Hopp til hovedinnholdet

Martin: Jeg føler meg trygg, når jeg har mobilen med meg overalt. Les innlegg Liten pil høyre

Kommentaren

Jente lener seg mot en vegg (colourbox,com)
Jente lener seg mot en vegg (colourbox,com)

A-Å

Ti tips for å takle nettmobbing

Jente sitter alene på skolen (colourbox.com)
FOKUS: Selv om det er 52 uker i året der mobbing på nett er viktig, skal kampanjen #antibullyingweek rette et spesielt fokus på problemet én uke i året.

Har du opplevd å bli mobbet eller ertet på nett? Eller er du en som selv har mobbet noen i sosiale medier? Her er ti tips til deg.

Offentlig og kvalitetssikret

Vi kjenner stort sett alle noen som har opplevd nettmobbing – det gjør sikkert du også.

Mange har sikkert tenkt at de «bare tulla» da de la ut den statusen, sendte den snapen, meldingen eller bildet. Og det er ikke slik at alt skal være så alvorlig, men tenk gjennom om det du sender av gårde går utover andre, og hvordan du selv hadde følt det hvis du var mottakeren.

Ikke vær en i mengden som «gjør som alle andre» eller gjemmer deg bak at «andre har gjort det før». Vis mot, vis vennlighet og vis hvem du er. Vi som jobber med barn og medier, og uønskede opplevelser på nett spesielt, ser og hører hele tiden fra dere som har opplevd at noe har skjedd dere; bilder eller videoer er spredd, falske profiler er opprettet, og du er kanskje en av de som sitter med en følelse av at det sosiale livet er ødelagt og du er utestengt. Du kan gjøre noe med det – og det er hjelp å få.

Og det samme gjelder deg som har vært for tøff, prøvd for hardt, vært for sint – og latt det gå utover andre, med uante konsekvenser. Du kan også få hjelp og endre deg.


Ti tips og råd

Her er ti gode tips og råd til deg. Ta de til deg, snakk med vennene dine eller en voksen hvis du trenger det. Uansett om du gjør det i det stille eller høylytt, bruk muligheten til å gjøre din egen og andres hverdag litt bedre.

 

1. Skaff deg kunnskap

Vet du hva nettmobbing er? Det er lettere å unngå mobbing når du vet at hva det faktisk er. Mye kan være mobbing, men nettmobbing handler om å bli holdt utenfor, kalle opp andre, true, trakassere og krenke

2. Spres raskt

At mange kan se det som legges ut på nett er ekstra vanskelig for den som blir mobbet. Når man har lagt eller delt noe på nett skal man tenke at det aldri kan tas tilbake, fordi er det først på nett spres det fort.

3. Bruk kritisk sans

Er du i tvil? Bra! Det betyr at du tenker kritisk. Ville du sagt det samme ansikt til ansikt eller i skolegården? Da er det innafor – stå for det du legger ut!

4. Mobbing fører til utrygghet

Vet du hvorfor mobbing er så alvorlig? Mobbing fører til utrygghet. Mange får problemer med å stole på andre, de blir ensomme, redde og innesluttede. Konsekvensen av mobbing kan bli så alvorlig for de som opplever det at de velger å skade seg selv.

5. Ta vare på bevis

Hvis du blir trakassert, uthengt, ekskludert eller liknende på nett, så ta vare på bevis, for eksempel ved å ta screen-shots. Fortell og vis det til noen du stoler på eller politiet.

6. «Bare delte»

Deler du «morsomme» ting som andre har postet uten å tenke deg om? Ikke gjør det. Når du videresender, kommenterer, liker noe som er ment for å såre eller erte så er du med på mobbingen.

7. Nettmobbing er ulovlig

Det er ulovlig å true eller trakassere, på nett eller i annen form, er å bryte norsk lov, og bør meldes til politiet. Ikke tenk at det ikke er alvorlig nok – politiet vil hjelpe og veilede deg.

8. Ikke svar

Opplever du at noen oppfører seg dårlig mot deg på nett? Ikke svar. Blokkèr og rapporter! De fleste tjenester har en blokkering- og rapporteringsknapp eller kontaktinformasjon.

9. Vær en venn

Mobbing på nett skjer ofte bak ryggen til den som mobbes i lukkede grupper eller lignende. Det samme gjelder ved utrysning. Her har vi alle et ansvar! Ser du noen rundt deg som har det vondt på grunn av mobbing? Si fra! Snakk med dem og vær til hjelp.

10. Dårlig oppførsel blir dokumentert

Dårlig oppførsel på nett er kanskje den dårligste jobbsøknaden du kan ha. Hvis du du har sagt og gjort ligger i åpne kanaler så behøves det bare et Google-søk av en fremtidig arbeidsgiver kan det kanskje komme frem det er du som har gjort det. Ingen vil ansette en mobber. Du blir heller ikke populært kjæreste-materiale.

 

Har du noen å snakke med? Er du usikker? Ikke vær redd for å søke hjelp.

ung.no kan du stille spørsmål om mobbing eller andre ting du lurer på. Du kan også kontakte Kors På Halsen, Slettmeg.no eller politet.

Det finnes alltid noen som kan og vil snakke med deg, om du er den som er utsatt for noe, eller om du er den som utsetter andre for problemer.

Kilde og tekst: Barbro Hardersen, Medietilsynet Trygg bruk og Hans Marius Tessem, slettmeg.no


Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Brage
0
15.11.2016 22:07:05
OK
Martin
0
15.11.2016 06:48:34
...
b
0
14.11.2016 18:56:52
b

Spørsmål og svar

Kan politiet spore opp en ip-adresse og finne ut av hvor meldinger på Facebook kommer fra? 
Hei  Jeg skjønner at det er dumt å få slike meldinger på facebook. Du lurer på om politiet kan finne ut hvor meldingene på Facebook er sendt ...
Jeg er ei jente på 13 år. Jeg får hat kommentarer, drapstrusler og ingen av vennene mine gir meg komplimenter. Jeg har begynt å selvskade. Hjelp meg!
Hei jente 13 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det vanskelig og jeg blir opprik...
Jeg får stadig kommentarer på Facebook om at jeg er homo, stygg osv. Kan jeg anmelde personen?
Hei Det er mulig å anmelde slike saker. Det blir da opp til politiet å vurdere om saken er så alvorlig at det er snakk om et straffbart forhold. ...
Hva er egentlig nettmobbing?
Hei, og takk for spørsmålet ditt Nettmobbing er å mobbe noen på nett. Ung.no har mange gode artikler om dette. Har lagt de ved i linker under. ...
Hvordan stoppe mobbing i sosiale medier?
Hei   Så bra at du spør om dette. Mobbing er aldri akseptabelt, hverken ansikt til ansikt eller i sosiale medier. Om du eller noen du kjenner bli...
En venn la inn e-postadressen min på mange forskjellige sider. Skal jeg anmelde?
Hei Politiet har nok ikke ressurser til å følge opp en slik sak. Jeg anbefaler at du snakker med en lærer eller kontaktlærer, og forklarer hva so...
Jeg blir mobbet og utestengt i klassen. 
Hei Så leit å høre at du blir mobbet på skolen og at du ikke blir inkludert i klassen. Det er vondt når en ikke blir inkludert. Det er forståel...
Hvordan kan jeg fjerne håra mellom bryna?
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, gutt 13 år! Så leit å lese at du blir kalt monobryn. Det er ikke greit å kalle noen det selv om man ha...
Jeg er anmeldt for nettkritikk. 
Hei Altså, du har gjort noe skikkelig dust - og har tydeligvis ikke vært morsom. Det er ikke sånn at man kan gjøre hva man vil på internett uten...
Det er så mye press på sosiale medier, likes, følgere og alt. Hva kan jeg gjøre for å få det bedre?
Hei jente 14 år Så fint at du skriver til oss på Ung.no. Du tar opp et tema som mange kan kjenne seg igjen i og det er veldig modig av deg! Det...
Han sendte screenshot av snappen til hele klassen for å henge meg ut
Hei Det er ikke lov å spre bilde av deg offentlig. Dette var kanskje ikke et bilde av deg? Og klassen er ikke "offentlig", men en stor gruppe. Jeg ...
Snakke med helsesøster og skolen uten å involvere foreldre
Hei Så bra at du har tatt vare på bevis for at noen har snakket stygt til deg på instagram.  Du kan snakke med helsesøster om dette uten å inv...
Noen sender mine internettvenner falske meldinger om meg. Hva skal jeg gjøre?
Hei Jeg forstår at det er vondt når det spres falske rykter om deg på nettet. Du skriver ikke hvilke sosiale medier du bruker, men hva om du legge...
Jeg har blitt anonymt nettmobbet i over ett år. 
Hei Dette var leit å høre. Om det er noe mer politiet kan gjøre kan jeg ikke svare på for jeg vet ikke hva de har gjort og ikke. De fleste tjen...
13 år og sliter med mobbing og selvmordstanker
Hei Så flott at du tar kontakt med oss når du har det slik du beskriver. Det viser at du er motivert til å få hjelp, og det er veldig bra for deg...
Se alle