Vil ikke gå ut av timene, hva skal jeg gjøre?

Hei Ung Jeg en en jente som går i 9.klasse og føler jeg har begynt å skulke ganske mye, jeg er veldig ofte ut av timene men får ikke fravær! Alt starta med pga jeg ikke kom overens med en lærer og orka ikke timene hans men nå er stemninga mellom han og meg mye mye bedre!! Men nå som jeg har starta med å gå ut av timene så greier ikke jeg å slutte med det!! Jeg vil ikke skulke men jeg bare går ut også begynner å skulke!! Synes det er vanskelig å komme tilbake til normale!! Men vi har en miljøarbeider på skolen som vet at jeg er ofte ut av timene og han har sagt at «hvis dette forsetter så må vi ha møte med mamma og pappa osv» men jeg vil jo stoppe men greier det ikke så idag så tenkte jeg å snakke med han men tør ikke!! Fordi jeg vet ikke hva han skal si,tenk om han sier at da snakker vi med foreldre og får løsning på det, jeg vil ikke inkludere foreldre fordi de vet ikke at jeg er ofte ute av timene mine! Jeg vil bare ha det mellom han og meg men trokke det skjer, hva skal jg gjøre