Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Gutt i dusjen (colourbox.com)
Gutt i dusjen (colourbox.com)

A-Å

- Må jeg drikke for å passe inn i gjengen?

En gjeng som drikker øl (colourbox.com)
DRIKKEPRESS: Mange unge føler et drikkepress. Derfor kan det være lurt å lære seg et par gode tips, slik at du enklere kan stå imot strømmen på fest.

Alle andre rundt meg drikker alkohol på fester, og jeg føler at jeg også må gjøre det for å passe inn. Hvordan skal jeg takle drikkepresset?

Offentlig og kvalitetssikret

Mange unge føler at de må drikke på fest for å bli akseptert i gjengen, eller at de må forsvaret valget om å ikke drikke. Det er nå en gang slik i Norge at alkohol har en stor rolle i sosiale sammenkomster, og det fører ofte til at de som av forskjellige grunner ikke vil drikke blir utsatt for drikkepress.

Kanskje synes de som drikker at det er litt skummelt med edru mennesker på fest som kommer til å huske alt det dumme som skjedde på grunn av alkohol? Mange reagerer med usikkerhet når noen er annerledes enn dem, og forsøker derfor å gjøre dem like seg selv.

Det å stå imot strømmen kan like gjerne være det kule, eller kulere, enn det å gå med strømmen. Ofte er det mange flere som beundrer og respekterer ditt valg enn det du kanskje føler selv.

Her er noen gode tips for å takle presset:

  • Først og fremst skal du tenke på at det er helt greit å si nei.
  • Allier deg med én eller flere venner som heller ikke vil drikke. Det er lettere å si nei når man er flere.
  • Ha med deg din egen drikke - en brus eller juice - så er sjansen mindre for at du blir tilbudt noe.
  • Hold deg i aktivitet på festen. Dans, gå rundt og snakk med forskjellige folk
  • Bruk foreldrene dine som unnskyldning - si at du blir hentet eller at de sitter oppe og venter på deg og er veldig strenge.
  • Forbered noen motspørsmål hvis du blir spurt om hvorfor du ikke drikker - «Hvorfor drikker du?» eller «Jeg liker ikke hvordan jeg reagerer på alkohol og har det like gøy uten».
  • Hvis du drikker og blir full må du ikke gå alene, men være sammen med vennene dine og ta følge hjem.
  • Pass på hverandre og hjelp hverandre hvis dere blir fulle.

Les også kommentaren fra vår ungdomsjournalist Jacob:

Hvorfor skal JEG drikke?

Hvem kan hjelpe deg

Hvis du synes det blir for vanskelig å takle drikkepress alene, finnes det mange du kan snakke med om dette.

Helsesøster

Helsesøster på skolen eller på helsestasjonen for ungdom kan være god å prate med om følelsene du kjenner på. Helsesøster har sannsynligvis vært borti lignende problemstillinger før, og kan hjelpe deg med verktøy til å takle drikkepresset. Noen ganger kan det være en god hjelp bare å prate med noen om følelsene også.

FMR

Selv om det kan kreve mye mot og personlig styrke, særlig når man er ung, vil det nok oppleves som en sier hvis du klarer å holde på det du har bestemt at er riktig for deg. Hvis du har lyst til å lese mer om fordeler med en avholdende livsstil, som jo kanskje kan hjelpe deg med å stå i mot drikkepresset, kan du klikke deg inn på Forbundet Mot Rusgift (FMR).

RUStelefonen/ung.no

Hvis du har spørsmål om rus og drikkepress kan du sende inn spørsmål til oss på ung.no/oss. Da vil du få svar fra Rustelefonen som har masse kunnskap og erfaring med drikkepress og andre rusrelaterte spørsmål.

 

Les mer på ung.no

Drikkepress

Spørsmål om rus? Spør RUStelefonen!

Hvorfor drikker man?

Fakta om alkohol

Virkning av alkohol i kroppen

Hvordan påvirkes prestasjonene av alkohol?

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Thea
0
05.10.2016 18:40:06
Jeg sier at jeg ikke vil drikke fordi det påvirker meg veldig negativt. Min "unnskyldning" er at når jeg drikker blir jeg overfølsom, fort sint, lei meg osv:)
halla
0
29.09.2016 13:52:57
ikke drikk
Rusfri fester!
0
28.09.2016 23:37:04
Dette hadde ikke vært noe problem om det var ett rusfritt møteplass for ungdom som var åpen i helger! Synes det er en skamm at Norge ikke har lagt mer vekt på møteplasser blant ungdom i helgene, da kunne de ha "festet" på plasser som var tilpasset ungdom som ett fritidsenter der det er disco, biljard, og utvalg av aktiviteter og mye mer. Har selv vært på sånt men var dessverre kun åpent i uka, noe som var trist da det var ordentlig gøy med skikkelig party stemning selv om alt var rusfritt. Ganske så sikker på at om det ble ett tilbud for ungdom i helgene så hadde kanskje ikke ungdom lagd sine egne alkohol-fester? Jeg tror hvertfall flere hadde avstått fra alkoholen og heller tilbringt tid på en koselig og trygg plass der man kan ha det gøy uten alkohol. ;)
Joachim
0
05.10.2016 18:41:10
Dette er nok desverre for kjedelig, det kan jeg relatere til faktisk.
Mr. misfit 2016
0
10.04.2016 18:52:53
Blir ikke invitert engang jegda
J20
1
14.02.2016 04:50:23
Jeg er tyve, sosial, og helt avholds, noe jeg har vært hele veien. Når jeg drar på fester har jeg med meg brus eller Burn, og koser meg med det, og er til og med, med på drikkeleker etc som alle andre. Om du viser folk at du virkelig ikke er interessert, har de vertfall etter min erfaring, en tendens til å bare godta det, og folka jeg er med tenker ikke over det lenger en gang. De drikker alkohol og blir fulle, jeg drikker burn og blir hyper, og så sitter vi bare å ler av hva enn vi finner på å snakke om. Fordelen med meg er jo at jeg nå også har lappen, og bil, så venna mine er egentlig bare glad til for billig og garantert trygg skyss. Så keep up hvis du føler for det, de vil takke deg når skyssen kommer!

Spørsmål og svar

Er det farlig å drikke alkohol hver helg?
Hei Vi er som regel ganske forsiktige med å si ting som "ja, det er farlig" eller "nei, det er ikke farlig", særlig med denne typen spørsmål. Det...
Er det vanlig blant ungdommer på 16 år å drikke? Og er det sånn at jeg må drikke for å imponere jenta jeg liker?
Hei For å ta det første først: ja, det er ganske utbredt at ungdom i 16-årsalderen drikker alkohol. Det er selvsagt ikke slik at alle ungdommer i...
Hva skal jeg gjøre for å bevise at jeg er selvstendig nok til å være med de eldre vennene mine på fest?
Hei Her vil vi nok si oss enig med de eldre vennene dine; selv om du kanskje virker voksen for alderen, så er du ennå litt ung for å drikke alkoho...
Vennene min har lyst til å begynne å drikke. Hva skal jeg gjøre?
Hei! Det er mange som har lyst til å utforske det å drikke når de kommer i den alderen du er nå, men det er absolutt ikke noe du burde gjøre om ...
Er en jente på 14 som har lyst til å prøve alkohol, ellerr det for tidlig?
Hei Takk for at du skriver inn og at du tenker godt igjennom valget om å drikke alkohol eller ei. Det er ikke vanlig å drikke alkohol når man er f...
Jeg vil ikke lyve for foreldrene, men de aksepterer ikke det jeg vil gjøre.
Hei og takk for at du skriver til ung.no.   Jeg forstår godt at du har lyst til å fortsette å dra på fester. Det er godt å være med venner og...
Kan man utvikle alkoholisme ved å drikke hver helg? Og er det farlig for kroppen å drikke mye kun en dag i uka?
Hei For å besvare det første først: sjansene for å utvikle alkoholavhengighet når man kun drikker i helgene er forholdsvis små. Tatt i betraktn...
Gråter mye når jeg drikker
Hei Det du erfarer, er jo at følelsene blir litt "filterløse" når du drikker.  Om det er noe du strever med som kommer mer frem når du er påvir...
Jeg bare lurer på hvor mye man må drikke for at man blir full?
Hei Hvor mye man må drikke for å bli full vil variere ganske mye fra person til person. Viktige faktorer inkluderer kjønn, kroppsbygning, hvor mye ...
Jeg blir mobbet fordi jeg ikke drikker.
Hei Det er veldig trist å høre at noen mobber deg fordi du ikke drikker alkohol. Det er ikke noen god følelse å føle seg holdt utenfor.Jeg tenke...
Alle vennene mine drikker øl, jeg liker ikke smaken. Hva kan jeg gjøre for at jeg skal like det?
Hei Egentlig skal du bare være glad for at du ikke liker smaken av øl. Dess senere du begynner å drikke alkohol, dess bedre er det.Undersøkelser ...
Hvordan blir man kvitt alkohol lukta?
Hei Vi kan nok ikke gi deg noen råd for hvordan du blir kvitt alkohollukt - dette blir en type brukerveiledning vi ikke gir. Det er helt naturlig å...
Noen av vennene mine har begynt å snakke om fest, jeg vil ikke drikke mens jeg er mindreårig
Hei Dette er nok en situasjon som ganske mange kan kjenne seg igjen i. Først og fremst vil vi si at det er bra at du vil vente med å drikke alkohol...
Mine venner er alle glad i å feste, men jeg liker verken å drikke eller å danse. Hva bør jeg gjøre..?
Hei Dette er en situasjon som sannsynligvis ganske mange kan kjenne seg igjen i. Først og fremst vil vi si at det er bra at du selv setter dine egne...
Jeg er lei av at vennene mine kun snakker om festing, hva skal jeg gjøre?
Hei Takk for spørsmålet! Det er helt forståelig at du er lei av det vennene dine prater om. Festing og lignende, er jo ikke noe som interesserer ...
Er det lov å drikke alkohol når du er under 18 år?
Hei Du må være over 18 år for å kunne kjøpe alkohol. For å kjøpe drikker med over 22 volumprosent alkohol må du være minst 20 år. Dette inn...
Kjæresten min er usosial og vil ikke dra på fest, fordi jeg ble sint på han for å ha drukket alkohol for 2 år siden, da han ikke enda var 18 år. 
Hei Jeg skjønner at du syntes det er veldig dumt at kjæresten din fremdeles tar seg så nær av en krangle dere hadde for så lenge siden og at du ...
Jeg er 12 år og skal drikke. Vet ikke hvor grensa går og vil ikke bli full.
Hei For det første vil vi si at det er veldig bra at du sjekker ut om du bør drikke og hvor mye du kan drikke uten å skade deg selv. Men, det er i...
Noen tips til hvordan en 15-åring med fylleangst kan håndtere drikkepress?
Hei Det finnes ulike strategier for å håndtere drikkepress, og det er dessverre ganske mange som opplever dette problemet. Vi har lagt ved noen art...
Se alle