Hopp til hovedinnholdet
Ung.no på Snapchat
Nervøs jente (colourbox.com)
Nervøs jente (colourbox.com)

A-Å

Gutt og kåt, men får ikke ereksjon.

Gutt får ikke ereksjon (colourbox.com)
BORTE? Forsvinner ereksjonen eller komme den ikke i det hele tatt - selv om du er kåt? Å opprettholde tenning og forsøke å stresse ned kan hjelpe.

Skulle ha sex i går og var skikkelig kåt, men når vi skulle igang ville ikke kuken få stå, hvorfor skjer dette.....? Gutt på 15 år spør om et vanlig problem.

Offentlig og kvalitetssikret
Gutt får ikke ereksjon (colourbox.com)
BORTE? Forsvinner ereksjonen eller komme den ikke i det hele tatt - selv om du er kåt? Å opprettholde tenning og forsøke å stresse ned kan hjelpe.

Sexologen/helsesøster svarer:

Vanlig fenomen

Det du opplevde er et vanlig fenomen: Når det virkelig gjelder, kommer ikke ereksjonen, den svikter eller man klarer ikke å få orgasme/sædavgang.

Hvis man stresser eller får en følelse av at man må prestere, forstyrres de seksuelle tankene, og ereksjonen svikter. Hvis man får prestasjonsangst eller opplever stress sitter det i hodet og ikke i penis. Du har en helt flott penis! Tankene blokkerer lystsignalene som går fra hjerne til penis. Vi er også lagd slik at stresshormonene dominerer over de hormonene som gir tenning. Når stresstankene og stresshormoner tar styringa, stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang.

Opprettholde tenning og redusere stress

Det er altså om å gjøre å opprettholde seksuell tenning og redusere stress. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren (tenke på at det skjer), med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Hvis man skal ha sex med en man ikke er i et forhold til, kan man kanskje føle mer usikkerhet, stress eller føle at man må prestere. For andre er det omvendt, det går helt greit med en tilfeldig partner, men hvis de skal ha sex med de har følelser for, kan stresset eller prestasjonsangsten komme.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Si at dette bare handler skjer på grunn av litt stress og ikke fordi du ikke er kåt. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Gi partneren noe annet først -flytt fokus

Kanskje kan du kose med og "gi partneren orgasme" ved bruk av finger/fingre/hånd/munn? Da er partneren "ferdig", og så kan det være din tur. Det at det står anførselstegn rundt; "gi orgasme", er fordi enhver er ansvarlig for egne orgasmer, også når man har sex med en annen person. Ved gjensidig onani, hvis partneren ikke treffer ytre klitoris/holder for slapt rundt penis eller andre ting, er det opp til den andre å si noe om dette, slik at en får mulighet til å få orgasme.

Hvis dere skal ha en form for samleie, i skjeden eller analt, er det mange par som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme, før de har samleie. Da blir de trygge på seg selv sammen med den andre, de vet hva den andre liker og nyter og den andre vet hva en selv liker og nyter.

Hvis kondom gir stress

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen kan forsvinne. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid og det kan gi trygghet og ro til å "prestere".

Hjelp å få

Hvis det er et problem med ereksjon over tid, kan det også øke stresset mer og det kan bli litt ond sirkel. Det viktigste er å jobbe med å gi seg selv selvtillit og minne seg om at dette handler om tanker/stress og ikke "dårlig evne" og prøve ut det vi har gitt råd om over og i artikkel under. Det er også en mulighet å prate med en lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen for å vurdere om det kan være nødvendig med medikamentell hjelp en liten periode for å komme på rett spor igjen.

Minn deg om:

Du er en flott, ung mann i din beste alder. Stol på deg selv og ta kontroll over stresset, skritt for skritt.

Artikkelen er skrevet av Helsesøster og sexologisk rådgiver Grete Lind i samarbeid med redaksjonen, ung.no

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)

Spørsmål og svar

Jeg hadde sex for første gang. Det var en helt utrolig opplevelse.
Hei gutt 16 år. Takk for at du skrev til ung.no   Så fint at det var en så bra opplevelse å ha sex for første gang.  Det er vanlig at man k...
Jeg har et problem med ereksjon og utløsning.
Hei Takk for at du skriver inn til ung.no. Du beskriver problemer med å få ereksjon og utløsning, men skriver ingenting om det alltid har vært s...
Han fikk boner men den gikk «ned» når han skulle ta i kondom. Min skyld?
Hei jente 15 år. Takk for at du skrev til ung.no   Nei, det er ikke din skyld! Det er svært viktig at du forstår.  Det du beskriver er et van...
Jeg ikke klarer å holde meg hard når jeg skal penetrere henne.
Hei gutt 20 år. Takk for at du skrev til ung.no   Du skisserer et helt vanlig problem for mange gutter og unge menn. Når det virkelig gjelder, k...
Han får ikke boner.
Hei jente 17 år. Takk for at du skrev til ung.no Så fint at du har funnet en som du er venn med i tillegg til at dere er forelsket i hverandre.  ...
Penis vil ikke inn i skjeden, hvorfor?
Hei gutt 14! Takk for spørsmål. Når en jente blir kåt, tent og har lyst til å ha sex, skjer det mye i kroppen. Pulsen går fortere og hardere, ...
Får ikke penisen inn i skjeden. Den blir liksom slapp med en gang jeg prøver.
Hei gutt 18 år. Takk for at du skrev til ung.no   Det du opplever er et vanlig fenomen. Når det virkelig gjelder, avtar ereksjonen. Hvis man st...
Dette er andre gang jeg har sex og jeg mista stivelsen/ereksjonen.
Hei gutt 15 år. Takk for at du skrev til ung.no   Det du opplevde er et vanlig fenomen. Når det virkelig gjelder avtar ereksjonen, og man klarer...
Penis blir slapp når jeg skal ha samleie.
Hei Takk for at du skriver inn til ung.no. Du beskriver et klassisk prestasjonsangstproblem, eller stressrelatert ereksjonssvikt som det også kalle...
Noen ganger får han ikke orgasme/sædavgang i det hele tatt. 
Hei jente 16 år. Takk for at du skrev til ung.no   Det du beskriver er et vanlig fenomen for mange gutter. Når det virkelig gjelder får de ikke...
Jeg er en gutt på 15 år som har problemer med ereksjon.
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Hvis du ikke klarer å få ereksjon kalles det ereksjonssvikt. Det du forteller er det flere gutter so...
Jeg har liten penis når den er slapp, men stor når jeg har ereksjon.
Hei Takk for at du skriver til oss! Det er mange gutter som bekymrer seg for størrelsen på penis. Mest av alt kommer det an på hvor langt man ha...
Penisen blir slapp under samleiet, hva gjør vi?
Hei Takk for at du skriver til oss i ung.no.Dette er en vanlig problemstilling, og jeg er sikker på at det er mange unge menn kjenner igjen dette fe...
Jeg klarer ikke komme når vi har sex.
Hei gutt 15 år. Takk for at du skrev til ung.no Det er vanlig at man kan streve med å få orgasme når man begynner å ha sex med en annen. Når ...
Jeg får ikke "stå" når vi skal ha sex. 
Hei gutt 20 år. Takk for at du skrev til ung.no   Stress og en følelse av at man må prestere kan forhindre at du får stiv penis. Da forstyrres...
Jeg har tenningsproblemer, hva kan jeg gjøre?
Hei gutt 20! Takk for spørsmål. Puberteten er for de aller fleste en svært intens periode der en kunne kjenne seg kåt og klar for sex når som h...
Har prøvd flere ganger å ha sex med dama, men klarer ikke å få ereksjon.
Hei gutt 16 år. Takk for at du skrev til ung.no   Det er bekymringsfullt at du lekker og at du ikke klarer å få ereksjon alene. Det at du ikke ...
Jeg hadde sex med ei jente første gang og det gikk drit.
Hei gutt 16 år. Takk for at du skrev til ung.no   Det er vanlig at det går litt drit de første gangene man skal ha sex med en annen person. Man...
Er jeg aseksuell? Kan porno ha ødelagt lysten?
Hei Takk for at du skriver inn til ung.no. Det er ingenting av det du skriver som tyder på at du er aseksuell. Det å slite med ereksjonen i starte...
Se alle