Jeg har veldig problemer med å spise!

Hei jente 16 år

Så leit å høre at du sliter med å få i deg mat!

Jeg foreslår at du og din pappa setter dere ned og planlegger hva dere skal handle inn av mat. Finn ut hva du liker å spise, og forsøk å ha noen lette mellommåltid med frukt og grønnsaker, smoothie, yoghurt eller noe annet du liker lett tilgjengelig.

Synes det er flott at din far hjelper deg med å sende meldinger til deg og passer på at du husker å spise. Kanskje dere kan sette opp en liten matplan for deg, slik at du vet hva du kan spise. At du føler deg sliten og svimmel, fryser og har lite energi kommer nok av at du spiser og drikker altfor lite.

Jeg forstår det slik at du synes det er vanskelig å være alene, og har liten selvfølelse. Anbefaler at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Det er godt å ha en voksen person å dele sine tanker og følelser med. Hun har erfaring å snakke med ungdom om mange ulike temaer og kan være en god støtte for deg videre.

Ikke vær redd for å ta kontakt med henne. Hvis du synes det er vanskelig å starte med å forklare, kan du vise henne  ditt spørsmål på nettsiden vår.

Ønsker deg masse lykke til og håper at du kan få hjelp til å komme videre.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no