Hopp til hovedinnholdet
Ung.no på Snapchat
Nervøs jente (colourbox.com)
Nervøs jente (colourbox.com)

A-Å

- Jeg har ingen motivasjon til å gå på skolen. Hva gjør jeg?

Gutt sover (colourbox.com)

Jeg orker ikke å gå på skolen og hvis jeg først er der så har jeg ingen motivasjon for å gjøre noe. Nå risikerer jeg å å stryke i flere fag, hva skal jeg gjøre?

Offentlig og kvalitetssikret
Gutt sover (colourbox.com)

Mange opplever fra tid til annen at skolen er kjedelig, og at det er vanskelig å motivere seg for fagene og lekser. Hver morgen er det et ork å stå opp når vekkeklokken ringer. Karakterene synker og fraværet stiger.

Det kan være mange grunner til at motivasjonen for skolearbeidet synker. Noen har kanskje en sykdom eller problemer som gjør at det er vanskelig å konsentrere seg gjennom lange skoledager. Andre har vært mye borte fra skolen på grunn av sykdom, og synes det er vanskelig å ta igjen resten av klassen etterpå. Noen har en lærer som de synes er dårlig, eller man føler at fagene er uinteressante eller vanskelige. Kanskje trives man ikke med klassekameratene og man føler seg utenfor på skolen. Flere opplever også at de ikke føler seg "sett", og ikke får hjelp av lærere eller rådgiver når man trenger det. Man kan føle press fra de hjemme om å oppnå gode karakterer, eller man er rett og slett stresset fordi man har mye å gjøre og mange som stiller krav. Av og til har det kanskje også skjedd ting på fritiden eller hjemme som gjør det vanskelig å konsentrere seg om skolen.

  • Prøv å tenke gjennom hvorfor du er lei. Ingen grunner er dumme eller ubetydelige. Det er en ærlig sak å være lei. Det er også sånn at bare du selv kan vite hvorfor akkurat du ikke trives.
  • Alle elever har rett på tilpasset undervisning, men da er du nødt til å fortelle noen - gjerne læreren - om hva som er "problemet" og hva du har behov for.

    Les også: Skolelei?

    Eksempler på tilpasninger i undervisningen kan for eksempel være:

    • oppgaveløsing i gruppe, i stedet for tavleundervisning
    • praktiske oppgaver for å gjennomgå pensum, i stedet for pugging
    • av og til gjennomføre prøver og oppgaver muntlig, i stedet for skriftlig
    • hjemmejobbing med deler av skolearbeidet, i stedet for klasseromsundervisning
    • utplassering på en arbeidsplass deler av skoledagene, der man lærer mer praktisk

    Hvem kan hjelpe deg?

    Lærer/rektor/helsesøster

    Det er bare du som kan vite hvorfor akkurat du er lei. For å komme seg ut av den onde sirkelen så er det likevel viktig at du klarer å forklare noen at du ikke trives. Når man er skikkelig lei så kan det kanskje være vanskelig å motivere seg til å ta denne praten i det hele tatt. Gjør allikevel en innsats og be om en samtale/møte. Det er ditt liv og din fremtid, og det er viktig at du viser at du vil endre situasjonen. Det er ikke alltid lærere eller skolen ser hvordan alle elevene egentlig har det. Derfor er det viktig at du tar en prat med kontaktlæreren din eller en lærer du synes er hyggelig. Eventuelt så kan du også snakke med rådgiver eller sosiallærer på skolen hvis du heller vil det. Helsesøster har taushetsplikt, og tid til å lytte. Hvis du synes det er ubehagelig å snakke med noen av lærerne så kan altså helsesøster ha gode råd. Sammen kan dere prøve å finne løsninger for hvordan skolehverdagen kan gjøres bedre for akkurat deg. Skolene ønsker jo at elevene skal ha det bra og fullføre utdanningen sin. Det er mye lettere å få det bedre om skolen faktisk får vite om hvordan du opplever situasjonen.

    Foreldrene dine

    Hvis du synes det er vanskelig å ta opp hvordan du opplever skolehverdagen og undervisningen med noen ansatte på skolen, så kan du gjerne prate med foreldrene dine først, og så kan kanskje de bistå deg i samtale med lærer/skoleledelsen. Alle, både på skolen og hjemme, er nok interessert i at du skal føle deg motivert til skole, og vil nok sette pris på å bli involvert i å få til dette.

    Elev- og lærlingombudene

    Hvis du ikke får den opplæringen du har krav på og ikke føler at lærerne og skolen gjør nok for å tilpasse undervisningen, kan du klage. Snakk gjerne med elev- og lærlingombudet i ditt fylke hvis du opplever dette. De vil kunne veilede deg videre.

    Les mer på ung.no

    Skolelei?

    Pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT)

    Elev- og lærlingombudene

    Friår eller slutte på skolen? Husk på dette:

    Pause fra videregående?

    Var dette til hjelp?
    Var dette til hjelp?

    Kommentarer fra brukere Kommentarer


    Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

    Legg inn en melding!

    Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

    (HTML-tagger fjernes)
    Espen
    0
    23.11.2015 00:20:05
    Eg går bygg- og anleggsteknisk, og eg e så sykt lei av fage bygg, men veit ikkje kva eg ska gjøre, har 40 timer fravær og 15 anmerkninger på 2 måneder og har ingen motivasjon til og gjøre noe, har dere noen tips?

    Spørsmål og svar

    Jeg har ikke så gode karakterer, og er redd for å ikke få utdanning.
    Hei Takk for spørsmålet ditt! Dette skjønner vi godt at du lurer på og kanskje er bekymret over. Det er ikke så uvanlig i din situasjon. Men hel...
    Om det går ant å ha sex med moren min.
    Hei jente 14 år. Takk for spørsmålet ditt!Jeg tror nok at du er så stor at du forstår at det ikke er noe du kan spørre moren din om. Sex mellom...
    Press på skolen.
    Hei jente, 15 år. Takk for at du skriver til oss.Det du forteller om vil mange ungdommer kjenne seg igjen i. Spesielt i 10. klasse er det stort pres...
    Jeg vet ikke hva jeg vil med livet mitt og hva jeg skal bli...
    Hei jente 20 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du strever med og finne ut av hva du skal med livet ditt. Jeg e...
    Jeg er lei av skolen. Hva kan jeg gjøre?
    Hei Du skriver at du er lei av skolen. Forstår at det kan være vanskelig. Jeg legger noen artikler under svaret som du kan lese.   Hilsen Hels...
    Av og til har jeg null motivasjon for å leve. Hva kan hjelpe meg?
    Hei gutt 17 år Så fint at du skriver til oss på Ung.no og forteller oss hvordan du har det. Av og til så kan man få tanker eller føle seg trist...
    Jeg skulker skolen. Hva kan jeg gjøre for å ikke skulke?
    Hei Du forteller at du skulker skolen når du opplever at det er kjedelig. Det er fint at du får gode karakterer på skolen. Men det er leit at du i...
    Jeg bryr meg ikke lenger. om noe. alle har så syke høye forventninger til meg og jeg vet ikke hva jeg driver med. jeg har venner og sånt men jeg driter i å være sosial. jeg bare sitter der, gidder ikke snakke. 
        Hei takk for at du kontakter ung.no Det her høres ikke greit ut. Barn og tenåringer kan bli deprimerte, men de skjuler ofte følelsene sine...
    Går i tiendeklasse, og sliter med å gå på skolen. Jeg har slitet med angst og depresjon en god stund nå. Lærerne vet om det prøver å hjelpe. Har mye fravær. Kommer jeg inn på vgs?  Hilsen en utrolig bekymret jente D:
    Hei takk for at du kontakter Ung.no. De fleste kommer inn på videregående. Med mangelfulle karakterer er det ikke sikkert du kommer inn på linjen ...
    Jeg har problemer med å komme meg tidsnok til skolen. Hva skal jeg gjøre?
    Hei Du forteller at du har hatt problemer med å komme deg presis på skolen på grunn av at du er trøtt, sliten, er lite motivert og oppleve mis...
    Jeg er så sliten, skolen sliter helsen min helt ned til bunn. Jeg føler at jeg ikke mestrer noe her i livet, dette er så sykt slitsomt for meg.
    Hei gutt 15 år Så fint at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det krevende og at alt kan føle...
    Trives ikke på skolen. Er det mulig for meg å bytte skole? 
    Hei, og takk for ditt spørsmål!  Det er synd å høre at du ikke trives på skolen på grunn av medelevene dine.  Å nærmest føle angst når du...
    Jeg har aldri likt skolen, men har alltid pugga til prøver, gjort leksene mine og gjort så godt som jeg kan. Helt siden slutten av 7’ende klasse har jeg mistet alt motivasjon. Jeg griner hjemme aleine. Orker ikke mer!
    Hei jente 14 år Tusen takk for at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det vondt og at du er lei av å ha ...
    Jeg klarer ikke bo hjemme lengre
    Hei Så fint du skriver til oss når du har det vanskelig. Jeg skjønner at du er fortvilet over situasjonen og lurer på hva som er best å gjøre. ...
    Vil arbeide med dyr og natur, men vil ikke gå på skolen. 
    Hei, og takk for ditt spørsmål!  Jeg forstår det er vanskelig å finne ut hvor du skal starte. Mitt beste tips er å kontakte karrieresenteret i ...
    Jeg hater skolen, uten å egentlig ha noen grunn til det
    Hei Først og fremst, så er du nok ikke alene om å ikke like skolen. Mange opplever å være skolelei, enten i korte eller lengre perioder. Samtidi...
    Jeg spiser lite, og ønsker en spiseforstyrrelse.  Jeg er sliten, mangler motivasjon og har søvnproblemer, og lurer på om dette er normalt med en spiseforstyrrelse?
    Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Du skriver at du spiser lite og ønsker en spiseforstyrrelse. Du fikk sist vite hva som skjer med krop...
    Hvordan kan jeg bli glad når jeg må gå til skole?
    Hei Det du beskriver er ikke greit. Det burde vært bedre for deg å gå på skolen. Bra at du holder ut og kommer deg dit hver dag. Det kan være va...
    Hun mangler motivasjon for skole
    Hei Flott at du skriver til ung.no.  Det høres ut som at ting er litt slitsomt for tiden. Jeg tenker at heldigvis er det på slutten av skoleåret...
    Se alle