Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Gutt i dusjen (colourbox.com)
Gutt i dusjen (colourbox.com)

A-Å

Høy musikk rett i øret kan gi dårlig hørsel

Jente hører dårlig (colourbox.com)
HØRSEL: Høy lyd rett i øret kan gi permanent hørselskade. Ta derfor godt vare på hørselen din, og ikke utsett deg for høy lyd som oppleves ubehagelig.

Visste du at mange skader hørselen ut å vite det engang? Hører du på musikk maks seksti minutter om gangen med maks 60 prosent volum har du derimot gjort ditt for å forebygge!

Offentlig og kvalitetssikret

Skader du hørselen uten å vite det?

For mange er det en selvfølge å alltid høre på musikk, men høy lyd rett i øret kan føre til permanente hørselsskader.

På små musikkspillere med ørepropper der lyden går rett inn i øret, skrus ofte lyden høyere og høyere uten at du alltid er bevisst på det selv. Bakgrunnsstøy fra gaten, trikken eller annet kan gjøre at du har høyere lyd enn du er klar over. Flere mp3-spillere har mulig lydstyrke på over 100 desibel, noe som kan være direkte skadelig for hørselen.

 

Hør 60 minutter på 60% volum

Vanlig bruk av musikkspilleren med et volum på under 80 desibel og med jevne pauser er ikke skadelig, og det er derfor ingen grunn til å være urolig for bruk av spilleren i seg selv. Leder i HLFU (Hørselshemmedes landsforbund for ungdom), Guro Markussen, anbefaler 60/60 regelen. Hør musikk på spilleren maks 60 minutter av gangen og med maks 60% volum - da har du gjort ditt for å forebygge.

HLFU ønsker tydeligere informasjon om forsiktighet ved bruk av volum og en anbefaling om å ta pauser fra lyden innimellom. Man finner gjerne denne informasjonen i bruksanvisningen, men der er den ofte ikke tydelig nok.

De fleste av oss er ikke like klar over faren ved å bli utsatt for høy lyd i forhold til andre farer rundt oss. Undersøkelser fra England viser (iflg. HLFU) at 1 av 3 ungdommer som hørte på mp3 spilleren opp til 30 timer i uka, fikk hørselsskader. Tinnitus eller øresus og nedsatt hørsel er skader man kan få ved å bruke mp3 spilleren. Dersom denne store bruken av mp3 fortsetter går vi mot en ny generasjon hørselshemmede, sier engelske forskere. I stedet for å bli hørselshemmet som gammel kan mange nå bli det i ung alder. Intensiv bruk av mp3-spiller med høyt volum, i tillegg til at man blir utsatt for støy fra konserter, hjemmeanlegg og så videre, utgjør til sammen en trussel mot hørselen. Kan vi se begynnelsen på en ny folkesykdom?

 

Slik tar du vare på hørselen din:

Det går an å nyte musikk uten å risikere dårlig hørsel.

  • Ikke utsett deg for lyd som er så høy at den oppleves ubehagelig.
  • La ørene dine få hvile! Etter for eksempel en konsert med høyt lydnivå trenger ørene dine hvile. Ta pauser, også fra musikkspilleren.
  • Ikke still deg rett foran høytaleren – verken på konsert eller på utested. På konserter finner du dessuten den beste lyden ved miksebordet - et stykke unna høyttalerne.
  • Bruk ørepropper! Ørepropper fra apoteket beskytter. Spesiallagde propper demper også frekvensene jevnt og gir en behagelig lydopplevelse.
  • Bruk 60/60-regelen når du får musikken rett inn i ørene. Ha aldri mer enn 60% volum på lyden og aldri mer enn 60 minutter av gangen. Du kan også bruke såkalte isolerende ørepropper. Da unngår du faren for å skru opp volumet for mye.
  • Bruk høretelefoner til musikkspilleren som gir god lydopplevelse, da vil du lettere redusere lydnivået.

 

Hva er tinnitus?

Tinnitus er ikke en sykdom. Hvis du er blitt fortalt at du har fått tinnitus (øresus) betyr det at du hører lyder som ikke kommer utenfra. Selv om tinnitus betyr "ringing i ørene" så kan lydene høres i ett eller i begge ørene, inni hodet, eller det kan høres ut som om de kommer fra utsiden. Det vanlige er at tinnitus høres ut som susing, ringing, piping, dur eller summing og man har ofte kombinasjoner av lyder. Enkelte hører tinnitus som et repeterende mønster av toner, som harmonier eller musikk.

Les mer om Tinnitus

 

Tekst og kilde: Hørselshemmedes Landsforbunds Ungdom(HLFU)

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
P9s
0
09.01.2018 17:06:32
hehe veldig masse brae/lure/smarte luringer som skriver masse kloke ord her spreng ørene! kommer ikke til å angre 1 sek 3==D ---
til dere som ikke bryr dere om hørselen deres!
11
13.04.2015 19:52:11
gled dere til den dagen dere får en hørselskade som gjør at dere hører piping i øra 24/7 uansett hva dere gjør eller ikke gjør. Jeg hadde normal hørsel fram til jeg begynte å høre høy musikk i flere år i strekk, hadde den samme innstilingen som dere, brydde meg ikke om konsekvensene osv.. men plutselig, i en alder av 15, fikk jeg øresus gitt og da måtte jeg bite i meg alle fordommene.. jeg går i behandling til psykolog, jeg hører aldri på musikk på øretelefoner lenger, jeg beskytter ørene mine men alikavell hører jeg en konstant pipelyd i øret pågrunn av skade i ørets hårceller, den dagen dere bevisstløse småunger opplever det, så enjoy! da kommer fort angeren på at man ikke var mer forsiktig med høy musikk og øreplugger...heldigvis har jeg lært meg forskjellige teknikker til å takle hverdagen på enn å være uviten.
m
1
07.12.2014 21:30:50
Jeg har pipe/suselyd i ørene, har hatt det i ca et og et halvt år, og det er ikke pga musikk, har aldri hørt mye på høy musikk, har vært hos legen så det er ikke derfor.. :(
Audiophile
1
06.12.2014 23:25:42
128dB Korpiklaani dubstep-remix, 48-timers maraton, lyden kommer fra mellom ørene til slutt @_@
Kristian
0
05.12.2014 07:24:29
Eg hva på en fest i går og var utsatt for høy lyd litt under 100 desibel og nå hører jeg en konstant øresus og det skjenner ut som jeg har dotter i ørene. Ka kan jeg gjør?
Marte
1
08.10.2014 17:42:44
Jeg er 14 og er døv. Er født sånn men jeg hater at det er høy musikk (bruker ci sånn gjør at jeg hører).. Ikke skad ørene dine puselig sitter su som jeg døv kan ikke høre noen ting kan ikke bade elle dusje med (ci)....
Lav musikk på det ene øre
0
12.01.2014 23:52:39
Jeg skjønner hvordan høy musikk kan skade hørselen, men hvordan er det hvis du hører på lav musikk med ørepropper bare på det ene øret ganske lenge per dag? Jeg går vanligvis rundt med en ørepropp i det samme øret hver dag, og jeg er redd for at det kan på en eller annen måte være skadelig
Sprenga øra! :D
0
29.04.2013 22:14:37
Jeg har hørt på musikk lenge men nå som dere hører dette er dere fårsiktige. Men jeg bryr meg ikke om øra får jeg er LYKKELIG MED 100 % HØY LYD
Waaaat
1
30.05.2013 01:01:28
Da har du ikke lært deg konsekvense dine psykatioske naive tulling. Etter noe måneder med høyt musikk kan det føres til at du ikke kommer til p nyte musikken din lenger. Pipe-lyder inn i øret. og alt med instrumenter eller lyd betrakter kun som irriterende.. Til slutt blir du døv, og får ikke sjansen til utforskere andre musikk. Er ikke det bedre å høre på noe flere ganger og noe nytt enn å høre på det med høyt litt fullstendig helt til øret?
Fender24
1
30.11.2013 21:37:43
Hei. har hørt på høy musikk på max volum i alle år og gått på utallige konserter, aldri hatt noen problemer. Noen er kanskje mer utsatt for øresus enn andre. vi er forskjellige.
enig
1
23.04.2013 20:34:18
Fikk øresus uten å ha hørt på for høy musikk, eller noe som hadde med høy lyd å gjøre. øresus kan også være stressrelatert, eller utløst av psykiske problemer osv. Øresus- kan være vanskelig på skolen, fordi når de skal se filmer osv. bruker de veldig høy lyd, da må jeg enkelte ganger be dem om å dempe lyden pga øret reagerer så sterk. Hilsen ei som har levd i snart 1.år med øresus.
m
0
07.12.2014 21:32:19
jeg har det akkurakt likt!
PR0XiMA
0
17.03.2013 20:09:56
Sup.. Folkens, pass på ørene deres. Jeg hørte på Dubstep i flere timer i strekk på ca. 80% volum. Det var 3måneder siden. Nå må jeg leve med piping i øra 24\7. Jeg fro ikke konsentrere meg på skolen. Er 12 år, dette er jævlig!
mat
4
18.12.2012 17:43:52
kunsten er jo å bruke opp hørselen samtidlig med livet. akkurat som man vill få poteten og grønnsakene på fatet ditt til å gå opp samtidlig :P om noen skjønner hva jeg mener :)
Metalfan
9
17.12.2012 23:26:18
Jeg har hørt på musikk hele tia, og høy lyd når jeg spiller, fikk tinnitus etter en metalkonsert sist, det gikk heldigvis over, men tro meg, dere som sier dere ikke bryr dere og at hørselen varer så lenge som den gjør! Tenk når dere kanskje får tinnitus og må leve med konstant piping 24/7 i ørene, det kan drive deg vanvidd, pass på hørselen jeg lærte etter jeg fikk piping etter en konsert, var en god advarsel for meg iallefall
hjelp!
5
30.07.2012 13:52:57
Jeg fikk panikk for et par dager siden. jeg vet ikke om trommehinnen min er i ferd med å sprekke! det er sånn at nesten vær gang jeg hører musikk, så får jeg vondt i øret etter en liten stund. jeg hører på litt høy musikk og jeg klarer egentlig ikke å slutte å høre musikk. jeg har jo hørt musikk i 3-4 år så det er kansje ikke så rart at jeg har vondt i øret ;) jeg får vell bare oppsøke en lege.
musikk elskeren :D
3
07.07.2012 08:40:50
hei! jeg lurte på om det er skadelig å høre musikk flere timer i strekk men har lav lyd (under 60%). er det skadelig??
nabolagets plage :P
9
10.01.2011 01:20:33
kan det skade med litt velll høyt volum så lenge det ikke er direkte i øret? vi snakker 45 000kr's annlegg... men uansett om det skader, så gir jeg faen i det ;) bass gjør livet enklere =D
benditch
1
23.03.2010 13:53:00
For å si det sånn, jeg kan ikke få nok av musikk, og jeg hører alltid høyt, alle ser rart på meg når jeg fks, går inn på bussen, siden jeg hører på death metal lol. akkurat som om de ikke har hørt 300 beats per minute før, gir egentlig faen i hørselen, den varer så lenge den varer. haha.
HEI!
0
01.03.2009 23:53:04
hei, jeg lurer på om det er farlig å shylle ned 4 paracet med bailis. å ta 4 antibiotika samme kveld (red: du kan stille spørsmål og få svar på ung.no/oss)
Mikael
3
28.02.2009 00:12:15
Hei. Jeg begynte å merke øresus når jeg var ca 16 år gammel. Tenkte ikke noe særlig over det, men etterhvert ble den tydeligere og tydeligere. Jeg er nå 23 år og har konstant øresus. Jeg hører den heldigvis ikke så mye i til daglig, men så fort bakgrunnsstøyen (musikk,vind,trafikk,prating o.l) forsvinner hører jeg en pipe lyd oppå en suselyd i begge ørene. Jeg har ikke nedsatt hørsel (det har jeg fått testet), men jeg har altså øresus. Bruk hue! Begrens volumet på alt som støyer, enten med volumbryter eller med ørepropper. Et tips ang mp3 spillere kan være og kjøpe noen "in ear" plugger i stedet for vanlige propper. Disse demper annen støy ganske mye, så man ikke trenger å ha så høyt volum. Jeg spiller trommer aktivt, og hører masse på musikk hver dag. Jeg håper jeg kan fortsette med dette hele livet. Da må jeg passe på hørselen mens jeg har den.
greg
0
19.02.2009 17:52:54
hva er god hørsel målt i desibel eller hva det måles i?
blæ
0
05.02.2009 23:29:11
høy skrike musikk er alltid digg :D
Dj Pzyco
1
05.02.2009 21:40:38
Høy musikk eier uansett hv det gjør med meg
CJ
0
10.01.2011 12:41:16
enig dj
jentee
1
05.02.2009 18:14:36
Altså , folk bør jo skjønne at man ikke skal ha på full guffe på mp3 - eller ipoden sin. Dessuten er det vist at det sliter på hørselen. Så ikke ha på for mye lyd, det skader bare deg og øret ditt. :- )
Kaj
2
03.02.2009 08:07:15
For tre år siden hørte jeg på full guffe, så begynte jeg å gå ned til sånn at det var behagelig, overdøva bussen, og ikke vondt. Merka øresusen først våren 08, men bare når det var nesten stille eller stille. Nå er den der hele tiden, selv over høy musikk, men den er enda ikke en plage. Skjønt jeg vet jo at det kommer til å bli det, hvis jeg ikke skjerper meg.
Killer Hoppip
0
18.12.2008 16:38:32
60/60 regelen, ok. Bare en ting: Hva med de mp3-spillerne som ikke HAR "60" i voluminnstilling(for eksempel noen av de som faktisk ikke er iPoder?) Min begynner på 5 og slutter på 15(eller noe), så hva tilsvarer 60% der?
jillis
0
17.12.2008 10:00:23
seff kan MP3 spillera ødelegge hørseln din, mn ingen kan nekte dæ å høre på d!
elvira
0
15.12.2008 20:51:31
e prøva minj...
janette
0
15.12.2008 20:51:13
syntes jeg ikke at du skal bry deg noe om... ha på så høy musikk du vil!!!
elvira
0
15.12.2008 20:50:21
mora mi sæie at e fe dåle hørsel tå mp3 å e fe kjæft når e he de :p
Alex
3
13.10.2008 03:50:51
Fikk så og si nettopp vite av legen min, at eg er 25% døv.. Pga høy musikk så og si hele dagen... Og det har eg hatt, eg er Dj, og hører mye høy musikk. Men eg gir ikke opp miksingen fordi eg begynner og få dårlig hørsel... Eg elsker musikk, eg elsker og høre på musikk, det hjelper meg igjennom alt... Den dagen musikken (trance) dør ut, da tar eg livet mitt...!
Henrik
0
23.02.2008 01:49:34
Har fått litt dårlig hørsell eg. hadde en cd spiller når eg var 8-10 år, hadde alltid på full guffe, i senere tid har eg funnet ut at det ikke var et av mine smarteste valg:-(
Ingvild
0
30.08.2007 15:23:21
Akkurat i eit forum er det vel samma faen om du skriver på dialekt eller ikke. Innholdet er jo det som bør telle. Men så er det også sånn at innholdet i dette innlegget var patetisk. Kjære hm..: du kan jo fortsatt høre på musikk. Men man bør jo egentli bli glad av å lese dette nå og ikke når man sitter der med hørselsapparatet sitt:) Mamma anbefaler 60/60 regelen. Ikke mer enn en time om gangen og ikke mer enn 60% volum, som hu har lært av legen sin. Godt tips, dog vanskelig å følge når man først sitter på buss/fly i noen timer....
roy
2
12.08.2007 01:15:03
jeg har hørt på mp3 spiller i tre år og merker att jeg hår fått nedsatt hørsel!!!
Hitsugaya
1
04.06.2007 20:47:00
You only live once.
MagnusK
0
04.06.2007 16:50:51
oj, kan man bli døv av høye lyder? visste jeg ikke. tommelfinger-regelen er jo at man skal ha det så lavt på at de som står ved siden av deg IKKE hører musikken. uansett, jeg er IKKE redd for å bruke ørene mine, og det burde ingen andre være heller. mener forresten å ha sett et TV2innslag på nyhetene som viste til at jaktgevær skadet hørselen mer enn diskotek. skader det mer enn diskotek, føler jeg meg trygg med mitt headset.
noo :(
1
08.05.2007 19:22:00
Derfor jeg hører masse ekstra lyder. fader non burde sagt i fra før da XD
Solfrid
1
22.04.2007 21:11:02
Men herregud. IPOD GUY: Hvor skal jeg starte? For det første: Det er INGEN i hele verden som tar deg seriøst hvis du begynner inlegget med DÅKK E GEI!!!!!. For det første skriver du ikke på dialekt hvis du vil si noe ordentlig, du bruker ikke caps lock, du holder deg til norske ord. Men dersom du skal skrive engelske ord, så vær så snill og skriv de på ENGELSK. Dessuten holdet det med ett utropsregn. Dessuten tror jeg virkelig at de veit hva de snakker om MYE bedre enn deg. Jeg tror at dersom du snakker slik du skriver er du allerede, om ikke bare i øra, allerede alvorlig skadet. Til "Paris Hilton": Altså, om du skader hørselen eller mister den er vel ca like ille? Dy blir nok ikke helt døv av å høre for mye og før høyt på musikk, men jeg ville ikke satsa på å bruke høreapparat seinere i livet bare fordi man måå høre så jævlig høyt på musikk i ungdomstida. Til meg: Det skriver AVHENGIG. Dessuten tror jeg heller du vil annse deg som avhengig av musikk enn filtypen mp3, som et faktisk er. Mp3-spiller er den lille klumpen med ørepropper som spiller av filene.
IPOD GUY
0
15.04.2007 19:46:43
DÅKK E GEI!!!!!! Å DÅKK KAN INGEN TING OM MP3 A!!!!!! Æ SYNES AT DÅKK BØR SÆTT DÅKK PÅ DO Å TENK OVER DET DÅKK SEI!!!!!!! I.P.O.D RULES!!!!!!!!!!!!!
r
1
14.04.2007 11:40:00
Dere leste tydeligvis ikke i gjennom hele artikkelen?
Enerly
0
10.04.2007 15:04:43
gjelder det alle mp3? da er det kjipt for jeg hører på psp.
Paris Hilton!
0
07.04.2007 17:03:13
Hei! Dette var kiipt!=/ Kan man miste hørselen eller bare skade mon tro?
Hm..
0
04.04.2007 23:35:42
musikkavhengig.. kan ikke leve uten musikk, nå blei jeg lei meg når jeg leste dette..:(
meg
1
04.04.2007 23:31:34
jeg er mp3 avhenning ja

Spørsmål og svar

Spørsmål om øresus og om høreapparat.
Hei Tinnitus betyr øresus. Øresus er at man stadig har en slags susing eller piping i ørene, selv om det er stille. Noen har fått dette pga høre...
Hodetelefoner og stråling.
Hei Mikrifoner og hodetelefoner gir ingen form for stråling på samme måte som en mobiltelefon gjør, men for ørene dines skyld bør du ta pauser s...
Av  og til hører jeg noen som roper navnet mitt men så er det ingen som gjøre det. Hva betyr det?
Hei jente 15 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss. Jeg forstår at det er skummelt å høre at noen roper på deg når du vet at ...
Jeg spiller mye data og er bekymret for helsa. Hva gjør jeg?
Hei Du har selv bemerket det som er viktigst her; innsikt i din egen situasjon. Du spiller for mye, du vet det selv, og du ønsker å gjøre noe med ...
Hører jeg for mye på musikk?
Hei Musikk er som et språk, og kan formidle følelser og budskap på mange måter (tekst, toneart, intensitet, tempo, instrumentering osv.) Derfor e...
Pipelyd i øret og spørsmål om operasjon. 
Hei Øresus kalles også tinnitus. Da har man stadig en susing eller piping i ørene. Noen har fått dette pga høre lyder, andre pga øresykdommer, ...
Hvorfor snakker/bruker noen menneske tegnspråk?
Hei De som snakker døvespråk har som oftest en hørstelsnedsettelse eller har venner eller familie som har det.   Noen er stumme, dvs at de ikke...
Hva kan du gjøre for å unngå hørselstap?
Hei Det er viktig å beskytte ørene dine, for har du først fått hørselsskader er det lite eller ingenting du kan gjøre. Mange i dag hører på h...
Suselyd i øret. Hva ar skjedd?
Hei Så fint at du skriver inn til ung.no. Det er slik at vi helst ikke skal putte ting inn i øret. Øret er et fint organ. Det er lett å skade noe...
Hvor dårlig hørsel må man ha for å ha krav på hjelp?
Hei Takk for spørsmål, og beklager så sent svar. Det er veldig forskjellig hva man trenger hjelp til. For de fleste er dette et hørselstap man k...
Kan høy musikk på fest gi nedsatt hørsel?
Hei Takk for spørsmålet ditt. Vi vet at høy musikk kan gi nedsatt hørsel og øresus hos enkelte personer. De aller fleste vil likevel tåle å b...
 Smerter i ørene. Hører på høy musikk. 
Hei Tinnitus er å ha en susende eller pipende, konstant lyd i ørene. Man vet ikke helt hva tinnitus er, men det kan bli utløst av (for) høye lyde...
Er det sant at rock er farlig for ørene?
Hei Det er ikke musikksjangeren rock i seg selv som er skadelig for ørene, men volumet eller styrken på musikken. Mange liker å høre på rock på...
Volum på mp3-spilleren.
Hei Ja, det er en fin regel å følge, så er sjansene for å få redusert hørsel betraktelig mindre. 60 % er litt over halvparten av maks volum, og...
Hører jeg på for mye musikk?
Hei Musikk er en fin avkobling og energiinnsprøytning. Musikk direkte inn øret (dvs. hodetelefon) bør begrenses, og det anbefales å ta en pause ...
Engstelig for hørselen.
Hei Det kan være flere årsaker til at man ikke hører godt hva folk sier. Noen ganger kan en selv være ukonsentrert og ikke lytte så godt. Det ka...
Plaget med ørevoks. Fått piping i øret. 
Hei Det er bra at du passer på å skylle øret, når du har gjentagende problemer med ørevoks. Det er også fint at du gikk til fastlegen, når du ...
Se alle