Hopp til hovedinnholdet

Martin: Jeg føler meg trygg, når jeg har mobilen med meg overalt. Les innlegg Liten pil høyre

Kommentaren

Jente lener seg mot en vegg (colourbox,com)
Jente lener seg mot en vegg (colourbox,com)

A-Å

- Jeg har ingen motivasjon til å gå på skolen. Hva gjør jeg?

Gutt sover (colourbox.com)

Jeg orker ikke å gå på skolen og hvis jeg først er der så har jeg ingen motivasjon for å gjøre noe. Nå risikerer jeg å å stryke i flere fag, hva skal jeg gjøre?

Offentlig og kvalitetssikret

Mange opplever fra tid til annen at skolen er kjedelig, og at det er vanskelig å motivere seg for fagene og lekser. Hver morgen er det et ork å stå opp når vekkeklokken ringer. Karakterene synker og fraværet stiger.

Det kan være mange grunner til at motivasjonen for skolearbeidet synker. Noen har kanskje en sykdom eller problemer som gjør at det er vanskelig å konsentrere seg gjennom lange skoledager. Andre har vært mye borte fra skolen på grunn av sykdom, og synes det er vanskelig å ta igjen resten av klassen etterpå. Noen har en lærer som de synes er dårlig, eller man føler at fagene er uinteressante eller vanskelige. Kanskje trives man ikke med klassekameratene og man føler seg utenfor på skolen. Flere opplever også at de ikke føler seg "sett", og ikke får hjelp av lærere eller rådgiver når man trenger det. Man kan føle press fra de hjemme om å oppnå gode karakterer, eller man er rett og slett stresset fordi man har mye å gjøre og mange som stiller krav. Av og til har det kanskje også skjedd ting på fritiden eller hjemme som gjør det vanskelig å konsentrere seg om skolen.

  • Prøv å tenke gjennom hvorfor du er lei. Ingen grunner er dumme eller ubetydelige. Det er en ærlig sak å være lei. Det er også sånn at bare du selv kan vite hvorfor akkurat du ikke trives.
  • Alle elever har rett på tilpasset undervisning, men da er du nødt til å fortelle noen - gjerne læreren - om hva som er "problemet" og hva du har behov for.

    Les også: Skolelei?

    Eksempler på tilpasninger i undervisningen kan for eksempel være:

    • oppgaveløsing i gruppe, i stedet for tavleundervisning
    • praktiske oppgaver for å gjennomgå pensum, i stedet for pugging
    • av og til gjennomføre prøver og oppgaver muntlig, i stedet for skriftlig
    • hjemmejobbing med deler av skolearbeidet, i stedet for klasseromsundervisning
    • utplassering på en arbeidsplass deler av skoledagene, der man lærer mer praktisk

    Hvem kan hjelpe deg?

    Lærer/rektor/helsesøster

    Det er bare du som kan vite hvorfor akkurat du er lei. For å komme seg ut av den onde sirkelen så er det likevel viktig at du klarer å forklare noen at du ikke trives. Når man er skikkelig lei så kan det kanskje være vanskelig å motivere seg til å ta denne praten i det hele tatt. Gjør allikevel en innsats og be om en samtale/møte. Det er ditt liv og din fremtid, og det er viktig at du viser at du vil endre situasjonen. Det er ikke alltid lærere eller skolen ser hvordan alle elevene egentlig har det. Derfor er det viktig at du tar en prat med kontaktlæreren din eller en lærer du synes er hyggelig. Eventuelt så kan du også snakke med rådgiver eller sosiallærer på skolen hvis du heller vil det. Helsesøster har taushetsplikt, og tid til å lytte. Hvis du synes det er ubehagelig å snakke med noen av lærerne så kan altså helsesøster ha gode råd. Sammen kan dere prøve å finne løsninger for hvordan skolehverdagen kan gjøres bedre for akkurat deg. Skolene ønsker jo at elevene skal ha det bra og fullføre utdanningen sin. Det er mye lettere å få det bedre om skolen faktisk får vite om hvordan du opplever situasjonen.

    Foreldrene dine

    Hvis du synes det er vanskelig å ta opp hvordan du opplever skolehverdagen og undervisningen med noen ansatte på skolen, så kan du gjerne prate med foreldrene dine først, og så kan kanskje de bistå deg i samtale med lærer/skoleledelsen. Alle, både på skolen og hjemme, er nok interessert i at du skal føle deg motivert til skole, og vil nok sette pris på å bli involvert i å få til dette.

    Elev- og lærlingombudene

    Hvis du ikke får den opplæringen du har krav på og ikke føler at lærerne og skolen gjør nok for å tilpasse undervisningen, kan du klage. Snakk gjerne med elev- og lærlingombudet i ditt fylke hvis du opplever dette. De vil kunne veilede deg videre.

    Les mer på ung.no

    Skolelei?

    Pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT)

    Elev- og lærlingombudene

    Friår eller slutte på skolen? Husk på dette:

    Pause fra videregående?

    Var dette til hjelp?
    Var dette til hjelp?

    Kommentarer fra brukere Kommentarer


    Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

    Legg inn en melding!

    Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

    (HTML-tagger fjernes)
    Espen
    0
    23.11.2015 00:20:05
    Eg går bygg- og anleggsteknisk, og eg e så sykt lei av fage bygg, men veit ikkje kva eg ska gjøre, har 40 timer fravær og 15 anmerkninger på 2 måneder og har ingen motivasjon til og gjøre noe, har dere noen tips?

    Spørsmål og svar

    Klarer ikke å gå en time uten tanken på prøver og karakterer
    Hei, og takk for spørsmålet ditt! Det høres ikke noe ok ut å ha det sånn som du har det. Det er kjempebra at du skriver inn til oss og spør. D...
    Om det går ant å ha sex med moren min.
    Hei jente 14 år. Takk for spørsmålet ditt!Jeg tror nok at du er så stor at du forstår at det ikke er noe du kan spørre moren din om. Sex mellom...
    Jeg har problemer med å komme meg tidsnok til skolen. Hva skal jeg gjøre?
    Hei Du forteller at du har hatt problemer med å komme deg presis på skolen på grunn av at du er trøtt, sliten, er lite motivert og oppleve mis...
    Hun mangler motivasjon for skole
    Hei Flott at du skriver til ung.no.  Det høres ut som at ting er litt slitsomt for tiden. Jeg tenker at heldigvis er det på slutten av skoleåret...
    Jeg er så redd for å gå på skolen. Jeg klarer ikke å dra på skolen, jeg "gidder" liksom ikke. Hva kan jeg gjøre?
    Hei Du forteller at du er anspent hele tiden og at du ikke greier å gå på skolen. Det høres ikke greit ut. Forstår at det er vanskelig for deg n...
    Av og til har jeg null motivasjon for å leve. Hva kan hjelpe meg?
    Hei gutt 17 år Så fint at du skriver til oss på Ung.no og forteller oss hvordan du har det. Av og til så kan man få tanker eller føle seg trist...
    Hva kan jeg gjøre for å få hjemmeskole?
    Hei Det er ikke greit at du har det vanskelig på skolen, og det er forståelig at du tenker at hjemmeskole kan være et bedre alternativ for deg. S...
    Jeg vet ikke hvordan jeg skal takle alt sammen
    Hei Du har opplevd mye og syns det er vanskelig å takle alt nå.  Flere av de tingen du har opplevd, er jo trist og når man blir lei seg og sørge...
    Jeg sliter med sosialangst, panikkangst og depresjon. Jeg har hatt vonde skoleår på barneskolen og ungdomsskolen med mobbing. Sliter nå veldig med å komme meg på skolen.
    Hei Jente 16 år. Takk for at du skriver til Ung.no.Vi forstår godt at du har det krevende etter mange år med mobbing. Skolen har vært tøff for d...
    Hvordan skal jeg klare å fullføre skolen?
    Hei Takk for spørsmålet! Du er nok ikke den eneste som tenker slik. På mange måter kan det jo virke urettferdig at vi ikke selv kan velge hva vi...
    Press på skolen.
    Hei jente, 15 år. Takk for at du skriver til oss.Det du forteller om vil mange ungdommer kjenne seg igjen i. Spesielt i 10. klasse er det stort pres...
    Jeg er så sliten, skolen sliter helsen min helt ned til bunn. Jeg føler at jeg ikke mestrer noe her i livet, dette er så sykt slitsomt for meg.
    Hei gutt 15 år Så fint at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det krevende og at alt kan føle...
    Jeg står i fare for å få "ikke vurdert". Hva skjer da?
    Hei Takk for spørsmålet ditt! Det var leit å høre at du sliter med motivasjon for tiden på skolen. Dette er du ikke alene om, og du beskriver f...
    Jeg bryr meg ikke lenger. om noe. alle har så syke høye forventninger til meg og jeg vet ikke hva jeg driver med. jeg har venner og sånt men jeg driter i å være sosial. jeg bare sitter der, gidder ikke snakke. 
        Hei takk for at du kontakter ung.no Det her høres ikke greit ut. Barn og tenåringer kan bli deprimerte, men de skjuler ofte følelsene sine...
    Hva skjer hvis jeg dropper ut av skolen?
    Hei Takk for spørsmålet ditt! Det var leit å høre at du har endt opp på det samme stedet du ville vekk fra. Det hørtes ikke noe ålreit ut, og ...
    Jeg henger langt etter alle andre på skolen og klarer ikke å konsentrere meg. Er ikke redd for å dø. Har et lesbisk forhold til ei jente på internett. Vi kan ikke møtes.
    Hei jente 14 år Så modig av deg å skrive til oss på Ung.no og fortelle oss hvordan du har det! Det høres ut som du har det veldig vanskelig for...
    Jeg vil ikke at skolen skal starte igjen
    Hei Du beskriver godt hvordan du opplever livet når du går på skolen. Kjempebra at du har fått så gode karakterer sist skoleår. Å gjøre det ...
    Kan jeg få støtte fra NAV hvis jeg dropper ut av skolen?
    Hei og takk for at du skriver til oss Så lenge du går i videregående skole og er under 18 år, er det fylkeskommunen som skal følge deg opp.  Op...
    Hvordan kan jeg greie å gjøre leksene litt før enn det jeg faktisk gjør slik at jeg ikke blir så stresset? 
    Hei Du forteller at du venter med å gjøre lekser og at dette fører til at du blir stresset. Det er ikke gøy å være stresset. Det er fint at du ...
    Har foreldrene rett til å bestemme om jeg skal ta et friår eller ikke? Jeg trives ikke på skolen og vil heller jobbe. Jeg vet heller ikke hva jeg vil bli.
    Hei Takk for din henvendelse! Du er ikke myndig før du er 18 år, så det er ikke rart hvis foreldrene dine ønsker å være med på avgjørelsen hv...
    Se alle