Hopp til hovedinnholdet

Har du arr?

Arr på en arm (colourbox.dk)
Arr kan oppstå etter skader i huden, for eksempel ved selvskading

Ett arr, mange arr, dype arr, grunne arr. Hvordan vil de bli og hva kan gjøres?

Offentlig og kvalitetssikret
Arr på en arm (colourbox.dk)
Arr kan oppstå etter skader i huden, for eksempel ved selvskading

Mange bekymrer seg over arr. Mange prøver å dekke til arr på ulike måter og ønsker at de ikke var så synlige. Mange lurer på om arrene blir borte og om det er noe å gjøre for å at de skal bli det raskt. Det er lurt å vite at alle kutt som går ned i lærhuden eller dypere, vil gi arr. Hud som har fått arr, vil aldri bli helt som før igjen.

Litt om huden

Huden er delt i overhud, lærhud og underhud.

Overhuden er den vi kan se når vi ser på oss selv, og den er bare 0,2 millimeter tykk. Den er dannet av celler som fornyer seg ganske raskt; det tar dem mellom et par uker og et par måneder.

Lærhuden er 1,5 millimeter, og altså betydelig tykkere. Den er dannet av fibre. Det er altså ikke celler som kan fornye seg i lærhuden. Fibre er lange, store proteinmolekyler som skiftes ut mer langsomt. Det tar mellom et halvt år og tre år.

Lærhuden er arr-ansvarlig

Arrene oppstår i lærhuden, hvor det ikke er celler, bare fibre, og derfor har ikke cellefornyelsen noen innflytelse på arr.

Et arr oppstår når man får et sår som går ned til midt i lærhuden eller dypere. Da kommer det til noen fiberdannende celler, såkalte fibroblaster, som i sårhelingsprosessen danner nye fibre.

Hvorfor arrene blir som de blir

Arr ser ut som de gjør fordi kroppen ikke kan gjenskape fibrene slik at de blir satt i system på samme måte som huden er fra naturens hånd.

Man kan forestille seg at huden er et teppe, hvor alle fibrene vender samme vei og er systematisk ordnet. Man kan klippe i teppet og lage en flenge, og deretter kan man så sy sammen flengen. Man kan lappe helheten, men ikke hver eneste lille tråd, og derfor vil sømmen se annerledes ut og være mer kaotisk, akkurat som et arr.

Ingen synlig endring etter et år

Etter at såret er grodd, vil arret i starten være rødlig eller litt brunlig. Noen uker etter hudskade/sår og påfølgende arrdannelse, vokser nye blodkar inn i det skadde området for å gi næring til huden. Dette er årsaken til at de fleste arr får en rosaaktig farge. Flere måneder senere begynner kollagen å omstruktureres og fylle ut de skadde områdene i huden. Da blir arret ofte blekere. Det kan også bli litt tykkere. Noen har en hud som lett lager tykkere eller mer synlige arr enn andre.

I løpet av det første året blir arret igjen mindre hevet og mindre rødt, men etter et års tid endrer det seg ikke mer, i hvert fall ikke slik at det er synlig for øyet.

Hva kan du gjøre for å redusere faren for arr?

  • Rens sår, så det ikke blir infisert. Et infisert sår vil kunne gi styggere arr.
  • Ikke plukk på skorpene.
  • Sol på arr kan føre til at arrene blir mørkere, og dette vil sinke tilhelingsprosessen. Bruk derfor solkrem med minimum faktor 15, og påfør ny solkrem annenhver time.
  • Prøv å ikke kutte deg og prøv å ikke kutte dypt. -Prøv å håndtere vanskelige følelser på andre måter, som for eksempel å prat om det som er vanskelig.

 

Hvis du har arr - hva kan du gjøre?

Når først arrene er der, er det ikke så mye å gjøre med dem. Du kan kanskje prate med en hudlege og få hjelp som kan gjøre dem litt mindre synlig, men det er ikke sikkert at de blir bedre og slik behandling er dyrt. Noen føler at de vil dekke til og ikke vise dem frem, og bruker mye energi på det. Kanskje velger de langermede gensere og bukser. Når badesesongen kommer eller i gym og svømming, på trening eller i andre sammenhenger der man naturlig viser mer hud, kan det oppleves som vanskelig. -Greier du å leve med arrene og la dem få være som de er og en del av deg og din historie og levde liv, er det kanskje det som tar minst energi og tankevirksomhet.

Ingen har rett til å spørr om ikke du vil fortelle

Spørsmål vil kanskje komme, og blikk som registrer og er spørrende, må du kanskje akseptere. Kanskje kan du bestemme deg for et svar som fungerer for deg, eller bare la det være ubesvart. Ingen har rett til å vite om ikke du vil fortelle, men om du vil fortelle, kan du finne en måte som du føler er riktig for deg.

Skrevet av:
Redaksjonen, ung.no
Kilder:
Sist oppdatert:
24.10.2018
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Jeg snakker ikke med noen og har det fryktelig vondt. Jeg kutter meg selv hele tiden.
Hei Jente 13 år. Det er bra at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Da har du i alle fall klart å skrive ned noen av tankene dine og...
Blir jenter tykkere i puberteteten, kan jeg gå ned i vekt?
Hei jente 13 år.  I puberteten er det vanlig at man går opp i vekt når man utvikler seg. Det er ulikt hvor mye man går opp i vekt, men det er he...
Hvordan kan jeg skjule kutt?
Hei Du forteller at du ønsker å skjule kutt på armene dine. Forstår det slik at kuttene kommer fra selvskading. Du kan dekke det til med en lang...
Lurer bare på hvor de sikreste plassene å kutte seg selv er?
Hei jente 14 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss om råd. Jeg forstår at du ønsker å vite hvor på kroppen det er sikrest å ...
Hvordan kan jeg fjerne arr etter selvskading?
Hei. Har du arr som ikke har gått vekk i løpet av ett år er det ikke så mye å gjøre med dem. Du kan kontakte en hudlege og få hjelp som kan ...
Hvordan stoppe med selvskading?
Hei Det er trist å høre at du har så vonde følelser og at du strever med selvskading. Når man skader seg selv er det ofte som et forsøk på å...
Selvskading. Sy dype kutt?
Hei Takk for spørsmål. Jeg forstår at dette bekymrer deg. Det er bra du er åpen om problemene dine og har fortalt foreldre og behandler om det du...
Kan jeg få støtte av det offentlige til å fjerne arr?
Hei! Takk for at du skriver til ung.no.Jeg svarer på spørsmålet ditt ut fra den kompetansen jeg har som helsesøster, og for å få et eksakt svar...
Hvorfor kutter folk seg?
Hei Den vanligste grunnen til at en kutter seg er at en prøver å kontrollere ubehagelige følelser. Når noen kutter seg kan det også ”smitte”...
Hvordan kan jeg komme meg over selvskading?
Hei Så bra at du prøver å slutte med selvskadingen.  -Du har forsøkt og greier det lenge, men opplever at det er en ekstra utfordring å holde u...
Hvor er den tryggeste plassen å kutte seg?
Hei jente 16 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss om råd. Jeg forstår at du har funnet en måte og håndtere det som er vondt o...
Hvordan få høyere forbrenning og gå ned i vekt?
Hei Det høres ut som du har det veldig strevsomt med slitsomme tanker om mat og vekt, i tillegg til at du forteller om panikkanfall og selvskading. ...
Kan arr etter selvskading gi følger for jobb?
Hei Takk for spørsmålet ditt!Jeg skjønner at du er bekymret, men det å ha arr, noe man kan ha av ulike grunner, skal ikke ha noe å si for dine j...
Hvordan kan jeg skjule arr etter selvskading?
Hei jente 17 år. Takk for spørsmål. Leit å høre at du har drevet med selvskading. Håper du ikke gjør dette mot deg selv mer. Om du gjør det,...
Er det noen man kan snakke med hvis man sliter med selvskading og selvmordstanker ?
Hei Så flott at du tar kontakt for å finne ut hvem du kan snakke med om selvmordstanker og selvskading. Det er vondt å slite med slike ting, og ma...
Hvor på kroppen kan jeg kutte meg?
Hei jente 15 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Når jeg leser det du skriver her, så tenker jeg at du sliter med ting i livet ditt som du treng...
Arr på armene.
Hei jente, 16 år. Takk for at du skriver til oss.Jeg forstår at du angrer på at du har kuttet deg, og at du tenker at familien din ikke skal vite ...
Hun trives ikke på skolen, har det vanskelig og har begynt å kutte seg selv.
Hei jente (14) Det er trist å lese at du har det så vanskelig. Det er ikke bra og sånn skal det ikke være. Du er en flott person og fortjener å ...
Se alle