Hopp til hovedinnholdet
Ung.no på Snapchat
Nervøs jente (colourbox.com)
Nervøs jente (colourbox.com)

A-Å

- Jeg føler på press fra alle kanter, og trenger noen å snakke med

Jente ser på mobiltelefonen sin (colourbox.com)

Jeg føler at det meste i livet er et ork, og jeg vet ikke hvordan jeg skal klare alt. Jeg trenger noen å prate med om disse følelsene.

Offentlig og kvalitetssikret
Jente ser på mobiltelefonen sin (colourbox.com)

Du er ikke alene om å føle at livet er vanskelig noen ganger. Livet går opp og ned for del aller fleste, noe som er helt normalt. Likevel kan det være godt å snakke med noen om de vanskelige følelsene, og kanskje få hjelp til å komme videre.

Hvem kan hjelpe deg?

Still spørsmål anonymt på ung.no

På ung.no/oss kan du stille spørsmål anonymt og få hjelp og råd.

Helsesøster

Helsesøster på skolen kan være en god person å snakke med når livet føles litt tungt og vanskelig. Enten det gjelder familieforhold, skolen, vennskap, kjærlighet, sykdom eller annet, så kan du prate med helsesøster. Hun kan eventuelt også hjelpe deg videre til en annen hjelpeinstans, hvis du trenger hjelp fra noen andre.

Helsestasjon for ungdom

Hvis du ikke kan eller vil prate med helsesøster på skolen din, så kan du ta kontakt med din lokale helsestasjon for ungdom. Helsestasjon for ungdom er for både gutter og jenter, og de som jobber der er vant til å prate om det meste.

Kors på halsen

Kors på halsen er Røde kors' samtaletilbud for deg under 18 år. Hos Kors på halsen kan du snakke anonymt og gratis med en voksen om det du er opptatt av på telefon, chat eller mail. Telefonnummeret er 800 333 21, og du finner chat og mail på korspahalsen.no. På nettsiden er det også et forum hvor barn/ungdom svarer på hverandres innlegg.

Telefonen er åpen mandag-fredag klokken 14:00-20:00, chatten er åpen mandag-fredag 17:00-20:00, og mail kan sendes når som helst. Alle mail besvares innen to døgn, eller mandag etter helg. Alle henvendelser besvares av frivillige med god opplæring i å lytte, støtte og snakke med barn og ungdom. De har taushetsplikt om det du forteller.

 

Mental helses hjelpetelefon

Alle som vil snakke eller skrive om livets utfordringer kan ta kontakt med Hjelpetelefonen . Dette er et døgnåpent tilbud der man kan snakke om enklere eller vanskeligere tema. Det er gratis å ringe 116 123.

Les mer på ung.no

Du kan lese mer om følelser under emnet "Psykisk/følelser" på ung.no

Ungdom og psykisk helse

Kaos i hodet og følelser som koker?

Ikke alltid lett å være til

For store krav til deg som er ung?

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)

Spørsmål og svar

Ingenting er bra nok for foreldrene mine. Jeg føler press over alt. Jeg er også utrolig misfornøyd med kroppen min.
Hei Jente 13 år. Takk for at du skriver til Ung.noDet er viktig å få bort det presset som det er mulig å få bort. Å hele tiden skulle være fli...
Jeg vil slutte med fotball.
Hei gutt, 16 år. Takk for at du skriver til oss.Jeg forstår ut fra det du skriver her at du opplever at du har lyst til å slutte med fotball, men ...
Hvordan kan jeg takle hverdagen og presset bedre?
Hei! I artikkelen jeg har lagt ved finner du flere råd til hvordan du bedre kan prioritere tiden din og hva du kan gjøre. Jeg har også lagt ved en...
Selv om jeg gjør det bra på skolen stresser jeg veldig med karakterer. Jeg har fysiske plager, sliter med psyken og selvbildet fordi jeg er så bekymret, og trenger hjelp. 
Hei   Først og fremst er det bra at du tar kontakt med oss og ber om hjelp. Ingen skal trenge å sitte med alle disse tankene på egen hånd. Der ...
Jeg sliter mye nå. Jeg stresser veldig mye og har mye uro inne i meg. Jeg har spiseforstyrrelse.
Hei gutt 13 år Tusen takk for at du skriver til oss og forteller oss hvordan du strever. Jeg kan forstå at du har det vanskelig og at det kan gjør...
Jeg har mye konkurranseinstinkt og det sliter på meg! Hva skal jeg gjøre?
Hei Det høres ganske slitsomt ut slik som du har det nå. Det er veldig fint at du er glad i sport. Du forteller at du har så mye konkurranseinst...
Jeg føler meg hele tiden stresset og setter høye krav til meg selv, føler jeg må prestere bra i alt. Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre?
Hei Takk for at du skriver til ung.no! Først må jeg bare si at jeg syns det høres ut som at du er en svært smart, dyktig og disiplinert jente! De...
Jeg har lyst på gode karakterer, men det skjer så mye negativt hele tiden. 
Hei Takk for at du skriver til oss! Først vil jeg si at det nok er mange som kjenner at motivasjonen er lav eller mangelfull i perioder. Det kan ko...
Jeg mangler motivasjon til lekser, og føler at mamma sammenligner meg med andre og mener at jeg må være perfekt. Er dette normalt?
Hei Takk for at du skriver til oss om det du opplever.  Du forteller at du sliter med motivasjon til å gjøre lekser. Dette er helt normalt, og ma...
Alle ser på meg som nok en annen av de tenåringene som ikke vet helt hva de føler, men jeg er 100% sikker. Jeg vil ikke leve mere.
Hei jente 14 år Takk for at du skriver til oss. Jeg kan forstå at du har det vanskelig og at du er opptatt av mye urett som finnes i samfunnet. H...
Jente 19; grubler og er mye sliten 
Hei Takk for at du skriver til oss. Det er leit å høre at du har det tungt i hverdagen, med mye press og følelsen av å ikke strekke til. Du forte...
Jeg er helt utslitt
Hei Så bra at du søker råd og tips når du har flere plager på en gang. Du beskriver flere tegn på stress. Du bør lytte til kroppen og finne ut...
Opplever for mye press og krav i skolehverdagen.
Hei og takk for spørssmål! Det var leit å lese det du skriver, det er ingentvil om at du ikke har det så greit  om dagen. Det høres ut som at...
Jeg vil være fornøyd med meg selv, men jeg er det motsatte. Jeg vet ikke hvem jeg skal snakke med om det. Hva skal jeg gjøre?
Hei og takk for spørsmål     Du forteller at du fikk et gråteanfall da du skulle ha sangvurdering på skolen. Jeg forstår det slik at du fikk...
Mamma har veldig høye forventninger til meg
Hei og takk for at du skriver til oss Du må selv kjenne etter hva du skal si til mamma om dette.  Det kan jo være lurt å si NOE, slik at dere få...
Jeg sliter psykisk på studiet. Kan jeg få en erklæring?
Hei Takk for spørsmålet ditt!  Dette var veldig leit å høre. Det er ikke alltid så lett å flytte til et nytt sted, slik du har gjort. Men vi er...
Føler meg sliten og alene, alle forventer mye av meg
Hei Takk for at du tok kontakt med oss. Det virker som du er i en tung periode nå, der ting har toppet seg litt og livet virker uoversiktlig. Slike ...
Har det ikke særlig bra med meg selv for tiden.
Hei Det ER slitsomt når mange rundt en har problemer.  Det gir både bekymringer og det blir et stort fokus på ting som tapper mer energi enn det ...
Kan jeg bytte til en skole i en annen kommune?
Hei Takk for spørsmålet ditt! Det var leit å høre at du ikke trives i den nye skolen. Dette kan være mulig, men kan også hende at er litt vans...
Se alle