Jeg er overvektig og vet det, men vanskelig å gå ned
Jente, 14
Hei ung! Jeg er 14 år gammel, er 1.63-1.65 høy ca og jeg veier 70kg! Ja, jeg vet at det kalles og være overvektig, noe jeg ikke vil være. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å gå ned i vekt. Jeg er så glad i godteri og vi har så masse tentamener på skolen der vi får ha med godteri. Også så HATER jeg grovt brød og spiser veldig ofte ostehorn ogsånn. Jeg vil mest få mindre sidefett og lår, hvordan får jeg dette til? Og sånn at det ikke tar så alt for lang tid? Håper dere kan hjelpe. Klem❤️
Svar
Hei
Ja, det kan absolutt være vanskelig å gå ned i vekt, og det kan derfor være fint å få litt hjelp. Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Både fordi helsesykepleier kan være en god støttespiller, men også fordi det ofte handler om at man må gjøre flere tiltak for å gå ned i vekt. Både dette med å trimme, og også gjøre noe med kostholdet. Og dette kan være litt vanskelig å klare alene. Spesielt det å holde på over tid slik man ofte må for at det skal virke. Men, som sagt, helsesykepleier kan være en god støttespiller. Lykke til.
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 11.11.2019
Oppdatert: 11.11.2019
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål