Jeg sliter med å komme over min ekskjæreste

Gutt, 18

Hei! Jeg sliter med å komme over min ex-kjæreste. Nå i oktober er det snart 1 år siden hun gjorde det slutt med meg. Og selv om tiden går merker jeg at det sitter fortsatt. Grunnen til at det ble slutt, er rett og slett min egen feil. Jeg var utro på fylla. Men jeg valgte å fortelle det, siden jeg følte det var det riktig å gjøre siden jeg angret. Og hun godtok det først, men senere ble det brukt mot meg i forskjellige situasjoner. Og til slutt bare gikk ikke forholde lengre. Jeg gikk til helsesøster, venner og familie for å snakke ut om frustrasjonene mine og følelsene. Jeg har greid å tilgi meg selv for det jeg gjorde. Men følelsene mine for henne går ikke vekk. Jeg vet ikke hvorfor. Og det gjøre meg noen ganger veldig deprimert og lei meg. Er det noe annent jeg kan gjøre? Tusen takk på forhånd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Kjærlighetssorg er vondt. Uansett hva som var grunnen til at det ble slutt er det vondt å miste noen man er glad i.

Det er ikke så mye man kan gjøre for at kjærlighetssorgen skal gå over. Det tar den tiden det tar, og det er veldig individuelt fra person til person hvordan man håndterer det. Kanskje opplever du det ekstra vondt fordi du var utro og angrer på det.

Noen gode tips:

vær snill med deg selv! La deg selv få lov å ha det vondt. Men om det setter store begrensninger for hverdagen bør du snakke med noen
vær sammen med mennesker som gir deg god energi
bruk tid på ting som gjør deg glad

Det er kjempefint at du har snakket med andre om dette! Det hjelper å sette ord på ting, men det kan likevel ta tid før det blir bedre. Er det lenge siden du har snakket med noen? Kanskje du kan ta en tur til helsesykepleier (helsesøster) igjen? Det kan hende du får litt andre perspektiver på ting nå når det har gått enda en tid.

Det er ikke så mye jeg kan si for at du skal føle deg bedre. Men jeg er ganske sikker på at dette vil kjennes bedre etter hvert, jeg kan bare ikke si når.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 7.10.2019

Oppdatert: 7.10.2019