Hva blir proteinene til om jeg spiser for mye?

Hei, jeg er en gutt på 14 år som trener 4 dager i uken. Jeg er ganske opptatt av at jeg skal få i meg nok protein etter trening, spesielt styrke. Jeg vet også at man bør få i seg 1 gram protein per kroppsvekt. Jeg veier 63 kg som betyr at jeg må få i meg ca 63 gram protein vær dag. Men... Hvis du får i deg for mye protein hver dag, og kroppen din ikke klarer å lagre mer av den proteinene i kroppen. Hva blir den proteinene til da? (Jeg har hørt at det kan enten bli til fett eller bæsj, men jeg er ikke sikker). Det hadde vært kjempe fint om jeg fikk et godt og utfyllende svar. Tusen takk :)