Hopp til hovedinnholdet
Ung.no på Snapchat
Nervøs jente (colourbox.com)
Nervøs jente (colourbox.com)

A-Å

Ti tips for å takle nettmobbing

Jente sitter alene på skolen (colourbox.com)
FOKUS: Selv om det er 52 uker i året der mobbing på nett er viktig, skal kampanjen #antibullyingweek rette et spesielt fokus på problemet én uke i året.

Har du opplevd å bli mobbet eller ertet på nett? Eller er du en som selv har mobbet noen i sosiale medier? Her er ti tips til deg.

Offentlig og kvalitetssikret
Jente sitter alene på skolen (colourbox.com)
FOKUS: Selv om det er 52 uker i året der mobbing på nett er viktig, skal kampanjen #antibullyingweek rette et spesielt fokus på problemet én uke i året.

Vi kjenner stort sett alle noen som har opplevd nettmobbing – det gjør sikkert du også.

Mange har sikkert tenkt at de «bare tulla» da de la ut den statusen, sendte den snapen, meldingen eller bildet. Og det er ikke slik at alt skal være så alvorlig, men tenk gjennom om det du sender av gårde går utover andre, og hvordan du selv hadde følt det hvis du var mottakeren.

Ikke vær en i mengden som «gjør som alle andre» eller gjemmer deg bak at «andre har gjort det før». Vis mot, vis vennlighet og vis hvem du er. Vi som jobber med barn og medier, og uønskede opplevelser på nett spesielt, ser og hører hele tiden fra dere som har opplevd at noe har skjedd dere; bilder eller videoer er spredd, falske profiler er opprettet, og du er kanskje en av de som sitter med en følelse av at det sosiale livet er ødelagt og du er utestengt. Du kan gjøre noe med det – og det er hjelp å få.

Og det samme gjelder deg som har vært for tøff, prøvd for hardt, vært for sint – og latt det gå utover andre, med uante konsekvenser. Du kan også få hjelp og endre deg.


Ti tips og råd

Her er ti gode tips og råd til deg. Ta de til deg, snakk med vennene dine eller en voksen hvis du trenger det. Uansett om du gjør det i det stille eller høylytt, bruk muligheten til å gjøre din egen og andres hverdag litt bedre.

 

1. Skaff deg kunnskap

Vet du hva nettmobbing er? Det er lettere å unngå mobbing når du vet at hva det faktisk er. Mye kan være mobbing, men nettmobbing handler om å bli holdt utenfor, kalle opp andre, true, trakassere og krenke

2. Spres raskt

At mange kan se det som legges ut på nett er ekstra vanskelig for den som blir mobbet. Når man har lagt eller delt noe på nett skal man tenke at det aldri kan tas tilbake, fordi er det først på nett spres det fort.

3. Bruk kritisk sans

Er du i tvil? Bra! Det betyr at du tenker kritisk. Ville du sagt det samme ansikt til ansikt eller i skolegården? Da er det innafor – stå for det du legger ut!

4. Mobbing fører til utrygghet

Vet du hvorfor mobbing er så alvorlig? Mobbing fører til utrygghet. Mange får problemer med å stole på andre, de blir ensomme, redde og innesluttede. Konsekvensen av mobbing kan bli så alvorlig for de som opplever det at de velger å skade seg selv.

5. Ta vare på bevis

Hvis du blir trakassert, uthengt, ekskludert eller liknende på nett, så ta vare på bevis, for eksempel ved å ta screen-shots. Fortell og vis det til noen du stoler på eller politiet.

6. «Bare delte»

Deler du «morsomme» ting som andre har postet uten å tenke deg om? Ikke gjør det. Når du videresender, kommenterer, liker noe som er ment for å såre eller erte så er du med på mobbingen.

7. Nettmobbing er ulovlig

Det er ulovlig å true eller trakassere, på nett eller i annen form, er å bryte norsk lov, og bør meldes til politiet. Ikke tenk at det ikke er alvorlig nok – politiet vil hjelpe og veilede deg.

8. Ikke svar

Opplever du at noen oppfører seg dårlig mot deg på nett? Ikke svar. Blokkèr og rapporter! De fleste tjenester har en blokkering- og rapporteringsknapp eller kontaktinformasjon.

9. Vær en venn

Mobbing på nett skjer ofte bak ryggen til den som mobbes i lukkede grupper eller lignende. Det samme gjelder ved utrysning. Her har vi alle et ansvar! Ser du noen rundt deg som har det vondt på grunn av mobbing? Si fra! Snakk med dem og vær til hjelp.

10. Dårlig oppførsel blir dokumentert

Dårlig oppførsel på nett er kanskje den dårligste jobbsøknaden du kan ha. Hvis du du har sagt og gjort ligger i åpne kanaler så behøves det bare et Google-søk av en fremtidig arbeidsgiver kan det kanskje komme frem det er du som har gjort det. Ingen vil ansette en mobber. Du blir heller ikke populært kjæreste-materiale.

 

Har du noen å snakke med? Er du usikker? Ikke vær redd for å søke hjelp.

ung.no kan du stille spørsmål om mobbing eller andre ting du lurer på. Du kan også kontakte Kors På Halsen, Slettmeg.no eller politet.

Det finnes alltid noen som kan og vil snakke med deg, om du er den som er utsatt for noe, eller om du er den som utsetter andre for problemer.

Kilde og tekst: Barbro Hardersen, Medietilsynet Trygg bruk og Hans Marius Tessem, slettmeg.no


Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Brage
0
15.11.2016 22:07:05
OK
Martin
0
15.11.2016 06:48:34
...
b
0
14.11.2016 18:56:52
b

Spørsmål og svar

Jeg blir mobbet og ingen bryr seg om meg
Hei Du er ikke alene om å bli nettmobbet på Sarahah. Jeg kjenner til flere som har opplevd noe liknende som det du beskriver der. Derfor tror jeg d...
Mobbing på Sarahah.
Hei Takk for at du skriver til Ung.no!Det er virkelig leit å høre at noen skriver slik om deg og vennene dine. Jeg tenker først og fremst at dette...
Kan politiet spore opp en ip-adresse og finne ut av hvor meldinger på Facebook kommer fra? 
Hei  Jeg skjønner at det er dumt å få slike meldinger på facebook. Du lurer på om politiet kan finne ut hvor meldingene på Facebook er sendt ...
Opplever hatefulle ytringer på appen "sarahah".   
  Hei,  Vi anbefaler alle som opplever slikt på Sarahah om å distansere seg fra hele appen og tjenesten. Slutt å bruke den, og ikke se på hva ...
Å si "drep deg selv" kan vel ikke regnes som mobbing når det sies en gang?
Hei gutt 17 år. Takk for at du skrev til ung.no   Det finnes flere definisjoner på hva mobbing er.  Her kan du lese om hva mobbing er. Utdann...
Det er så mye press på sosiale medier, likes, følgere og alt. Hva kan jeg gjøre for å få det bedre?
Hei jente 14 år Så fint at du skriver til oss på Ung.no. Du tar opp et tema som mange kan kjenne seg igjen i og det er veldig modig av deg! Det...
Jeg har chattet med noen på nettet. Jeg angrer VELDIG!
Hei Av og til gjør en ting en angrer på. Du har chattet med noen på nettet som du i ettertid angrer på. Du fortalte til de du chattet med i hvilk...
Sarahah
Hei Takk for at du skriver til oss! Du er ikke alene om å få ekle kommentarer på Sarahah. Jeg kjenner til flere som har opplevd noe liknende som ...
En som sluttet i klassen min nettstalker meg og andre.
Hei Jeg er ikke sikker på om jeg forstår hva du mener med at hun Googler dere på telefon, profiler og Snapchat-meldinger. Dersom dere opplever å...
Jeg sliter veldig med depresjon og jeg vet ikke hva skal jeg gjøre lenger.
Hei jente 13 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvor vondt du har det nå. Jeg forstår at du kan få tanker om å gi o...
Hva er egentlig nettmobbing?
Hei, og takk for spørsmålet ditt Nettmobbing er å mobbe noen på nett. Ung.no har mange gode artikler om dette. Har lagt de ved i linker under. ...
Hvordan kan jeg fjerne håra mellom bryna?
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, gutt 13 år! Så leit å lese at du blir kalt monobryn. Det er ikke greit å kalle noen det selv om man ha...
Jeg er ei jente på 13 år. Jeg får hat kommentarer, drapstrusler og ingen av vennene mine gir meg komplimenter. Jeg har begynt å selvskade. Hjelp meg!
Hei jente 13 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det vanskelig og jeg blir opprik...
Jeg har venner som er rasist mot meg .
Hei gutt 13 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Det første jeg vil si til deg er at du er like mye verd som alle andre. Du er perfekt slik du er!...
14 år og mange gutter. Bilder på instagram. Jeg vil bli som før. Ikke hore.
Hei takk for at du kontakter Ung.no. Snakk med en voksen. Nå tolker jeg at den mobbingen du er utsatt for stammer fra det som er på nettet av bilder...
Min venn får snapper av en person - kan det politianmeldes?
Hei I straffeloven § 266 står det at det er straffbart å krenke en annens fred ved skremmende eller plagsom opptreden eller annen hensynsløs atfe...
Snakke med helsesøster og skolen uten å involvere foreldre
Hei Så bra at du har tatt vare på bevis for at noen har snakket stygt til deg på instagram.  Du kan snakke med helsesøster om dette uten å inv...
Nettmobbing, såret, vil ha slutt på det.
Hei Jeg skjønner godt at du føler deg såret over å bli mobbet på denne måten. og det er ikke så lett å vite hva en skal gjøre for å få slu...
Jeg har tre venner som jeg føler at de ikke bryr seg så mye om meg
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, jente 14 år! Det er vondt å oppleve at man er utenfor, både i virkeligheten og på nett.  I den alder...
Hvordan stoppe mobbing i sosiale medier?
Hei   Så bra at du spør om dette. Mobbing er aldri akseptabelt, hverken ansikt til ansikt eller i sosiale medier. Om du eller noen du kjenner bli...
Se alle