Gruer meg alltid til småting

Hei

Jeg synes det er fint at du tar dette opp og ønsker å gjøre noe med det. Å grue seg er noe vi alle gjør, og da sier kroppen ofte fra ved at man blir uvel, urolig, føler seg svett, osv.

Dette kan du få hjelp til å håndtere på en bedre måte ved å snakke med en trygg voksen om hvordan du kan snu dine bekymringstanker til gode tanker som kan styrke og hjelpe deg i å stå i det.

Prøv gjerne hjelpehånda som står beskrevet i vedlagt artikkel og ta kontakt med helsesykepleier på skolen for en prat om dette.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier