Grunnen til at jeg blir kvalm når jeg skal til tannlegen , ha foredrag osv.

Hei

Takk for spørsmålet ditt. 

Angst er en psykisk diagnose som du må få stilt hos en som kan mye om psykiatri. 

Det du beskriver du opplever er noe flesteparten av oss opplever. Vi vet vi må gjennom noe vi synes er ubehagelig. Er redd for. Kroppen reagerer da med primitive reflekser, den vil rømme.

Det er det våre forfedre gjorde for flere tusen år siden, sprang fra ville dyr, og det ligger fortsatt i oss mennesker. Musklene trenger mye oksygen som blodet pumper rundt, hjertet slår fort. Maven og tarmene sier fra at du ikke skal bruke energi på å fordøye mat derfor er du kvalm. 

Du er heldig som tør å kjenne på følelsene og hvordan kroppen er før du må gjøre noe som oppfattes som skummelt, utrygt. Det gjør deg mer fokusert. 

Det kan være fint å få satt ord på følelsene dine sortert og diskutert hva du kan gjøre når du opplever kvalme og hjertebank. Helsesykepleier på skolen er en du kan snakke med om det. Mener hun at du trenger mer hjelp vil hun hjelpe deg videre. 

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.