Hopp til hovedinnholdet
Zelda © Lina Neidestam, distr. strandcomics.no
Zelda © Lina Neidestam, distr. strandcomics.no

A-Å

- Jeg vil slutte å snuse, men klarer det ikke

Snus (colourbox.com)

Jeg skulle gjerne hatt noen som kunne hjelpe meg med å slutte å snuse. Jeg har prøvd flere ganger, men får det ikke til. Hvor kan jeg få hjelp?

Offentlig og kvalitetssikret

Det går fint å slutte med snus. Først og fremst må du ønske å slutte. Utfordringen er å ta det endelige valget - så enkelt, og så vanskelig. Her får du forslag til slutteoppskrift.

1 Bestem en dato

2 Bygg opp motivasjonen

3 Ta kontroll

4 Nedtrapping

Les mer i artikkelen Vil du slutte å snuse på ung.no.

Hvem andre kan hjelpe deg?

Ring Røyketelefonen 800 400 85 for råd og tips. Her kan du også lage en avtale med en person som kan ringe deg innimellom og høre hvordan det går. Det er gratis fra fasttelefon. Ringer du fra mobil, ringer de tilbake. Du kan være anonym.

Helsesøster

Om du synes det er vanskelig og er usikker, kan du ta en prat med helsesøster på skolen eller på helsestasjon for ungdom. De er vant til å snakke med ungdom om det meste, og de kan gi deg råd.

 

Les mer

Vil du slutte å snuse?

Fakta om snusEr el-sigaretter farlige?

AvhengighetTobakk (røyk og snusforbudt i skoletiden


ung.no/tobakk kan du lese mer.

Still spørsmål og få svar på ung.no/oss

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)

Spørsmål og svar

Hvor mye snus må jeg smugle før det blir fengselstraff?
Hei Tollmyndighetene kan foreta bøtelegging på stedet eller i ettertid ved forenklet forelegg i tilfeller av mindre smuglingsforsøk. For snus er ...
Er det ulovlig å snuse når man er under 18? 
Hei! Det er ulovlig å selge/gi snus til noen som er under 18 år. Foreldrene dine har heller ikke lov til å gi deg snus.Du, som er 14 år, kan ikk...
Hvor lenge før man blir gravid er det anbefalt å slutte med snus? 
Hei! Jeg råder deg til å slutte med snus når du starter å prøve å bli gravid. Bruk av snus i graviditeten gir risiko for fosteret som på mang...
Hvordan kan jeg slutte med snus?
Hei Du forteller at du bruker snus. Jeg forstår det slik at du ønsker å slutte med å snuse. Det å være avhengig av snus kan være vanskelig og ...
Hvordan hjelpe kjæresten å slutte?
Hei! Du lurer både på om du kan si nei til kjæresten din og på hvordan du kan hjelpe ham å slutte med snus. Jeg svarer på disse spørsmåle...
Hva skjer hvis jeg blir tatt i å snuse i timen på vgs? Vil jeg få utvisning og har lærene melde plikt til mine foreldre med å si at jeg snuser i timene? Har det noen konsekvenser hvis man blir tatt?
Hei Takk for din henvendelse! Det avhenger av hva skolen har sagt om snusing i timene. På de flere skoler er ikke dette tillatt. I ordensreglementet...
Jeg snuser, hvordan kan jeg fortelle dette til foreldrene mine?
Hei jente 13 år. Takk for spørsmål. Du forteller at du snuser og du vil fortelle foreldrene dine om dette, men du vet ikke hvordan du skal gjøre...
Hvordan slutte med snus?
Hei Gutt 15 år. Takk for spørsmål. Du forteller at du vil slutte med snus. Det synes jeg er klokt av deg. Snus kan være svært skadelig for hels...
Jeg tar røyk og snus for å roe ned og ikke være stressa eller lei meg.
Hei Takk for at du skriver til Ung.no. Det høres ut som du har hatt en periode med mye uro i hverdagen din. Det er ikke vanskelig å forstå at en ...
Redd for at venninna mi er avhengig av snus, hva skal jeg gjøre?
Hei Jeg tror det først og fremst vil være lurt å ta en liten prat med venninnen din. Da kan du jo høre om hun synes det er greit at du sier ifra ...
Hvordan kan jeg holde meg unna snus?
Hei Forstår at det kan være fristende å starte med snus når det er så mange rundt deg som snuser. Men greier du å holde deg unna så er det mye...
Engstelig for kreft
Hei gutt,    du er 15 år og har nå ved et par anledninger kjent smerter i brystet, en gang ved inntak av mye alkohol og nå samtidig med at du s...
Fantasiene mine tar stor plass
Hei Du forteller om at fantasiverdenen din tar mye plass i hverdagen.  -Det å ha noen drømmer og fantasier er jo i utgangspunktet helt greit, men ...
 Bruker snus. Har fått vite blemmer i munnen, og er bekymret for kreft. 
Hei  Vi her på ung.no kan ikke si noe sikkert hva som er evt. feiler deg, uten å ha undersøkt deg. Men jeg ikke tror du har kreft. Jeg tror ikke ...
Se alle

ukens tema

Skolehverdag

kommentar

#forhomofile: Jeg synes det er helt fantastisk når folk er åpne homofile. Flere ganger møter jeg folk og tenker, skulle ønske de var hetero, for de er jo DRITKULE. Men først å fremst, hvis du er homofil, ikke vær redd for å komme ut av skapet. Jeg tror ikke folk tror det er så rart som du kanskje forestiller deg. Og hvis folk har et problem med homofile, har de ett seriøst problem med hjernen sin også. Det å være homofil er like normalt som det å være hetro. Folk som ikke greier å skjønne dette, greier heller ikke å sette seg inn i den moderne verden. Det kan selvfølgelig være et lite sjokk for venner, familie og dine nærmeste, men hvis de godtar deg som du er, så godtar de dette også. Det burde de i hvertfall. Sånn som vi lever nå så synes jeg egentlig at det er unødvendig å måtte si at det er helt greit å være homofil, lesbisk, trans .osv. Dette burde folk skjønne fra før. Hvis sånn du er ikke skader noen eller særer noen så må du vise det. Verden trenger flere originale personer. Jeg går på en skole der nesten alle er klonet. Det er bare dure klær og dyre ting, og nesten alle de som er populære er kjempeslemme. Sånn burde det ikke være Lik denne kommentaren hvis du er for en ny og bedre verden. Les innlegg Liten pil høyre