Venninne mistet vennen i selvmord. Noe jeg kan gjøre for å hjelpe henne?

Hei gutt 14 år. 

Det er så usigelig trist å lese at venninnen din har mistet vennen sin i selvmord! 

Når en venn dør, vil vennene rundt sørge veldig. Det er uforståelig, uvirkelig og ufattelig og det kan ta tid før en virkelig forstår at det har skjedd. 

Det du kan gjøre er å snakke med henne. Du kan spørre hvordan hun har det. Lytt til hva hun svarer. Spør på nytt hvis du ikke forstår. Du kan være der for henne hvis hun vil snakke om det. 

Vær der for henne. Hold avtalene du gjør med henne. 

Det er også viktig at dere gjør de vanlige tingene dere pleier å gjøre. Da får hun pause fra sorgen. Det er vanlig, sunt og nødvendig å ha pause fra sorgen. Hun skal kunne smile, le og glede seg over ting, uten å ha dårlig samvittighet over at hun gjør det. Dere kan gå turer, gå på kino, se filmer, høre musikk og det andre dere pleier å gjøre sammen.   

Du kan også be henne snakke med helsesykepleier. Da får hun en fagperson å snakke med som kan hjelpe henne med tanker og følelser. 

Du kan også snakke med helsesykepleier for din del, Det kan føles tungt å støtte en venn i sorg, og du kan også ha behov for hjelp. 

Du kan også snakke med foreldrene dine/de foresatte. 

Fortsett å være den gode vennen du er!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no