeg sykt ufornøyd med kroppen min!!!!
fuck mat
0
20.03.2017 16:58:27
da er vi twins
du
3
03.01.2013 22:50:50
Joo men det er også du som må kontrolere deg selv , det hadde vært noe helt annet om mammaen din hadde valgt at du skulle slnake deg men dessverre så er det ditt eget ansvar fordi du valgte og gjøre det. Du kan også velge en anen ting og be moren din fjerne alle godsaker ... henne kan jo hjemme dem! Eller hva?
Simen
7
03.01.2013 18:19:23
Skulle slanke meg, men etter skolen tar jeg automatisk colaen i kjøleskapet og setter på tven. Det er mammas skyld, hun burde tvinge i meg grønnsaker og ikke gi meg brus og potetgull.
Mary
0
07.05.2015 15:16:00
Si det til henne.... Fortell henne at du syns du er overvektig, og ønsker å gå ned noen kilo. Fortell henne da at det er vanskelig når hun har så mye godteri I huset. Dra på butikken, kjøp litt frukt og grønnsaker.
@simen
3
31.07.2014 22:11:29
Du burde vere stor nokk til og spise det du føler, vil du spise grønnsaker så gjør du det. Du burde ikke skylde på morra di...
celine
0
22.12.2012 01:01:28
hei. jeg er en jente på 13 år og jeg er 165 cm høy og jeg har problemer med og gå ned i vekt: veier 87 kg. men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre får og gå ned i vekt. PLIS SVAR :)
fuc
0
20.03.2017 17:01:28
hei jeg sliter også med det men ikke gjør som jeg gjør jeg er i begynelsen av spiseforstyrrelser men klarer ikke å stoppe. du burde trene noen dager i uken og spise sunt
Mary
0
07.05.2015 15:19:01
Hei. 165 cm høy og 87 kilo. Ja. Det er overvektig. Noe av det første du må begynne å gjøre er å endre matvanene dine. Mindre porsjoner og sunt, også saktere er bra. Da blir du fortere mett. Meld deg på en løpegruppe eller noe. De har mange av de på facebook, og de som er med på disse løpegruppene er ofte lite trent til godt trent. Det er god spredning og for alle. Disse løpegruppene kan du bare søke opp på facebook. Det er lettere å trene når du har avtale med noen og når det er en gjeng som trener sammen.
_______
0
03.03.2015 18:27:14
nutrilett hjelper (det hjelper meg verfall)
@celine
0
31.07.2014 22:12:29
Spis mindre og tren masse!
1999
0
26.05.2014 00:09:35
Hvis du ikke har lyst å begynne å trene med engang for å gå ned i vekt, så kan du prøve å spise sunt og om noen uker kommer du til å merke forandring;) så senere kan du trene for å bygge opp muskler
gutt 13 år!!
0
10.11.2012 23:58:55
HEi! Jeg er en gutt på 13 år. Og jeg er så jævla lei av å vere tynn!! Skulle faktisk ønske jeg var tjukk av og til. Beina mine viser nesten overalt! På brystet, knerne, ryggen og hoftene!!! Kan dere pliz svare! Jeg tror jeg skal begynne med anabole!! Jeg er 157 cm og veger bare 42,9 kg!!! Jeg er drittynn og veldig stygg.!!! Jeg er så lei av at alle andre i klassen min skal vere så begavet!!! Det får meg til å føle at jeg er ingenting!!! PLIZ gi tips om hvordan jeg kan bli tjukkere og få mer muskler. Jeg prøvde å trene men det ga ingen resultater!!! Så jeg tror dop er den eneste beste løsningen!! Jeg er kommet i puberteten men den hjelper da faen meg ikke! Det går ikke en dag uten at jeg skjemmer meg over meg selv!!!!! MVh ung, forvirret forstyrret gutt!
modellen på 14 år
0
27.04.2013 11:53:16
du har nok bare høy forbrenning, dop hjelper ALDRI, men om du spiser mer (men sunt) og trener går nok alt bra ;) og viss ikke kan du jo søke inn som modell om du blir høy nok ;) det hjelper på selvtilliten siden man føler at man duger et sted og får penger for det ^^ husker når jeg var 13... veide 40 kilo og syntes jeg var for tung, for feit og sånt, ente opp med anaroxia. etter 3 mnd veide jeg 31 kilo o.o og ville bli modell siden jeg er ganske høy, men der fikk jeg beskjed om å LEGGE PÅ MEG O.O så gjorde det og da fikk jeg mye av penger etter bare noen få oppdrag :3
T
0
23.09.2012 20:48:39
Hei! Jeg er en gutt på 13år som vil få bort fett som henger på kroppen. Veier 43kg. Hva skal jeg gjöre?
@T
1
31.07.2014 22:15:03
Spise sunt
hei
3
09.07.2012 21:30:23
man får tak i treteolje på en butikk som heter bodyshop
meg
2
24.06.2012 17:29:49
hei hvor får man tak i treteolje? :) takk for fine tips :)
advarsel!
1
24.06.2012 14:55:02
ikke bruk slankekurer!!! det er bare lureri! dette gjelder slanke piller, slankekremer, slanke legemidler osv. det som skjer vis man bruker slankekurer er at man raser opp i vekt igjen. og da mener jeg at du da veier mye mer enn du gjode før! tro meg! kompisen min veide 80 kg og begynte med slankepiller. da han sluttet med slankepillene gikk det en uke og han veide da 98 kg eller noe! den beste måten å slanke seg på er å trene det kan være sykkling, gåing, jogging, løping eller du kan begynne på et treningskurs. kostholdet bør inneholde minst 5 frukter og 5 grønnsaker hver dag. usunn mat som snop, chips, junkfood (mc donalds, burger king) bør du heldst ungå. selfølgelig kan man kose seg litt i helgene med snop å sånn. lykke til! :)
hmm
0
03.03.2015 18:31:31
jeg går på nutrilett, det funker faktisk!!!!!!!!
jente 13
1
24.06.2012 14:34:07
hei! er en jente på 13 år og veier 60 kg og er 1.65 høy eller noe. jeg er ufornøyd med meg selv. jeg har kjempe masse kviser på ryggen og i ansiktet. jeg føller meg bokstavelig talt som en pizza!!jeg har begynt med slanking. jeg spiser masse frukt og grønnsaker ver dag. pleier å gå 1-3 lange turer om dagen. turene pleier å vare i sånn 1 time. jeg bruker treteolje og kvisemaske for å bli kvitt kvisene. bruker kvisemaske 2 ganger i uka. bruker treteolje ver morning å kveld. av og til bare kvelden. og det hjelper!!!! ;)
KJEMPEFEIT
2
11.04.2012 20:13:33
Jeg jeg en kjempefeit jente på 13 og jeg hater kroppen min, jeg gråter nesten hver natt fordi den er så stygg. Vennene mine tuller med det og jeg blir kjempelei meg, de mener det ikke vondt, men det sårer kjempemye. jeg har aldri vært tynn og jeg trener 1-3 dager i uken. jeg prøver å spise så sunnt som mulig, masse grønnsaker osv, men det hjelper ikke!! Vær så snill å hjelp meg, jeg vil så gjerne få fine faste lår og en flat mage før sommeren. Det er så pinelig å ta på seg bikinien, og jeg hater at vennene mine ser meg i den for de er kjempetynne og pene, men jeg er bare feit og stygg.. Hjelp meg! Hilsen meg
J
0
16.03.2012 16:42:43
Linken hadde ett tegn for mye, her er den riktige: http://www.nettdoktor.no/helseraad/fakta/jentervekstta- bell.php
J
0
16.03.2012 16:41:11
Se her hvis du lurer på om vekten din er rundt normalen: http://www.nettdoktor.no/helseraad/fakta/jentervekstta- bell.php Jeg veier 59 kg og er 2-2,5 kg over gjennomsnittet på en 13 åring, men er normalvektig. Vil gå ned litt da...
Jente, 12/13 år
0
21.01.2012 11:59:37
Hei, jeg er en jente som fyller 13 om et par måneder. Jeg har en kraftig kroppsbygning. Veier 59, 5- 60 kg og er 170 cm. Jeg går ganske fort opp og ned i vekt, men sliter med å holde vekta når jeg har gått ned... Jeg er redd for at jeg kommer til å gå mye på jojo-slanking når jeg blir eldre. Jeg selv ønsker å gå ned 5-7 kg. Har prøvd masse tips, men klarer ikke å holde meg unna søtsaker. Jeg prøvde en BMI-kalkulator på msn, men tror den kun gjelder voksne (over 18)... Der var jeg normalvektig. Var på 20, 8 eller noe.. http://trening.no.msn.com/verktoy/bmi.aspx
Siri
0
07.11.2011 14:05:10
Hei er en en på 13 år, og lurte på om at hvis jeg jeg er over 50 kg er det farlig for meg fordi jeg er jo bare 50kg også har beegynt i 8.klasse etter sommerferien så det var det jeg lurte på
.)
0
03.03.2015 18:34:20
er 13 og veier 51kg da
Meg
18
04.09.2011 00:18:00
Jeg tror jeg skal begynne å støvsuge oftere, så forbrenner jeg både litt kalorier og gjør mamma fornøyd.
Mayuran
4
07.12.2009 13:27:46
jeg lure på om, hvor lenge man må sove om dagen ? (Red: Les mer om dette i artikkelen "Søvn" under emnet "Kropp og helse" her på ung.no).
Marius
5
02.11.2009 19:08:00
"ikke spis mellom måltidene"?! hva slags råd er det?? hentet fra bordskikk fra 70-tallet..? For at energinivået skal holde seg mest mulig stabilt er det viktig å spise ofte, og det fungerer ihvertfall supert for meg :)
Gutt på 13
4
01.11.2009 21:31:00
Høres ut som greie tips, men hvordan kan man motivere seg litt mer til å joggge? Det jeg mener er at som regel starter jeg å jogge i noen dager, men plutselig så blir det aldri mer jogging! Er så lett å bare havne i sofaen og spille playstation... Noen tips? :) (red: Du kan se tidligere besvarte spørsmål om temaet på ung.no/oss under idrett)
Jente 13
1
18.05.2016 21:42:52
Hei. Jeg har lenge hatt det samme problemet men nå jobber jeg en gang i uten før skolen. Jeg har en bror som var lei av å se oss ligge på sofaen og dro meg opp. Nå står jeg opp klokken 5.45 vær onsdag for å jogge. Et godt tips er å gjennomføre de to tre første gangene. Men ikke overdriv i begynnelsen. Begynn lett. Det blir lettere å jogge for vær gang. Jeg løver
goldenlover
2
13.05.2009 17:50:20
Vekt er bare et tall. Dersom man er fornøyd med kroppen sin er det ikke noen grunn til å gå ned i vekt. Dersom man driver med slanking er det ikke å gå ned i vekt, men å forbedre helse/utseendet eller andre slike mål. Vekt er bare et tall!!
Little me
2
15.02.2009 14:07:48
Hei:) Jeg er ei jente på 14 år som vil så absolutt slanke meg, er 170cm og 59 kg. Er driit flau over vekta mi og det er så vidt jeg klarer å være med i svømminga. Jeg trener mellom 10-15 timer i uka så jeg er i ganske god form, men jeg klarer ikke å spise mindre, spiser bare godteri på lørdager, men jeg spiser mye ellers. Jeg har problemer med å gå ned i vekt, vet ikk hvorfor, men kanskje det er fordi at jeg ikke er spesielt overvektig? Hvis det er noen som har tips til å gå enkelt ned i vekt, jeg kan godt kutte ut mat hvis det er det som skal til bare jeg blir lettere før sommeren. Please hjelp meg:) (red. Du kan stille spørsmål på ung.no/oss)
0
05.05.2013 22:55:20
hvis du er 170cm og 59kg har du jo veldig sunn kropp hvis man bruker BMI da, til sammenligning er jeg 165cm og 78kg og rimelig fornøyd
:D
3
12.11.2008 19:03:08
Da kanskje du har en passe vekt :) eller bør begynne å jogge litt ?
Cecilie
1
18.10.2008 00:05:21
Hei, jeg bare lurte på hva jeg skulle gjøre hvis jeg faktisk ikke drikker brus, spiser sunt, trener og i det hele tatt.. Men fremdeles veier 79 kg hver bidige gang jeg går på vekten..
caroline
1
08.05.2008 23:05:12
hvordan skal man gå raskest ned i vekt hilsen overvektig
Slankekrigen
4
27.04.2008 14:02:33
Hei Gå opp i vekt er lett men ikke ned ! den beste måten å gå ned i vekt på er å dra til bassenge! du skal ikke svømme men gå i vannet spis kun 5 ganger om dagen bare sunn mat dritt minst 5 glass vann om dagen ta 40 sit-ups om morgen og 50 om kvelden sånn gikk jeg ned i ca 20 kg på 5 måneder ! Lykke til! Du må ikke se deg i speilet får mye ! ellers ser du deg selv som en bøtte !
Marissa
1
27.04.2008 11:41:13
Hei, cecilie! Jeg skjønner ikke at det å være litt overvektig ikke er noe morsomt. Jeg har alltid drømt om å legge på meg, 10 kilo eller noe sånt...Men jeg legger ikke på meg:( Jeg veier 39 kilo og er 172 cm høy! Jeg er 14 år, snart 15! Jeg er vegeterianer så det har kanskje noe med det å gjøre...Men hvis du spiser litt og litt og ikke så mye junckfood, da går det nok bra! Eks: Salat,fisk,nudler og vann til drikke! Ikke så mye søtt og saltet mat, og ikke mye olje.....Håper dette hjelper! :)
Cecilie
1
25.03.2008 19:44:34
Heisann og velloverstått påske ! Jeg er en jente på 14 år og trenger en hjelpene hånd. Meg og min mor alltid hvert litt god og rund og nå er vi møkka lei. Vi har en Treningssykkel og trenings video som vi noen ganger bruker, Men trenger litt flere tips. Jeg selv er overvektig for å være så ung og er veldig lei, Ønsker meg selv en flat mage(alltid drømt om ). Dette går jo som sagt veldig mye på humøret mitt og, ( litt lei,sur og slapp ) Trenger deres hjelp ! Mvh Cecilie :)

Spørsmål og svar

Dagsmeny og kalorier
Hei   1. Her beskriver jeg generelt om kalorier og dagsbehov for jenter i din aldersgruppe, samt gir eksempel på en "dagsmeny".   Jenter fra 14...
Vet ikke hva som feiler meg
Hei Så bra at du prøver å sjekke opp hva det kan være når du har helseplager. Det at du har vondt i hele kroppen, har oppblåst mage, føler deg...
Er det anbefalt å spise kun ananas på boks for å gå ned i vekt?
Hei   Takk for ditt spørsmål!   Det er mange som er opptatt av kjappe løsninger for å gå ned i vekt, og mange har prøvd ulike "kurer" der...
Jente, 18 er sliten, trøtt og slapp, men skjønner ikke hvorfor
Hei Så slitsomt!!! Både det å være så sliten og trøtt, og det å ikke vite hvorfor må jo være helt forferdelig!!! Flott at du tar tak i sita...
Jeg føler meg utrent. 
Hei Å være ukomfortabel i egen kropp er ingen god følelse. For meg virker det som om har en sunn kropp, og det er jo det viktigste. Samtidig er de...
Er i dårlig form, slapp osv. Lurer på om det kan skyldes helseangst.
Hei Du føler deg i generelt dårlig form, er slapp og ligger mye på sofaen.  Det kan være normalt å være slapp  av og til, spesielt hvis man ...
Er jeg feit eller ?
Hei! Du er ikke feit! Du har en vekt som ligger høyt i normalområdet. Om det er nødvendig for deg å slanke deg noe, kommer bl.a. an på om du...
Hey! jeg er en jente som er 15 år jeg har veldig stor problem med vekten min jeg er 166 og veier 107 ... vet...
Hei   Vi har for tiden dessverre ingen helsesøster som kan gi deg et faglig godt svar på dette. Derfor oppfordrer vi deg til å sende spørsmåle...
Jeg ønsker å starte å trene og ønsker meg en sunn livstil. Hva kan jeg gjøre?
Hei Du forteller at du ønsker å forandre livsstilen din. Du skriver at du ikke er fornøyd med hvordan du har det nå. Det er leit at du ikke har ...
Har lagt på meg fett og kan ikke trene, hva bør jeg spise?
Hei Takk for at du sender spørsmål til ung.no. Dette høres ikke noe greit ut for deg, jeg skjønner veldig godt om du synes dette er vanskelig å...
Jeg merker at hukommelsen min svikter. Hva kan jeg gjøre?
Hei og takk for spørsmål. Du skriver at du sliter med hukommelsen og da blir du stresset. Du forteller også at du sliter med stemmen og blir fort ...
Er mye sliten, deprimert og trøtt, kan jeg få medisiner?
Hei Takk for spørsmålet. Det du forteller er at du er veldig mye sliten og har lite energi, og at du lurer på om du kan begynne med ritalin for å...
Hårtap og uopplagt
Hei Hårtap er faktisk noe som ganske mange opplever at kan skje én eller flere ganger i livet. Du kan lese mer om dette i vår artikkel om hårtap....
Er mye trøtt og sliten
Hei Takk for spørsmålet. Du beskriver at du har en slitsom jobb, og at du har stort behov for å hvile og sove etter jobb. Du forteller også at de...
Mye sliten og slapp. Spørsmål om diabetes type 2. 
Hei Det kan være mange mulige årsaker til at man er slapp og sliten. Diabetes er EN mulig årsak. Men ved diabetes har man gjerne andre symptomer o...
Jeg føler meg i dårlig form og sliter med helseangst og depresjon.
Hei Takk for at du skriver inn til ung.noDet høres ut som det er din helseangst og depresjon som gjør at du er trøtt og sliten hele tiden. Du har ...
Hva er symptomene på utmattelse?
Hei! Det er ikke så lett å si hva som er vanlig energinivå til hver enkelt. Noen er i mye fysisk aktivitet, som også kan gi mye energi, og noen b...
Har vært mye dårlig form i det siste
Hei Så bra at du oppsøker helsehjelp når du er i dårlig form. Psykiske vansker som angst og depresjon kan gi slike plager som du beskriver. Men ...
Har vondt i hodet, mistet matlysten mye og vekta varierer, hva gjør jeg?
Hei jente 14 år. Takk for at du skrev til ung.no Det er vanskelig å si hva det er som feiler deg. Du må snakke med de hjemme om hvordan du har de...
Se alle