Hopp til hovedinnholdet
Gutt spiller på PC (colourbox.com)
No nudes for you - #ikkegreit
No nudes for you - #ikkegreit

A-Å

- Må jeg drikke for å passe inn i gjengen?

En gjeng som drikker øl (colourbox.com)
DRIKKEPRESS: Mange unge føler et drikkepress. Derfor kan det være lurt å lære seg et par gode tips, slik at du enklere kan stå imot strømmen på fest.

Alle andre rundt meg drikker alkohol på fester, og jeg føler at jeg også må gjøre det for å passe inn. Hvordan skal jeg takle drikkepresset?

Offentlig og kvalitetssikret
En gjeng som drikker øl (colourbox.com)
DRIKKEPRESS: Mange unge føler et drikkepress. Derfor kan det være lurt å lære seg et par gode tips, slik at du enklere kan stå imot strømmen på fest.

Alkohol har en stor rolle i sosiale sammenkomster, og det fører dessverre til en del drikkepress.

Mange unge føler at de må drikke alkohol på fest for å bli akseptert i gjengen. Selv om ingen andre egentlig har noe med det, må de forsvaret hvorfor de ikke drikker.

Kanskje synes de som drikker at det er litt skummelt med edru mennesker på fest som kommer til å huske alt det dumme som skjedde på grunn av alkohol? Mange reagerer med usikkerhet når noen er annerledes enn dem, og forsøker derfor å gjøre dem like seg selv.

Det å stå imot strømmen kan like gjerne være det kule, eller kulere, enn det å gjøre som alle andre. Det kan være mange som beundrer og respekterer ditt valg selv om de ikke sier det høyt.


Her er noen gode tips for å takle presset:

  • Først og fremst skal du huske at det er helt greit å si nei.
  • Allier deg med én eller flere venner som heller ikke vil drikke. Det er lettere å si nei når man er flere.
  • Ha med deg din egen drikke - en brus eller juice - så er sjansen mindre for at du blir tilbudt noe.
  • Hold deg i aktivitet på festen. Dans, gå rundt og snakk med forskjellige folk
  • Forbered hva du skal svare når du blir spurt om hvorfor du ikke drikker. Du kan si at du ikke trenger noen grunn, oppgi en reell grunn, eller du kan finne på en unnskyldning for å slippe mer diskusjon.


    «Jeg liker ikke hvordan jeg reagerer på alkohol og har det like gøy uten»

    "Jeg har bare ikke så lyst i kveld"

    "Jeg drikker ikke på grunn av religionen min"

    "Jeg drikker ikke fordi jeg skal trene i morgen"

    "Foreldrene mine er veldig strenge og de kommer til å oppdage det"
  • Les også tekstene til våre ungdomsjournalister Jacob og Amalie:

    Hvorfor skal JEG drikke?

    Å være den som ikke drikker

    Hvem kan hjelpe deg

    Hvis du synes det blir for vanskelig å takle drikkepress alene, finnes det mange du kan snakke med om dette.

    Helsesøster

    Helsesøster på skolen eller på helsestasjonen for ungdom kan være god å prate med om følelsene du kjenner på. Helsesøster har sannsynligvis vært borti lignende problemstillinger før, og kan hjelpe deg med verktøy til å takle drikkepresset. Noen ganger kan det være en god hjelp bare å prate med noen om følelsene også.

    FMR

    Det kan oppleves som en seier hvis du klarer å holde på det du har bestemt at er riktig for deg. Hvis du har lyst til å lese mer om fordeler med en avholdende livsstil, som jo kanskje kan hjelpe deg med å stå i mot drikkepresset, kan du klikke deg inn på Forbundet Mot Rusgift (FMR).


    Råd fra ung.no

    Du kan søke opp tidligere spørsmål fra andre som har opplevd drikkepress. De har fått svar fra fagfolk som psykolog, helsesøster og RUStelefonen. Du kan også sende inn eget spørsmål, da tar det noen dager å få svar.

    Rustelefonen

    Hjelpetjeneste på chat og telefon. Det er helt anonymt. Nummeret er 08588 eller 915 08 588.(Fra mobil lønner det seg å bruke 915 08 588) Åpent hver dag fra 11-19. Tirsdag og onsdag 10-19.

    Kors på halsen

    Røde Kors’ nasjonale samtaletilbud for deg opp til 18 år. Snakk med en voksen om det DU er opptatt av. Det er anonymt og gratis, og du kan snakke på telefon, chat eller mail. På nettsiden finner du også et forum hvor ungdom støtter hverandre.

    Telefonnummeret er 800 333 21, og du finner chat, mail og forum på korspahalsen.no. Telefon og chat er åpen mandag-fredag 14-22.

    Les mer på ung.no

    Drikkepress

    Spørsmål om rus? Spør RUStelefonen!

    Fest, press og grenser - Helsesista svarer

    Hvorfor drikker man?

    Fakta om alkohol

    Virkning av alkohol i kroppen

    Hvordan påvirkes prestasjonene av alkohol?

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Thea
0
05.10.2016 18:40:06
Jeg sier at jeg ikke vil drikke fordi det påvirker meg veldig negativt. Min "unnskyldning" er at når jeg drikker blir jeg overfølsom, fort sint, lei meg osv:)
halla
0
29.09.2016 13:52:57
ikke drikk
Rusfri fester!
0
28.09.2016 23:37:04
Dette hadde ikke vært noe problem om det var ett rusfritt møteplass for ungdom som var åpen i helger! Synes det er en skamm at Norge ikke har lagt mer vekt på møteplasser blant ungdom i helgene, da kunne de ha "festet" på plasser som var tilpasset ungdom som ett fritidsenter der det er disco, biljard, og utvalg av aktiviteter og mye mer. Har selv vært på sånt men var dessverre kun åpent i uka, noe som var trist da det var ordentlig gøy med skikkelig party stemning selv om alt var rusfritt. Ganske så sikker på at om det ble ett tilbud for ungdom i helgene så hadde kanskje ikke ungdom lagd sine egne alkohol-fester? Jeg tror hvertfall flere hadde avstått fra alkoholen og heller tilbringt tid på en koselig og trygg plass der man kan ha det gøy uten alkohol. ;)
Joachim
0
05.10.2016 18:41:10
Dette er nok desverre for kjedelig, det kan jeg relatere til faktisk.
Mr. misfit 2016
0
10.04.2016 18:52:53
Blir ikke invitert engang jegda
J20
1
14.02.2016 04:50:23
Jeg er tyve, sosial, og helt avholds, noe jeg har vært hele veien. Når jeg drar på fester har jeg med meg brus eller Burn, og koser meg med det, og er til og med, med på drikkeleker etc som alle andre. Om du viser folk at du virkelig ikke er interessert, har de vertfall etter min erfaring, en tendens til å bare godta det, og folka jeg er med tenker ikke over det lenger en gang. De drikker alkohol og blir fulle, jeg drikker burn og blir hyper, og så sitter vi bare å ler av hva enn vi finner på å snakke om. Fordelen med meg er jo at jeg nå også har lappen, og bil, så venna mine er egentlig bare glad til for billig og garantert trygg skyss. Så keep up hvis du føler for det, de vil takke deg når skyssen kommer!

Spørsmål og svar

Vil alkolholen fra i går påvrikeperstasjonene neste uke?
Hei Takk for spørsmålet ditt. Det er vanskelig å gi et sikkert svar på om prestasjonene vil bli påvirket av dette. Det kommer helt an på hvor s...
Jeg skal være russ til våren, men jeg har ikke lyst til å drikke. Har heller ikke lyst til at alle skal få vite at jeg ikke drikker
Hei Hvis du ikke ønsker å drikke, er det selvsagt helt i orden. Det er ditt og kun ditt valg hva du velger å putte i deg og ikke. Det er bra at du...
Er det farlig å drikke alkohol hver helg?
Hei Vi er som regel ganske forsiktige med å si ting som "ja, det er farlig" eller "nei, det er ikke farlig", særlig med denne typen spørsmål. Det...
Kan man utvikle alkoholisme ved å drikke hver helg? Og er det farlig for kroppen å drikke mye kun en dag i uka?
Hei For å besvare det første først: sjansene for å utvikle alkoholavhengighet når man kun drikker i helgene er forholdsvis små. Tatt i betraktn...
Hvordan kan jeg slutte?
Hei Så bra at du prøver å ta ansvar for deg selv ved å søke råd om hvordan du kan slutte å bruke det farlige rusmiddelet hasj. Du skriver at d...
Hva skjer hvis man stjeler alkohol fra senteret og de har ansiktet vårt på kameraet?
Hei Stjeling og såkalt nasking er som kjent straffbart, jf. straffeloven §§ 321 og 323. Fordi du er under 15 år (den kriminelle lavalderen) kan d...
Gråter mye når jeg drikker
Hei Det du erfarer, er jo at følelsene blir litt "filterløse" når du drikker.  Om det er noe du strever med som kommer mer frem når du er påvir...
Kjæresten min er usosial og vil ikke dra på fest, fordi jeg ble sint på han for å ha drukket alkohol for 2 år siden, da han ikke enda var 18 år. 
Hei Jeg skjønner at du syntes det er veldig dumt at kjæresten din fremdeles tar seg så nær av en krangle dere hadde for så lenge siden og at du ...
Vennene min har lyst til å begynne å drikke. Hva skal jeg gjøre?
Hei! Det er mange som har lyst til å utforske det å drikke når de kommer i den alderen du er nå, men det er absolutt ikke noe du burde gjøre om ...
Fester og drikker. Alle vennene for lov. Ikke jeg. Hva skal jeg gjøre?
Hei jente 14 år. Takk for at du skrev til ung.no Jeg er enig med deg at det er tidlig å starte og drikke alkohol jevnlig når man er 13 år.  So...
Er stressa fordi jeg ble for full på fest
Hei Det er forståelig at du tenker på festen hvor du drakk og ble rusa. Det at du er stressa handler kanskje om at du er usikker på hvordan du kan...
Er det vanlig blant ungdommer på 16 år å drikke? Og er det sånn at jeg må drikke for å imponere jenta jeg liker?
Hei For å ta det første først: ja, det er ganske utbredt at ungdom i 16-årsalderen drikker alkohol. Det er selvsagt ikke slik at alle ungdommer i...
Jeg føler jeg har mistet vennene mine fordi jeg ikke drikker.
Hei! Så leit å høre at du føler at du har mistet de fleste vennene dine på grunn av dette med fest og drikking i sosiale sammenhenger. Mange un...
Mine venner er alle glad i å feste, men jeg liker verken å drikke eller å danse. Hva bør jeg gjøre..?
Hei Dette er en situasjon som sannsynligvis ganske mange kan kjenne seg igjen i. Først og fremst vil vi si at det er bra at du selv setter dine egne...
Hvordan kan jeg spørre faren min om å kjøpe alkohol til meg
Hei I Norge er det slik at det er ulovlig å kjøpe alkohol til mindreårige. Vi vet ikke hvordan faren din tenker rundt alkohol, men han kan sånn s...
Har en 16 åring lov til å delta på "hjemmefester" hvis de er tydelige på at de ikke vil drikke alkohol?
Hei Det er veldig bra at du har tatt et standpunkt og tar tydelig avstand fra alkohol og annen rus. Når det gjelder ditt spørsmål, så er svaret ...
Hvor lite kan jeg drikke for å ikke bli så full?
Hei Når du har bestemt deg for å drikke alkohol, er det som regel lurt å begynne mest mulig forsiktig, og velge drikkevarer med en ganske lav volu...
Jeg er 12 år og skal drikke. Vet ikke hvor grensa går og vil ikke bli full.
Hei For det første vil vi si at det er veldig bra at du sjekker ut om du bør drikke og hvor mye du kan drikke uten å skade deg selv. Men, det er i...
Se alle