Hver gang jeg er lei meg shopper jeg. Tips til å endre uvanen min?

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Så fint at du ser at det er et problem for deg å velge shopping som løsning når du er lei deg.

Er det andre aktiviteter som du synes er fint som og kan gjøre deg glad? Gå en tur i skogen, lete etter nye bøker på biblioteket, besøke en venn eller et familiemedlem du ikke har sett på en stund? Bruke din energi på noen som blir glad for å se deg.

Liker du å skrive kan det å skrive det som er leit være en måte å gjøre deg mer bevist på det som har gjort deg trist. Dine tanker kan hjelpe deg til å finne nye måter å løse din tristhet. Du må gå inn i det triste for å finne svaret.

Det å være trist er også en normal del av livet som vi ikke tenker så mye på. Det går med mye energi på å være trist.

Du kan og velge å sette pengene du tenkte du skulle bruke på å handle inn på sparekontoen din. Mer penger til å kjøpe bolig eller det du drømmer om å bruke sparepengene til. Du ser ikke resultatet nå, men den dagen du skal ha egen bolig har du penger.

Mulighetene er mange, du må velge det som du mener er best for deg.

Det her løser du.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om